Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 6

Баклан

Приветствуем всех в нашей теме :chir_lider:

Присоединяйтесь :ya_hoo_oo:

Внимание, новички!

olla

сегодня взвесилась - 2,5 кг. за 2 мес. :ya_hoo_oo:

Лавровый лис

У нас такой ажиотаж по бикини :-)

что я сегодня тоже попробую, чего там за смертоубийство. Пока в отпуске, время позволяет.

katkon

Февраль писал(а) 10 июл 2014, 10:13:

У нас такой ажиотаж по бикини

вот что значит правильная реклама :men:

ShushaKonst

Коза2307 писал(а) 10 июл 2014, 08:10:

Кстати, я с понедельника тоже начинаю революцию, вчера всю ночь скачивался с торрента, надеюсь скачался

пысы я тоже с сахалина и очень хочу туда съездить, понастальжировать, но ехать уже не к кому

Девочки, кажется мне надо будет всех пригласить :-)

katkon

Я Бикини еще с прошлой осени или зимы пиарила, кроме Любы (и то один раз) никто не повелся, а тут стоило написать количество потраченных калорий - сразу столько желающих :-)

Гарпына Дормыдонтовна

Бикини

, интересно, когда я до него до топаю :-)

Девы, а после 30 дневки, плоский живот программу потом сразу начинать или перерыв. Хочу себе набросать уже план действий. И идти к намеченной цели, в отпуску привести себя в порядок :ps_ih:

ShushaKonst

Dashulya писал(а) 10 июл 2014, 09:51:

Девочки, про дохлика не обижайтесь

Какой обижаться, я факт констатирую, я - реально дохлик, всегда была дохликом, по физкультуре тройку ставили только потому что я по остальным предметам отличница, ни один норматив сделать не могла. я отжаться в лучшей своей форме могла только 2 раза. а теперь я отжимаюсь 5 раз! (тут помниться, недавно обсуждали, кто 50 раз отжимается и больше :ti_pa:

), а с коленок весь сет могу сделать

Добавлено спустя 3 минуты 28 секунд:
Я по вечерам (точнее ночам)занимаюсь, поэтому Бикини все-таки слишком интенсивно и долго. Я как кардио закончила и увидела, что уже 23.45, решила что хватит. И правильно, потому что я все-таки больше чем 2 часа смогла поспать, хотя реально взбодрилась

morozko

katkon
Катя, а ты не пробовала со своим "барометром" ходить весь день, что бы посмотреть сколько калорий уходит за день?

Arctika

morozko
Вот, кстати, плюсуюсь к вопросу. Мне еще интересно, интенсивная ходьба какой пульс\калорий :du_ma_et:

Баклан

katkon писал(а) 10 июл 2014, 10:20:

кроме Любы (и то один раз)

Не, мне раза хватило :ps_ih:

зачетная вешалка! :ps_ih:

katkon

morozko писал(а) 10 июл 2014, 10:33:

katkon
Катя, а ты не пробовала со своим "барометром" ходить весь день, что бы посмотреть сколько калорий уходит за день?

да ну, зачем)))
там часы такие большие неудобные, да и ремешок этот под грудью весь день - ну не знаю, даже не думала над этим вообще :ps_ih:

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:

Arctika писал(а) 10 июл 2014, 10:43:

Мне еще интересно, интенсивная ходьба какой пульс\калорий

да как-то не занимаюсь я интенсивной ходьбой, с работы-на работу всегда на машине, на работе сижу в основном.
если только в выхи куда-нить отправиться и нацепить его, ну можно будет попробовать)))

Маркиза Карабаса

katkon писал(а) 10 июл 2014, 10:47:

если только в выхи куда-нить отправиться и нацепить его, ну можно будет попробовать)))

ой,попробуйте,пожалуйста! :smile:

Мата Хари

Маркиза Карабаса писал(а) 10 июл 2014, 11:01:

katkon писал(а) 10 июл 2014, 10:47:

если только в выхи куда-нить отправиться и нацепить его, ну можно будет попробовать)))

ой,попробуйте,пожалуйста! :smile:

Я тоже к просьбе плюсуюсь. :ro_za:

LiyaS

katkon
ой, ну вас уже, конечно, закидали вопросами по поводу девайса )))
но, если не затруднит, объясните мне пож-та: вы там куда-то вбиваете данные о своем весе/росте? это ж тоже, насколько я понимаю, влияет на кол-во потраченных калорий как во время трени, так и просто в состоянии покоя?
и еще вопрос: если двое людей с одинаковым ростом и весом занимаются, но пульс у них разный - разное кол-во калорий сгорит, правильно?

katkon

LiyaS писал(а) 10 июл 2014, 11:05:

вы там куда-то вбиваете данные о своем весе/росте? это ж тоже, насколько я понимаю, влияет на кол-во потраченных калорий как во время трени, так и просто в состоянии покоя?
и еще вопрос: если двое людей с одинаковым ростом и весом занимаются, но пульс у них разный - разное кол-во калорий сгорит, правильно?

да, вбиваются данные вес и возраст, рост не вбивается, калории и от пульса зависят конечно же, чем он ниже - тем меньше сгорает
и чем меньше вес - тем меньше калорий)))

Arctika

katkon
Не, просто у меня после тренек 1,5 часа на скорый сбор, потом подъем в горку, сына в сад, потом быстрая ходьба до работы, на всё еще около 40 минут. Вот мне интересно стало, при интенсивной ходьбе сколько тратится, приблизительно)))) Обратно домой-тоже в полубеге :-)