Фьюжн

яйца мы покупаем только домашние (130-150 р-десяток), обычные в магазине 70-80 р. Маме моей в силу аллергии можно только перепелинные ( упаковка 20 шт -115 р).
домашняя беговая курица около 500 р за штуку.. вот так и складывается у каждой семьи свой бюджет ( у нас именно потому,что в семье аллергик ) и вообще все озабочены здоровой едой - никаких майонезов,соусов,колбас - давно уже не покупаем)

У нас на 3-х взр и 1 ре столько яиц, если домашние, то в неделю
А покупных штук 40 в месяц - их я только в выпечку и в салаты использую

У нас 6 десятков точно в месяц уходит, а может и больше.
Пеку пироги-плюшки - это минимум 1 десяток в неделю, +всякие запеканки +утренние яичницы + салаты - это еще минимум десяток.

Из домашних яиц получается превосходный майонез. Я тоже не покупаю непонятные химсоставы из магазина. Делаю только сама. У нас в месяц уходит 2-3 десятка яиц. Правда я сейчас вообще не пеку, от мучной выпечки лишний вес, который нам совсем не нужен. А домашний кетчуп тоже можно самим делать, правда лучше если есть свои домашние помидорки со своего огорода.

наверное просто холодильник забили в прошлом месяце
я как-то тоже решила подсчитать, за 2 недели потратила 2500 на двоих. Вроде 5000 в месяц всего. Но в эти 2500 вошли только овощи, фрукты, хлеб, пару раз рыбу купила и прочие "мелочи". Мясо было в морозилке, крупы-масло тоже были в наличии. Картошку родители с дачи привезли.

В прошлом месяце вышло тысяч 7,в марте кое-что осталось с февраля,поэтому думаю меньше вышло..нам никто не помогает,родителей с участками и хозяйством не имеем.
Я не работаю щас,поэтому кушаю всегда дома Муж завтракает-ужинает дома,по ресторанам и кафе редко ходим..занимаемся спортом,поэтому стараемся вредности не есть типа шоколадок, копченых колбас и прочего..
Рис,курогруди,говядина, рыба,кальмар,тунец, овощи замороженные в больших количествах,яйца,каша овсяная,овощи свещие,фрукты,молочка,сыр,колбаса ( средний сигмент),картошка ток в суп обычно-ну это наверно основное

У нас в неделю питание лимит 3000 р. семья из 4х человек. (мясо, яйца, рыбу не покупаем). Чтобы вписаться в эту сумму нужно очень стараться, но это возможно.

а что едите тогда?

девочки, офф, но где тунец берете?

Я про консервированный т.к в нем 0% углеводов..в ремми

Верса
Можно было и не сереньким шрифтом каждый сам для себя решает что для него полезно,по мне так лучше тунец в консервах чем колбасу тоннами трескать ооооччч полезную

Я мороженый тунец беру в рауте. Очень приличный, можно даже на сашими.

В супермаркетах тоже стейки тунцовые штучные есть. Иногда можно побаловаться.

Злаковые продукты, молочные продукты, супы, борщи, каши, соя, овощи (в разных видах), фрукты, салаты, выпечка и т.п.

всё-таки скажу.
когда в наших магазинах ещё не было импортного тунца, меня педиатр убедила, что рыбные консервы стоит есть только после термической обработки, тем более давать детям.

а консервированного тунца я сама обожаю

выпечка тоже без яиц?