Elena751Я бы на вашем месте прошла обследование для начала. Серьезно. Если всё так как вы описываете, этому должна быть серьезная причина. Просто по описанию я бы сказала, что вам показана його-терапия, а не какой-то конкретный вид йоги.
Я занимаюсь по Айенгару, сама посещала и кундалини-йогу и аштангу, и хочу сказать, что все практики направленные на пробуждение каких бы то ни было энергий-женских или иных (медитации и т.п.), требуют от практикующего владения уже какой-то базой или как минимум сильного тела: способного долго сидеть в медитации или производить какие-то манипуляции с телом в кундалини. Иначе все пробуждение энергии сводится к тому, что ты полтора часа пытаешься удержать неудобное, чуждое телу положение, в итоге тратится столько энергии, что потом копить её целый месяц.
Настоящая индийская йога ведется только в Индии, я не знаю в нашем городе класса, где бы велась чисто индийская йога, просто потому что сами инструкторы - не индусы, и точно также живут в нашем с вам климате. Именно поэтому они адаптируют классы для тех, кто туда приходит.
Добавлено спустя 15 минут 36 секунд:Таким образом инд. йога не питает сухожилья, в которых к старости должна собираться сила, чтобы старость не было равно "дряхлость". Кто не верит, копните эту тему самостоятельно. Хотя про нее мало пишут... Всё, что инд. йога делает реально - выстраивает структуру тела, снимает напряг, и настраивает сознание на выход из тела (на последних стадиях, ну это мало кому надо:))). Тот, кто углубляется в инд. йогу потом едет в Индию, т.к. практиковать в холода ее энергозатратно...
К нам на женские практики приходили из инд. йоги многие женщины. Потому что им не хватало "наполнения", в какой-то момент они в этот факт упирались, но не знали даже, что это и зачем женщине и как. Я 3 года хожу на даосскую женскую йогу, из опыта говорю. К нам недавно пришел инструктор по йоги заниматься. Так что наводит на размышления.
Не согласна с вами в некоторых моментах. Про даосскую йогу ничего сказать не могу, не занималась, надо попробовать. Интересно. Но ответить на некоторые ваши утверждения, которые очень распространены, кстати, хочу:
1. Инструктор по йоге может, должен и имеет право посещать любые классы йоги у других преподавателей( а также постоянно посещать семинары более опытных преподавателей, к слову). И это совсем не значит, что он разочаровался в своем направлении и уж совсем не говорит, что какое-то направление лучше или хуже. Он может заимствовать элементы из одного вида и использовать их в своей практике и преподавании. Также как Айенгар когда-то создал свой вид на основе Хатха-йоги, а Патабхи Джойс-аштангу.
2. Йога питает и сухожилья и суставы и уменьшает риск остеопароза у женщин, в общем, как и любая другая активность, выполняемая "с умом".
3. Йога - не физкультура, и занимаясь ею действительно не нужно напрягаться. Но чаще всего тренера об этом не говорят. а человеческий мозг привык всё делать через усилия. Нужно всего лишь найти преподавателя, который объяснит, как работает тело в позах - где должен быть фундамент, а где нужно расслаблять и вытягивать. Не расслабив мышцы, вы не сможете их вытянуть. Напряжение мышц не равно их работа.
4. Гита Айенгар написала много статей и книгу о женской практике. И в направлении Айенгара есть женская практика. Почему-то её практически не дают. Или дают, но не часто. А потому что мозг ученика не готов опять же воспринимать расслабление как работу. Люди думают, что если пришел на урок- должен отпахать. Мне иногда на занятии приходится принудительно расслаблять людей. Эго учеников при этом прям бьется в конвульсиях.
5. Про выход из тела - это вообще из области фантастики. Все асаны нужны для укрепления тела, а крепкое тело - нужно для медитации. Просто чтобы 2 часа можно было просидеть не уставая. Асаны, пранаяма, отключение мозга от внешнего мира (пратьяхара), концентрация, медитация и затем самадхи - состояние сверхсознания, возникающее в результате слияния субъекта и объекта медитации. То есть это путь от тела к душе. И до самадхи вряд ли кто-то из нас дойдет, на это уходит вся жизнь. Но сознание реально расширяется благодаря занятиям йогой, а это то, к чему стремится каждый из нас. Личностное развитие.
Об этом можно долго договорить, а писать ещё дольше.)))
Я не претендую на истину в последней инстанции. Это всего лишь мнение.
Вход
Регистрация
Дневники
Галерея
ЧаВо
Правила
Поиск
Даже если ученный занимается одним предметом всю жизнь, результат его работы - это всего лишь мнение, одно из.... Лучше всего получать свой опыт.
Я полагаю, все древние практики когда создавались, действительно имели четкие задачи и учитывалось место, качества тела человека того времени... Поэтому в любом случае правильно - это изучать такой предмет тщательно.
