Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 12

Пална

А я так замечательно покаталась :rolleyes:

На все набережной были я, девочка на скейте и 3 йогини. Красота! Потом пошла полюбовалась праздничным шествием, помахала флажком колонне Владмамы, почему-то не увидела там Любу, хотя знаю, что она там была, и пошла домой есть "Сливочную ириску".

katkon

Сарсапарилла писал(а) 04 июл 2015, 10:14:

Пилатес-йогу планирую

о, это хорошо))) жду отзывы

Баклан

Пална писал(а) 04 июл 2015, 14:10:

почему-то не увидела там Любу.

Были мы)) фиолетовые))

Завтра с утра еду на Цесаревича)

Dashulya

Мы тоже сегодня весь день гуляем,с 10 утра!!! Только что с Цесаревича увела,только завтракала и все,голодная как зверь :ps_ih:

Пална

Баклан
Я тоже приду, где-то около девяти.

Долечка

Я собираюсь :-ok-:

с вами

Arctika

Пална
Люда, прошлым летом какие-то помидоры в маринаде на ВМ произвели фурор, из рецепта помню только помидоры, базилик, бальзамический уксус... И что ты была зачинщицей) ))))))

Niwa

Сделала dirty 30 и йогу. Dirty мне понравилась, вообще люблю силовые трени) а вот йога как-то не очень... но я молодец, первая неделя пройдена))

annaflower

Вчера встала на весы - они меня порадовали :smile:

Поэтому поводу сегодня на завтрак съела 4 блина с медом)) пошла продолжать генуборку дома, потом мой любимый UFC и вечером поездка в театр :smile:

Пална

Arctika
Привет! Прости за опоздание, катались на роликах с девочками :co_ol:

Лови!

Gibiskus

А я с утра оттренировалась и мы уехали на море...хАрАшо... лежу на пляжу.... дамы глядят на мою упсу :-)

annaflower

Gibiskus

Как я вам завидую) у меня отпуск через 2 недели и тоже поеду на море :rolleyes:

Бакумка

девочки, привет. Я в загуле конкретном) чувствую себя не просто толстой, а уже слоном! пузо торчит,вот что значит ем без меры 4 дня) но с завтра я все, в строй.девочки, кто пил белковый коктейль? Наташа Маргоша, еще вроде кто-то. может кто объяснить принцип?

annaflower

БакумкаЯ иногда вместо ужина через час после тренировки пью изолят протеина. Или когда белков вообще за день не ела, вот как сейчас например салаты трескаю много, так как на огороде все растет у мамы)))

Бакумка

annaflower
изолят белка,так и называется?

annaflower

Бакумка
Изолят протеина. Покупала в магазине спортивного питания. Очень вкусный))

AdelinaDV

Бакумка
Я иногда после тренировки пью.
а еще его иногда в тесто для блинчиков, сырников и т.п. добавляю

Бакумка

ага. спасибо, девочки, купили мне в голд джиме.и вообще зашла я в голд джим и мое сердце дрогнуло...муж сказал к качкам меня не отпустит,скачи с джилл

Niwa

А мне ж купили ролики))) и мы сегодня ездили на набережную двфу, муж загорал и фотографировал, а я каталась со страхом в глазах... народу столько было... каждый второй на роликах :smile:

Ваниль

А я вчера на роликах с набережной двфу до клумбы с елкой взобралась :-)

как лыжник, ток без палок :-)

попа моя конечно в шоке :ps_ih:

Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 12

Кто сейчас на конференции