сколько было процедур? я ходила к одному и была уверена, что он лучший, ровно до обнаружения грыжи и у него обычно 1 максимум 2 приема, если что-то потянула, сместила.
после грыжи мне дали того, кто именно умеет работать с грыжей. но у него не 1 или 2 приема были, а раз 5 пришлось ходить, но его слова: "я тебе ее уложу так, что она тебе мешать не будет, а потом закачивать спину. без занятий, будешь тут постоянно" мож мне повезло, но пока я про нее не вспоминаю, как будто ее и не было. опять же грыжи ведь разных размеров, отсюда и болевые ощущения разные.

Добавлено спустя 7 минут 25 секунд:

ДАЖЕ...массаж категорически запрещен в момент обострения, мануолог ДАЖЕ не прикасается к области, где грыжа расположена. это совершенно разные техники. мануолог крутит ноги, руки,работает со спиной, под конец, +/-4 процедура, работает только с головой!!!и это работает
для меня одни упражнения без мануолога на тот момент были ни о чем, ногу тянуло и никак бы одни упражнения не помогли. проверено. плохо, что в Бубновском нет грамотных мануологов, массажистов, иглорефлексотерапевтов.

natie77
а к кому ходите? порекомендуйте

Anzhela5
в лс

natie77

мне было назначено три, но я делала две и каждый раз потом страдала, до третьей не доходила
я же как умная приходила в период ремиссии, для профилактики так сказать а уходила с обострением
порекомендуйте, пожалуйста, вашего мануолога?

Кисунелла
Юль а ты к кому ходила?

у нас много вообще мануальных грыжами занимающихся?

natie77
Напишите, пожалуйста, и мне координаты Вашего мануолога и стоимость сеанса

Анжел, я была у многих и разных, и тк ни от одного сеанса мне не было лучше, я рекомендовать даже не буду опять же, не то чтобы мануалы плохие, просто в моем случае видимо это не подходит.
У меня нижний позвонок грыжа 0,6 мм, сначала сняла острый период НПВС, потом уже почти 2 года делаю упражнения и хожу в бассейн, ттт все неплохо
к мануалу после родов по любому придется, а так не ходила бы вообще

у меня такая же

и откуда вот они берутся, у нас молодых и красивых

я тоже считала, что это удел старых , когда приятельница сказала, что у нее грыжа, как-то прям ухо резануло, стааарость подкралась незаметно еще и название такое неблагозвучное

Кисунелла
более того худых!!! ладно там у толстых.я так понимаю вес не имеет значения...

natie77
Напиши, пожалуйста, и мне координаты мануолога, к которому Вы обращались с грыжей. И стоимость сеанса

имеет,, позвоночнику тяжело таскать бОльший вес

имеет, но все же решающее значение это образ жизни))
сидим на попе целый день, двигаемся мало, неудачно поднял тяжесть и вот те на
а если еще сами по себе суставы не айс..

Бывает что и наоборот... У моего мужа из-за спорта проблемы со спиной, грыжи. И у меня теперь под вопросом... Боюсь что не смогу в спортзал ходить из-за этого

пилатес для начала идеально, беговая дорожка, но только хождение быстрым шагом, не бег, элепсоид нельзя пока, а дальше можно почти все. Вы же штангу не планируете поднимать. хотя и ее можно, только лежа.

Мнения специалистов сильно разнятся по поводу занятий спортом... Некоторые считают что кроме бассейна все под запретом. Как и с мануалами, кстати. Вот и не знаю к кому прислушиваться...

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:
Муж занимался по Бубновскому год, ситуация только усугубилась. Перечитал много литературы по поводу грыжи, теперь только за ходьбу и бассейн

мне невролог сказал, если я не начну заниматься укреплением мышц спины, наращиванием так сказать мышечного корсета, то через года 2 окажусь либо на его операционном столе, либо на столе какого-нибудь корейца. НЕЛЬЗЯ не заниматься, грыжа одна не бывает именно по этой причине если есть возможность не оперироваться нужно не оперироваться, а заниматься.

Повторюсь. К мануологу - никогда. Самый хороший может сделать ошибку. Плавание-да, занятия не спортом, но физкультурой. Нельзя скручивающие упражнения.