Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 3

Баклан

Приветствуем всех в нашей теме :chir_lider:

Присоединяйтесь :ya_hoo_oo:

Внимание, новички!

Juliya VZH

були писал(а) 03 мар 2014, 17:17:

чей муж?

Жена - спортивная сектантка?

Вот это крик души! :-)

Бедный мужчина! Чтоб зайти на ВМ и написать тут, это действительно нужно отчаяться!

Добавлено спустя 3 минуты 36 секунд:
Нашла в одной из темок..
Этот якобы мужчина Маска, на самом деле женщина
Как решиться уйти? Нужен совет и вправка мозгов

писала одна из Владмам: "Маска, Вы реально гоните. Вы собственные сообщения перечитайте, те, что на первой странице опубликованы. Вы писали о том, что человек пил и гулял, когда Вы были на последнем месяце беременности, что именно тогда, Вы ему уже давали шанс, что до беременности Вы даже собирались от него уходить из-за его образа жизни, сейчас Вы здесь всем доказываете, что не такой уж плохой, любит Вас и ребенка. Зачем?"

liena1981

Я после Стройной фигуры начала Похудей за 30 дней, вижу немного подтянулось тело, но вес практически не уходит пока, но я его усердно гоню от себя: блины закончились, да здравствует зелень и куриная грудка :-ok-:

Баклан

Juliya VZH
Маской может быть любой человек, почитайте правила раздела :-)

И вообще, это кто-то из здешних дев прикалывается, вместо того, чтоб попрыгать :-)

Juliya VZH

Баклан

вот оно што :-)

опорочила человека :smu:sche_nie:

Сливочная ириска

Ага, я тоже так подумала...
Какая-то очень хочет сама попрыгать, но, увы лень впереди :-)

А я сегодня буду пробовать Йогу, сейчас вот рыбка жареная провалится (да прости меня пост, пришлось ее немного поесть)...и через часик начну, а то нифига меня не пробирает 2 уровень.
А мой муж тоже рад, что я занимаюсь! :co_ol:

Так как я это делаю утром, он и не видит этого, Но, поскольку он сегодня задерживается, делать нечего - прийдется поскакать, малая уже так и ждет...Она ж со мной скачет, правда ее хватает на 10-15 минут :ps_ih:

Ducika

Нася писал(а) 03 мар 2014, 17:20:

Наконец-то купила себе кроссовки. Отпрыгала кардио 1 из Революции. В кроссовках прыгается гораздо лучше.
Теперь надо спорт-лифчик приобрести, а то седня одна грудЯ по лицу шлепнула больно. Теперь и лицо болит, и грудЯ :cry_ing:

вот вот, сегодня то же пока прыгала аж икры думала порвутся, пошла кросовки достала, а из них ребь шнурки вытащил :)-(:

А вообще девочки кто в чем прыгает, я вот в штанах и майке домашней скачу, думаю над приобретением чего нить получше (в треньку не ходила никогда :sh_ok:

, спорт. одежды нет)

Сливочная ириска

Я сначала скакала в легинсах с утяжкой на животе и плотном боди...Сейчас просто лифон плотный и трусы :-)

ну и носки и кроссы...Прикольно наверное смотрюсь в соотношении верх-низ...

Баклан

Ducika писал(а) 03 мар 2014, 18:01:

девочки кто в чем прыгает

У меня простецкие короткие шорты на трусы и плотный спортивный лифон. Шорты - ну все же у меня два больших сына, нехорошо перед ними корячиться, хоть и в другой комнате, а мимо ходят...
Да, и носки с кроссами с недавних пор. Уже привыкаю, что в них жарко, зато удобно.

Сливочная ириска

Нася писал(а) 03 мар 2014, 17:20:

седня одна грудЯ по лицу шлепнула больно. Теперь и лицо болит, и грудЯ

Ничего себе грудя! Это в каком упражнении так она распоясалась?

Нася

Сливочная ириска писал(а) 03 мар 2014, 18:25:

Ничего себе грудя!

Я имела в виду не буквально, а фигурально (что по лицу шлепнула), а то счас припишут мне грудь седьмого размера :-)

А распрыгалось все при обычных прыжках. Взяла сегодя темп поактивнее, и че-то моим скромненьким подружкам это не понравилось

Баклан

Что-то прям жарко становится. Аж пот в три ручья. Летом будет вообще капец.

Point

Баклан
Я вот тоже сейчас от прыгала и мокрая аки мышь :no:

и думаю, а как я буду прыгать в отпуске, в теплых странах? :du_ma_et:

Добавлено спустя 43 секунды:
Ducika
Спорт.майка-бюстгальтер, шорты короткие, носки и кроссы

ValeriAna

Спасибо Маске, что нашла такую тему! Теперь буду прыгать вместе с вами! :ya_hoo_oo:

Point

katkon писал(а) 03 мар 2014, 14:25:

Point писал(а) 03 мар 2014, 14:24:

Девы ну повторю вопрос сегодняшний, кто из дев спрашивал - сколько сжигается калорий за треню с Джиллиан? Сколько забивать в счетчик калорий?

я ответила в прошлой теме
на 30 дневке - 300-350

Для тех, кто в танке :ps_ih:

300 за час или 20-минутное занятие?

Баклан

ValeriAna
Присоединяйтесь))) Что ни делай с нашей сектой, она все равно множится )
)Point
Я в августе, в самое пекло, пару раз пропускала. Было просто невыносимо шевелиться.

Как|тус

Point
слушай, ну что ты к эти ккал привязалась, там же не только от них зависит, а еще от жиров, углеводов и т.д. :-)

Point

Как|тус
Ну так там и все эти составные учитываются :mi_ga_et:

Мне просто интересно - сколько за треню :nez-nayu:

Как|тус

девочки, а вот скажите мне, я сегодня на завтрак выпила кофе со сливками и сахаром, в обед два кусочка курочки, пол огурчика и пол помидорчика, 1 час 40 минут в тренежерке, а сейчас даже есть и не хочется, так можно или это не очень для организма :ne_vi_del:

Point

Как|тус
Мне кажется не очень :du_ma_et:

хоть салат или подобного

Как|тус

Point
чет не хочется

Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 3

Кто сейчас на конференции