так от карнитина и от физнагрузок, то же самое... пока себя контролируешь - вес в норме, только расслабился ВСЁ! Моя тренерша на вопросы "а когда я похудею", спрашивает, "а сколько вы не занимались спортом?" Можно не вылазить из спортзала и заедать всё жареной картошкой , чипсами и пивом, и удивлятся почему это меня прёт?
Стройная фигура это образ жизни и тут уже всякие отговорки сразу откладываются на боках и бёдрах. Вы не думайте, что я стройняшка, у меня припухлости ещё ого-го
Мне кажется, что главное чтобы человеку было комфортно в своём весе, я вот сразу чуствую лишние кг, усиливаю нагрузку и сажусь на лёгкую диетку. зато как приятненько когда говорят что я схуднула....

Это мне тренер сказала упирая именно на то, что "не стоит"

Не знаю..
Я бегом по пересеченке с ним занималась. Очень хорошо. Прям понравилось.

Многие инструктора не советуют дамам принимать жиросжигатели по одной причине. Чем раньше вы похудеете, тем быстрее они потеряют клиента. Ведь не так уж много женщин ходит в клубы постоянно, в основном сезонно.......
Я пила супер жиросжигатель фирмы IRON MAN плюс тренировки. результат был заметен и очень хороший, хочу я вам сказать, результат.

я про то же

он не вредный? Где покупали и за сколько?

Фатинька
А поподробнее можно? Где покупали? У нас или привозили? И что насчёт врача? Консультировались у кого нибудь или нет?

зайдите в аптеку большую.допустим овита.
и всего делов то

Нанна
Спасибо,девоньки.
Попробую через аптеку и в соём спортклубе посмотрю,повыспрашиваю,вроде бы у них там есть в баре что то из спорт питания!
О результатах напишу!

За 5 лет тренировок не видела не одного спортсмена кто-бы похвалил L-карнитин, ой, ошибочка вышла! но г... редкостное, пустая трата денег.

Тренера, которых я знаю аналогичного мнения

Приобрела суперсжигатель жира!!! И L-карнитин - редкостное ........!
Начинаю борьбу по всем фронтам: спорт,диета - более менее буду придерживаться и эти штуки! Что со мной будет - напишу!

Танцулька
А вы L-карнитин жидкий купили?

Почему редкостное ....?

Это так выше написано!

И L-карнитин тоже принимаю. У нас есть магазин спортпитания в Галерее,там тоже есть из чего выбрать. В аптеках этого нет. Я заказывала всё через инет.
принимаю по инструкции,чувствую себя нормально, объёмы уходят!!!! ЧЕСТНО!

может писать что л- карнитин Г... и тд.
я все равно считаю что это афигенная тема

Лично сама не ой, ошибочка вышла... мнение профессионалов

Вообще в спортивной среде принято давать советы исходя из личного опыта (+фото в студию ), поэтому говорю и за себя в том числе. L-карнитин принимала, сделала вывод, пустая трата денег. У мужа на форуме (тематика бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес) есть тема по карнитину, так вот пару теоретиков высказались за его прием, но исключительно в жидком виде, в дозировке не менее 3гр. Остальные кто пробовал на себе, против.
Есть гораздо более эффективные препараты для этой цели, но для людей подготовленных, поэтому даже не стану советовать, так как при неправильном приеме, есть риск для здоровья.
Для начала начните регулярно и правильно тренироваться, тогда все встанет на свои места

моя бывшая тренер, после моего обморока в тренажерке , посоветовала мне приобресть эль карнитин, мне с ним стало легче переносить нагрузки. Таблетки эль карнитина фигня, советую жидкий, можно сказать он повышает выносливость, это позволяет увеличить время тренировки. Но чтобы эффекта прям супер похудения конечно ждать не стоит.

Я пила L карнитин перед тренировками, жидкий,он давольно таки вкусный. Тренировки очень хорошо проходили, повышается работоспособность. И тренер нам сама о нем говорила, по ее наводке я его и покупала в спортивном питании . Хотела купить месяц назад, но его не было, какие то проблемы были с поставщиками . Ну я конечно же худела .