Я обязательно принимаю омегу(покупаю в аптеке обычно),мультивитамины от Амвэй.Карнитин периодически пропиваю

Кстати, слышала много хороших отзывов об отечественном производителе PureProtein. Ценники тоже вроде адекватные
Кто-нибудь пробовал? Как на вкус?

Омегу я тоже всегда пью))) Брала ее вместе с этими витаминами, по скидке получилось копейки, опять же дешевле, чем у нас ))

Я омегу в аптеке беру. Около 60р 100шт.

Macau
Капсулы по ск мг? Сколько капсул в день пьете?

FebruaryНаписано в инструкции 5 капсул три раза в день. Но я еще давно прочла статью, что Омега 3 нужно принимать в большем количестве и не курсами, а всегда.принимаю больше.
мг посмотрю. Не обращала внимание. Кстати много где написано, что нужно покупать самый просто рыбий жир в аптеке. Он не дорогой и в чистом виде так сказать.

Macau
Тогда у вас наверное по 0,3 мг капсулы. А я покупала за 100 руб 100 капсул по 0,5, их надо 2 шт. принимать... Бывает и здесь экономия ))

February
0,3

Я омега 3 употребляю из льняного масла, тренер и косметолог очень его рекомендуют

омега-3, магнелис, кофеин в таблетках

Я сейчас пью Acetyl L- Carnitine Alcar. Но толку от него вообще нет.
Девочки, расскажите про протеин. Как его лучше пить и когда?

омега 3 пью по 1 капсуле в день как в инстр, мало?

Я то же по 1 капсуле пью. У меня Омега- 3 от Допельгерц.

Дневная норма Омега 3 от 1 до 2,5 граммов в сутки. В теплое время года нужно уменьшать дозу, так как потребность организма в них ниже

девочки, пью опти вумен. к ним омегу надо дополнительно или нет?кто пьет?

Санча
В Оптивумене Омега не содержится насколько я знаю. Если у вас есть потребность в жирных кислотах - пропейте отдельно.

Кстати, про омегу... Мне гастроэнтеролог запретил омегу пить пока. Печеночные пробы некоторые были завышены на последнем анализе. Это я к тому, что нужно мониторить анализы постоянно. Не назначать себе слепо витамины.

ну вот и я ее не нашла в списке. там на английском список, думаю вдруг зашифровано, да я пропустила.

А я пью коктейль‌ Состав замечательный: 7 видов клетчатки, 8 видов белка, 13 витаминов, 11 минералов. Он сам по себе очень вкусный, так к нему еще отдельно можно приобретать в маленьких порционных пакетиках разные вкусы: "лесные ягоды", "персик", "горячий шоколад", " апельсин". В их составе тоже витамины и минералы. Получается 5 разных вкусов, можно менять по настроению. Я им иногда и пообедать, и поужинать могу. В шейкере потряс - и еда готова ). Вкусно! ‌

LannaV95
что за коктейль?

что за коктейль такой??в спортивном магазе ??какая фирма????