ну если раз в месяц с определенной периодичностью, то могут и гормоны быть)) но чего гадать, когда можно узнать точно? по психотерапии ищите специалиста с эффективным методом, если решитесь на лечение у психотерапевта

Anzhela5,
Я пью почти месяц афобазол+магнелис+глицин.удивительно но накрывать стало реже,а недавно я вообще быда удивлена:очень плохо переношу ночевки в одного,страхи и панические атаки тут как тут а тут недавно пришлось ночевать одной,конечно прям само спокойствие я не была но тревоги почти не было и атак

Манюша87,Ой девочки)) как жить дальше))

Манюша87,
Интересно, что (если мне не изменяет память) 2 из перечисленных Вами препаратов входят в список фуфломицинов)))

ручная,
плацебо иногда тоже помогает

Anzhela5,
Безмедикаментозным лечением у нас в городе Сумарин занимается, он психотерапевт.

Самовнушение великая вещь

alya*,Спасибо! А можете немного про него рассказать? Какими техниками владеет? Где учился и тд

Anzhela5,
У него собственная им разработанная методика безмедикаментозного лечения тревоги, депрессии и тд. Он врач-психотерапевт и психолог. Можете в интернете инфо про него найти, достаточно известный психотерапевт. он по телефону все расскажет. В инсте тоже есть

я бы уже не пошла методика должна быть обоснованной, с доказанной эффективностью и т.д. а не "авторское" фиг пойми что

Добавлено спустя 39 секунд:
еще и небось за баснословные деньги за "авторство"... ага, знаем-плавали

alya*,Спасибо нашла

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:
Смотрю фильм про чечню, нервничаю
Хоть внимание переключилось с себя

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
Кстати по тихой помогает, тоже психотетапия

избегание - популярная компенсаторная стратегия)) работает... до поры до времени

ручная,Избегание чего?

Добавлено спустя 13 минут 53 секунды:
Посмотрела Сумарина. Никакой он не психотерапевт, бизнесмен он.
Однозначно не пошла бы к такому.

Добавлено спустя 3 минуты 14 секунд:
Мне его методики не внушают доверия. И по виду не внушает он доверия.

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
alya*,Вы лично ходили к нему? Помог?
С трудом верю, что он эффективно работает с глубокими неврозами эффективно.

Anzhela5,
Избегание и принятие проблем наверное и их решений , или попытки решений ..
Переключение как уход от себя и своих проблем

Добавлено спустя 59 секунд:
Anzhela5,
Кто тебе поставил глубокий невроз?

Иногда смотрю канал Психология, очень нравятся групповые психологические сеансы . Складывается ощущение, глядя на людей, что эти занятия дают хороший эффект, есть результат положительный.

Volna,Серьёзно? По моему такую муть несут ..

Фьюжн,Да он у меня по жизни. Я не избегаю проблем. Это предложение вообще не относится ко мне))Проблем нет как таковых) проблема в моих псих особенностях)
Не то что глубокий)) но невротик я со стажем

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:
Volna,Ну тренинги групповые дают эффект))мне даёт эффект общение с такими же как я. Я стремлюсь к общению с проблемными людьми)) счастливые, беспроблемный мне не интересны и я им тоже))

Может мы про разные, там же их много.

Это с чего такие выводы
Лично ходила, да, помог.

alya*,Ну извините тогда)