Мы вобще по полной профилактику проводим. Я заметила, что дите - как только недополучит витаминов, - сразу начинает простывать...Вот сейчас недавно простывал в сентябре, так что пока даю алфавит, йодомарин и рыбий жир в специальных капсулках, ну и нос промываем аквамарисом или аквалором, плюс вифероновский гель каждый день, особенно если идем куда типа развивашки

Кожа становится сухая, ребенок быстро утомляется, пропадает аппетит и т.д. Но я не жду симптомов, знаю что зимой как ни крути, а витамины нужны

При авитаминозе у ребенка плохая концентрации становится, он становится раздраженным, капризничает, иногда можно заметить, что волосы выпадают, пищи варение может быть нарушено.

А мы по рукам определяли, сразу на ноготочках точки появлялись, начинали пересматривать питание и витаминки давать.

По ребенку сразу заметно, кожа перестает быть бархатистой, капризничает, волосы, ногти. В общем ребенок другой.

у меня тоже в детстве кожа первая показывала, сухая,слезала, потом уголки губ были сухие, и вообще бледность, круги под глазами, вялость, слабость, сниженный аппетит и активность. мне кажется, что мимо такого не пройти. сразу будет заметно. а вот у мужа был дефицит магния и витамина В12, так у него прям депрессия началась! на нс это очень влияет.