Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 6

Баклан

Приветствуем всех в нашей теме :chir_lider:

Присоединяйтесь :ya_hoo_oo:

Внимание, новички!

mai tai

Пална писал(а) 21 июл 2014, 14:03:

что дело не в возрасте, а в отношении к нему!

Так это ж ключевая фраза!!!! Только так, ощущая себя гораздо моложе своего биологического возраста можно и выглядеть соответственно своим ощущениям, и они же стимулируют нас к движению в заданном направлении, а именно, в борьбе за то, чтобы подкрепить эти ощущения видимым результатом. Прям тост созрел:" За молодость души!!!" :ro_za:

Arctika

Пална
У подруги натурально истерика была перед 30-й, я о своем возрасте даже не задумываюсь, если честно :-)

mai tai

В моей жизни тоже было несколько знакомых с подобными историями с истериками и депрессиями по поводу этой даты! Я никогда не парюсь по своему возрасту, я его редко вспоминаю в принципе, а когда вспоминаю, то сначала считаю, сколько ж мне лет-то :-)

. А в свои 30 я была глубоко беременна вторым ребенком :a_g_a:

!

Пална

В 30 лет у меня была очень сильная растерянность - молодость кончилась, а дальше-то что? Сразу старость?! Потом дни рожденья мелькали один за другим, 35,40, 45 я уже не замечала, а вот к 50-летию я опять подходила трудно. А на следующий после дня рожденья день я сменила статус на Одноклассниках, написала "Пятьдесят - это не страшно" :ps_ih:

LiyaS

mai tai писал(а) 21 июл 2014, 13:58:

стимул-это слова сына:" Мам,мне все пацаны завидуют,что у меня такая красивая и молодая мама! Я тобой горжусь!"

Баклан

Пална - Люда, выглядишь чудесно, без всякой лести))
Хорошо мы тут себя похвалили и правильно :co_ol:

Надо собой обязательно заниматься. И у меня много истеричных мыслей по поводу грядущего 40-летия, но объективно говоря, сильно расстраиваться повода нет, и только благодаря себе и спорту.
Дети подросли, жизнь устаканилась, какая есть. Самое время и для себя жить.

Arctika

Баклан писал(а) 21 июл 2014, 14:44:

Самое время и для себя жить.

Тююююююююююююю, всего 10-ть лет потерпеть осталось, да? :-)

Danelena

Пална писал(а) 21 июл 2014, 14:03:

сейчас, уже разменяв шестой десяток,... :ro_za:

раза три перечитала, думала показалось... Супер!!! И фигурка, и, главное, задора сколько! :co_ol:

А у меня сегодня 1-ый день второго уровня 30-дневки...
пишу я мало, но иногда заглядываю сюда и очень жалею, что так долго обходила тему стороной.
Спасибо всем кто добавляет фотографии... очень помогает продолжать прыгать, когда уже кажется, что сил больше нет :smile:

Баклан

Arctika
Типа того))))
Я вот только голову подняла от радостей материнства :ps_ih:

Свободней себя почувствовала, детям 11 и почти 17. Хотя, полно заморочек, один поступать будет, второй по жизни катастрофа.
Но хоть самостоятельные уже, не лялечки.

Почучуля

Arctika писал(а) 21 июл 2014, 14:14:

У подруги натурально истерика была перед 30-й,

у меня такая истерика была в 21 :-)

типа старая стала :-)

больше потом не было :-)

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:
а я сегодня на скамейке запасных по ходу - продуло чтоли... заклинило шею, не могу повернуть и наклонить голову налево :ne_vi_del:

Добавлено спустя 16 секунд:
молодуха :-)

silva77

Danelena
у меня сегодня тоже первый день второй 10, отпрыгала его и еще бедра и ягодицы от Дженит. Завта наверно не встану))) Мне результаты уже заметны, особенно разглядывая фото :co_ol:

Жалею, что не увидила тему раньше.

Lisenochek

Девочки всем привет! Сегодня пятый день отпрыгала тридцатидневку! С понедельника прошлой недели взяла себя в руки и взялась наконец за свою фигуру. Сбросила 5 кг, теперь вес остановился на 70 и 2 дня на одном месте...сегодня хочу добавить к тридцатидневке тренировку сбрось лишний вес, ускорь метаболизм. Кто-нибудь совмещает по 2 тренировки в день? мне для сжигания калорий не хватает видимо одной тренировки.

katkon

Lisenochek писал(а) 21 июл 2014, 15:48:

сбрось лишний вес, ускорь метаболизм

ой, она очень сложная для новичков

Почучуля

silva77
покажешься нам? здорово что тебе уже видны результаты! это очень вдохновляет! Так держать! :co_ol:

Arctika

Lisenochek
Кушайте меньше, метаболизм сложная тренька.

Lisenochek

Arctika писал(а) 21 июл 2014, 16:05:

Кушайте меньше, метаболизм сложная тренька.

я уже почти не ем вообще :-)

на фруктах и овощах сижу))) попробовала девочки ее, больше половины сделала, сын проснулся

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
в принципе для меня не очень сложно, по крайней мере то куда я успела дойти...только на полу прыжки не могу делать на вытянутых ногах..встаю на колени, ну и на некоторых кончено падаю движениях..а так в принципе за дней 5-10 можно вполне привыкнуть

Пална

Девочки, спасибо!!!!!!!! Я ж вам удачное фото показываю, так-то у меня бывают не лучшие времена, когда смотришь на себя в зеркало и думаешь, как Ослик ИА, "кошмар, душераздирающее зрелище" :ps_ih:

Конечно, когда дети вырастают, становится легче, но, в то же время, образуется пустота, которую надо чем-то заполнять. Лучше уж эту пустоту заполнять Джилькой :-)

Arctika

Lisenochek
Поверьте бывалым, на второй 10-ти минутке сдуетесь, необходима предварительная подготовка. Делайте кардио кик-боксинг, 25 минут, харашо :co_ol:

Lisenochek

Arctika писал(а) 21 июл 2014, 16:58:

Поверьте бывалым, на второй 10-ти минутке сдуетесь, необходима предварительная подготовка. Делайте кардио кик-боксинг, 25 минут, харашо

так я больше отпрыгала..спасибо за подсказки)

Добавлено спустя 10 минут 31 секунду:
скиньте пож ссылку на ю тубе на кардио кик боксинг :ro_za:

katkon

Lisenochek писал(а) 21 июл 2014, 16:50:

я уже почти не ем вообще на фруктах и овощах сижу

так далеко не уедете
потом всё вернется
надо питаться правильно, а не голодать

Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 6

Кто сейчас на конференции