Девы! лето уже вот, собралась вновь в фитнес сити идти. сегодня вот сразу после работы на тренажерку и пойду за абониментом и на занятия сразу. кто-нибудь еще ходит туда?) думаю вот паралллеьно еще куда нить там походить. только в фитнесах не очень понимаю, посоветуйте, где хорошо мышцы подтянуть можно, особенно попу хотелось бы)))

Я хожу в 15ч. на каллланетику, а потом в тренажёрку.Другие занятия не посещала, т.к. в основном всё самое интересное вечером

Соглашусь, вечером и вправду, все самое интересное. Сама хожу на вечерние тренировки к Наталье, и на утренние тоже к ней хожу, чередую вообщем. Но заниматься у Наташи прям очень нравится!

Танюсичка
А Наташа что преподает?

ЮГА
Наташа аэробику разную ведет, стэпы тоже у нее хорошие, растяжку она тоже иногда ставит, но очень очень редко.На всякие Йоги и растяжки отдельные группы есть. У нее как то все тренировки хорошие, мне лично очень нравится. Зайдите на их сайт, там в разделе "Услуги", расписание тренировок есть, посмотрите какие тренировки у каких тренеров есть. В яндексе прям наберите Фитнес Сити Владивосток.

Была у них в солярии,обслуживание только очки не доют!!!!

Люсьена_999
очки дают, надо просто просить) а мне по солярию обслуживание не нравиться.

ЮГА
дА,А МНЕ ДАЖЕ НИКТО НЕ ПРЕДЛОЖИЛ,А ВООБЩЕ Я ПРЕВЫКЛА,ЧТО ПРЕДЛАГАЮ!!!!

Люсьена_999
девочки там вредные) требуйте)

[b]Люсьена_Спасибо,теперь буду требовать!!!!

Я хожу уже пару месяцев туда.По мне так самый приемлемый клуб в районе.Всё устраивает.Много групповых разных тренировок на любое удобное время.

Вот только тренажёрка тесновата.

Наташа Белкина у них супер, к нашей радости она пока в декрете, а вот Герасимова тупо отрабатывает час без души, её тренировки сильные, но не позитивные. К новеньким она относится как к "мясу". Так как хожу к ним 2 года- есть с чем сравнить.

бред..

Женственная
Не соглашусь! Действительно бред какой то! Вам нужно, чтобы за Вами ходили и уговаривали Вас делать то или иное упражнение!? Наташа Герасимова уделяет особое внимание новеньким, наблюдает за ними в течение занятия, и в конце отдельно дает им рекомендации если нужно. Вам нужно к Хвостовой Анне сходить, она иногда замещает Наталью, вот она "со всей душой" к новеньким!!!! Кричит на них через весь зал во время занятия!

вот все советуют Наталью Герасимову...
Подскажите,я бы вот хотела походить на что-нибудь типа аэробики,шейпинга...(не знаю только чем отличаются..).. мне бы именно для ножек,попы и пресса...
от себя- я худенькая ,просто хотелось бы подтянуться)
Посоветуйте ,пож-та, кто куда ходит.. и куда мне лучше пойти,чтобы подтянуть эту группу мышц?(может мне и не подходит шейпинг или аэробика,может мне надо на пилатес или йогу с моими желаниями)?
и тренера хотелось бы участливого и доброжелательного,не как к мясу ,как было сказано выше(
помогите кто чем может) :smu:sche_nie:

nastia2293
У Натальи Герасимовой больше силовые тренировки, для подтяжки может больше подойдет динамическая растяжка (в расписании dynamic stretch, по моему так...), очень хорошее занятие, я была на нем у Натальи Г., мне понравилось, а подружка моя была на таком же у Насти, ей тоже понравилось. Сама по себе тренировка хорошая, и мышцы отлично работают, и не скачешь как конь Но опять же, они не всегда эту тренировку в расписание ставят. Может тогда пилатес....

вот и я не знаю((
куда идти и что делать??
я не хочу быть качком с мышцами .. просто хотелось бы подтянуться вот)
а что там на пилатесе?

Да, на пилатесе там типа растяжка, она чем то на йогу похожа.

девочки,кто ходит на пилатес???
поделитесь ))

на что больше всего идет там упор?
мне хочется подтянутые попу,ножки и животик)