С нами с: 17 мар 2008 Сообщений: 1517 Откуда: Владивосток Благодарил (а):72 раза Поблагодарили:84 раза
Cameliya писал(а):
Имхо, любой производитель, лишь бы не русский:-))
почему? на самом дешевом сырье по дешевой технологии клепают? мне вот Эваларовские добавки всякие нравятся - эффект от них есть. но это раскрученный производитель, вроде марку держат
Имя: Ксения С нами с: 20 мар 2011 Сообщений: 4141 Благодарил (а):241 раз Поблагодарили:225 раз
Да фиг с ним, если сырье дешевое, а если просто какое-то г. вместо положенных ингридиентов...Это из серии про эффективность российских лекарственных препаратов, кто там проконтролировал , что в эту банку положили... Все-таки, тем же немцам я больше доверяю...
С нами с: 16 июл 2009 Сообщений: 3187 Благодарил (а):389 раз Поблагодарили:104 раза
Девочки, а я се заказала на СП японские (по составу вроде витаминки) называется звезднаю диета. Состав:лактоза, л-орнитин, л-карнитин, креатин, соевые пептиды, алфа липо кислота, куэнзимы ку10, стеарин, л-аргенин, кальций витамин б1б6, б 12, д3. кто что скажет? Мож кто пробовал? И еще почему то в одной сп 2600 стоят а в другой 1600....ниче не понимаю...
С нами с: 11 янв 2010 Сообщений: 1053 Откуда: Баляева Благодарил (а):19 раз Поблагодарили:8 раз
CLUBничная Вы посмотрите в инете на форумах бодибилдеров, там все есть про Л-карнитин, от него просто так не похудеешь, он несет в себе эффект энергии, за счет чего у Вас появляется возможность дать себе на тернировках большую нагрузку и соответственность побольше похудеть, само по себе съела таблетку и похудела - не прокатит, тут только сибутрамин нужен
Имя: Ольга С нами с: 17 янв 2011 Сообщений: 4891 Откуда: Владивосток, Гоголя Благодарил (а):247 раз Поблагодарили:387 раз
CLUBничная писал(а):
л-карнитин
Я его пила когда в тренажерку ходила перед тренировкой. Он как бы увеличивает силы и ты тренируешься более интенсивно, от сюда и эффект лучше. Просто так если его пить уж точно не похудеешь
Последний раз редактировалось Fukurou 13 янв 2015, 10:47, всего редактировалось 1 раз.
С нами с: 16 июл 2009 Сообщений: 3187 Благодарил (а):389 раз Поблагодарили:104 раза
xenia1980 писал(а):
CLUBничная Вы посмотрите в инете на форумах бодибилдеров, там все есть про Л-карнитин, от него просто так не похудеешь, он несет в себе эффект энергии, за счет чего у Вас появляется возможность дать себе на тернировках большую нагрузку и соответственность побольше похудеть, само по себе съела таблетку и похудела - не прокатит, тут только сибутрамин нужен
С нами с: 26 ноя 2008 Сообщений: 11827 Откуда: Славный город, что на море Благодарил (а):393 раза Поблагодарили:461 раз
Сегодня купила в галерее бутыль поллитровую. Мальчик продавец рекомендовал пить каждый день, даже когда нет тренировки, по колпачку. Но колпачок это 30 мл!!! А на бутылке написано, что рекомендавпно ежедневно выпивать 7,5 мл. Чему верить?
- Я кофе заварю. Тебе покрепче? Ты знаешь, мне недавно было грустно...Ты улыбнешься, взяв меня за плечи. - Не уходи, мне без тебя невкусно.Прижмусь к тебе отчаянно, до дрожи. Опять небритый и слегка колючий...А ты хвастливо спросишь: "Я хороший?" - Да нет, ты не хороший... Просто лучший!
Сегодня купила в галерее бутыль поллитровую. Мальчик продавец рекомендовал пить каждый день, даже когда нет тренировки, по колпачку. Но колпачок это 30 мл!!! А на бутылке написано, что рекомендавпно ежедневно выпивать 7,5 мл. Чему верить?
не важно сколько в колпачке и тд ежедневно нужно выпивать столько чтобы там содержалось 2 г
С нами с: 26 ноя 2008 Сообщений: 11827 Откуда: Славный город, что на море Благодарил (а):393 раза Поблагодарили:461 раз
Ну вот на бутыле рекомендуют по 7,5 мл пить
- Я кофе заварю. Тебе покрепче? Ты знаешь, мне недавно было грустно...Ты улыбнешься, взяв меня за плечи. - Не уходи, мне без тебя невкусно.Прижмусь к тебе отчаянно, до дрожи. Опять небритый и слегка колючий...А ты хвастливо спросишь: "Я хороший?" - Да нет, ты не хороший... Просто лучший!
Выраженный эффект достигается лишь в сочитание с физическими нагрузками, в ином случае это небольшая помощь организму, но значительного эфекта ждать просто нелепо, т.к. это лишь одна из аминокислот
Имя: Юлия С нами с: 19 окт 2008 Сообщений: 10622 Откуда: Владивосток-Пекин Благодарил (а):223 раза Поблагодарили:224 раза
У л-карнитина работа только во время аэробной нагрузки! Сначало проводится половина полноценной физической тренировки, далее выпивается л-карнитин, потом вторая половина тренировки... Далее минимум 30 минут на дорожке с расчетом максимального показателя пульса (тоесть МП = 220-возраст), далее берем 60-70% от МП и получаем тот пульс с которым вы должны бегать для наилучшего сжигания подкожного жира в течении 30 минут!
я лично беру элькарнитин, но я много занимаюсь, и именно вот мультипауэр хорошо потеется, я когда занимаюсь с ним хорошо - то 7 потов сходит ))) и мне нравиться. в бутылочку просто добавил и кисленький такой вкус.
тот что в литровой банке самый хороший, он лишен всяких красителей и безопасен для желудка и если у кого аллергия.
Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд: у мультипауэра есть еще хороший препарат - Thermo Burner Extreme
А термобернер это активный жиросжигатель, который вызывает сжигание подкожного жира за счет незначительного повышения температуры тела....
Описание:
Thermo Burner Extreme - новейший мощный жиросжигатель из профессиональной линейки продуктов Multipower. Thermo Burner Extreme заряжен серьезными жиросжигающими компонентами для "сушки", такими как синефрин, капсаицин черного перца, экстракты гуараны и мате, полифенолы зеленого чая. Thermo Burner Extreme призван ускорить расщепление жиров в области талии и дополнить Ваши интенсивные тренировки.
Выбирая Thermo Burner Extreme Вы можете настроиться на 2 месяца результативного тренинга с полной отдачей. Жиросжигающий курс позволит приобрести идеальные формы тела, интенсифицировать обмен веществ и сжечь максимум жировых калорий. Мощный термодженик, такой как Thermo Burner Extreme способен "подтолкнуть" процесс снижения веса и добиться желаемого результата!
Что такое Thermo Burner Extreme
Thermo Burner — это жиросжигатель, имеющий в своем составе аминокислоту L-тирозин, благодаря которой вам не только удастся добиться ускорения жирового обмена, но повысится настроение и значительно уменьшится аппетит. Продукт Thermo Burner EXTREME является более улучшенной формулой по сравнению с предыдущим жиросжигателем от Multipower — Thermo Burner. Действие добавки основано на термогенезе, это позволит вам стать стройным, избавиться от лишних жировых отложений или же сохранить стройность и рельефную мускулатуру, а ускоренный обмен веществ предотвратит повторное отложение жира в проблемных местах.
Помимо зеленого чая, матэ и гуараны среди ингредиентов Thermo Burner EXTREME есть еще и Горький апельсин, являющийся источником синефрина, благодаря которому происходит усиление метаболизм за счет повышения выработки эпинефрина и норэпинефрина. Также в составе добавки есть экстракт листьев Coleus Forscohlii, содержащий 20% форсколина, обладающего способностью высвобождать жирные кислоты из жировой ткани, тем самым значительно ускоряя сжигание жировых отложений. Черный перец, имеющийся в жиросжигателе, способствует повышению выносливости, в том числе усиления либидо.
Что такое термогенез
При эффекте термогенеза – продуцировании тепла в организме – полученные калории не преобразовываются в излишки жировой ткани. В идеале они должны трансформироваться в необходимое тепло для поддержания нормальной температуры тела, а также в энергию, направленную на физическую и мозговую активность.
Для избавления от излишков жировой ткани и высвобождения мышечного корсета от ненужных наслоений необходимо активировать обменные процессы в организме. Быстрый и качественный обмен веществ, обеспеченный термогенезом, способствует выработке большего количества энергии и тепла внутри самого организма.
Thermo Burner Extreme от Multipower относиться к сжигателем жира пролонгированного действия. Уже через 30 минут после приема добавки появляется эффект термогенеза и продолжается в течение 6-8 часов.
я очень люблю продукцию мультипауэр , уже лет 7 ее беру . и если дейтсвительно грамотно все подобрать - эффект от тренировки значительно повышается, но ключевое слово - тренировка ))))
С нами с: 07 фев 2008 Сообщений: 26577 Изображений: 238 Благодарил (а):2907 раз Поблагодарили:3877 раз
Про карнитин и механизм сжигания жира
Прежде всего статья касается тех, кто в погоне за красивой фигурой надеется на чудо-таблетку. Поэтому сегодня будет о L-карнитине. Автор статьи спросила у Гуггла и он ей ответил, что отечественный рынок насыщен карнитином и предлагается он как действенный жиросжигатель, а также как “энергетическая добавка” при занятиях бодибилдингом и аэробикой. На множественных сайтах можно даже найти описание механизма действия и рекомендации по дозированию. А блогосфера браво рапотрует о потреблении. Но что говорят относительно действенности карнитина ученые? Для того, чтобы не дать ввести себя в заблуждение, придется слегка окунуться в биохимию собственного организма. За одно узнаем, как сжигается жир и от чего это зависит.
Анаболизм - катаболизм.
Живая клетка все время балансирует между полярными процессами жизни и смерти и накопления и распада, к тому же находится во временных границах развития. Поддержание гомеостаза едва ли не самое очаровательное изобретение природы и здесь задействованы чувствительные молекулярные сенсоры, которые эффективно улавливают отклонение в ту или иную сторону и “переключают” системы на синтез или на сжигание. Одним из таких эффективных сенсоров у живых организмов есть специальные киназы, которые остаются неизменными под эволюционным давлением и в дрожжах, и у растений, и у животных. У животных они имеют название AMPK (AMP-activated protein kinase). Они способны улавливать энергетический статус клетки и при увеличении АМФ, как продукта распада энергетической молекулы АТФ, они активируются и напрямую или опосредствовано запускают машинерию всего организма для поставки топлива в клетку и одновременно отключают энергоемкие процессы запасания жиров. Это касается активации энзимов для сжигания жиров, включения каскада генов, которые кодируют белки, которые обслуживают процесс энергопродукции, также активируются транспортные системы, которые поставляют топливо в энергетические станции клетки - митохондрии.
Теперь мы вплотную подошли к тому, что является топливом для организма, которое дает нам энергию.
Во-первых, это глюкоза, которая в процессе гликолиза раскладывается или до пирувата (при условии достаточного поступления кислорода), или до молочной кислоты (при условии кислородного голода), но в обоих случаях на выходе имеем две энергетические молекулы АТФ. К пирувату мы еще вернемся позже. Во время физической нагрузки сначала “сжигается” сахар в крови, и его дефицит является сигналом в мозг, дескать немедленно нужно еще топливо. Мозг в ответ посылает сигнал организму, что сахар “можно брать” из гликогенових запасов в печени и первым делом выбираются эти “легкие” энергетические запасы. Впрочем, при больших потребностях в энергии необходимы более серьезные источники.
Этим другим топливом для продукции АТФ есть липиды, которые отложены у нас в жировой ткани. На них мы остановимся подробнее, потому что скоро будет о карнитине. При физических нагрузках энергия нам нужна в мышцах, а жиры находятся в жировой ткани, причем достаточно законсервированны. Как мы видели уже раньше, организм уже получил молекулярный сигнал, что топливо нужно поставить в мышечные клетки. Обратите внимание на то, что жиры в жировой ткани, а энергию надо в мышечную. Липиды у нас отложены в виде жиров - триацилглицеролов, которые под действием активированного энзима липазы расщепляются на одну молекулу глицерола и три молекулы жирных кислот. Это называется мобилизацией жиров. Кроме того, липазу активируют еще некоторые гормоны, такие как адреналин и глюкагон. Дальше судьба продуктов распада разная. Они попадают в кровеносное русло, глицерол транспортируется в печень и дальше метаболизуется вместе с сахарами, а вот молекулы жирных кислот с кровотоком и активным транспортом поставляются в клетки мышц, где они как раз и нужны.
Сами по себе жирные кислоты химически инертны, для того, чтобы они вступили в последующие химические превращения их нужно активизировать. С помощью энзима тиокиназы к молекуле жирной кислоты привязывается так называемый коэнзим А и образуется энергоемкое соединение ацил-коА, которое плавает в клетке, но еще в митохондрию не попало. Для того, чтобы попасть в митохондрию, ацил-коА необходимо преодолеть двойную липидную мембрану. Не углубляясь в причины скажу, что коэнзим А вместе с ацилом “не пролазит” через мемрану, поэтому здесь в работу вступает хитрый транспортный механизм. На мембране митохондрии есть специальные ворота, на которых сидит “проводник” карнитин. Он временно цепляется к ацилу на место КоА, пролазит через с ним через ворота, внутри митохондрии есть свой КоА, которому он отдает этот ацил, а сам возвращается наружу. Эта вся громоздкая конструкция называется карнитиновий шаттл. Когда ацил-КоА таким макаром угодил в митохондрию, он вступает в сложный цикл бетаоксидации, что приводит к синтезу молекул ацетил-КоА, которые уже являются топливом для цитратного цикла. Цитратный цикл, или его еще называют цикл Кребса, или дыхательным циклом, это такая большая топка, куда поступает сырье ацетил-КоА и/или пируват и все это в процессе последовательных реакций в митохондриях постепенно раскладывается до воды, углекислого газа и энергоемких молекул. Тут тоже обратите внимание, что карнитин не мобилизует жиры в жировой ткани, а работает в мышцах, куда жирные кислоты поступили уже после мобилизации.
Как мы только что обстоятельно рассмотрели, ацетил-КоА образуется из жиров, так же замечу, что он образуется также из вышеупомянутого пирувата, кроме того, при большой необходимости в топку могут идти и белки, которые раскладываются до аминокислот, которые что? Правильно, также превращаются в ацетил-КоА. Но разложение белков для энергетических нужд это уже крайняя мера для организма. То есть ацетил-КоА окончательное сырье для топки, которое получается и из белков, и из жиров и из углеводов.
Карнитин.
Теперь, когда мы уже знаем, как работает эта вся энергетическая машинерия, можем сосредоточить свое внимание на карнитине. Очевидно, что когда организм получает достаточно питательных веществ и не тратит их на физические упражнения, все процессы настроены на запасание жиров в жировой ткани. Карнитин плавает себе в мышечной клетке без работы. И хоть сколько будем его есть, к сжиганию жира это не приведет. Логично, что для того, чтобы карнитин заработал, необходимо как минимум дать организму сигнал, который бы переключил процессы из режима хранения в режим сжигания, что привело бы к мобилизации жиров и поставки их в мышечные клетки. Возможно больше толку будет, когда мы будем принимать его во время физических упражнений?
Оказалось, что здесь также далеко не все просто. Несмотря на то, что карнитин был выделен давно, обстоятельно изучен механизм его действия, однако регуляция его синтеза и выведение из организма оставались долго белым пятном. Это привело к появлению спекулятивных теорий о том, что карнитин возможно может быть лимитирующим фактором в успешности бетаоксидации жирных кислот. Фармацевтические компании не мешкая выплеснули на рынок карнитин, как возможный стимулятор метаболизма и биодобавка для спортсменов. И только начиная с 2000 года насобралась критическая масса исследований, которые опровергают лимитированность карнитина в метаболитических процессах. Так же, как топливный сенсор АМРК “чувствует” энергетический дефицит и включает систему катаболизма, так же чувствительно он заботится и о достаточном количестве всех составляющих для этих процессов. С одной стороны мы употребляем достаточно карнитина с мясными продуктами, а как только возникает дефицит, карнитин синтезируется из некоторых аминокислот самим организмом в почках и печени.
Уровень карнитина очень гомеостатичный, транспорт в нужные органы активный, а избыток немедленно выводится почками. Например, в плазме крови его концентрация 60 микромоль/ литр, в печенке 900 микромоль/кг, а в мышцах 40000 микромоль/кг. За один час легких физических нагрузок ни содержание карнитина, ни ацил-карнитиновий баланс в мышцах НЕ меняется вообще. Только во время сильных физических нагрузок при анаэробных условиях наблюдается увеличение уровня ацил-карнитина в мышцах, что может быть следствием накоплениям лактата (см. выше) и является следствием временного нарушения метаболитического равновесия. А как изменился при этом уровень карнитина в плазме крови, которая должна была бы поставлять карнитин к мышцам? Клинические исследования показывают, что никак! Таким образом идея карнитина, как лимитирующего фактора для бетаоксидации жирных кислот, себя фактически исчерпала. Есть одно исследование на животных, которое показывает теоретическую возможность действия карнитина на ускорение углеводного окисления и то, на сердечной ткани, но пока еще никто не показал релевантности этой идеи для здорового человека. Множественные клинические исследования связи употребления разных доз карнитина и физических упражнений атлетов, нетренированных и тренированных людей, НЕ подтвердили его волшебного действия.
Что происходит с карнитином, когда он угодил в организм в виде дорогой пилюли?
Оральное употребление карнитина биологически доступно на 5-15%. Если на момент употребления карнитина организм потребности в нем не имеет, то он, поплавав некоторое время в плазме крови, полностью выводится с мочой. Некоторые експерты-диетологи ехидно называют употребление карнитина продукцией дорогой мочи.
Так что? Совсем бесполезный продукт?
Конечно нет. Описан целый ряд заболеваний, каторые связаны с нарушениями синтеза карнитина, его транспортом, метаболизмом и поддержанием гомеостаза. Это могут быть и врожденные генетические поломки или следствие поломок в других участках этого согласованного механизма регуляции. Это и рак, и диабет, и болезнь Альцгеймера, и болезни почек, и еще целый ряд болезней, которые давно и успешно лечат препаратами карнитина. Оправданным может быть употребление карнитина веганцами, поскольку они не употребляют мяса - основного источника карнитина. Но, как показыают исследование, для здорового человека, даже того, который приводит свое тело в порядок физическими упражнениями, дополнительный карнитин это лишня трата денег.
Как побочное следствие карнитинового урока должен быть вывод, что для того, чтобы организм стал сжигать жир, нужно дать ему сигнал, что энергии нет: меньше есть и больше физических упражнений.
Имя: оксана С нами с: 28 окт 2014 Сообщений: 246 Изображений: 5 Благодарил (а):70 раз Поблагодарили:38 раз
Добрый вечер девочки , тема очень интересная прочитала узнала много интересного. То же решила попробовать л-карнитина, раньше (8 лет назат) весила при росте 164 см 56 кг сейчас 67 кг. Также лет 10 назад всю свою сознательную жизнь ходила в спорт зал, потом семья набор веса и т. д. Сейчас занимаюсь дома у вас много узнала про этот припорат буду себе покупать.
Имя: оксана С нами с: 28 окт 2014 Сообщений: 246 Изображений: 5 Благодарил (а):70 раз Поблагодарили:38 раз
Девочки попробовала Л– карнитин российский в аптеке покупала и импортный NOW sports апельсин на сайте брала. Разница между ними ощущается. Наш по моему не настолько эффективный.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
Мнение авторов сообщений не является мнением администрации портала
и может отличаться от ее официальной позиции. Администрация сайта не несет ответственности за содержание рекламных материалов и
информации, которую размещают пользователи.
Ответственность за достоверность информации, адресов и номеров телефонов,
содержащихся в рекламных объявлениях, несут рекламодатели.