Shanechka
на тренажерке укрепляю мышцы, пилатес использую для пластики и прямой спины, а худею с помощью режима питания.

А про акву знаю, что когда хочется похудеть, то лучше средства нет.

ну просто это хорошая марка, известная) покупаю в спортзале(МД). я не знаю как он будет действовать в бассейне, просто судя по себе я поняла, что он эффективно действует при активных действиях(элипсоид, велик, дорожка, степ...) просто вся мокрая выхожу. жирок хорошо сжигается. а в бассейне...не знаю.не буду вам врать..

Василиса84
Получается его пьют чтоб "потеть и худеть"? как он вообще действует?

Василиса84
Я так понимаю у вас такой?!

Василиса84
Как удобнее покупать, в каких дозах принемать?

Shanechka
нет я покупаю в маленьких тонких бутылечках, те что на раз. выпил и пошел.
такой http://images.yandex.ru/yandsearch?rpt= ... 2Fb_86.jpg
про него
http://updiet.info/l-karnitin
http://www.womenhealthnet.ru/nutrition/820.html

Василиса84
Сэнкс

Shanechka
не за что)

Shanechka
Отпишитесь после месяца тренировок с L как ваши похудательные дела? Я его тоже только с тренажеркой использую, интересно как он с аквой будет ???

Я пила L-Карнитин в 2009 году, когда начала худеть по Монтиньяку. Пила только первый месяц. За этот месяц минус 7,5 кг. Спортом не занималась - не моё. Не знаю помог карнитин или нет. Но вот факт. Вообще на Монтиньяке за 9 мес. ушло 22 кг, без напряга.

карнитин без физ нагрузки не эффективен, его пьют просто, но при болезнях, на похудение при простом преме он никак не влияет.
Gерцогиня
скорее всего вам просто помогла диета.

[quote="Gерцогиня"]Я пила L-Карнитин в 2009 году, когда начала худеть по Монтиньяку. Пила только первый месяц. За этот месяц минус 7,5 кг. Спортом не занималась - не моё. Не знаю помог карнитин или нет. Но вот факт. Вообще на Монтиньяке за 9 мес. ушло 22 кг, без напряга.[/
А можно по подробней по Монтиньяку что это?

Запапиком

Обязательно отпишусь!!!
Я только на акву начну ходить со след. недели, пока думаю куда лучше!!!

А как вам Карнитин и тренажерка?

Anna-Angel

http://www.poedim.ru/mp_mont/

думаю что вот это

Anna-Angel
Могу инфу скинуть на электронку))) Пишите адрес в личку.

Anna-Angel
А ещё посмотрите http://www.vsoloviev.ru/creativity/book/part1a/ С заметки в газете об этой книге и началось моё похудение.

потею - худею Чувствую себя отлично

Хорошего вам открытия спортсезона в этом году

согласна с Витаминкой.Но только перед тренировками т.е. физ.упражнения обязательно.Мне очень помогло.

Вчера купила в первый раз L Карнитин в аптеке на Постышева, там еще большая вывиска спортивное питание. 1 доза- 100 руб. Выпила где- то минут за 40 до тренажорного зала. На беговой дорожке пробежала минут 15, футболка вся мокрая была- это факт, ну и вообще во время тренировки как бы сил больше появляется, я даже на некоторых тренажорах веса увеличила и количество раз в подходах. Купила 10 доз, через 10 тренировок напишу есть ли какой- то результат, это как раз будет числа 10 мая.
Моя задача похудеть на 4 кг, так что сейчас усиленные тренировки, диета, ну еще и в скипидаровых ваннах Залманова купаюсь Посмотрим что из этого выйдет.

SOVAvl а что за аптека на Постышева? Рядом с парикмахерской?