Сарсапарилла

Я на работе сижу с обогревателем, в теплом платье, в сапогах, закутанная в кофту, и мечтаю об одеялке

меня вчера осенило! у дочи шведская стенка простаивает в комнате, я совершенно о ней забыла! можно ведь отлично качать пресс и растяжку на ней делать!

_Татьяна_

У меня дома висит под потолком палка железная, типа турник. Меня сыночка регулярно на него загоняет и заставляет подтягиваться. Я висну, как тряпка, не могу подтянуться ни разу

А я могу подтянуться аж три раза
Больше никак, хоть убейся

Пална
Баклан
я не могу подтянуться ни разу(( точнее, полраза могу только и все((

оо, эт я тоже не умею
ноги в висе сегодня хотя б попытаюсь поднять лишь бы дочь не засмеяла

katkon
да нормально, в пт как бы пробный день будет, отмучиться и потом выходные))) а с понедельника было бы совсем тяжко сразу на всю неделю. у меня сессия была 50 дней, от работы так отвыкла...

Я тоже могу только пол раза подтягиваться.
У меня раньше очень болел шейный отдел. Из за сидения на работе с опущенной головой ,видимо. Стала делать упражнения от куркуриной где отжимания от дверного проема , ттт все хорошо

Девочки а трени с куркуриной вы где скачиваете ?

Добавлено спустя 55 секунд:
Может в копилку добавить их , для тех кто не в теме, как и что ...))))

Фоминель

На Youtube.

Фоминель
Я их вообще не качаю... на фитнессере все есть.

Добавлено спустя 21 минуту 25 секунд:
а я тренируюсь и жру ну невозможно холодно дома... естественно горячая кружка чая одна за другой и естественно с карамелькой

А я целый один

Мата Хари
Нууу, у тебя специализация по планке)) Всех переплюнула))

Мата Хари

Оль, я тебя и твои 6 минут каждый раз вспоминаю, как в планке стою. У тебя вчера вечером, часов в девять, щечки не горели?

они у меня каждый день горят

Нет, так часто я тебя не вспоминаю, я б померла на планках:ps_ih:

Всем привет!
А я, а я.... одела вчера юбку, т.к. ноги видать джинсы передавили и жуууутко болели икры и под коленками, и юбка то на мне висит теперь а в феврале на ней замок постоянно расходился когда я садилась Приятно ПЖ вчера закончила делать в первом часу ночи, поздно приехали, но прям кайф в конце...

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
Но вот вес почему-то 55.6 был недавно, весов дома нет, у врача взвешивалась, а вещи свободно, в прошлом году когда тренировалась была 51-52 Где они засели,эти кг....

В мышцах видать! Ну я так себя всегда успокаиваю, когда вес ползет вверх! Говорю себе, что мышцы тяжелее жира !

Причем, в икроножных Вы ж вон какие километры на велосипеде наматываете

mai tai
Пална
Блин, ну не знаю-не знаю
А на велике крайний раз 1го мая только катались, что-то холодно по вечерам, а у меня уши продувает сразу недавно кстати подскочила с кровати с утра от того,что икроножную мыщцу ТАК свело на правой ноге, прыгала на одной ноге, не знала как это прекратить Зато сон как рукой сняло