katkon
она да с 70... но нам нужен результат..и таки я согласная - хорошо мы не сороконожки...

Мата Хари

Хорошо пишешь, живописно

Мата Хари,
странно((, должно же хоть как-то подтянуться, ну просто не может быть по другому. В любом случае же лучше, чем было в начале пути? Ну ладно целлюлит может не до конца уйти, но уж руки, мне кажется, самые отзывчивые при физ нагрузках. Хотя всё индивидуально же.
В любом случае - молодец, что не бросаешь))
А возраст какой?

Мата Хари

зуб на лекарство никогда такого выражения не слышала! спасибо, буду беречь

талант

по секрету-руки у меня уже начали отзываться. рельефчик) 8 мая будет фото в нижнем белье)

katkon
нет ну лучше конечно, но не так хоошо как у некоторых
36 мне, скоро 37. Женщина в рассвете лет.

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:

в моем случае - фигушки.
Печалька как говорят. Но ничего, скакала, скачу и буду скакать.

Зато я в планке 6 минут стою

Добавлено спустя 19 секунд:

мамадорогая

Катя, дай ссылку, тоже поненавижу

Вот эта - http://vk.com/no__excuses

Привет всем. А мне что делать если 167 уже великаны при моих 175.
Вчера пришлось делать вечером пж и метаболизм с перерывом на бег. Сегодня обещала себе встать в 6.30 и сделать ПЖ утром.чтоб вечером не издеваться. нефига не смогла . Меня просто нет утром, я сплю. Решила лучше вечером, с чувством с толком. Чем утром в полусонном состоянии.
Бакумка
Я тоже собираюсь фотки выложить, только 19 мая

Добавлено спустя 3 минуты 48 секунд:
Всегда Весна
Девочка припевочка на фотках

Всегда Весна
Чудесно выглядишь

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
У меня тепреь стадия как у Мата Хари. Неделю пропустила в силу разных причин. Утром сегодня посмотрела на себя и поняла, что нихрена не заметно, что я тренируюсь.

http://www.fitnessera.ru/sushka-beder-i ... rinoj.html
вот тут второе видео - наслаждайся

Долечка
Если мне не изменяет память ты красотка тоненькая, не надо к мои особенностям примазываться

Девочки, всем привет, хочу попробовать с вами заниматься, подскажите с чего начать, с каких тренировок, где можно посмотреть расписание, если таковое имеется, как выбирать
Заранее благодарю

Мельком глянула - прикольно дядя Аня такая классная, объясняет все
Сделаю сегодня, если силы останутся. Или завтра. Сегодня две трени Бодишреда по графику.

Тришуля
у нас есть замечательное первое сообщение:

и там под спойлером, все написано. Посмотрите и выберете для себя приемлимый вариант.

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:



как-то я в Олимпийце стояла в одной очереди с баскетболистками. Вот где меня накрыло. Я реально им была ровно по тазобедренный сустав некоторым.

вот это да!!!!
я от одной упахиваюсь так, что сил, как правило, ни на что больше не остается.
А вообще, у меня какой-то упадок сил(((, все трени в тягость прям, тяжело так. Весна наверное(((

katkon
Я не хочу от графика отставать из-за тенниса. И честно говоря, одну треню сделаю - и как-то мне мало. Непросто, устаю, да - но чувство недоделанности какой-то остается. А вот две в самый раз.

я в норме почти. кофе со сгущенкой и голова на месте! странно, что меня так шарахнуло. углеводов более чем.. странно

Я вот за что и полюбляю новую 21-дневку - без особого напряга, в удовольствие занимаюсь. А то бы, наверное, вообще бы все забросила нафиг, надоело все, настроение "все сволочи, всех ненавижу"