February
Ясно ))
А кто ходит, напишите побольше отзывов
Тоже заинтересовали их прогаммы.
| VLADMAMA.RU https://vladmama.ru/forum/ |
|
| Центр нестандартного фитнеса Smart Up. Отзывы https://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?f=1324&t=205071 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | February [ 18 сен 2013, 16:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Центр нестандартного фитнеса Smart Up. Отзывы |
Кто занимался или занимается в Центре нестандартного фитнеса Smart Up? Интересна программа Hard Fitness. |
|
| Автор: | Greengrace [ 02 окт 2013, 09:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Я была на одном занятии по растяжке, понравилось очень. Приятная тренер, каждому уделяет внимание, неформальная обстановка, но при этом достаточно серьезные занятия, нацеленные действительно на результат. Так что мой отзыв только положительный. |
|
| Автор: | БаSяня [ 02 окт 2013, 10:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
я очень хочу туда выбраться |
|
| Автор: | dolce vita [ 02 окт 2013, 10:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Постою, послушаю. Хотела сходить на занятие ballet workout, смутило что нет Станка. Не представляю как можно заниматься хореографией без него. |
|
| Автор: | February [ 02 окт 2013, 11:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Greengrace А неформальная обстановка в чем выражается?) Больше туда не ходите? dolce vita Вы имеете в виду станка нет? |
|
| Автор: | dolce vita [ 02 окт 2013, 11:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
February Тьфу, конечно станка:))) |
|
| Автор: | February [ 02 окт 2013, 11:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
dolce vita Ну я так думаю, что это не классический же балет, может больше модерна и в балете все базовые движения, которые делаются у станка, делаются и на середине зала... |
|
| Автор: | dolce vita [ 02 окт 2013, 11:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
February А вы ходили на занятия туда? Хочется послушать впечатления и как вообще построено занятие |
|
| Автор: | February [ 02 окт 2013, 11:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
dolce vita Я нет) Тоже хотелось почитать отзывы о занятиях и о тренерах и может о каких то результатах ) но что то молчок) |
|
| Автор: | katkon [ 02 окт 2013, 12:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Да, не густо что-то отзывов). Я тоже их нашла в инете, и очень заинтересовалась, но пока хожу в другое место, там занятия проплачены уже, но на будущее задумалась. |
|
| Автор: | midara [ 03 окт 2013, 12:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
у меня подруга ходит туда, довольна очень. я тоже хотела, но по времени неудобно мне ((( |
|
| Автор: | Greengrace [ 03 окт 2013, 14:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
February писал(а): А неформальная обстановка в чем выражается?) Больше туда не ходите? Все по именам, все на "ты"; перед занятием собираемся в холле и болтаем. Я пришла в первый раз, но совсем не чувствовала себя "новенькой". Нет, я вернусь еще) По графику получается только по субботам заниматься. |
|
| Автор: | February [ 04 окт 2013, 08:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Greengrace Ясно ) спасибо!) |
|
| Автор: | maria-kisky [ 21 ноя 2013, 21:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Я туда ходила 2 месяца... на хард фитнес... Тело очень подтянулось девочки... Конечно все зависит от питания, девочки которые соблюдают все по 8 кг за 2 месяца скидывали... Пока в отпуске не ходила, а сейчас снова пойду!!!! Занятия разные и интересные, дружественная обстановка... Мне нравится очень тренер Никита... |
|
| Автор: | ВиШиНкА [ 26 ноя 2013, 15:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
February Вы уже начали ходить на Hard Fitness ? как впечатления ? |
|
| Автор: | February [ 26 ноя 2013, 15:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
ВиШиНкА Нет, мне сейчас туда не удобно с работы ездить, хожу на другие тренировки )) |
|
| Автор: | ВиШиНкА [ 26 ноя 2013, 16:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
February Ясно )) А кто ходит, напишите побольше отзывов Тоже заинтересовали их прогаммы.
|
|
| Автор: | maria-kisky [ 27 ноя 2013, 13:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
ВиШиНкА я туда хожу))) спрашивайте, что вас интересует? |
|
| Автор: | katkon [ 27 ноя 2013, 14:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
maria-kisky , вы на хард фитнес ходите? давно? есть результат? :) |
|
| Автор: | Risha-sha [ 27 ноя 2013, 15:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Зашла к ним на сайт, и в контакт... Довольно интересно, и расписание очень удобное)) Вот вылечу свою простуду через пару дней, запишусь на пробную хард фитнеса;) |
|
| Автор: | maria-kisky [ 27 ноя 2013, 17:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
katkon я хожу 2 месяца уже... результат такой, что вес остановился и не растет... все подтянулось и уменьшилось в объемах, а если хотите худеть то тренировки дают всего 30% от желаемого, а так надо соблюдать правильное питание.... Тренера там хорошие и сама тренировка на выносливость, себя там не пожалеешь))) |
|
| Автор: | Евгения Изюмец [ 13 янв 2014, 17:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Начала заниматься в этом клубе неделю назад. Хожу на Зумбу. Нравиться. Высокий темп тренировок, тренер - Настя - очень доброжелательна, помогает, если что-то не получается. В общем, я довольна!!!! Очень!!!! Уже после недели занятий "усохла"  . Влазию в платья на размер меньше!!!!!!!!! 
|
|
| Автор: | Mirochka [ 17 янв 2014, 17:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
У меня муж начал ходить недавно в этот центр. Походил пока два занятия, у него все тело болит, но ему нравится. Занятия CrossFit. Они там легкие штанги поднимают, и девочек почему-то много (хотя штанги ).
|
|
| Автор: | Бархатная [ 07 фев 2014, 23:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
девочки, подскажите, кто-нибудь занимается в этом центре индивидуально с тренером?  Какая стоимость занятий? Есть ли там тренажерный зал?  |
|
| Автор: | maria-kisky [ 08 фев 2014, 06:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
АнгелOK Тренажерного зала там нет, и про индивидуальные тренировки не слышала никогда.... Вы не бойтесь тяжело первую неделю потом легче все дается))) |
|
| Автор: | Бархатная [ 08 фев 2014, 11:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
maria-kisky да я переживаю, что приду, а там группы уже давно занимаются, буду отставать или вообще не понимать, что надо делать А там консультируют по питанию, допустим как скорректировать именно, чтобы от хард фитнесса был больший эффект? или дают общие рекомендации? 
|
|
| Автор: | maria-kisky [ 08 фев 2014, 16:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
АнгелOK Конечно и по питанию вам помогут и с программой не переживайте, никто никого не носилует там))) мне лично тяжело, но в группе стимул есть, что все делают и могут, а я что тряпка??? И начинаешь делать))) есть девочки которые приходят и стоят плачут, но это уже чисто ваше отношение... Это никак аэробика, где все в одном темпе... Там разные модификации программ, но работаешь ты так, как комфортно тебе... |
|
| Автор: | Бархатная [ 08 фев 2014, 19:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
maria-kisky спасибо Вам пойду все же в понедельник, тем более под боком у меня находится, хватит уже бояться   maria-kisky писал(а): Это никак аэробика, где все в одном темпе... Там разные модификации программ, но работаешь ты так, как комфортно тебе... вот, кстати, аэробику я и не очень люблю
|
|
| Автор: | Socksonia [ 17 фев 2014, 13:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
АнгелOK Не бойтесь. Я вообще никогда спортом не занималась до сих пор что-то не могу, но что-то уже получается тяжело, но главное желание На 10 утра в основном все новички, на 11.30 там уже такик клевые девочки 
|
|
| Автор: | Mirochka [ 18 фев 2014, 20:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Напишу свое мнение. Хожу месяц на тренировки по Ladies CrossFit и Hard Fitness. Первую неделю ноги не сгибались, по лестнице передвижения были тяжки, спать было больно. Сейчас вошла в ритм и чувствую себя чудесно после тренировок (такая приятная легкая боль в нужных местах). Тренировки жесткие, но не обязательно делать сверх возможностей, хотя тренер и настаивает. Хорошее отношение персонала, легко идут навстречу. По поводу удобств. Раздевалка человек на 15-20 и не всегда бывает удобно переодеваться в топовое время (вечером), приходится ждать когда посвободней будет. Но я это время использую на отхождение от тренировки, так сказать. В раздевалке нет ячеек, так что дамские сумки все берут с собой в зал. Есть туалет и душ (не видела чтобы им кто-то пользовался). Всегда в продаже есть вода в бутылках, что очень удобно. Во всем центре нет сигнала сотовой сети, так как находится он в цоколе. Не всегда можно удобно припарковаться (хотя наверное как и в большинстве мест у нас в городе). Общее впечатление - положительное. Молодой прогрессивный коллектив, выкладываются по полной, помогают как могут. Отдельный респект тренерам Александру - грамотный специалист и Никите - не получится филонить на его тренировке. |
|
| Автор: | ~VorteX~ [ 18 фев 2014, 20:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Mirochka согласна с вами хожу туда вторую неделю на зумбу...филонить не получится точно! с первого занятия выползала как хромая черепаха! щас уже легче, но всё равно напрягаться приходиться нормально.... |
|
| Автор: | Pogoniya [ 05 мар 2014, 13:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Mirochka Расскажите как проходит тренировка! Нигде не нашла информацию!! Хардфитнес-это что? Какой инвентарь используется на тренеровке? Есть ли кардио, или только силовые? |
|
| Автор: | February [ 05 мар 2014, 13:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Pogoniya Там по телефону все очень хорошо объясняют, позвоните, узнайте у администратора )) |
|
| Автор: | Socksonia [ 05 мар 2014, 13:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Pogoniya я хожу на крос фит, мы делаем все От кардио до силовых. А вообще да позвоните, вам все расскажут и посоветуют
|
|
| Автор: | Pogoniya [ 05 мар 2014, 14:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
February писал(а) 05 мар 2014, 13:39: Там по телефону все очень хорошо объясняют, позвоните, узнайте у администратора )) Если честно, то звонила с утра, расспросила кучу всего) а про сами занятия (что это такое) не спросила  Второй раз уже не стала перезванивать)))
|
|
| Автор: | КетиЕль [ 10 мар 2014, 17:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Девочки, кто ходит на тренировки в 18-20 часов народу много? Заранее до тренировки нужно приезжать, чтобы на нее попасть или как они регулируется количество человек на тренировке? |
|
| Автор: | Mirochka [ 19 мар 2014, 00:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
K_Tariniya писал(а) 10 мар 2014, 17:52: Девочки, кто ходит на тренировки в 18-20 часов народу много? Заранее до тренировки нужно приезжать, чтобы на нее попасть или как они регулируется количество человек на тренировке? Хожу на 18-30. Иногда бывает на 19-30, как успею доехать. Вообще говоря вы когда абонемент покупаете, то вас привязывают к конкретной группе и тренеру. Если по объективным причинам не смогли посетить занятие, к которому приписаны, то можете, при условии наличия свободных мест в группе, сходить с другой группой. Конечно желательно приехать за какое-то время, чтобы и переодеться и тд. Но главное - припарковаться. Последний раз на занятии было 15 человек, если мне не изменяется память! P.s. Есть огромный минус у этого фитнес центра: Плохая вентиляция (или плохо работающая, или недостаточно мощная). В связи с этим возникают неудобства где-то ближе к середине занятия. Неудобства связаны с появлением конденсата на полу и зеркалах. Т.е. пол становится влажным и скользким, что теоретически влечет за собой повышенный травматизм. В условиях отсутствия каких-либо договоров, чеков и прочих формальностей - считаю этот момент потенциально опасным и для здоровья, и для кошелька. |
|
| Автор: | Лейди [ 28 мар 2014, 10:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Я сходила на разовое занятие на Hard Fitness.Лично мое мнение: для очень непритязательных подойдет этот фитнес центр, для кого не имеет значение удобство,интерьер и т.д. Как упоминалось выше-кабинок в раздевалке нет,и места переодеться нормально тоже,народу много, сам центр в подвальном помещении, там сыро и запах сырости,мрачно, зал,как и весь фитнес центр, совсем не уютный  Что касается самой тренировки..Не важно было,первый раз ты пришла и,возможно,не занималась вообще до этого,или ты постоялец-нагрузка для всех одинаковая,большая,я, придя первый раз,чуть ноги не протянула Индивидуального подхода нет. Ну а так,упражнения интересные,действительно все мышцы задействованы, думаю,если заниматься в таком темпе три раза в неделю,то результат будет 100 %. Но лично для меня важен и подход и уют,чтоб приятно было заниматься,а не сыростью дышать, поэтому я вряд ли туда еще пойду.
|
|
| Автор: | Ivanova_IV [ 30 мар 2014, 21:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Тоже проходила в этот центр почти месяц, бросила из-за сырости. Мне было оч некомфортно. Хотя очень удобное расположение у них))) |
|
| Автор: | February [ 30 мар 2014, 21:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
У меня сестра ходит 2 или 3 месяц, про сырость не говорила Тренировки очень нравятся. Говорит результат видит.
|
|
| Автор: | AlenaKKK [ 06 апр 2014, 02:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Лейди писал(а) 28 мар 2014, 10:47: нормально тоже,народу много, сам центр в подвальном помещении, там сыро и запах сырости,мрачно, зал,как и весь фитнес центр, совсем не уютный Что касается самой тренировки..Не важно было,первый раз ты пришла и,возможно,не Ну не знаю. Я про групповые программы (аэробику или пилатэс там) говорить не буду, но я до родов ходила в несколько тренажёрок, и везде, где народ нормально занимается, влажность быстро поднимается. В Чемпионе, к примеру, я пока ходила, вещи в даже шкавчике оставлять нельзя было, после тренировки приходишь - влажные насквозь. В Смарт-апе бывает, что стёкла запотевает, но до такого не доходит. Я когда туда пришла, особо на интерьер не смотрела, много разных залов насмотрелась до этого. Конечно, окон там не хватает, но зато сами тренировки приятно удивили. Тяжело, но эффективно. |
|
| Автор: | Лейди [ 07 апр 2014, 08:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
AlenaKKK На вкус и цвет...  Лично я была шокирована интерьером как только зашла,я даже испугалась если честно немного До этого ходила на трени в "Альянс",там тоже в подвальном помещении,но наааааааааааааааааааааамного приличнее! О вкусах не спорят,я своим мнением поделилась
|
|
| Автор: | Мартинка [ 22 апр 2014, 14:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
девочки, кто туда ходит на растяжку (стретчинг) - поделитесь отзывами!!! |
|
| Автор: | muz [ 22 апр 2014, 21:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Hard Stretching у них это жесть мне не хватило стойкости заниматься, очень качественно тянут, и тренер Анна умничка. Занятия отличаются от обычных растяжек, намного больше нагрузка, но и результаты хороши. Пишут про интерьер "Smart-Up", он, конечно, оставляет желать лучшего, нет душа, но тренеры отличные. Меня тоже сначала смущало то, что это подвал, но ходила туда именно ради занятий с тренером. Результатом довольна, обстановка такая душевная. В общем, если результат важнее интерьера, то "Smart-Up" самое то 
|
|
| Автор: | Мартинка [ 22 апр 2014, 22:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
muz ясно, спасибо! Девочки, а кто что знает про направление атлетик стрейч, чем от обычной растяжки отличается?? |
|
| Автор: | Юлёнка [ 25 апр 2014, 13:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Девочки привет. Подскажите сайт пожалуйста, этого заведения, не могу найти.
|
|
| Автор: | February [ 14 май 2014, 08:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Мне сестра взяла бесплатное занятие )) Схожу посмотрю, что там творится ))) |
|
| Автор: | Socksonia [ 14 май 2014, 09:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
February Сходи, потом расскажи но я думаю понравится
|
|
| Автор: | February [ 16 май 2014, 15:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Socksonia Вот не знаю даже на какую пойти тренировку
|
|
| Автор: | Socksonia [ 16 май 2014, 15:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
February Сходи на кросфит)) и к Саше желательно
|
|
| Автор: | February [ 16 май 2014, 15:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Socksonia Почему к нему?))) |
|
| Автор: | Socksonia [ 16 май 2014, 15:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
February Ну тренер клевый))) |
|
| Автор: | February [ 16 май 2014, 15:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Socksonia Спасибо за совет ))) Поправляйся ) |
|
| Автор: | Socksonia [ 16 май 2014, 15:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
February писал(а) 16 май 2014, 15:21: Socksonia Спасибо за совет ))) Поправляйся ) Cпасибо |
|
| Автор: | February [ 16 май 2014, 15:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Socksonia Спина не из-за тренировок болит? |
|
| Автор: | Socksonia [ 16 май 2014, 15:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
February писал(а) 16 май 2014, 15:33: Socksonia Спина не из-за тренировок болит? В личку напишу, а то флуд разводим
|
|
| Автор: | February [ 16 май 2014, 15:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Socksonia Ок )) |
|
| Автор: | February [ 27 май 2014, 10:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
У меня такой вопросик, в смарт ап только аб. на 12 занятий? На 8 никак взять нельзя? На сайте написано: 8 занятий в мес (Body Control, Stretching, Zumba вт-чт), а другие направления? |
|
| Автор: | Vanil'ka [ 28 май 2014, 13:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Девушки, есть желающие ходить на HARD STRETCHING вч, чт в 7:00-8:30 утра и в субботу 10-12? Группа на некрасовской |
|
| Автор: | February [ 02 июн 2014, 13:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Сходила я на тренировки, отпишусь )) Мне очень понравилось, ходила на хард фитнес к Никите, час тренировки пролетает быстро, я даже поймала потом себя на мысли, что даже не слышала какая музыка играла, т к занята делом была Вышла вся мокрая, уставшая, с трясущимся ногами и руками) Тренировки мне кажется очень эффективны, решила, что буду ходить туда )) По поводу интерьера как тут писали, я думала, что там так ужасно.... но лично для меня нормальный ремонт, только туалет конечно не очень, а раздевалка и сам зал тренировок пойдут ))) Еще очень понравилась надпись как заходишь телостроительный завод
|
|
| Автор: | Socksonia [ 02 июн 2014, 14:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
February Класс я 13 заканчиваю массаж и тоже возвращаюсь
|
|
| Автор: | February [ 02 июн 2014, 14:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Socksonia Здорово ))) А ты на растяжку не ходила или не хочешь походить? ))) |
|
| Автор: | Socksonia [ 02 июн 2014, 15:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
February Я не ходила, но хочу у меня все во время упирается ты когда хочешь? Можно попробовать скооперироваться 
|
|
| Автор: | February [ 02 июн 2014, 15:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Socksonia Я только в субботу в 10)) У меня в будни во все дни тренировки )) |
|
| Автор: | Бархатная [ 02 июн 2014, 19:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
а какую лучше программу занятий выбрать для похудения или подтяжки тела после похудения? |
|
| Автор: | Socksonia [ 02 июн 2014, 21:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Incognitо писал(а) 02 июн 2014, 19:00: а какую лучше программу занятий выбрать для похудения или подтяжки тела после похудения? кросфит
|
|
| Автор: | muz [ 02 июн 2014, 21:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Да-да, кроссфит отлично подходит
|
|
| Автор: | Бархатная [ 02 июн 2014, 22:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Socksonia muz спасибо, девочки
|
|
| Автор: | February [ 10 июн 2014, 09:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Открывается филиал 16 июня)) Площадь Семеновская, здание КрайПотребСоюза, Мордовцева 3, 7 этаж, каб 706-707. И сайт новенький стал)) http://smartupfit.ru/ |
|
| Автор: | ~VorteX~ [ 10 июн 2014, 19:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
February спасибо за приятную новость! филиал недалеко от дома - мечта!
|
|
| Автор: | February [ 10 июн 2014, 20:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
~VorteX~ Везет
|
|
| Автор: | Кисунелла [ 13 июн 2014, 11:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Девочки, привет, кто-нибудь собирается 16ого на мордовцева?:) я на пробную хочу сходить, раньше у них не была. |
|
| Автор: | February [ 16 июн 2014, 14:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Кисунелла На что хотите пойти? ))) Расскажите потом..)) |
|
| Автор: | Кисунелла [ 16 июн 2014, 16:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
February писал(а) 16 июн 2014, 14:54: Кисунелла На что хотите пойти? ))) Расскажите потом..)) пока не расскажу, оказалось, у меня серьезные проблемы со спиной, нельзя.. 
|
|
| Автор: | Мартинка [ 17 июн 2014, 10:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
девочки, кроссфит от лэди-кроссфит сильно по нагрузке отличается? Добавлено спустя 7 минут 27 секунд: и еще кто ходит на Хард фитнес, девчонки, расскажите как тренировки? |
|
| Автор: | February [ 17 июн 2014, 10:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Мартинка На кросс фит не ходила, но думаю отличается )) На сайте написано так: Я хожу на хард, мне нравится. Выхожу вся мокрая, нагрузка очень хорошая. Вырабатывается выносливость и большая кардио нагрузка. |
|
| Автор: | Мартинка [ 17 июн 2014, 11:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
February я вот тоже на хард бы стала хожить. Вы с него начали? просто думаю не сильно ли это большая нагрузка и стоит с чего полегче начать... |
|
| Автор: | February [ 17 июн 2014, 12:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Мартинка Тренер сначала дает немного меньше нагрузку новеньким, спрашивает были ли какие травмы, чем занимались и т.д..... Так что не пугайтесь )) Можете на хард походить месяцок, посмотреть как вам, а потом на кроссфит ледиес пойти, там с железом... |
|
| Автор: | Мартинка [ 17 июн 2014, 12:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
February а мне по названию казалось что хард жёстче чем кроссфит)) |
|
| Автор: | February [ 17 июн 2014, 12:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Мартинка http://smartupfit.ru/services Вот здесь про направления написано. Кроссфит тяжелее. На хард ты работаешь со своим весом, а кроссфит с утяжелением, с железом.... Я просто по мимо хард фитнеса в тренажерку хожу, мне там железа хватает ))) |
|
| Автор: | Кисунелла [ 17 июн 2014, 14:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Девочки, а на изо кто-нибудь ходит? Мне щадящее что-то нужно, по типу пилатеса..расскажите, какая нагрузка на изо? |
|
| Автор: | February [ 17 июн 2014, 14:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Кисунелла По-моему большинство ходит на хард и кроссфит))) Вы позвоните им в студию, там девушка очень хорошая )) Все расскажет и подскажет... )) Они все там занимаются, на себе думаю все испытали...)) |
|
| Автор: | Мартинка [ 17 июн 2014, 15:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
February Позвонила, спросила: хотела 2 раза на хард и один раз на стретчинг ходить, сказали - низззяяя  , только 3 р. в неделю нужно брать абонемент сразу на интенсивные, иначе толку не будет  ну и типа дополнительно четвертой тренькой берите раз в неделю стретчинг, например по субботам, правда +1000 р. наверно остановлюсь на 3 р. харда...
|
|
| Автор: | February [ 17 июн 2014, 16:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Мартинка У меня девочка ходит на хард и стрейчинг. Мне тоже не совсем нравится система абонементов эта... |
|
| Автор: | February [ 02 сен 2014, 13:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
C 22 сентября смарт ап будет в ТЦ Европейский, на 2 речке)))) |
|
| Автор: | midara [ 12 сен 2014, 10:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
девочки, а кто ходит на дальпресс к ним? там только девушки занимаются? |
|
| Автор: | February [ 12 сен 2014, 10:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
midara Есть кросс фит общий парни с девушками. Кросс фит ледиес только девушки, все остальные направления тоже только девушки... |
|
| Автор: | Якобина [ 12 сен 2014, 11:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
девочки,кто нибудь ходит в их филиал на Котельникова10? |
|
| Автор: | ЕленаВладик [ 15 окт 2014, 09:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Девочки, кто ходил на HARD STRETCHING, поделитесь впечатлениями, пожалуйста
|
|
| Автор: | Macau [ 04 ноя 2014, 21:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Девочки, а комсомольская, 1 это где? Высокое административное здание или где синдикат ресторан? На комсомольской много народу ходит? Кто тренера? Девушки или парни? |
|
| Автор: | Olga M [ 04 ноя 2014, 21:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Macau Чуть дальше Синдиката
|
|
| Автор: | Niwa [ 04 ноя 2014, 22:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Меня тоже заинтересовал филиал на Комсомольской. Есть кто ходит на Ladies Crossfit к Насте? Как вам? Есть результаты? |
|
| Автор: | Olga M [ 04 ноя 2014, 22:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
И меня интересует, все мимо езжу, смотрю-смотрю, а пойти все никак((( |
|
| Автор: | Niwa [ 04 ноя 2014, 22:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Olga M писал(а) 04 ноя 2014, 22:11: И меня интересует, все мимо езжу, смотрю-смотрю, а пойти все никак((( собираюсь с зарплаты туда идти, после 10 числа, присоединяйтесь)) |
|
| Автор: | Olga M [ 04 ноя 2014, 22:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Niwa Я за
|
|
| Автор: | Macau [ 04 ноя 2014, 22:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
А мне с первой речки придется пешком ходить. Вот думаю стоит ли. Или искать поближе:) |
|
| Автор: | Olga M [ 04 ноя 2014, 23:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Macau Куда уж ближе?))) Сама в этом районе живу, не знаю что у нас там есть((( |
|
| Автор: | Macau [ 04 ноя 2014, 23:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Olga M Я в 90м доме. У меня Астея напротив. Но чет не охота туда идти. |
|
| Автор: | Niwa [ 05 ноя 2014, 19:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Olga M писал(а) 04 ноя 2014, 22:37: Niwa Я за я запомнила)))) Добавлено спустя 20 секунд: Macau писал(а) 04 ноя 2014, 23:19: Olga M Я в 90м доме. У меня Астея напротив. Но чет не охота туда идти. идемте с нами))) |
|
| Автор: | Shustya [ 09 янв 2015, 16:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
девочки, кто-н ходит в смарт? была сегодня на первом занятии.мне кажется у меня фукционирует только голова, остальное не чувствую, точнее капец как чувствую)) буду ходить в европейский, удобнее по времени и работе |
|
| Автор: | Pacifistka [ 09 янв 2015, 16:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Shustya писал(а) 09 янв 2015, 16:43: девочки, кто-н ходит в смарт? была сегодня на первом занятии.мне кажется у меня фукционирует только голова, остальное не чувствую, точнее капец как чувствую)) буду ходить в европейский, удобнее по времени и работе сильные нагрузки? а занятия проходят с подъемом тяжестей,подскажите? |
|
| Автор: | Shustya [ 09 янв 2015, 19:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Bredink как сказала тренер,сегодня была совмещенная группа хард и кросфит,т к праздники. т к я в первый раз из тяжестей у меня была штанга пустая для присядов и блин 10 кг.у остальных девочек немного тяжелее т к они не впервые)) в основном все со своим весом присядания отжимания и прочее.тренировка ооооочень интенсивная была, Аня тренер позитивная и,глядя как легко она показывает и делает упражнения, кажется ну блин я щас тоже так смогу.после тренировки понимаешь да смогу,но чуть попозже)))) заметила у девочек красивые руки очень,не перекачанные,не худые.такие с прорисовкой рельефной,это просто моя слабость. вобщем буду после работы ползти и заниматься.приходите))) |
|
| Автор: | Pacifistka [ 09 янв 2015, 19:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Shustya писал(а) 09 янв 2015, 19:01: приходите))) спасибо) мне в Европейский далековато, только если на Некрасовскую.. но как-то я переживаю за поднятие тяжестей... всё- таки не самое полезное для женщин занятие... |
|
| Автор: | Shustya [ 09 янв 2015, 19:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Bredink писал(а) 09 янв 2015, 19:11: на Некрасовскую.. а я на сайте не видела некрасовскую...... Bredink писал(а) 09 янв 2015, 19:11: но как-то я переживаю за поднятие тяжестей... всё- таки не самое полезное для женщин занятие... как я понимаю нет такого понятия тяжести как в зале,идет как отягощение больше,тело ж привыкает) |
|
| Автор: | Pacifistka [ 09 янв 2015, 22:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Shustya странно...мне казалось, я смотрела (правда,в прошлом году) и было на некрасовской или толстого - где-то рядом... спасибо) посмотрю) cмотрю в СмартUP есть хард фитнес - там без утяжеления, как я сейчас прочитала на сайте у них..-вот это прям интересный вариант. + очень завлекательное описание у них,что тренер следит за выполнением упражнений, поправляет, всем уделяется очень много внимания и просто заставляют выполнять упражнения через "не могу".
|
|
| Автор: | February [ 09 янв 2015, 22:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
На Некрасовской они были, но переехали. Сейчас этот филиал за Игнатом. Вообще есть хард фитнес, он без железа. И смарт ап, там с железом. Там не легче, чем в зале )) А на что идти, вам решать) Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд: Тренер действительно следит за всеми и филонить не дадут )) |
|
| Автор: | Pacifistka [ 09 янв 2015, 22:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
February писал(а) 09 янв 2015, 22:48: Там не легче, чем в зале "не легче" -это хорошо) мне просто тяжести нежелательно поднимать,а без них - с удовольствием и тяжелые занятия) хотя подготовки уже никакой,конечно( |
|
| Автор: | February [ 09 янв 2015, 23:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Bredink Тогда вам на хард надо)) Ну и вообще если без подготовки лучше сначала на хард походить, а потом и на смарт можно. Там еще растяжка есть, я не ходила, ходила подруга, говорит, что тяжело, думаю растягивают тоже не плохо. |
|
| Автор: | Sauer [ 09 янв 2015, 23:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
А на котельникова есть филиал или тоже закрылся? Не подскажите!? |
|
| Автор: | February [ 10 янв 2015, 00:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Sauer На Котельникова есть. У них 4 филиала, на Котельникова, на Русской (Европейский), на Мордовцева (Семеновская) и Комсомольская (за Игнатом). |
|
| Автор: | Olga M [ 10 янв 2015, 09:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
На Котельникова они тоже закрылись |
|
| Автор: | Shustya [ 10 янв 2015, 10:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
я на хард ходила вчера, но опять же треня с кросфитом совмещенная была и у нас было железо = штанга и блин.в понедельник посмотрю что есть хард фитнес в чистом виде. |
|
| Автор: | February [ 11 янв 2015, 22:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Olga MУже закрылись? Ясно... |
|
| Автор: | lena-bum [ 08 фев 2015, 20:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Я завтра пойду на комсомольскую в группу на 21-30, хочу попробовать. Во всяком случае есть цель похудеть красиво:))) подрельефитъся. Кто хочет пойти? Надеюсь, что потяну, боюсь немножко Добавлено спустя 10 минут 33 секунды: а кто знает разницу в между микс денсом -хард фитнес и смарт ап - эксрим фитнес? Может кто скажет? кто пробовал Добавлено спустя 52 секунды: тоесть наоборот, но вы меня поняли
|
|
| Автор: | Jule-haha [ 21 апр 2015, 15:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Занимаюсь кроссфитом в СмартАп уже четвертый месяц. Оооочень нравится:) и очень много девушек, что для меня было удивительно. Можно бесконечно долго описывать занятия, зал, но самое главное это ощущение победы над самим собой после каждой тренировки  стоит просто один раз попробовать
|
|
| Автор: | Сладонежка [ 23 апр 2015, 15:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
А, случайно, никто не ходит на Weight Loss? Стесняюсь своих габаритов, да и возраста тоже. |
|
| Автор: | February [ 23 апр 2015, 15:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Сладонежка писал(а) 23 апр 2015, 15:52: Weight Loss? Что это такое?) |
|
| Автор: | Сладонежка [ 23 апр 2015, 17:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
February писал(а) 23 апр 2015, 15:58: Сладонежка писал(а) Сегодня, 15:52: Weight Loss? Что это такое?) Фитнес для имеющих ограничения, для больших людей (100 и более кг). |
|
| Автор: | Shustya [ 24 апр 2015, 09:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
я пока в смартапе 4 месяц.из потерь-только кг в кол-ве 7 (спорт+пп) начинала с хардфита, сейчас потихоньку на ледис кросфит переход.плюс хожу на хардстрейчинг по субботам.мне очень нравится и атмосфера и результат.хотя перед тем как пойти, долго металась между тренажеркой и смартом.т к в тренажерку а) ходила раньше б) по времени, месторасположению, количеству народа в час пик не нашла ничего подходящего, то выбрала смарт и не жалею до сих пор.хотя после первых 3 занятий я ненавидела каждый вечер тренировок,было тяжело и ничего не получалось, потом втянулась, а плюс результат на лицо.видимо всему свое время и я рано или поздно дошла до смарт . Тренеров Анечку (руководитель всея смартапа) и Сережу уважаю очень и по-ученически нежно люблю)) по части weigt loss-спрашивала Аню, типа может мне туда надо там же потеря веса, она сказала, что эти трени для прекрасных женщин, весом ближе к 100 и 60килограммовых туда не пускают.но сказала что результаты в группе хорошие. |
|
| Автор: | ручная [ 28 апр 2015, 10:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Сладонежка писал(а) 23 апр 2015, 17:40: Фитнес для имеющих ограничения, для больших людей (100 и более кг). тогда не стесняйтесь |
|
| Автор: | PONCHIK [ 28 апр 2015, 10:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
Привет всем! Есть кто-нибудь, кто занимался по программе Weight Loss? Хочу услышать отзыв. И по какому адресу можно позаниматься по этой программе? |
|
| Автор: | Shustya [ 28 апр 2015, 20:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Центр нестандартного фитнеса Smart Up |
PONCHIK Понедельник, Среда, Пятница 17:30 - 18:30 Русская, 19В Вторник, Четверг 20:30-21:30 суббота 14:00-15:00 по отзыву,к сожалению не подскажу |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 10 часов |
|
Администрация сайта не несет ответственности за содержание рекламных материалов и информации, которую размещают пользователи. Ответственность за достоверность информации, адресов и номеров телефонов, содержащихся в рекламных объявлениях, несут рекламодатели. |
|
