Помидоры, огурцы, руккола (можно заменить листьями салата), стебли сельдерея (это главный продукт в этом салате), укроп, зелёный лук. Заправка: соевый соус, оливковое масло и немного кунжутного масла. Вкусно и полезно.

Режем- помидорки черри на 4 части, маслины без косточек на 4 кружочка, сыр фетака кубиками (у меня был сыр Моцарелла), зелёный болгарский перчик кубиками, сухарики белые со вкусом сыра. Заправила лимонным соком и оливковым маслом. Если есть варённая курочка можно её туда же пощипать.

Листья салата, редиска, рукола, укроп, черемша, перчик болгарский и помидорки черри. Заправить лимонным соком, соевым соусом и оливковым маслом.

Листья салата, огурцы, помидоры, сельдерей заправить заправкой (см.фото) и соевым соусом.

Нарезала огурцы и сельдерей, заправила соевым соусом с чесноком. Запах обалденный.

Свекла, чеснок, чернослив, майонез.

Стручковую фасоль замороженную отварить в слегка подсоленной воде. Шампиньоны обжарить с луком. Фасоль обжарить слегка на сковороде добавить немного соевого соуса и выдавленного чеснока, добавить шампиньоны с луком.

Порезать огурец, редис, помидоры черри, твёрдый сыр, порубить зелёный лук и добавить кукурузу консервированную. Заправить растительным маслом с винным уксусом и молотым чёрным перцем, посолить.

Редиска, огурец, помидоры черри, кукуруза, салат листья одуванчика, укроп, петрушка, зелёный лук. Заправка: перец молотый, раст. масло, соевый соус.

Банка красной фасоли, банка кукурузы слить с банок жидкость. Добавить укроп, петрушку, копчёную колбасу, сухарики со вкусом копчёной колбасы или подобные. Заправить майонезом.

Салат одуванчиковый, помидоры, огурцы, укроп, варёная морковь. Соль, перец, раст. масло. Можно добавить авакадо.

1 банка консервированного кальмара нарезать на полоски, 2 варёных яйца лучше потереть на тёрке, 100гр сыра потереть на тёрке, лучше для корейской моркови, 1 банка консервированных шампиньонов, 5 шт. крабовых палочек порезать колечками, 1 огурец грунтовый порезать на тонкие полосочки, 5 помидорок черри на 4 части.Для заправки смешать 2ст.л майонеза с 0,5 ст.л. горчицы. Салат посолить и перемешать с соусом.

1 банку тунца размять вилкой, 1 огурец нарезать мелко, 5 помидорок черри порезать на 4 части. 3 яйца варёных мелко порезать, добавить 3-4 ст.л. варёного риса, плюс 2 ст.л. кукурузы (но я думаю горошек здесь будет уместней). Заправка: 2 ст.л. сметаны+1ст.л. майонеза+ измельчённая зелень укропа перемешать и заправить салат.

Делать слоями, , для этого я беру контейнер, разравнивать каждый слой вилкой. 1 слой-печень трески растёртой вилкой, 2 слой- 3 натёртых яичных белка смешанных с майонезом, 3 слой-1 варёная натёртая морковь смешанная с майонезом, 4 слой- натёртый сыр, 5 слой - накрошенные яичные желтки. Подавать с хлебом. Можно есть как закуску вместо салата и даже утром в качестве бутерброда. Здесь главное не переборщить с майонезом.

содержит большое количество аминокислот, омега-3 жиров, необходимых организму для функциональной работы; в составе есть рыбий жир, который ценен для всего организма и намного вкуснее в виде консервы; из-за предотвращения большинства воспалительных реакций в суставах; продукт способствует снижению риска сердечных заболеваний; максимально укрепляет иммунитет; обеспечивает насыщение организма ценным витамином D; представляет собой мощную профилактику заболеваний, связанных с онкологией; поддерживает хорошее состояние кожи, запускает ее омоложение.

Филе курицы мелко нарезать+ мелко нарезанный чернослив+ мелко нарезанный грецкий орех+огурец натёртый на тёрке для корейской моркови+сыр натёртый на тёрке+ мелко нарезанная копчённая колбаска (можно и без неё) всё немного посолить и заправить майонезом.

Покупаем 6-7 тушек кальмара. Я кальмар мою, вытаскиваю внутренности, не чищу. Довожу воду до кипения, солю, бросаю туда одну тушку кальмара и считаю до 20, вытаскиваю, даю воде закипеть и опускаю новую тушку, с остывших тушек снимаю плёнку, мелко режу, добавляю майонез, сверху посыпаю перчиком горошком молотым через мельничку.

4 варёных яйца+1 свежий огурец+ копчённая колбаска+ копчённое мясо. Всё натереть на мелкой тёрке+ кукуруза или горошек, немного посолить и заправить майонезом.