Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 3

Баклан

Приветствуем всех в нашей теме :chir_lider:

Присоединяйтесь :ya_hoo_oo:

Внимание, новички!

Баклан

Juliya VZH
Пока еще заметно мало, но может быть, бока стали более упругими)) А вообще, а такой классной фигуре сложно найти изъяны :co_ol:

Arctika писал(а) 19 мар 2014, 09:54:

положим парочка кг вернулась и плавает, то 70, то 72, бесит. И просто хочтся динамики какой-то.... положительной)))))

Да просто дошла ты до веса, когда уже лишнего не так много. И чтоб дальше уходило, может уже надо сильно себя ограничивать. Если, конечно, надо тебе :smile:

Как|тус

Mat'
часа 2 пусть пройдет

Mat'

Как|тус

Поняла

katkon

Arctika писал(а) 19 мар 2014, 10:00:

Как|тусАга. А еще такие. Ой, вес не уходит, объемы тоже.... Да там уходить нечему!)))))

то же самое хотела написать :-)

по сообщениям Юлии в этой теме, я честно говоря думала что она толстая, а там вон оно че, оказывается :-)

Helenka

Девочки, а у меня начали болеть ступни, вот прям все косточки, наверное надо в кроссы обуваться, и еще я прям не могу отжиматься, вот все получается, а с отжиманием засада.

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
результаты, конечно очень впечатляют, хочется тоже к лету плоского животика, сижу на завтракалась пирожками, платье топорщится, успокаиваю, что вечером с джилькой все сбросим. :hi_hi_hi:

Как|тус

Helenka
отжиматься на коленках не получается?

Arctika

БакланДа фиг знает. Еще меньше есть, то уже голодные обмороки начнутся))))) По большому счету, сейчас то уже над мышцами работа идет, и треньки вроде 40 минут в среднем.

katkon

Helenka писал(а) 19 мар 2014, 10:09:

Девочки, а у меня начали болеть ступни, вот прям все косточки, наверное надо в кроссы обуваться

столько уже про обувь написано, а нет, все равно ждем, пока что-то заболит (((

Helenka

Как|тус
итак на коленях отжимаюсь, еще и они заразы побаливают, но у меня всегда руки слабые были, будем качать,

Долечка

Helenka писал(а) 19 мар 2014, 10:09:

Девочки, а у меня начали болеть ступни, вот прям все косточки, наверное надо в кроссы обуваться, и еще я прям не могу отжиматься, вот все получается, а с отжиманием засада.

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
результаты, конечно очень впечатляют, хочется тоже к лету плоского животика, сижу на завтракалась пирожками, платье топорщится, успокаиваю, что вечером с джилькой все сбросим. :hi_hi_hi:

умру от смеха про пирожки :hi_hi_hi:

я отжимаюсь только на коленях, иначе вообще не могу. За исключением, упражнения во второй серии по 30-дневке, когда приходится шагать на руках, делать один отжим и возвращаться на руках

Добавлено спустя 35 секунд:
ну и занимаюсь в кроссах-в самом начале писали, что лучше всего не рисковать и заниматься в них, а не босиком

katkon

Arctika писал(а) 19 мар 2014, 10:10:

БакланДа фиг знает. Еще меньше есть, то уже голодные обмороки начнутся)))))

ну мало есть точно нельзя, только хуже будет...
наверное плато наступило
а сколько лишнего еще, на твой взгляд?

Манюша87

katkon писал(а) 19 мар 2014, 10:10:

Helenka писал(а) 19 мар 2014, 10:09:

Девочки, а у меня начали болеть ступни, вот прям все косточки, наверное надо в кроссы обуваться

столько уже про обувь написано, а нет, все равно ждем, пока что-то заболит (((

Согласна.как только в кроссах стала скакать все болеть перестало :a_g_a:

Баклан

Arctika писал(а) 19 мар 2014, 10:10:

БакланДа фиг знает. Еще меньше есть, то уже голодные обмороки начнутся))

А у меня тоже самое. 52-53 и не меньше, хоть убейся - а если меньше, мне уже дурно.
Но меньше не нужно.
Интересная психология получается - когда год назад я весила 58, то мечтала о 55. Как стала весить 55, захотела 53. И вот 52, меньше - не нужно, а хочется все равно.
А те, у кого сильная воля, навернео, так и доходят до анорексии :ps_ih:

У меня с лета 52, как ни занимайся - ну бывает 51,5 - и все, край.

Arctika

katkonТоже думала, что с весом проблемы... Оказалось, что нет))))

Добавлено спустя 3 минуты 8 секунд:
Баклан При анорексии клетки мозга разрушаются. Да и анорексия мне не нужна))))) Ну да, психология штука интересная)))) Вот 70 буду весить и нормуль, сейчас уже 67 хочется)))))

katkon

Баклан писал(а) 19 мар 2014, 10:14:

А те, у кого сильная воля, навернео, так и доходят до анорексии

анорексичкам не до спорта :-)

, у них сил ни на что нет

Баклан

Arctika писал(а) 19 мар 2014, 10:17:

Да и анорексия мне не нужна)))))

Не, она не нужна никому.
Я прошедшим летом в Корее первый раз в жизни видела анорексичку - настоящую :sh_ok:

Это ужас! У нее ножки, как у меня тощие ручки. А руки - вообще кости, а лицо - :obdol_bysh:

Страшное зрелище. И шла она такая, беззаботная, в маечке и шортиках.

Helenka

katkon
боюсь мои соседи меня грохнут

katkon

Helenka писал(а) 19 мар 2014, 10:22:

katkon
боюсь мои соседи меня грохнут

да на самом деле в кроссовках не так уже громко, если на всю стопу не бухаться))
ну и вы же не по ночам скачете, а в обычное время один час могут и потерпеть, не в коттедже же живут, а в многоквартирном доме, имеете право попрыгать, я считаю :-)

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:

Баклан писал(а) 19 мар 2014, 10:21:

Это ужас! У нее ножки, как у меня тощие ручки. А руки - вообще кости, а лицо -
Страшное зрелище. И шла она такая, беззаботная, в маечке и шортиках.

самое ужасное, что они сами этого не понимают, и не слышат никого вокруг, реально считают, что супер красотки такие худенькие :sh_ok:

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:
ой девочки, посмотрела последние выложенные фоты Юлии, и вспомнилось:
стройные девушки считают себя полненькими, полненькие - считают себя жирными, а жирная надела лосины и пошла такая красавица :-)

Аспид

Жемчужный микс писал(а) 19 мар 2014, 08:31:

ну вы ж пресс делаете

я пресс не только вчера начала качать)) :-)

никогда от него не было синяков. по прессу у меня и др занятия были, похлеще, чем здесь

Eve

Juliya VZH,

Такой животик мне надо! :co_ol:

Вам там сбавлять некуда, а для тонуса занятия только в плюс будут!

Arctika писал(а) 19 мар 2014, 00:37:

EveТренька Дженкинс на пресс лежачая, на ней отдыхают, да и длится она минут 17)))))))

Это какую имеете в виду, чтобы на сайте смогла найти по названию?
Я планировала после 30-ти дневки попробовать или "Плоский живот за 6 недель" или "Killer abs (Убийца жира на животе)". Либо поочередно курс одной, потом другой, но 2 в один день не буду совмещать пока что. ':roll:'

Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 3

Кто сейчас на конференции