Ух, за вами не угонишься. Два дня не заходила на форум, уже снова новый дом отстроили и наболтали много страниц! Я в Шмаковке, тут лето, мошки, красотень. неделю не занималась по причине КД, сборов и переездов. Завтра начну, могла бы и сегодня, но гантели еще из машины не перетащила.

девочки.. тут дело такое.. короче, я поехала и купила себе ролики)))

Бакумка
Вот какая зараза наш пример

А я для себя нашла способ есть шоколад, по чуть-чуть. Ем его в обществе своих детей, в лучшем случае успеваю с'есть 1/4 от шоколадки часть, получается, сладкого не переедаю.

Arctika
О, мне ровно долька достается, отличный способ

Баклан
Я три успела с'есть))))

девочки, скорее бы выхи) ну я с рук купила, они не новые,конечно, самые простые, без наворотов.. но мне то что) у меня ноги красивые))))

Бакумка

Кто только не катается. Молодые, постарше, парами, компаниями...
Но круче всех пара на роликах, девушка при этом катила коляску с двойней
Вот уж точно, кто хочет, тот не ищет отговорки, а делает.

Девочки, добрый вечер
Скажите в копилке кто-нибудь проходил по ссылке Шон Т? мне вот что выдаёт
Ошибка
Возможно, указан неправильный адрес страницы.
Попробуйте вернуться обратно в Облако.

Добавлено спустя 1 час 13 минут 16 секунд:
Сделала я Харпера по итогу - садюга
Упры, которые с отжимания на полу и отжимания через кошку вообще не сиогла-сильно спина болит. Если решусь еще раз на этот садизм, то заменю это все прессом, т.к его мне не хватило в треньке этой.
Люба Баклан ты же делала эту треню, если я не ошибаюсь? Как ножки после неё? Худеют или вкачиваются? Я помню, ты писала, но что именно, не помню

Эрлеа
Какую именно треню ты имеешь в виду?))
Вообще, у меня ноги нормальные, я б не сказала, что что-то перекачивается. Можно было и бы и получше их урабатывать, но берегу колени.

Баклан
Боб Харпер ..Тотал Боди трансформейшн

Эрлеа
Делала, отличная треня, и приседов в ней не очень много, как в некоторых других его тренировках.

Баклан
Это немного да

Я сейчас все трени Харпера накачала..и делаю через день,чередуя с ПЖ2...Супер просто!!

Всегда Весна

margosha2010
Он маньяк убийца

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Не могу блин ссылку вставить

Добавлено спустя 26 секунд:
http://m.youtube.com/watch?list=PLcr-dl ... b5cCoUeJfY

Добавлено спустя 42 секунды:
Всегда Весна

самая главная подстава конечно - дети, которые не очень смотрят куда ехать)))
я сегодня от трех уворачивалась в крутом пике )))
третий раз самый фееричный - от ребенка увернулась, но так, что летела прям в бордюр
благо компания парней шла - один меня схватил за руку - я вокруг него как волчок еще покрутилась,
аж пуговица на груди расстегнулась

девочки, я с вами после некоторого перерыва.
очень хочется поскорее похвастаться результатами, но пока есть только фото "До"

Яхонт
Возвращайся, нефиг сачковать!

Люда, Пална - с Днем Рождения тебя!
Будь такой же красивой, стройной, здоровья тебе побольше и любви!