ole488ka, ничего не жирные, супер
В глаз тому кто так сказал

ole488ka
Точно, что не жирные трудолюбивые

Бергамот
ручная
Спасибо, девочки.
Но, некоторые любят ноги-палочки все, что толще - уже жир

не, тут 2 варианта: жир или качооок третьего не дано

Уж лучше второе если выбирать

Привет спортсменки. У меня осталось 8 тренировок и в отпуск

Fukurou
у меня тоже чуть-чуть осталось, но я там тоже тренироваться буду режим!

Я кроссовки и штаны спортивные возьму, бегать буду по утрам и так, думаю какие- нибудь брусья во дворе найду, для отжиманий, если уж прям совсем все плохо, на крайняк Берпи. Хотя терпеть не могу эти упражнения.

Лето - пора отпусков
Залы потихонечку пустеют до осени

Сегодня у меня был тот самый неловкий момент, когда мои ноги больше, чем у мужика.
Пришел парень в зал: верхняя часть тела - очень даже.
Низ - тонюсенькие ножки, еще и в узких трико. Смех да и только

В общем, сделала вывод, что день ног пропускать никому нельзя
А вообще это я к тому, что надо все тело развивать и мальчикам и девочкам. А то многие девочки только попу качают и все, руки, спина, плечи в игноре. Опять диспропорция.

И это не может не радовать

Девочки, посоветуйте, пожалуйста, толкового тренера, буду очень благодарна

Olga M
Так почти в любом зале есть толковый тренер. Смотря какой район вас интересует. А есть вообще темка отдельная про тренеров

ole488ka
Я сейчас готова ездить практически в любой район города, лишь был толк. Раньше ходила в Геометрию, накладно платить отдельно за тренера. Собиралась в Импульс, но что-то отзывы Оли Fukurou меня немного расстроили((( мне как раз этого тренера рекомендовали в этом зале а спрашиваю в этой теме, потому что здесь больше продвинутых

Olga M
Я вам только своего могу порекомендовать
Но у него прям пахать надо. Если это не пугает - приходите
И через какое-то время получите квадры как у меня (шучу)

Olga M
тренера тоже могу своего порекомендовать, но там дороговато

Fukurou
Ой, Вы ник поменяли сейчас до отпуска тоже буду в Импульс ходить)) по вт и чт после 20:00 много людей?

ручная
А где?

Olga M
на Заре

ручная
Напишите в личку, пожалуйста

Да такое у мужиков бывает, получается эдакая избушка на курьих ножках
Но есть и люди у которых проблемы, у нас в зале парень занимается, у него верх огромный, а ноги очень отстают, он с моим мужем общается, я у мужа спросила, почему тот ноги не качает, а оказалось у него в ногах металлические штуки какие-то, после травмы, а так и не скажешь, активный такой и ходит не прихрамывает.