Anzhela5
При головной боли - 2 цитрамона + 200мг финлепсина. Голова практически гарантированно проходит. Сердцебиение - транквилизатор + анаприлин 20-40мг

Добавлено спустя 6 минут 29 секунд:
Первую схему мне невролог 100лет назад дал. Там не только цитрамон можно. Любое своё обычное обезболивающее. Это когда головная боль напряжения - прямо хорошо помогает. У дистоников она часто, кстати.

Вот тут есть чудесный материал проффессионального врача, доступно раскладывающий по полочкам тему с паническими атаками. Рекомендую к прочтению http://stelazin.livejournal.com/106516.html

Что-то меня сегодня накрыло, не пойму то ли от давления 140/95, то ли ВСД напомнило о себе. Может на погоду. Тошнит, голова болит.

У меня такая же фигня сегодня

Хорошо, что не у одного человека. Многие маются...

Девочки! Подскажите толкового психотерапевта. Может по субботам где работают?

У меня тоже сегодня начиналось, но вовремя выпитая половинка экседрина меня прям спасла. Я ещё и тренировочку отпрыгала ударно

renarddy
Сподвигните меня на тренировку, хочу, но лень побеждает.

А я выпила энаприл, проводила и встретила сына с тренировки, немного полегчало. На улице так тепло, ни ветерка.

аленка.30
Надо идти, всё-таки лучше намного себя чувствуешь когда занимаешься и выглядишь конечно , а если ещё и не есть после 16 ч, так вообще
Сегодня погодка конечно нам подпортила самочувствие

Как вам удается не есть после 16? То есть прям до утра вы голодная? Это больше 12 часов получается...не вредно ли это...Я везде читала, что нужно есть несколько раз в день небольшими порциями и полезную еду.

Spring Girl
Так я и ем несколько раз в день небольшими порциями и полезную еду проскакивают грехи в виде блинчиков, птички и т.д. если бы не это вообще красота бы была. Ну а серьёзно, привыкаешь примерно недели за две. Потом если съешь чего-нибудь после пяти, так тяжело становится. А спится зато как хорошо. Не, ну бывает конечно голод просыпается, тогда надо просто пойти и попить водички

renarddy
Ваша пищеварительная система Вам конечно потом "спасибо" скажет

renarddy
А вы работаете? Мне всегда интересно как соблюдать режим что после 16-18 не есть, если заканчиваю работать в 18. С собой носить и кушать часов в 16, ну тоже для меня не вариант на рабочем месте.

Нютин
Многие носят на работу по 4 контейнера с едой.

А зачем? Какой в этом смысл? За два часа до сна не есть и норм. Кто вообще до такого додумался, не есть после 18? Еще неврозов не хватало на почве диеты.

Незнаю, я спокойно переношу и голода не чувствую. Так делают многие. А так и получается что вечером тренировка, а до и после неё не кушаешь. На работу ношу контейнер маленький с обычной домашней едой, и мужу ложу также, потому что после кафешек прям плохо потом, привыкли уже к домашней еде.
И потом, девочки, я же не говорю что совсем нельзя если очень хочется конечно можно скушать чего-нибудь немножко. Не пельменей тазик, а яблочко, кусочек сыра или кусочек курочки. Просто потом привыкаешь и спокойно относишься к этому. Выбивают из колеи праздники только.

Добавлено спустя 6 минут 43 секунды:
Это не диета а образ жизни определённый. Правильное питание и умеренные тренировки способствуют улучшению состояния здоровья людей метеозависимых и мучающихся мигренями. Как я . каждый выбирает для себя сам как ему комфортнее.
А кушать обязательно нужно! Два завтрака, полноценный сытный обед и полдник в день я считаю более чем достаточно!))

не есть после 17:00 - голодовка, а не правильное питание. Вы свой организм голодным оставляете больше чем на 12 часов, это издевательство. Не советуйте, пожалуйста, такое

ручная
Вы не забывайте что из этих 12 часов примерно 8 вы спите, вот и получается норм. Я никого ни к чему ни в коем случае не призываю. Меня спросили, я ответила. Вот и все. Здесь в общем-то тема про самочувствие.

Кто вообще придумал, что после тренировки есть нельзя? Хороший кусок мяса очень полезен после тренировки. И самочувствие будет прекрасное.

Я, когда накатывает или нервничаю, вообще не могу есть. Вес улетает моментально и меня это расстраивает. За лето набрала хорошо, вернулась в комфортный вес, боюсь потерять