Занимаемся дома с Джиллиан Майклз - 2.

Баклан

Приветствуем всех в нашей теме :chir_lider:

Присоединяйтесь :ya_hoo_oo:

Внимание, новички!

Juliya VZH

Элен@
Мне приседания в стороны даются тоже не легко...в основном тяжело руки поднимать. Все остальнле нормально

Добавлено спустя 3 минуты 15 секунд:
Я уже повторяю за Натали все упражнения :dan_ser:

кроме отжиманий от пола. Не могу я на вытянутых ногах :nez-nayu:

а на коленках 17 раз легко.

Сегодня так скакала, что вся одежда мокрая! (А нижнее белье хоть выжимай :smu:sche_nie:

) и по лбу пот течет..
Раньше такого не было...

Пална

А вообще, я сама себе удивляюсь. Раньше я думала, что у меня никакой самодисциплины, что я лентяйка, что мне надо обязательно в спортзал, чтобы мотивацией был оплаченный абонемент, а движущей силой - строгий тренер рядом. Но вот уже две недели, невзирая на кучу дел, на усталость и т.д., я одеваюсь в физкультурную форму, включаю ролик и скачу :-)

Кайтенок

Девочки, а вы утром в основном занимаетесь или вечером, вопрос к тем кто работает с 9-18 :smu:sche_nie:

Point

Пална
Такая де история. Это здесь девы стимулируют :mi_ga_et:

ну лично меня

Pipa sweet

Пална писал(а) 19 фев 2014, 23:02:

А вообще, я сама себе удивляюсь. Раньше я думала, что у меня никакой самодисциплины, что я лентяйка, что мне надо обязательно в спортзал, чтобы мотивацией был оплаченный абонемент, а движущей силой - строгий тренер рядом. Но вот уже две недели, невзирая на кучу дел, на усталость и т.д., я одеваюсь в физкультурную форму, включаю ролик и скачу

Вы то вобще молодец!!! Подгладела я ваша фотки на роликах в соотвествующей темке :co_ol:

Кайтенок

Девочки помоги пожалуйста найти ролики на 30 дневный курс. По ссылке, что дана на первой странице видео не открывается, а то , что нахожу сама, больше реклама. :ny_tik:

Пална

Кайтенок писал(а) 19 фев 2014, 23:05:

Девочки, а вы утром в основном занимаетесь или вечером, вопрос к тем кто работает с 9-18 :smu:sche_nie:

Я вечером занимаюсь, я 100% сова, утром я недееспособная. Прихожу с работы в 18-30, переодеваюсь, скачу, а потом уже начинаю готовить ужин и заниматься прочими домашними делами

Джейси

я с утра, просыпаюсь хоть :-)

вечером я не могу, хоть и поздно ложусь, вечно что-то делать надо, да и соседи снизу сильно нервные :-)

Juliya VZH

Кайтенок
Если у вас есть Шара, скачацте там. Я брала оттуда.

Добавлено спустя 4 минуты:
Я когда как, но я в декрете, мне можно. :smile:

и то в основном вечером занимаюсь, часов в 10.
Хотя, когда работала с 9-18, я бы точно занималась вечером! Я бы просто утром не успевала...а вставать ради этого в 6 утра, я не готова :no:

Кайтенок

Juliya VZH писал(а) 20 фев 2014, 00:00:

Кайтенок
Если у вас есть Шара, скачацте там. Я брала оттуда.

Мы сейчас семьей в отпуске, тут шары нет. Зато мотивация очень сильная, сладкого вообще не хочется :-)

, т.к. каждый день на пляж идешь и все свое сальцо приходится показывать :hi_hi_hi:

Juliya VZH

Кайтенок
Попробуйте просто в youtube поискать.

Добавлено спустя 3 минуты 9 секунд:
А я бы в отпуске отдыхала и не парилась..за 10 дней все равно ничего не изменится. Просто питаться правильно и плавать побольше! Кстати тоже для фигуры хорошо. Если есть тренажерка в отеле, то на беговую или на велотренажер, а потом в бассейн)))
Я так в Тайланде делала. Такой кайф!!!
Тоже хочу в отпуск!!!! :shout:

Так что отдыхайте, запасайтесь мотивацией, а как вернетесь-сразу в бой :mi_ga_et:

AirCrystal

Я вечером занимаюсь в 21-22 , мне так удобно , сама тренировка то много времени не занимает , но потом то в душ , а на это мне нужно час как минимум :ps_ih:

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:
Juliya VZH
У меня главный стимул как раз отпуск, а в отпуске я точно буду расслабляться и ничего не делать :smile:

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
Вот пропустила 4 дня и сегодня опять подыхала на коврике, не отличаюсь я выносливостью :-(

Кудесница

Я за собой заметила, что занятия во второй половине дня, проходят легче и бодрее. А вот если до обеда, то усталость сильная, труднее скакать.

Point

Кудесница
У меня наоборот, в первой половине дня скачется легче. Хотя я сова и скачу ближе к обеду, а не утром. Но вечерком за день усталость накапливается. И ла, я в декрете, мне тоже проще график строить :hi_hi_hi:

Кудесница

Point

Point писал(а) 20 фев 2014, 01:24:

я сова

Point писал(а) 20 фев 2014, 01:24:

я в декрете, мне тоже проще график строить

О,я тож сова, и из декрета еще не вышла (хоть деть и в сад пошел).

Жемчужный микс

AirCrystal писал(а) 20 фев 2014, 00:20:

Я вечером занимаюсь в 21-22

я тоже

Мата Хари

Пална писал(а) 19 фев 2014, 23:25:

Прихожу с работы в 18-30, переодеваюсь, скачу, а потом уже начинаю готовить ужин и заниматься прочими домашними делами

а ужин когда?

Arctika

РазведчицаНИ-КА-ДА!!!!!!!!!!))))))))

Манюша87

Кайтенок
Я с ютуба занимаюсь

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
Сегодня ребенок плохо спал, лежу вообще никакая...так не хочется скакать :-(

chingu

Всем привет! Я сегодня в 7 утра попрыгала 3 уровень, так же устала-вспотела, сейчас бодрая, но мне кажется менее эффективно чем вечером, так как обязательно наужинаюсь, а вечером после треньки ни-ни)))

Занимаемся дома с Джиллиан Майклз - 2.

Кто сейчас на конференции