VLADMAMA.RU https://vladmama.ru/forum/ |
|
Девочки,кто пил L Карнитин? https://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?f=1229&t=125859 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Евгения! [ 25 сен 2010, 12:49 ] |
Заголовок сообщения: | Девочки,кто пил L Карнитин? |
Девочки,кто пил L Карнитин? какие отзывы?кому помогло? |
Автор: | mamsik [ 27 сен 2010, 19:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
я пила не сам L Карнитин а капсулы для похудения с ним,расчитаны на 30 дней там же был вкладыш с диетой ![]() ![]() ![]() Итог:пить можно,но только в экстренных случаях,зная побочки я больше не хочу |
Автор: | мамикоша [ 29 сен 2010, 20:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
L-карнитин пила во время занятий спортом.Вообще его используют перед интенсивной тренеровкой ,за пол часа.Пропивается курсом.мне нра. |
Автор: | Запапиком [ 02 окт 2010, 15:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
мамикоша писал(а): L-карнитин пила во время занятий спортом.Вообще его используют перед интенсивной тренеровкой ,за пол часа.Пропивается курсом.мне нра. согласна. Пила, за 6 месяцев с ним очень похудела. После тренировки футболку и шорты можно было выжимать ![]() |
Автор: | NataTusyk [ 24 ноя 2010, 17:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
пила капсулы с хорошим эффектом ![]() |
Автор: | Alyalya [ 18 дек 2010, 18:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Хорошая вещь, если спортом занимаешься ![]() |
Автор: | NataTusyk [ 19 дек 2010, 15:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Alyalya писал(а): Хорошая вещь, если спортом занимаешься ![]() полностью согласна ![]() |
Автор: | Поступью кошки [ 22 дек 2010, 11:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
а я вот разницы не почувствовала.. ![]() |
Автор: | Василиса84 [ 22 дек 2010, 17:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
я пью перед тренировкой. хороший эффект. без физ.нагрузки от него не худеют, только при интенсивных занятиях спортом он хорошо сжигает жир. |
Автор: | Летнелетящая [ 21 янв 2011, 15:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Пила, на себе проверено. Когда на степ или на беговую дорожку встаешь, то 15-20минут и ты выжата как лимон, вода льется в три ручья. |
Автор: | Запапиком [ 21 янв 2011, 16:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
С этой недели снова пошла на трени, снова с L-карнитинчиком ДОЛОЙ ЖИРЫ после новогодних праздников!!! ![]() |
Автор: | Инна Прохорова [ 23 янв 2011, 18:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
я пью перед тренировками. значительно помогает не быть такой усталой, чувствуешь себя отлично после тренировок, ощущение полета + вся форма мокрая. когда не пьешь - сразу усталость начинается после спорта. |
Автор: | Евгения! [ 05 фев 2011, 13:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
L карнитин разный бывает,напишите пожалуйста,кто какой покупает |
Автор: | Василиса84 [ 05 фев 2011, 13:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Евгения! писал(а): L карнитин разный бывает,напишите пожалуйста,кто какой покупает у меня мультипауэр |
Автор: | yancha23 [ 05 фев 2011, 15:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
девочки, он в аптеке продается? цена? если тренажерка через день, все равно пить каждый день? после окончания курса вес не возвращается? как действует, аппетит отбивает? |
Автор: | Запапиком [ 05 фев 2011, 16:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
yancha23 писал(а): девочки, он в аптеке продается? цена? если тренажерка через день, все равно пить каждый день? после окончания курса вес не возвращается? как действует, аппетит отбивает? он продается в спорт. магазинах (например в ТЦ Галерея), пить до тренировки, НЕ каждый день, вес не возвращается (у меня не вернулся). Продается жидкий и таблетированный. Лучше брать жидкий. Успехов в спорте ![]() |
Автор: | витаминка [ 05 фев 2011, 16:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Запапиком писал(а): Лучше брать жидкий. почему |
Автор: | Запапиком [ 05 фев 2011, 16:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
витаминка он лучше усваивается и у меня (пробовала тот и тот) лучше лишнее уходит с жидким ![]() |
Автор: | NataTusyk [ 05 фев 2011, 16:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Евгения! писал(а): L карнитин разный бывает,напишите пожалуйста,кто какой покупает Германия - мультипауэр!!!!!! ![]() |
Автор: | NataTusyk [ 05 фев 2011, 17:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Запапиком писал(а): витаминка он лучше усваивается и у меня (пробовала тот и тот) лучше лишнее уходит с жидким ![]() тоже согласна |
Автор: | витаминка [ 05 фев 2011, 17:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
NataTusyk писал(а): Евгения! писал(а): L карнитин разный бывает,напишите пожалуйста,кто какой покупает Германия - мультипауэр!!!!!! ![]() сколько стоит? |
Автор: | NataTusyk [ 05 фев 2011, 17:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
я покупаю в ампулах, они на три раза и стоят по 80р, литр стоит 1800р |
Автор: | витаминка [ 05 фев 2011, 18:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
NataTusyk спасибо |
Автор: | yancha23 [ 05 фев 2011, 18:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Запапиком писал(а): yancha23 писал(а): девочки, он в аптеке продается? цена? если тренажерка через день, все равно пить каждый день? после окончания курса вес не возвращается? как действует, аппетит отбивает? он продается в спорт. магазинах (например в ТЦ Галерея), пить до тренировки, НЕ каждый день, вес не возвращается (у меня не вернулся). Продается жидкий и таблетированный. Лучше брать жидкий. Успехов в спорте ![]() спасибо ![]() приеду с отпуска и буду с ним заниматься ![]() от него побочек никаких? |
Автор: | Запапиком [ 05 фев 2011, 19:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
да вроде нет никаких побочных моментов ... за себя только отвечаю. ТТТ все Ок. |
Автор: | yancha23 [ 05 фев 2011, 19:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
NataTusyk писал(а): я покупаю в ампулах, они на три раза и стоят по 80р, литр стоит 1800р жидкость с ампулыть или колоть? одна ампула=одной дозе, за 30 мн до тренировки, правильно понимаю? |
Автор: | NataTusyk [ 05 фев 2011, 20:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
yancha23 писал(а): NataTusyk писал(а): я покупаю в ампулах, они на три раза и стоят по 80р, литр стоит 1800р жидкость с ампулыть или колоть? одна ампула=одной дозе, за 30 мн до тренировки, правильно понимаю? ампулы для питья!!!!!их очень удобно с собой носить, поэтому их и покупаю,НЕ КОЛОТЬ ![]() есть одна ампула=одна доза, есть одна ампула=две дозы, есть одна ампула=три дозы(на ампулах есть метки)-они разной дозировки есть, я покупаю одну ампулу на три раза, удобно и дешево ![]() |
Автор: | NataTusyk [ 05 фев 2011, 20:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Запапиком писал(а): да вроде нет никаких побочных моментов ... за себя только отвечаю. ТТТ все Ок. побочек у него нет вообще и передозировки не бывает, он быстро распадается и выводится |
Автор: | yancha23 [ 05 фев 2011, 20:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
NataTusyk писал(а): Запапиком писал(а): да вроде нет никаких побочных моментов ... за себя только отвечаю. ТТТ все Ок. побочек у него нет вообще и передозировки не бывает, он быстро распадается и выводится ну тогда вообще хорошо, да в инете прочла , что его колят, вот и спросили на всякий... а литр на ск-ко хватает? одна доза ск-ко мл? |
Автор: | NataTusyk [ 05 фев 2011, 20:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
одна доза=7,5мл, хватает очень на долго,а еще если не каждый день, вообще на полгода хватит ![]() |
Автор: | Василиса84 [ 06 фев 2011, 12:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
л каринтин не может быть вреден. он и так присутствует в нашем организме, просто не в таком колличестве чтоб при физ.нагрузках начать актино убирать жирок. поэтому и принимают дополнительно перед тренировкой. я тоже жидкий пью, оч.удобно, выпила, пока переоделась в раздевалке как раз усваивается и иду заниматься. |
Автор: | Yuliya81 [ 06 фев 2011, 12:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Я пила протеин с Л-карнитином, эффект был виден. На животе не жиринки. Сейчас не пью, тренировки те же, режим питания такой же, а жиры убираются плохо. Скоро весна надо закупиться. |
Автор: | yancha23 [ 06 фев 2011, 19:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Yuliya81 писал(а): Я пила протеин с Л-карнитином, эффект был виден. На животе не жиринки. Сейчас не пью, тренировки те же, режим питания такой же, а жиры убираются плохо. Скоро весна надо закупиться. Так может уже все жиры ушли ![]() Девочки, мне сегодня сказали, что от него всеже есть побочка, потом без него жиры вообще не уходит |
Автор: | Запапиком [ 07 фев 2011, 21:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
yancha23 писал(а): Девочки, мне сегодня сказали, что от него всеже есть побочка, потом без него жиры вообще не уходит C таким побочным эффектом могу поспорить на собственном опыте: Пила 6 месяце, после был перерыв год, после снова начала. Жиры уходят, но не так быстро. |
Автор: | Yuliya81 [ 08 фев 2011, 11:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Цитата: Так может уже все жиры ушли ? новые нарастила уже ![]() |
Автор: | Свет и Любовь [ 09 фев 2011, 10:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
NataTusyk писал(а): я покупаю в ампулах, они на три раза и стоят по 80р, литр стоит 1800р Покупала в ноябре в Галерее литр 1400, бутылка с крышечкой-дозатором по 30мл, хватает на долго, пью толко в дни тренировок, очень хороший заряд дополнительной энергии дает. |
Автор: | BeshenayaDashka [ 09 фев 2011, 13:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Василиса84 писал(а): у меня мультипауэр А чем он от других отличается? Где вы свой покупаете? |
Автор: | BeshenayaDashka [ 09 фев 2011, 13:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Василиса84 Если его пить и аквой заниматься (или аква не считается хор. физ. нагрузкой?) будет эффект??? |
Автор: | Запапиком [ 09 фев 2011, 15:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Shanechka писал(а): Если его пить и аквой заниматься (или аква не считается хор. физ. нагрузкой?) будет эффект??? Аква считается лучшей зарядкой из тех, что для похудеть! Ничто другое не сравнится ![]() Хотя сама занимаюсь только пилатесом и в тренажерке гантельки потягиваю ![]() |
Автор: | BeshenayaDashka [ 09 фев 2011, 17:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Запапиком Меня на тренажорку никогда не хватает, пару тройку дней похожу и все, сил нет.... А вот после травмы занималась пилатесом, тело отдыхало ![]() ![]() |
Автор: | Запапиком [ 09 фев 2011, 18:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Shanechka на тренажерке укрепляю мышцы, пилатес использую для пластики и прямой спины, а худею с помощью режима питания. А про акву знаю, что когда хочется похудеть, то лучше средства нет. |
Автор: | Василиса84 [ 09 фев 2011, 18:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Shanechka писал(а): Василиса84 писал(а): у меня мультипауэр А чем он от других отличается? Где вы свой покупаете? ну просто это хорошая марка, известная) покупаю в спортзале(МД). я не знаю как он будет действовать в бассейне, просто судя по себе я поняла, что он эффективно действует при активных действиях(элипсоид, велик, дорожка, степ...) просто вся мокрая выхожу. жирок хорошо сжигается. а в бассейне...не знаю.не буду вам врать.. |
Автор: | BeshenayaDashka [ 10 фев 2011, 12:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Василиса84 Получается его пьют чтоб "потеть и худеть"? как он вообще действует? |
Автор: | BeshenayaDashka [ 10 фев 2011, 12:14 ] | ||
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? | ||
Василиса84 Я так понимаю у вас такой?!
|
Автор: | BeshenayaDashka [ 10 фев 2011, 12:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Василиса84 Как удобнее покупать, в каких дозах принемать? |
Автор: | Василиса84 [ 10 фев 2011, 12:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Shanechka нет я покупаю в маленьких тонких бутылечках, те что на раз. выпил и пошел. такой http://images.yandex.ru/yandsearch?rpt= ... 2Fb_86.jpg про него http://updiet.info/l-karnitin http://www.womenhealthnet.ru/nutrition/820.html |
Автор: | BeshenayaDashka [ 10 фев 2011, 12:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Василиса84 ![]() |
Автор: | Василиса84 [ 10 фев 2011, 12:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Shanechka не за что) |
Автор: | Запапиком [ 10 фев 2011, 16:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Shanechka Отпишитесь после месяца тренировок с L как ваши похудательные дела? Я его тоже только с тренажеркой использую, интересно как он с аквой будет ??? |
Автор: | Gерцогиня [ 10 фев 2011, 22:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Я пила L-Карнитин в 2009 году, когда начала худеть по Монтиньяку. Пила только первый месяц. За этот месяц минус 7,5 кг. Спортом не занималась - не моё. Не знаю помог карнитин или нет. Но вот факт. Вообще на Монтиньяке за 9 мес. ушло 22 кг, без напряга. |
Автор: | Василиса84 [ 10 фев 2011, 23:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
карнитин без физ нагрузки не эффективен, его пьют просто, но при болезнях, на похудение при простом преме он никак не влияет. Gерцогиня скорее всего вам просто помогла диета. |
Автор: | Anna-Angel [ 10 фев 2011, 23:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
[quote="Gерцогиня"]Я пила L-Карнитин в 2009 году, когда начала худеть по Монтиньяку. Пила только первый месяц. За этот месяц минус 7,5 кг. Спортом не занималась - не моё. Не знаю помог карнитин или нет. Но вот факт. Вообще на Монтиньяке за 9 мес. ушло 22 кг, без напряга.[/ А можно по подробней по Монтиньяку что это? ![]() |
Автор: | BeshenayaDashka [ 11 фев 2011, 09:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Запапиком Обязательно отпишусь!!! Я только на акву начну ходить со след. недели, пока думаю куда лучше!!! А как вам Карнитин и тренажерка? |
Автор: | BeshenayaDashka [ 11 фев 2011, 09:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Anna-Angel http://www.poedim.ru/mp_mont/ думаю что вот это ![]() |
Автор: | Gерцогиня [ 11 фев 2011, 12:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Anna-Angel Могу инфу скинуть на электронку))) Пишите адрес в личку. |
Автор: | Gерцогиня [ 11 фев 2011, 16:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Anna-Angel А ещё посмотрите http://www.vsoloviev.ru/creativity/book/part1a/ С заметки в газете об этой книге и началось моё похудение. |
Автор: | Запапиком [ 11 фев 2011, 22:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Shanechka писал(а): Запапиком А как вам Карнитин и тренажерка? ![]() ![]() ![]() Хорошего вам открытия спортсезона в этом году ![]() |
Автор: | каааа [ 18 фев 2011, 15:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
согласна с Витаминкой.Но только перед тренировками т.е. физ.упражнения обязательно.Мне очень помогло. |
Автор: | Fukurou [ 21 апр 2011, 09:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Вчера купила в первый раз L Карнитин в аптеке на Постышева, там еще большая вывиска спортивное питание. 1 доза- 100 руб. Выпила где- то минут за 40 до тренажорного зала. На беговой дорожке пробежала минут 15, футболка вся мокрая была- это факт, ну и вообще во время тренировки как бы сил больше появляется, я даже на некоторых тренажорах веса увеличила и количество раз в подходах. Купила 10 доз, через 10 тренировок напишу есть ли какой- то результат, это как раз будет числа 10 мая. Моя задача похудеть на 4 кг, так что сейчас усиленные тренировки, диета, ну еще и в скипидаровых ваннах Залманова купаюсь ![]() ![]() |
Автор: | Малышок [ 21 апр 2011, 10:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
SOVAvl а что за аптека на Постышева? Рядом с парикмахерской? |
Автор: | Василиса84 [ 21 апр 2011, 12:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
SOVAvl че то дорого. я за 80р покупаю дозу и это в фитнесс центре ![]() |
Автор: | Fukurou [ 21 апр 2011, 13:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Малышок писал(а): SOVAvl а что за аптека на Постышева? Рядом с парикмахерской? Остановка Постышева если на выезд из города, там через дорогу магазин Ратимир и в этом же здании аптека, а так же большими буквами написано спортивное питание и накаченный силуэт мужской, вывиска кажется бордового цвета. А парикмахерская, если это та о которой я подумала, чуть дальше, в жилом пятиэтажном доме. |
Автор: | Fukurou [ 21 апр 2011, 13:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Василиса84 писал(а): SOVAvl че то дорого. я за 80р покупаю дозу и это в фитнесс центре ![]() Сейчас не вспомню фирму, спасибо что сориентировали по ценам. Нужно посмотреть еще в других магазинах спорт питания стоимость. |
Автор: | Василиса84 [ 21 апр 2011, 14:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
SOVAvl да я покупаю multipower , это считается хорошей фирмой. за 80. недавно прочитала, что одной дозы недостаточно, чтобы эффективно худеть на тренировке, ну и стала я принимать 2 дозы. за час таблетку, а непосредственно перед великом или эллипсоидом выпиваю ликвид. вот так. |
Автор: | Yuliya81 [ 21 апр 2011, 21:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
В Мастер Джиме Мультипауэр 100 р стоит за ампулу. А упаковка 1550. Пошла в Галерею думала там купить в амулах. Там сейчас только в таблетках. Продавец посоветовал купить жиросжигатель. Взяла TWINLAB RIPPED FUEL. Посмотрю через месяц какой будет результат. |
Автор: | Василиса84 [ 21 апр 2011, 22:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Yuliya81 ого! у нас в МДЖ- 80р ![]() блин эти жиросжигатели все туфта. я тоже покупала и подруга покупала. одни из лучших. у подруги после курса рез-т 0. мне вообще плохо от них, сердце колотится так что страшно, нападает дергунчик какой-то, по ночам фиг уснешь... короч, я больше не рискну |
Автор: | Yuliya81 [ 22 апр 2011, 11:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Цитата: ого! у нас в МДЖ- 80р Это Мастер Джим? |
Автор: | Василиса84 [ 22 апр 2011, 11:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Yuliya81 ага ![]() |
Автор: | Yuliya81 [ 22 апр 2011, 12:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Странно. В Баре покупала в понедельник за 100 рублей. Или они всем по разному продают ![]() |
Автор: | Василиса84 [ 22 апр 2011, 13:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Yuliya81 в уссуре дешевле ![]() |
Автор: | Yuliya81 [ 22 апр 2011, 20:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
![]() |
Автор: | MISS PAFOS [ 04 май 2011, 20:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
магазин спортивного питания открылся в Эльдорадо на Гоголя ( если заходить с парковки). Купила там L-carnitine drops Multipower body (сосательные конфеты) за 860р-60штук. Надо принимать за 5 минут до тренировок. Пью уже 3 день с утра до 12 часов, кушать совсем почему то не хочется может оно и к лучшему ![]() ![]() |
Автор: | ОникS [ 07 май 2011, 23:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
SOVAvl писал(а): ну еще и в скипидаровых ваннах Залманова купаюсь ![]() Расскажите плиз, что это за ванны такие ???? ![]() |
Автор: | Василиса84 [ 08 май 2011, 13:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
ОльгаS я принимала скипидаровые ванны, когда отдыхала(лечилась) в тихоокеанском. просто лежишь минут 15-20 в обычной ванне с водой и скипидаром(пахучая ![]() но ели честно, я тогда за 20 дней нехило похудела, при этом кушая 4 раза в день(чего в обычной жизни вообще не представляю...), а были скипидарные ванны и грязевые обертывания, вот видимо от чего-то из этих 2хпроцедур, а может и все вместе ![]() |
Автор: | Shustya [ 08 май 2011, 13:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
albina2010 ух ты,спасибо за подсказку!!я на батарейной беру,там 1000 за 60 штук. главное не на голодный желудок пейте)) |
Автор: | taisiya [ 13 май 2011, 12:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
девочки протеин и прочее можно гораздо дешевле заказывать напрямую с америки, у нас очень большие накрутки - кто будет заказывать пишите объясню как делать заказ, и без всяких посредников |
Автор: | Евгения! [ 09 июн 2011, 23:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
я хожу в тренажерку сейчас и покупаю разведенный в бутылочке L карнитин |
Автор: | Милашка83 [ 15 июн 2011, 10:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Девочки, после Л-картинита, потерянный вес не возвращается? ![]() И кто как долго пьет? И какие результаты? |
Автор: | Василиса84 [ 15 июн 2011, 17:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Милашка83 пью год, перед тренировкой, неплохо похудела, думаю его заслуга тоже есть. |
Автор: | Милашка83 [ 15 июн 2011, 18:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Василиса84 Ясно...спасибо...подумаю |
Автор: | Dj ZaЙкО [ 15 июн 2011, 21:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
девы,а побочка какая??? |
Автор: | Милашка83 [ 15 июн 2011, 22:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
БеСка* Да вроде побочки особой нет, консультировалась с тренером, сказал что может немного колбасить, но это тоже индивидуально... |
Автор: | ilza [ 24 июн 2011, 01:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
а читала про препарат Карнитон, отзывы тоже положительные и цена гораздо ниже чем здесь написна на аналог. В общем попробую найти. |
Автор: | Shustya [ 24 июн 2011, 09:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
БеСка* тоже у тренера спрашивала,говорит безопасно.я года 2 уже пью,сначала рассасывательные таблетки, сейчас жидкий |
Автор: | Василиса84 [ 24 июн 2011, 09:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
ilza карнитон у меня был, там маленькая концентрация |
Автор: | ilza [ 29 июн 2011, 23:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Василиса84 спасибо, что откликнулась ![]() |
Автор: | Василиса84 [ 30 июн 2011, 12:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
ilza да не за что ![]() |
Автор: | Рыська [ 06 июл 2011, 10:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Девочки, знатоки ![]() ![]() |
Автор: | Wee ki [ 06 июл 2011, 10:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Евгения! писал(а): Девочки,кто пил L Карнитин? какие отзывы?кому помогло? мой МЧ пьет L-Carnitine 100.000 от Weider (сироп со вкусом мультифруктов) http://www.joe-weider.ru/shop.php?op=pr ... oductid=63 перед тренировкой за 30-40 мин. до начала, говорит, что нравится эффект от него |
Автор: | Рыська [ 06 июл 2011, 11:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
pur_pur а ваш МЧ только перед тренировкой пьет или в течении дня тоже ? и если не секрет сколько раз в неделю он тренируется? |
Автор: | Wee ki [ 06 июл 2011, 11:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Рыська писал(а): pur_pur а ваш МЧ только перед тренировкой пьет или в течении дня тоже ? и если не секрет сколько раз в неделю он тренируется? пьет непосредственно перед тренировкой (ему так друг советовал - проф. спортсмен), т.е. 1 раз/день. Тренируется: 2-3 раза/неделю тренажерный зал и 1-2 раза/неделю футбол/плаванье (когда как, все заисит от свободного времени), в среднем продолжительность тренировок 1,5-3 ч. помино л-карнитина принимал Glucosamine + Chondroitin plus MSM для суставов, но ему не пошли эти капсулы.., т.к. даже небольшое кол-во алкоголя провоцировало ![]() ![]() |
Автор: | Василиса84 [ 06 июл 2011, 11:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Рыська надо пить перед треней, если жидкий то можно минут за 5-7, если таблы, то за 30минут. нужно чтобы все вместе вышло 3000mg , это оптимально для эффективной тренировки. |
Автор: | Рыська [ 06 июл 2011, 11:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
pur_pur Василиса84 Спасибо ![]() А то вычитала что его 3 раза вдень пить даже если нет тренировки ![]() |
Автор: | Shustya [ 06 июл 2011, 12:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
пьют и три раза в день каждый день даже если нет тренировки в дни приема.в любом случае двигаетесь в течение дня,поэтому карнитин включается.я купила литровый жидкий карнитин,вернусь из отпуска и по схеме каждый день буду принимать плюс тренировки. |
Автор: | Domino [ 09 июл 2011, 07:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
albina2010 писал(а): магазин спортивного питания открылся в Эльдорадо на Гоголя ( если заходить с парковки). Купила там L-carnitine drops Multipower body (сосательные конфеты) за 860р-60штук. Надо принимать за 5 минут до тренировок. Пью уже 3 день с утра до 12 часов, кушать совсем почему то не хочется может оно и к лучшему ![]() ![]() ну как эффект от конфеток? ощущается? а 60 штук - это на сколько хватает? дневная доза - сколько штук? |
Автор: | Domino [ 09 июл 2011, 07:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Shustya писал(а): пьют и три раза в день каждый день даже если нет тренировки в дни приема.в любом случае двигаетесь в течение дня,поэтому карнитин включается.я купила литровый жидкий карнитин,вернусь из отпуска и по схеме каждый день буду принимать плюс тренировки. где жидкий купили, сколько обошелся - подскажите? еще производитель интересует ![]() |
Автор: | Shustya [ 09 июл 2011, 11:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Domino По совету девочек покупала в магазине спорт питания с обратной стороны эльдорадо кот на гоголя.фирма мультипауэр,я только этой фирмы покупаю.обошелся в 1650. может конечно я и зануда и вы без меня знаете,но принимая карнитин надо тренироваться ![]() |
Автор: | Василиса84 [ 09 июл 2011, 13:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Shustya писал(а): Domino может конечно я и зануда и вы без меня знаете,но принимая карнитин надо тренироваться ![]() я тоже так считаю |
Автор: | Shustya [ 09 июл 2011, 14:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Василиса84 писал(а): Shustya писал(а): Domino может конечно я и зануда и вы без меня знаете,но принимая карнитин надо тренироваться ![]() я тоже так считаю спасибо за поддержку)) |
Автор: | Рыська [ 09 июл 2011, 15:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Shustya Василиса84 хм... а что есть какое то другое его применение ![]() мне его рекомендовали для того, что бы увеличить интенсивность, а значит и качество тренировки, как стимулирующий препарат позволяющий сохранить от сжигания мышечную ткань, т.е. как мне сказали, он настраивает обмен веществ таким образом, что бы энергия поступала из жировых клеток, а значит не будет потерь мышечной массы ![]() ![]() |
Автор: | Shustya [ 09 июл 2011, 17:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Ну хз.это Вы знаете,а кто не сталкивался со спортом,может и не столь осведомлен. И потом,я ведь просто напомнила.на самый мегапрекрайний случай)) |
Автор: | Domino [ 10 июл 2011, 21:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Shustya писал(а): Domino По совету девочек покупала в магазине спорт питания с обратной стороны эльдорадо кот на гоголя.фирма мультипауэр,я только этой фирмы покупаю.обошелся в 1650. может конечно я и зануда и вы без меня знаете,но принимая карнитин надо тренироваться ![]() именно для этого и хочу купить - собираюсь возобновить занятия в тренажерном зале. читала как-то книгу тренера какого-то, он подробно обо всех этих добавках рассказывал, очень интересно. а вообще, я как-то наткнулась на какой-то препарат для похудения эваларовский - там в составе л-карнитин и альфа-липоевая кислота. и вроде в аннотации не написано было что нужно со спортом совмещать. я еще удивилась - неужели его просто так пьют? может обмен веществ ускоряет. а подскажите еще, бутылочки этой насколько хватает? мы вдвоем с мужем будем поглощать ![]() |
Автор: | Shustya [ 11 июл 2011, 13:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
меня лучше на ты)) смотря ск вы тренироваться планируете и как принимать-три раза или только перед тренировкой. если только перед тренькой то мне одной хватает месяца на три не меньше,при двухразовом посещении зала,если три раза в день то думаю где-то на месяц.так что смотрите сами как удобнее))) мне просто подсушиться надо,поэтому буду три раза пить |
Автор: | Domino [ 11 июл 2011, 15:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Shustya писал(а): меня лучше на ты)) если только перед тренькой то мне одной хватает месяца на три не меньше,при двухразовом посещении ага, именно так для начала и планируем - дальше посмотрим. потом отпишусь, есть ли разница с занятиями без него ![]() |
Автор: | Shustya [ 11 июл 2011, 20:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
для меня по крайней мере разница есть,хотя может это эффект плацебо но кажется что без карнитина меньше сил для тренировка,он же в первую очередь энергию дает)) отписывайтесь,будем ждать) |
Автор: | Зинулька1 [ 06 авг 2011, 22:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Девочки, а где продается? |
Автор: | Василиса84 [ 07 авг 2011, 01:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Зинулька1 в спортивных магазинах, спортбарах, в интернете.......... |
Автор: | okeana178 [ 07 авг 2011, 06:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Главное чтоб дозировка была не менее 1500 мг. и пить перед аэробной частью тренировки, за полчасика где-то. вообще если углубиться. что такое Л-карнитин. то это вещество используется в медицине , для очистки печени. Следовательно, печень лучше фильтрует все что на нее бедную падает из организма и лучше эти отходы выводит. Это на пальцах и в 2х словах |
Автор: | Prospere [ 07 авг 2011, 14:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Пила японский L-карнитин перед тренировками, эффектом довольна (хотя у меня и так склонность к набору мышечной массы). Пила его примерно 2 месяца, сейчас перестала, решила что пока мышц хватит ![]() |
Автор: | Василиса84 [ 07 авг 2011, 20:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Джема л-карнитин не способствует набору мышечной массы. с чего вы это взяли? |
Автор: | Shustya [ 08 авг 2011, 20:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Василиса84 писал(а): Джема л-карнитин не способствует набору мышечной массы. с чего вы это взяли? ну если он дает энергию,значит больше силы для занятия и накачивания мышц.только если такая логическая цепочка) |
Автор: | Василиса84 [ 08 авг 2011, 21:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Shustya ну не совсем ![]() |
Автор: | Prospere [ 08 авг 2011, 23:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Василиса84 писал(а): л-карнитин не способствует набору мышечной массы. с чего вы это взяли? Например от сюда ))) : http://pandasport.ru/article_info.php?articles_id=48 Цитата: Л-Карнитин полезен еще и тем, что одновременно со сжиганием жировой массы он способствует и росту мышечной ткани. При физической нагрузке Л-Карнитин значительно стимулирует биосинтез белка, вызывает гипертрофию скелетных мышц и увеличивает мышечную силу. Выраженное анаболическое действие Л-Карнитина в сочетании с полной безвредностью позволяет широко применять его в спортивной медицине. А изначально из разных источников и слышала и читала об этом эффекте, но на сколько Л-карнитин подействовал на меня, я адекватно судить не могу, т.к. практически сразу начала принимать его перед тренировками ( сейчас уже не пью). Похудательного эффекта от него не наблюдала (я конечно похудела (за последний месяц), но без него и с большим усилием ))) |
Автор: | Василиса84 [ 09 авг 2011, 06:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Джема а я похудательный очень заметила за последний год)) видимо все индивидуально и тут)) |
Автор: | Shustya [ 09 авг 2011, 11:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
у меня за последний месяц очень виден эффект,именно похудательный. Василиса84 права, что все индивидуально при принятии карнитина. просто как похудательный метод карнитин хорошо действует при аэробных нагрузках (бег не менее 5 км, прыжки на скакалке). но эффект действительно есть. |
Автор: | Prospere [ 10 авг 2011, 19:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Василиса84 писал(а): все индивидуально и тут Как и всегда ![]() Shustya писал(а): просто как похудательный метод карнитин хорошо действует при аэробных нагрузках У меня анаэробная нагрузка, поэтому вместо похудения нарастают мышцы ![]() |
Автор: | Shustya [ 11 авг 2011, 08:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
ну железо это явно не аэробика))или я может что-то пропустила |
Автор: | Cameliya [ 14 авг 2011, 13:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
А какая разница железо или аэробика? Карнитин работает и в том и в другом случае, просто жир очень легкий и на весах результат не очень быстро отражается.. у меня за 2 месяца карнитина + тренажерный зал = -3 кг, но у меня и так вес не очень большой... ![]() |
Автор: | Apsara [ 14 авг 2011, 17:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Ох и чудес вы понаписали, и печень чистит и мыш. массу увеличивает и пр. и пр. Поясню как биохимик, можно? В целом обмен жиров выглядит так: Пищевой жир или жир в жировых депо (при поступлении сигнала о нагрузке) расщепляется на жирные кислоты (которые через кровь поступают во все клетки), которые потом разрушаются (в митохондриях клеток) до универсального вещества (ацетил-коэнзимА). Это вещество может либо сгореть с выделением энергии там же в митохондриях, либо дать начало синтезу чего-нибудь, например опять жирных кислот для отложения в жировых депо. L-карнитин- специальное вещество, которое переносит жирные кислоты из цитоплазмы клеток в митохондрии для последующего разрушения. Организм ничего не делает просто так, поэтому для того, чтобы он синтезировал энергию, должен возникнуть дефицит энергии. Из вышесказанного следует: 1. Питье карнитина с похудательной целью вне тренировок бессмысленно, т.к. если засунуть дрова в печку (жирные кислоты в митохондрию) и не поджечь, они не сгорят. Тренировка создает тот самый дефицит энергии, заставляя организм синтезировать новую. 2. У кого нет задачи худеть, Карнитин можно пить в качестве БАД с анаболической целью, т.к. он опосредованно способствует усвоению пищи. (усиленное усвоение жирных и перегон их через митохондрию повышает синтез универсального вещества необходимого не только в последующих разрушительных реакциях получения энергии, но и используемого в синтезе почти всех веществ организмом). Т.е. карнитин засовывает дрова в печку. Если нет дефицита энергии и смысла топить печку нет, организм придумает что еще можно сделать из этих дров. Если у него все есть, и ничего нового делать не надо, то он унесет дрова назад в поленницу (т.е. сделает жир) 3. Конечно, прием К перед тренировкой повышает толерантность к переутомлению, т.к. 1 г жира дает почти в 2 ваза больше энергии, чем 1 г глюкозы. Поэтому его прием перед тренировкой вполне логичен. Хм,... На счет времени приема. Почитала тут фармакокинетику... "При приеме внутрь хорошо всасывается. Время достижения максимальной концентрации (TCmax) — 3 ч., терапевтическая концентрация сохраняется в течение 9 часов." Получается за 2,5-3 часа до тренировки надо пить. |
Автор: | Рыська [ 15 авг 2011, 08:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Apsara а в жидкой форме? он же по идее быстрее усваивается? Че то обидно блин стало я пью в таблетках по утрам за пол часа до пробежки неужели по напрасну ![]() |
Автор: | Свет и Любовь [ 15 авг 2011, 09:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Я пила жидкий, за 30 мин до тренировки, есть ощутимая разница с ним и без него. Занимаюсь с железом. |
Автор: | Apsara [ 15 авг 2011, 12:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Рыська писал(а): Apsara а в жидкой форме? он же по идее быстрее усваивается? Че то обидно блин стало я пью в таблетках по утрам за пол часа до пробежки неужели по напрасну ![]() Имеет смысл прочитать в инструкции к конкретному препарату |
Автор: | Рыська [ 15 авг 2011, 12:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Apsara так вы же опровергли ту инструкцию вот и задала вопрос ![]() |
Автор: | Василиса84 [ 15 авг 2011, 13:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Рыська вот лично я пила 3 разных подвида. таблетки(прям твердые как мел) за 40 минут до трени таблетки( типа шипучки во рту становятся, т.е. и таят быстрее) пью за минут 15-20 до трени и жидкий перед треней |
Автор: | Рыська [ 15 авг 2011, 13:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Василиса84 у меня примерно 40 минут и выходит, пока пью таблетки (которые твердые), скоро перейду на жидкий (жду когда придет) ![]() |
Автор: | Василиса84 [ 15 авг 2011, 14:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Рыська ну и нормально по времени ![]() |
Автор: | Cameliya [ 15 авг 2011, 22:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Я сейчас пью в капсулах, а до этого пила жидкий, мой тренер рекомендовал жидкий за пол-часа, а капсулы за 50 минут. У меня есть основания ему доверять..он уже столько этой дряни съел ![]() |
Автор: | Apsara [ 16 авг 2011, 13:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Рыська писал(а): Apsara так вы же опровергли ту инструкцию вот и задала вопрос ![]() Я прочитала инструкцию, по-моему, на элькар. Там так написано, причем не важно табл. или раствор. Поэтому и на Ваш вопрос я ответила, что необходимо смотреть инструкцию на конкретный препарат. Я не возражаю, что биодоступность у разных форм может быть разная |
Автор: | Domino [ 27 авг 2011, 00:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Apsara писал(а): Ох и чудес вы понаписали, и печень чистит и мыш. массу увеличивает и пр. и пр. насколько я помню, он не увеличивает мышечную массу - а предохраняет мышцы от "сгорания" - т.к. во время тренировки энергии не хватает, организм может начать расщеплять белок - т.е.мышцы, а при приеме ЛК-на вместо легкодоступного белка сгорают жиры. Поэтому и мышечная масса может нарастать успешнее чем без него. что касается времени - тож инструкцию читала про три часа - но это максимальная концентрация, а потихоньку всасываться начинает он видимо раньше - по субъективным ощущением за 30-60 минут до принимала - эффект есть, если приняла - бодряк всю треньку и после нее не выползаю а гордо выхожу из спортзала ![]() из инструкции к моему концентрату Мультипауэр: Описание: L-карнитин - соединение из двух аминокислот -лизина и метионина. Мы каждый день употребляем его с пищей! Его широко применяют в медицине, используют как добавку к питанию. L-карнитин снижает уровень холестерина в крови, способствует усиленному жировому обмену при аэробных нагрузках (бег, плавание и прочие дыхательные упражнения). Спектр его полезных эффектов для организма очень широк, но в области здорового питания L-карнитин нашел применение как серьезный и главное безопасный помощник в избавлении от лишнего веса! Рекомендации по применению: Применять L-карнитин следует непосредственно перед тренировкой или во время ее. Применение не привязанное к аэробным тренировкам не несет заметного эффекта жиросжигания, поскольку L-карнитин работает в паре с кислородом. ЖИР + КИСЛОРОД + L-карнитин = Энергия Выпивайте одну порцию перед тренировкой, эффективен прием еще одной порции во время тренировки. Употребляя L-карнитин, стремитесь к снижению углеводов в вашем рационе! Рекомендации по приготовлению: 10 мл концентрата развести в 500 мл воды. |
Автор: | АняСолнцева [ 04 сен 2011, 18:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
taisiya писал(а): девочки протеин и прочее можно гораздо дешевле заказывать напрямую с америки, у нас очень большие накрутки - кто будет заказывать пишите объясню как делать заказ, и без всяких посредников Можно ссылочку? ![]() |
Автор: | Domino [ 06 сен 2011, 09:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
девочки, отписываюсь о своих ощущениях - начали пить жидкий концентрат фирмы мультипауэр. тренировки пока не начали, просто выпиваем дозу за полчаса до нагрузки и ходим час-полтора быстрым шагом - гуляем в общем, по сопкам лазим, бегаем немного - пока тепло на улке, решили на свежем воздухе потусоваться. ощущения супер - чувствуешь всплеск энергии, бегать вообще не тяжело. вес уходит, по 1 кг в неделю - нам больше и не надо, нужно чтоб медленно уходил. в питании ограничили жирное и сладкое (раст. (кроме оливкового в салатах) и слив. масло, майонез, жирное мясо не едим (иногда шашлык), сладкое- печеньки, булки, шоколадки, конфетки и мороженое не едим, чай без сахара, хлеб только зерновой понемногу, фрукты любые - больше ограничений нет). когда точно также питались без прогулок - вес стоял на месте. С добавлением нагрузок стал уходить - не знаю, большую ли роль играет Л-карнитин, но энергию точно дает - с ним не устаешь. Ходим на прогулки 2-3 раза в неделю. похолодает - пойдем в спортзал ![]() |
Автор: | Cameliya [ 07 сен 2011, 21:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Domino Мы тоже его пропили, но сочетали с тренировками, действительно, повышается выносливость, потеешь , как лошадь, вес уходит естественно, но это на фоне тренировок, диеты и карнитина. |
Автор: | Domino [ 09 сен 2011, 11:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Cameliya писал(а): Domino Мы тоже его пропили, но сочетали с тренировками, действительно, повышается выносливость, потеешь , как лошадь, вес уходит естественно, но это на фоне тренировок, диеты и карнитина. потом вес вернулся? все диетологи пишут, что это образ жизни на всю жизнь. мы с диеты уже не планируем слазить, может менее жесткую просто будем соблюдать, ну и спорт, естественно, бросать нельзя - т.к. сидячая работа и калориям некуда тратиться. просто нужно привыкнуть к такой жизни и все ![]() |
Автор: | Cameliya [ 09 сен 2011, 20:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Нет, мы новой жизнью живем уже три месяца, тоже не планируем съезжать, на самом деле правильно питаться не так уж сложно, просто мы привыкли ко всяким булкам-шоколадкам, а без них гораздо легче...Ну и тренировки тоже foreaver!!!! |
Автор: | Domino [ 09 сен 2011, 23:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Cameliya писал(а): Нет, мы новой жизнью живем уже три месяца, тоже не планируем съезжать, на самом деле правильно питаться не так уж сложно ![]() |
Автор: | Cameliya [ 12 сен 2011, 19:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Эт точно!!! |
Автор: | Мусичка [ 25 сен 2011, 15:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Apsara писал(а): Ох и чудес вы понаписали, и печень чистит и мыш. массу увеличивает и пр. и пр. Поясню как биохимик, можно? В целом обмен жиров выглядит так: Пищевой жир или жир в жировых депо (при поступлении сигнала о нагрузке) расщепляется на жирные кислоты (которые через кровь поступают во все клетки), которые потом разрушаются (в митохондриях клеток) до универсального вещества (ацетил-коэнзимА). Это вещество может либо сгореть с выделением энергии там же в митохондриях, либо дать начало синтезу чего-нибудь, например опять жирных кислот для отложения в жировых депо. L-карнитин- специальное вещество, которое переносит жирные кислоты из цитоплазмы клеток в митохондрии для последующего разрушения. Организм ничего не делает просто так, поэтому для того, чтобы он синтезировал энергию, должен возникнуть дефицит энергии. Из вышесказанного следует: 1. Питье карнитина с похудательной целью вне тренировок бессмысленно, т.к. если засунуть дрова в печку (жирные кислоты в митохондрию) и не поджечь, они не сгорят. Тренировка создает тот самый дефицит энергии, заставляя организм синтезировать новую. 2. У кого нет задачи худеть, Карнитин можно пить в качестве БАД с анаболической целью, т.к. он опосредованно способствует усвоению пищи. (усиленное усвоение жирных и перегон их через митохондрию повышает синтез универсального вещества необходимого не только в последующих разрушительных реакциях получения энергии, но и используемого в синтезе почти всех веществ организмом). Т.е. карнитин засовывает дрова в печку. Если нет дефицита энергии и смысла топить печку нет, организм придумает что еще можно сделать из этих дров. Если у него все есть, и ничего нового делать не надо, то он унесет дрова назад в поленницу (т.е. сделает жир) 3. Конечно, прием К перед тренировкой повышает толерантность к переутомлению, т.к. 1 г жира дает почти в 2 ваза больше энергии, чем 1 г глюкозы. Поэтому его прием перед тренировкой вполне логичен. Хм,... На счет времени приема. Почитала тут фармакокинетику... "При приеме внутрь хорошо всасывается. Время достижения максимальной концентрации (TCmax) — 3 ч., терапевтическая концентрация сохраняется в течение 9 часов." Получается за 2,5-3 часа до тренировки надо пить. а аллергия может быть? я начала пить 2 недели назад-сыпь уже третий раз. как-то поначалу не связывала сыпь с началом приема-а сейчас методом исключения, поняла, что скорее именно так и есть http://www.bodree.ru/catalog_goods/heal ... n_maximum/ первый раз за всю жизнь аллергия |
Автор: | Apsara [ 25 сен 2011, 16:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
аллергия может быть на все, что угодно. Вы пьете комплексный препарат, поэтому подтвердить, что именно на карнитин нельзя. Скорее на каратинойд, которого там вроде как больше. Попробуйте чистый L-K |
Автор: | Мусичка [ 25 сен 2011, 16:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Apsara писал(а): аллергия может быть на все, что угодно. Вы пьете комплексный препарат, поэтому подтвердить, что именно на карнитин нельзя. Скорее на каратинойд, которого там вроде как больше. Попробуйте чистый L-K попробую, спасибо |
Автор: | Jesha [ 29 ноя 2011, 21:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
интересная темка, я наивная фиалка, я не знаю про закладки!, в ближайшие дни куплю этот чудо-препарат и возобновлю тренировки.... интересно, а если не придерживаться диет, поможет он снизить вес или нет? |
Автор: | Cameliya [ 30 ноя 2011, 22:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
если в комбинации карнитин+тренировки , то я думаю весь все равно будет снижаться..но медленнно, а вот если еще и питаться правильно - то к весне вы звезда!!! |
Автор: | АлиSOk [ 30 ноя 2011, 22:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Я принимала Л-карнитин жидкий перед тренировкой по рекомендации инструктора в течение месяца.. Так вот, по моим ощущениям в этот период увеличивалась выносливость на тренировке, НО!!! и очень усиливался аппетит ![]() ![]() Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд: А вообще лучшая формула ИМХО: спорт+ диета+ баня+ массаж. |
Автор: | Cameliya [ 30 ноя 2011, 22:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
а я всегда после тренировки есть хочу, что с карнитином, что без...обжора просто какая-то....приходится держать себя в руках и грызть мандаринку в лучшем случае.. |
Автор: | АлиSOk [ 30 ноя 2011, 22:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Cameliya писал(а): всегда после тренировки есть хочу это да.. Я в принципе могу всегда себя в руках держать.. Но там прям жор нападал ![]() |
Автор: | Jesha [ 30 ноя 2011, 23:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
вот согласна!!! любая просто трата энергии ведет за собой потребность пожрать, ну то есть восполнить утраты))))) )))) я помню когда только начала спортом заниматься - это была моя первая 20-минутная (!!!) пробежка, так у меня потом такая слабость была я просто проспала несколько часов, как будто ночь гуляла где то, а все потому что энергозатраты были для моего организма непривычные, я еще тогда подумала неужели так всегда будет))))))))) но это было только именно в первый день))) так же и с едой. главное привыкнуть... привычка это вообще очень сильная вещь... кстати я купила на постышева в аптеке L Карнитин, две дозы за 90 рубл., буду пробовать :) ну и на диету наверно тоже придется сесть, а то че то финансовые затраты какие то большие получаются на еду))))))))))) |
Автор: | Julie [ 05 дек 2011, 12:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
гораздо дешевле покупать советский карнитина хлорид в ампулах. Эффект тот же, что и у дорогих спортивных БАДов:ti_pa: |
Автор: | Jesha [ 05 дек 2011, 18:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Julie писал(а): гораздо дешевле покупать советский карнитина хлорид в ампулах. Эффект тот же, что и у дорогих спортивных БАДов:ti_pa: а где его купить и сколько стоит? |
Автор: | Julie [ 05 дек 2011, 20:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
10 ампул, рублей 600. Я в этом городе его пока не искала, так что подсказать где, не могу... начните поиски с ближайшей аптеки ![]() |
Автор: | Cameliya [ 05 дек 2011, 21:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
не дешево... |
Автор: | Jesha [ 05 дек 2011, 21:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Julie писал(а): 10 ампул, рублей 600 а сколько в одной ампуле l-карнитина? |
Автор: | Julie [ 05 дек 2011, 22:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Cameliya писал(а): не дешево... ну не скажите...одна бутылочка "коммерческого" L - карнитина в спортклубах - 300 рэ. А тут на 10 тренировок хватит. Я, правда, по 2 пила... Jesha писал(а): а сколько в одной ампуле l-карнитина? стандартная такая советская стекляшка, из которой в шприц набирают для укола...посмотрела 5 мл...почитайте в интернете |
Автор: | Jesha [ 06 дек 2011, 12:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Julie писал(а): стандартная такая советская стекляшка, из которой в шприц набирают для укола...посмотрела 5 мл...почитайте в интернете объем то объемом, а меня интересует именно содержание карнитина в этих 5 мл :) Добавлено спустя 4 минуты 4 секунды: а почему этот советский карнитин хлорид в ампулах является раствором для инъекций? Julie, вы его кололи чтоли??? Добавлено спустя 18 минут 5 секунд: http://ovita.ru/3/55/211/90/?idnews=6928 вот он есть в продаже, нифига не дешевле получается: 1 доза (2 капсулы) такого КАРНИТИНА ХЛОРИДа будет стоить 55 рубл. я покупаю в аптеке в спортивном питании, 2 дозы жидкого фирменного по 90 рубл., то есть 1 доза = 45 рубл. там рядом на витрине есть баночка 120 капсул за 1550 рубл., в ней 60 доз, итого 1 доза = 26 рубл. так что этот карнитина хлорид еще дороже, чем я покупаю... |
Автор: | Julie [ 06 дек 2011, 14:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
ну если его можно колоть, то пить его можно тем более ![]() Jesha писал(а): http://ovita.ru/3/55/211/90/?idnews=6928 вот он есть в продаже, нифига не дешевле получается: 1 доза (2 капсулы) такого КАРНИТИНА ХЛОРИДа будет стоить 55 рубл. я покупаю в аптеке в спортивном питании, 2 дозы жидкого фирменного по 90 рубл., то есть 1 доза = 45 рубл. там рядом на витрине есть баночка 120 капсул за 1550 рубл., в ней 60 доз, итого 1 доза = 26 рубл. так что этот карнитина хлорид еще дороже, чем я покупаю... картинка по ссылке не открывается. Я два года назад брала его за почти 600 рэ в средней полосе России. Не понимаю, почему он вдруг таким дешевым стал, тем более здесь, на ДВ... ![]() |
Автор: | Jesha [ 06 дек 2011, 14:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Julie писал(а): Не понимаю, почему он вдруг таким дешевым стал дешевым???????? ![]() я ж только что объяснила, что он дорогой!!!!! Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды: а вы за 600 рубл. возможно номером 20 покупали... то есть 20 шт. в упаковке... |
Автор: | Julie [ 06 дек 2011, 14:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Jesha писал(а): я ж только что объяснила, что он дорогой!!!!! ну как то... 200 меньше чем 600 ![]() Ладно! давайте не будем спорить!наверно вы правы... |
Автор: | Cameliya [ 06 дек 2011, 18:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Julie писал(а): Cameliya писал(а): не дешево... ну не скажите...одна бутылочка "коммерческого" L - карнитина в спортклубах - 300 рэ. А тут на 10 тренировок хватит. Я, правда, по 2 пила... Jesha писал(а): а сколько в одной ампуле l-карнитина? стандартная такая советская стекляшка, из которой в шприц набирают для укола...посмотрела 5 мл...почитайте в интернете Я покупала литровый флян в магазине спорт питания за 1500 рэ, хватает очень надолго!! |
Автор: | Jesha [ 06 дек 2011, 20:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Cameliya писал(а): хватает очень надолго!! каждый поймет это по-своему! ![]() можно по-точнее, сколько в этом фляне карнитина? |
Автор: | Cameliya [ 06 дек 2011, 22:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
там 1500 мг в одной дозе, доза - это столовая ложка, во флаконе есть пол-литра, есть литр. |
Автор: | Jesha [ 06 дек 2011, 22:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
а сколько в столовой ложке мл?)))))))) |
Автор: | Cameliya [ 08 дек 2011, 16:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Jesha писал(а): а сколько в столовой ложке мл?)))))))) А это, наверное, в кулинарную тему надо обратится... ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Apsara [ 08 дек 2011, 22:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
20 мл |
Автор: | Jesha [ 09 дек 2011, 06:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Cameliya писал(а): Я покупала литровый флян в магазине спорт питания за 1500 рэ, хватает очень надолго!! ну и тогда получается 1 доза = 30 рубл. все равно тогда Jesha писал(а): баночка 120 капсул за 1550 рубл., в ней 60 доз, итого 1 доза = 26 рубл. получается дешевле :)
|
Автор: | Cameliya [ 09 дек 2011, 18:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
да тут кому что нравится, мне тренер рекомендовал с жидкого начинать, сейчас вообще ничего не пью..весной снова на жиденький подсяду. |
Автор: | Domino [ 09 дек 2011, 21:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Jesha писал(а): Cameliya писал(а): Я покупала литровый флян в магазине спорт питания за 1500 рэ, хватает очень надолго!! ну и тогда получается 1 доза = 30 рубл. все равно тогда Jesha писал(а): баночка 120 капсул за 1550 рубл., в ней 60 доз, итого 1 доза = 26 рубл. получается дешевле :)девы, если вы про тот, что фирмы Мультипауэр (я брала за 1600 руб. 1 лирт), то я посмотрела на фляне - там 1000 мл., написано, что одна доза - 10 мл (это колпачок), в одной дозе 1000 мг Л-карнитина, еще написано, что это 10% раствор. В общем, одна доза получается 16 руб. если вам достаточно 1000 мг., если нужно больше - прибавляем ![]() |
Автор: | Cameliya [ 09 дек 2011, 22:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
я тоже мультик люблю!!! |
Автор: | Jesha [ 09 дек 2011, 22:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Domino писал(а): если вы про тот, что фирмы Мультипауэр (я брала за 1600 руб. 1 лирт) а где вы его покупаете? |
Автор: | Cameliya [ 09 дек 2011, 22:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Магазин Витамин, где эльдорадо и бубль на промстройниипроекте. |
Автор: | Domino [ 10 дек 2011, 17:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Cameliya писал(а): Магазин Витамин, где эльдорадо и бубль на промстройниипроекте. ![]() ![]() |
Автор: | Cameliya [ 10 дек 2011, 17:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Если по пон.-средам-пятницам высокий и светловолосый? Это мой тренер Борис - он и проконсультировать может и по диете подсказать.. ![]() |
Автор: | Jesha [ 11 дек 2011, 22:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
в витамине фляны закончились, будут только через неделю... заехала в Галерею и купила там литровый концентрат (100 порций, в одной порции 10 мл = 1000 мг l-карнитина) за 1300 рубл. производитель: VP Labaratory получается одна порция 13 рубл. ![]() |
Автор: | Domino [ 12 дек 2011, 11:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Jesha писал(а): в витамине фляны закончились, будут только через неделю... заехала в Галерею и купила там литровый концентрат (100 порций, в одной порции 10 мл = 1000 мг l-карнитина) за 1300 рубл. производитель: VP Labaratory получается одна порция 13 рубл. ![]() отлично, кто дешевле найдет? ![]() а по выходным они работают - не подскажете? |
Автор: | Jesha [ 12 дек 2011, 19:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Domino писал(а): а по выходным они работают - не подскажете? я именно в выходной там и была :) |
Автор: | Domino [ 13 дек 2011, 07:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
ну в этот раз попробуем там закупиться, потом сравним эффект от разных производителей ![]() |
Автор: | Jesha [ 13 дек 2011, 07:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Domino писал(а): потом сравним эффект от разных производителей да, очень интересно, а то мне особо сравнивать не с чем.... хотя чувствуется что энергии прибавляет, хотя может это эффект плацебо)))))))))) |
Автор: | Shustya [ 20 дек 2011, 11:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
ну как бы в витамине два мальчика-продавца а Борис - консультант.а мальчики да,очень милые и симпатичные)) еще есть мультипауэр литровый в спорт магазине мастер джима.цена как в витамине и находятся рядом.я когда себе покупала,в витамине не было,мне сам продавец посоветовал в м дж зайти,если срочно нужно. долго (больше получаса как минимум) бегать без карнитина тяжеловато, а сним очень даже хорошо, имхо |
Автор: | Cameliya [ 20 дек 2011, 22:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
согласна, бегать с ним легче. |
Автор: | Status* [ 03 фев 2012, 00:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Девочки,вот эту фирму кто нибудь знает? http://www.100sp.ru/collection.php?cid=265733 |
Автор: | Cameliya [ 03 фев 2012, 09:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Status* Что- то дороговато за российского производителя просят.... |
Автор: | Status* [ 03 фев 2012, 14:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Cameliya писал(а): Status* Что- то дороговато за российского производителя просят.... Да уж,судя по вашим отзывам-действительно дороговато! Вот теперь в замещательстве,заказывать или нет....думала мож кто пробовал,подскажет! |
Автор: | Cameliya [ 03 фев 2012, 18:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Имхо, любой производитель, лишь бы не русский:-)) |
Автор: | Domino [ 21 фев 2012, 07:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Cameliya писал(а): Имхо, любой производитель, лишь бы не русский:-)) почему? на самом дешевом сырье по дешевой технологии клепают? мне вот Эваларовские добавки всякие нравятся - эффект от них есть. но это раскрученный производитель, вроде марку держат |
Автор: | Cameliya [ 21 фев 2012, 17:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Да фиг с ним, если сырье дешевое, а если просто какое-то г. вместо положенных ингридиентов...Это из серии про эффективность российских лекарственных препаратов, кто там проконтролировал , что в эту банку положили... Все-таки, тем же немцам я больше доверяю... |
Автор: | CLUBничная [ 28 апр 2013, 10:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Похудение на таблетках? |
Девочки, а я се заказала на СП японские (по составу вроде витаминки) называется звезднаю диета. Состав:лактоза, л-орнитин, л-карнитин, креатин, соевые пептиды, алфа липо кислота, куэнзимы ку10, стеарин, л-аргенин, кальций витамин б1б6, б 12, д3. кто что скажет? Мож кто пробовал? И еще почему то в одной сп 2600 стоят а в другой 1600....ниче не понимаю... |
Автор: | xenia1980 [ 29 апр 2013, 07:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Похудение на таблетках? |
CLUBничная Вы посмотрите в инете на форумах бодибилдеров, там все есть про Л-карнитин, от него просто так не похудеешь, он несет в себе эффект энергии, за счет чего у Вас появляется возможность дать себе на тернировках большую нагрузку и соответственность побольше похудеть, само по себе съела таблетку и похудела - не прокатит, тут только сибутрамин нужен |
Автор: | Fukurou [ 29 апр 2013, 09:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Похудение на таблетках? |
CLUBничная писал(а): л-карнитин Я его пила когда в тренажерку ходила перед тренировкой. Он как бы увеличивает силы и ты тренируешься более интенсивно, от сюда и эффект лучше. Просто так если его пить уж точно не похудеешь ![]() |
Автор: | CLUBничная [ 29 апр 2013, 12:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Похудение на таблетках? |
xenia1980 писал(а): CLUBничная Вы посмотрите в инете на форумах бодибилдеров, там все есть про Л-карнитин, от него просто так не похудеешь, он несет в себе эффект энергии, за счет чего у Вас появляется возможность дать себе на тернировках большую нагрузку и соответственность побольше похудеть, само по себе съела таблетку и похудела - не прокатит, тут только сибутрамин нужен А у меня 3 раза в неделю зал :) |
Автор: | Kosmik [ 29 апр 2013, 18:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Похудение на таблетках? |
SOVAvl писал(а): Он как бы увеличивает силы и ты А прилив сил вы после него чувствовали? |
Автор: | Fukurou [ 08 май 2013, 18:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Похудение на таблетках? |
Kosmik писал(а): SOVAvl писал(а): Он как бы увеличивает силы и ты А прилив сил вы после него чувствовали? Если честно я уже и не знаю, прилив сил это был или самовнушение, зная что от Карнитина более интенсивно тренируешься ![]() |
Автор: | Кисунелла [ 31 май 2013, 07:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Девочки, подниму темку Кому-нибудь нужно 10 ампул л-карнитина мультипауэр? ![]() мне, к сожалению, пока нельзя, лечу желудок ![]() |
Автор: | Baby doll [ 01 июн 2013, 17:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Сегодня купила в галерее бутыль поллитровую. Мальчик продавец рекомендовал пить каждый день, даже когда нет тренировки, по колпачку. Но колпачок это 30 мл!!! А на бутылке написано, что рекомендавпно ежедневно выпивать 7,5 мл. Чему верить? |
Автор: | Нанна [ 01 июн 2013, 18:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Baby doll писал(а): Сегодня купила в галерее бутыль поллитровую. Мальчик продавец рекомендовал пить каждый день, даже когда нет тренировки, по колпачку. Но колпачок это 30 мл!!! А на бутылке написано, что рекомендавпно ежедневно выпивать 7,5 мл. Чему верить? не важно сколько в колпачке и тд ежедневно нужно выпивать столько чтобы там содержалось 2 г |
Автор: | Baby doll [ 01 июн 2013, 18:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
![]() Ну вот на бутыле рекомендуют по 7,5 мл пить ![]() |
Автор: | NewLive [ 30 дек 2013, 00:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Выраженный эффект достигается лишь в сочитание с физическими нагрузками, в ином случае это небольшая помощь организму, но значительного эфекта ждать просто нелепо, т.к. это лишь одна из аминокислот |
Автор: | Navigator [ 22 янв 2014, 05:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
У л-карнитина работа только во время аэробной нагрузки! Сначало проводится половина полноценной физической тренировки, далее выпивается л-карнитин, потом вторая половина тренировки... Далее минимум 30 минут на дорожке с расчетом максимального показателя пульса (тоесть МП = 220-возраст), далее берем 60-70% от МП и получаем тот пульс с которым вы должны бегать для наилучшего сжигания подкожного жира в течении 30 минут! я лично беру элькарнитин, но я много занимаюсь, и именно вот мультипауэр хорошо потеется, я когда занимаюсь с ним хорошо - то 7 потов сходит ))) и мне нравиться. в бутылочку просто добавил и кисленький такой вкус. тот что в литровой банке самый хороший, он лишен всяких красителей и безопасен для желудка и если у кого аллергия. Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд: у мультипауэра есть еще хороший препарат - Thermo Burner Extreme А термобернер это активный жиросжигатель, который вызывает сжигание подкожного жира за счет незначительного повышения температуры тела.... Описание: я очень люблю продукцию мультипауэр , уже лет 7 ее беру . и если дейтсвительно грамотно все подобрать - эффект от тренировки значительно повышается, но ключевое слово - тренировка )))) |
Автор: | Чеширский Кот [ 22 апр 2014, 18:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Про карнитин и механизм сжигания жира Прежде всего статья касается тех, кто в погоне за красивой фигурой надеется на чудо-таблетку. Поэтому сегодня будет о L-карнитине. Автор статьи спросила у Гуггла и он ей ответил, что отечественный рынок насыщен карнитином и предлагается он как действенный жиросжигатель, а также как “энергетическая добавка” при занятиях бодибилдингом и аэробикой. На множественных сайтах можно даже найти описание механизма действия и рекомендации по дозированию. А блогосфера браво рапотрует о потреблении. Но что говорят относительно действенности карнитина ученые? Для того, чтобы не дать ввести себя в заблуждение, придется слегка окунуться в биохимию собственного организма. За одно узнаем, как сжигается жир и от чего это зависит. |
Автор: | Urania [ 27 апр 2014, 23:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Муж себе купил для качалки смесь с карнитином. Вот, посмотрим, какой эффект будет :))) |
Автор: | Puritanka [ 16 июл 2014, 18:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Без занятий спортом прием л-карнитина бесполезен...работаешь ты - работает карнитин ![]() ![]() |
Автор: | Аркаша [ 07 ноя 2014, 16:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Л-карнитин пью перед тренировками. Повышает выносливость да и жиросжигающий эффект никто не отменял :) |
Автор: | дуляша [ 13 ноя 2014, 18:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Добрый вечер девочки , тема очень интересная прочитала узнала много интересного. То же решила попробовать л-карнитина, раньше (8 лет назат) весила при росте 164 см 56 кг сейчас 67 кг. Также лет 10 назад всю свою сознательную жизнь ходила в спорт зал, потом семья набор веса и т. д. Сейчас занимаюсь дома у вас много узнала про этот припорат буду себе покупать. |
Автор: | дуляша [ 12 янв 2015, 23:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Девочки попробовала Л– карнитин российский в аптеке покупала и импортный NOW sports апельсин на сайте брала. Разница между ними ощущается. Наш по моему не настолько эффективный. |
Автор: | alexandre [ 21 янв 2015, 19:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Девушки, подскажите, пожалуйста. Начала пить карнитин, и вот думаю, груди и попа от него тоже худеют? Я хочу от целюлита избавиться и мышцы подтянуть, вес сбрасывать не нужно. Особенно грудь, ее и так не много. Пью только перед тренеровкой. |
Автор: | Amazing [ 21 янв 2015, 19:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
я пила л карнитин, когда активно тренировалась. Но я не могу сказать, что от него прям худеешь! Это просто препарат для более эффективного сжигания жира при активных спорт нагрузках. Да и то мне тренер увлекаться не советовал... ![]() |
Автор: | дуляша [ 22 янв 2015, 00:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Добрый вечер, на 10 стр у Чеширского кота полностью описана как действует л–карнитин. |
Автор: | alexandre [ 22 янв 2015, 11:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Я и не планирую сильно худеть на нем. Хочу немного подсушиться. Но боюсь за грудь, что совсем ничего от нее не останется. |
Автор: | Злой Эльф [ 22 янв 2015, 11:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
alexandre Если бы от него худели, то я бы давно тростинкой была ![]() Грудь худеет сама по себе в первую очередь если вы сидите на диете или вообще ваша цель-похудение, так как грудь состоит исключительно из жира. если ваша цель-избавление от целлюлита избавится, то в первую очередь это правильное питание, большое количество воды и работа с утяжелением. Просто пить и надеяться что само по себе все встанет на место-не нужно, нужно работать. От работы с весами тело итак подтянется, попа станет упругой и приобретет хорошую форму. |
Автор: | Fukurou [ 22 янв 2015, 11:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Злой Эльф писал(а) 22 янв 2015, 11:39: так как грудь состоит исключительно из жира. По всей видимости у этой девушки весь жир в грудь ушел ![]() |
Автор: | margosha2010 [ 22 янв 2015, 11:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
SOVAvl так такая девушка один на миллион...и то в книге Гинесса ![]() |
Автор: | Fukurou [ 22 янв 2015, 11:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
margosha2010 писал(а) 22 янв 2015, 11:49: SOVAvl так такая девушка один на миллион...и то в книге Гинесса ![]() Ну это я кардинальный пример взяла. У меня подруга при весе 44 кг имеет полноценную троечку. А еще, когда- то я видела девушку у нее наверное вся четверка была и она очень худенькая. Мы смеялись "сначала заходила в помещение грудь, потом ее хозяйка", завидовали наверное ![]() |
Автор: | margosha2010 [ 22 янв 2015, 11:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
alexandre писал(а) 22 янв 2015, 11:30: Но боюсь за грудь, что совсем ничего от нее не останется. расскажу из своего опыта...и наблюдений за знакомыми...В первую очередь при похудении жир уходит из рук и груди....Так было у меня и так вижу по подругам...Особенно если и изначально была сама грудь небольшая..Но вот знаю правда девочек у кого очень большой бюст(от 4 и выше)-вот у некоторых совсем на немного уменьшилась...прошу поделиться кусочком. ![]() Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд: SOVAvl писал(а) 22 янв 2015, 11:52: подруга при весе 44 кг имеет полноценную троечку. но она же не худела интенсивно до этого,правда??? Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд: А по теме...Прринимала карнитин периодически..Когда прям усиленно стала давать организму физнагрузки-месяца два пью карнитин и потом перерыв...В похудении с карнитином без спорта толку ноль..Он же в первую очередь энергию дает,которую и тратишь занимаясь спортом и тогда жир активнее уходит.. |
Автор: | Fukurou [ 22 янв 2015, 11:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
margosha2010 писал(а) 22 янв 2015, 11:56: но она же не худела интенсивно до этого,правда??? Правда, правда ![]() ![]() |
Автор: | margosha2010 [ 22 янв 2015, 11:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
SOVAvl писал(а) 22 янв 2015, 11:56: ляшки так худели, ведь они то же состоят из жира ляжки худеют в самую последнюю очередь...ага ![]() |
Автор: | Fukurou [ 22 янв 2015, 11:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
То же пью Л- Картнитин. Одну дозу с утра, вторую перед тренировкой. Ну вот недавно прихожу в зал и тренируюсь так интенсивно, про себя думаю, ни чего себе сколько энергии мне дал чудо препарат. На утро прихожу на работу, а моя вечерняя доза лежит на столе, я ее забыла выпить ![]() ![]() |
Автор: | margosha2010 [ 22 янв 2015, 12:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
SOVAvl писал(а) 22 янв 2015, 11:59: чувство самовнушения - сильная штука ![]() ![]() |
Автор: | Злой Эльф [ 22 янв 2015, 12:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
SOVAvl Так тож от природы дано)) а вообще при похудении в первую очередь худеет грудь. попа, ноги, живот-это стратегический запас для ребенка, поэтому фиг куда он денется))) |
Автор: | alexandre [ 24 янв 2015, 00:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Как обидно.хочется попу подтянуть, а не грудь потерять совсем. А если ее качать усиленно, она будет хоть немного больше выпирать?)) |
Автор: | CLUBничная [ 24 янв 2015, 13:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
alexandre писал(а) 24 янв 2015, 00:03: Как обидно.хочется попу подтянуть, а не грудь потерять совсем. А если ее качать усиленно, она будет хоть немного больше выпирать?)) конечно будет |
Автор: | Злой Эльф [ 25 янв 2015, 20:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
alexandre Конечно, и не просто выпирать, а поменяется форма, она подтянется, уберется целлюлит, одни плюсы!!! ![]() |
Автор: | дуляша [ 26 янв 2015, 18:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Ерунда какая то, Л– карнетин целлюлит не убирает он сжигает жир и дает вспомогательно энергию при физических на грузках. Грудь оставить качайте грудь, целлюлит убрать делайте антицеллюлит массажи, и обертывание. |
Автор: | Злой Эльф [ 27 янв 2015, 11:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
дуляша писал(а) 26 янв 2015, 18:33: Грудь оставить качайте грудь, целлюлит убрать делайте антицеллюлит массажи, и обертывание. Качать грудь-накачается грудная мышца, сама грудь состоит из жира, поэтому и худеет. Качая грудь можно подтянуть мышцы, которые находятся под жиром, то есть грудь как бэ будет стоять (учитывая размеры конечно). Никакие, никакие массажи и обертывания не избавят от целлюлита, это МИФ. Правильно питание и силовые нагрузки на попу-ноги=безцеллюлитная попа. |
Автор: | Барби на пенсии [ 27 янв 2015, 12:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
margosha2010 писал(а) 22 янв 2015, 11:56: расскажу из своего опыта...и наблюдений за знакомыми...В первую очередь при похудении жир уходит из рук и груди.... Не всегда, увы... Я себя при росте 173 см, 77 кг - 48 размер одежды (я какая-то тяжеловесная, на вид кажется, что вешу меньше) вполне устраиваю, так как есть и попа, и талия. НО!!! Вот руки, скажем не камильфо. Но у меня по конституции ноги/руки сбитые. Так вот, чтобы руки стали более/менее, мне надо кг до 70. И уходит всегда оппа, которой и так не много, живот (это хорошо!), А руки очень проблемно (ну и грудь, в принципе 4-5 размер, не принципиально). А вопрос такой, под тренировкой можно понимать плавание в бассейне? Я не шибко так пловчиха ![]() |
Автор: | Злой Эльф [ 27 янв 2015, 13:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Барби на пенсии писал(а) 27 янв 2015, 12:08: А вопрос такой, под тренировкой можно понимать плавание в бассейне? Я не шибко так пловчиха ![]() Я считаю, что можно понимать)) все таки вы двигаетесь и расходуете энергию. задействованы мышцы, значит тонус. Если плывете Кролем (вольный стиль), то у вас задействованы Плечи, Трицепсы, Широчайшие мышцы спины и дополнительно Бедра, Квадрицепсы, Ягодицы. Так что все хорошо, что двигаетесь)) |
Автор: | Барби на пенсии [ 27 янв 2015, 13:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Злой Эльф ![]() ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Злой Эльф [ 27 янв 2015, 14:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Барби на пенсии Ну главное что плывете ![]() |
Автор: | Рея [ 27 янв 2015, 15:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Активно возобновила тренировки три недели назад,с карнитином. И грудь моя сдулась очень заметно, а с пуза хоть бы грамм ушел |
Автор: | Тиграна [ 27 янв 2015, 17:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девочки,кто пил L Карнитин? |
Девочки!!!!!!!! прочитала все, и тоже начну все не могу в зал пойти карту купила и лежит, Спасибо за инфу хорошая веточка!!!!!!!!! ![]() |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 10 часов |
Администрация сайта не несет ответственности за содержание рекламных материалов и информации, которую размещают пользователи. Ответственность за достоверность информации, адресов и номеров телефонов, содержащихся в рекламных объявлениях, несут рекламодатели. |