Всем привет!
А я сегодня первый раз в Smart Up собиралась с утра и проспала из-за затупа с будильником, так расстроилась...
Пойду в среду теперь...

Anna-SkaZka
Ну я взвесилась, почти килограмм набрала ))) ужас )))

Добавлено спустя 58 секунд:
Vero_M
Привет! )) Как так )) За Игнатом пойдешь? Там новый филиал открылся, точнее они переехали.

February
Не, я хотела туда на Кросфит, но там такой тренер с утра Че-то детский сад какой-то...
Решила походить на Хард Фитнес на Мордовцева, ну меня девочки с собой позвали за компанию А я их сегодня кинула, пойду вечером в бассейн топиться с горя, совесть мучает

Vero_M
Я на Хард ходила к Никите )) В какой бассейн ходишь?)

у меня так всегда после "зажорных" выходных, потом он уходит при нормальном питании

katkon
Надеюсь

Я на этой неделе еще скорее всего на моря уеду... Кто то соблюдает питание на отдыхе? ))

Я пыталась соблюдать, но потом жила в основном на кофе и сладком, правда ходила много и быстро, в результате - сдулась.

Добавлено спустя 56 секунд:
Новичкам привет!
Всех с началом новой трудовой недели!

February
Бассейн - WC.
А на Мордовцева Хард преподает девочка, Настя по-моему.

Vero_M
Видела ее тренировки) а ворд классе на что еще ходишь?

а мне вот честно так хочется ходить в нормальный фитнес центр, что б как в мастер джиме или как WC, с бассейном, чтоб просторно было и душевые там ИК-сауны.. и я готова платить за это годовые абонементы. Но ничего приличного мне не подходит из-за местоположения.

February
Да сейчас ни на что, ходила в тренажерку и на пилатес.
Тренажерка поднадоела, слишком много людей и неудобно подстраиваться под тренера мне.
По групповым - расписание убийственное, только для тех, кто не работает и имеет дофига свободного времени.
Мне вот надоело уже носиться, как ужаленной в одно место. Так что по факту для меня, кроме бассейна, в WC ничего интересного. А, ну да, и понты

Добавлено спустя 29 секунд:
Плюс расписание групповых постоянно меняют, это вообще пипец

February
А ты почему на Хард перестала ходить?

Vero_M
Ясно ))
Anna-SkaZka
Мне бы тоже наверное хотелось в такой фитнес центр, но я тоже думаю, что половину бы я не посещала... В бассейн может зимой пойду еще с мамой, но во Вгуэс на заре наверное.

Добавлено спустя 3 минуты 42 секунды:
Vero_M
Я ходила на некрасовской, там кондишек не было и я ходила день на хард, день в тренажерку... Тяжело... Кардио сильное на харде, но я там помирала от духоты... Решила пока лето, жарко, лучше тренажерка с кондишкой и не такое активное)) сестра думает зимой на кросс фит пойти, а я пока не решила ))
И хард больше мне кажется для похудения или для поддержания уже тела твоей мечты ))) Мне все таки веса нужны, попу поднять, накачать.... Пока цель другая ))

February
Ааа... Ну у меня то тело мечты, я в тонусе держусь #хватит жрать

Vero_M
Выносливость там повышается ) многие после харда идут на кросс фит )) Посмотришь как тебе )) Там кстати многие девочки похудели, но у меня опять же цель не просто похудеть )

Добавлено спустя 3 минуты 28 секунд:
Приготовила овсяное печенье )) Думаю на природу себе напечь)) у кого есть рецепт чизкейка диетического?)

February, а можно рецепт печенюшек? очень аппетитные!

Likushka
Спасибо )
За основу брала этот рецепт

Только я взяла 3 банана и сыпала овсянку на глаз, чтобы смесь была не жидкая. Добавила еще немного орех и кунжута. Из-за банан сладкое, даже не скажешь, что без сахара. Еще есть рецепты с кефиром и творогом. Но я решила попроще сделать )) В следующий раз и по-другому попробую )

February
Я делала пирог овсяный в духовке. Очень даже недурно!
Блин я в зуме, съела сладкий рол и теперь меня мучит совесть

Всем привет! Я вот тоже думаю записаться в Smurt Up. Пока не решила, на какую программу. Знакомая ходит уже давно, около года. Занимается на хард фитнесе и зумбе. Ей очень нравится, похудела заметно. Вот и я подумываю. Сама занимаюсь в МД. Сейчас дохаживаю абонемент. Не довольна. То, что бассейн есть - хорошо, но а толку. От него особого эффекта не добьешься. Групповые занятия по интенсивности мне не нравятся, иногда даже не устаю. А как послушала свою знакомую, так с ее слов в смарт апе вообще прям жара. Так что думаю в начале сентября пойду, попробую, поделюсь впечатлениями. Осталось только выбрать между зумбой и хард фитнесом. Говорят, и там и там тяжело.

Socksonia
А рецепт пирога?)
Меня на выходных совесть кушала ) но я сегодня собой довольна) утром в тренажерку ходила, а вечером побегала