natie77
А Вы повторное МРТ еще не делали? Интересно сравнить результаты после мануала и упражнений
не делала и не планирую пока не начнет беспокоить. грыжа со временем усыхает, уменьшается, и это не заслуга мануалов или препаратов/занятий, это физиология.
Добавлено спустя 11 минут 31 секунду:natie77
а до этого больно было и даже препараты не помогали?
было адски больно, на кровать с кровати на четвереньках, на унитаз по стеночки спустился, сидишь и думаешь, а как вставать
из кресла сначала нужно было встать, потом спину разогнуть, постоять, потом только можно идти, так же и из машины, сначала ноги спустить, постоять-идти, благо джип, не надо из легковой выцарапываться.
Я, когда сама грыжа случилась не знала, что это грыжа, даже лежать было больно, был 1й мануолог -урод, даже не отправил на мрт, я к своему последнему попала через 4-5 мес, когда боль притупилась, тянуло ногу, а потом обострение по новой, вот он всю боль и убрал, это был январь, всю весну я должна была заниматься, но я же не знала, что у меня грыжа и чего бы это я занималась, ведь не болит же
а в мае стало снова тянуть ногу, я сделала мрт, офигела, побежала сначала к мануалу, чтобы он все на место поставил, грыжу уложил куда надо и почти 3 мес занималась в Бубновском. с октября не занималась ничем, т.к. с ре попеременно болели сильно, в январе пошла на пилатес, очень нравится, гораздо больше, чем бубновский, в марте-апреле планирую к мануологу на плановый осмотр, пока не скрутило, т.к. осень-весна как у шизоидов обострения
Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:Не верю никому, кто обещает руками вправить грыжу
согласна, куда они ее там вправят,я думаю, это именно игра на том, что она сама уменьшается, когда усыхает
Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд:Рекомендуют еще иглы и массаж.
я тоже хочу, но где хорошие? я хотела в прошлом году в Далянь или Санья именно в госпитали, но у нас 1 поступал в ВУЗ, 2я в Гимназию, так на пороховой бочке и просидели до конца лета, потом школа и холодно в Китае. в Бубновском не массаж, а жалкая пародия на него, но делала, т.к. было удобно сразу после тренировок. цена большая, эффект 0.
Добавлено спустя 3 минуты 58 секунд:Да, занимаюсь с тренером и в бассейне и в зале.
Наташа, а с какой регулярностью? сколько раз в неделю, что не хватило? хардротины, коллаген принимаете постоянно?