Девочки, создала тему, так как хочется услышать и советы и рекомендации. Руку не могу завести за спину, сковывает движения. Уже и на массажи и иголки ходила, уколы внутримышечные ставила, лекарство пила. Упражнения делаю физические, но прям депрессия, вернётся ли подвижность руки на 100 проц . Может к мануальщику нужно или все таки разрабатывать руку упражнениями

nat@a,
Все возвращается ЛФК обязательно, по началу в зоне комфорта, через малые движения и доступную амплитуду. Физио, мануальная терапия тоже хорошо дополняют. Но движение обязательно!
И можно добавить что-то для нервной системы. Магний В6, например. В острый период я принимала афобазол. И всё, что помогает "переключить" нервную систему на режим отдыха и отвлекает от мыслей о боли: прогулки, музыка, медитации, дыхательная гимнастика, любые положительные эмоции - что работает для вас. Полноценный сон и режим. Вроде, банальные вещи, но это работает.

А в сустав не предлагал никто укол делать?

Kioko,
Колоть в сустав что? И с какой целью?

Капсулит, "замороженное" плечо, плечелопаточный периартр
А кололи мне дипроспан

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:
Я наверное, темы объединю, артроз и артрит лечение похожее. Симптомы те же самые. Мне то артроз верхнечелюстного сустава ставили диагноз, то артрит. А потом вообще артрозо-артрит.

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:
Ревматолог

Добавлено спустя 4 минуты 31 секунду:

Я что только не делала, пока не попала к хорошему ревматологу. Бы поставлен верный диагноз. И лишь один укол вернул к жизни без боли, и мою висящую руку к жизни. Я теперь плаваю, играю в бадминтон, волейбол. А 6 лет назад руку на 15 градусов не могла поднять, и вечная ноющая боль. Желаю Вам найти своего врача, который бы помог справиться с болью. Возможно, стоит неверный диагноз.

Про укол в сустав не говорили. Сказали, разрабатывать лучше упражнениями

nat@a,
Если есть возможность обойтись без Дипроспана, лучше обойтись. Он снимает воспаление и отек, но не устраняет причину

Вот мне тоже так сказали

У меня не было уже такой возможности, 2 года мучений

а Вы не ходили? Если попасть к хорошему - чудеса делают.Личный опыт,знаю что пишу

Моей маме в своё время очень мануальщик помог, но знаю много случаев, когда и навредить могут. А вот коллаген, говорила, врач когда-нибудь то, что после 40 почти всем пропивать периодически стоит. ‌ мама пила, он ‌- хорошего качества. При таком диагнозе многим его назначают.