Нади
Что за пирог морковный?
| VLADMAMA.RU https://vladmama.ru/forum/ |
|
| Диетическое питание. https://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?f=1228&t=87147 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Ann2105 [ 22 дек 2009, 14:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Диетическое питание. |
Ситуация; муж только-только вылечил язву. Теперь месяц диеты, готовить каждый день, да еще и что-нибудь диетическое. Да и сама бы с удовольствием на диете посидела. Может кто знает хорошие рецепты, чтобы при этом еще ивкусно было. Особенно интересны рецепты приготовления в пароварке. |
|
| Автор: | Evgeshka* [ 22 дек 2009, 14:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диетическое питание. |
http://www.drdautov.ru/dieta/st023_10.htm могу вот такую ссылку дать, там конечно маловато рецептов, но зато есть лечебные диеты с пояснениями на все болячки. |
|
| Автор: | Ann2105 [ 22 дек 2009, 14:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диетическое питание. |
Evgeshka* писал(а): http://www.drdautov.ru/dieta/st023_10.htm могу вот такую ссылку дать, там конечно маловато рецептов, но зато есть лечебные диеты с пояснениями на все болячки. Там именно диеты, а у меня уже мозг разрывает, что же на ужин сготовить. |
|
| Автор: | Нади [ 23 дек 2009, 16:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диетическое питание. |
Ann2105 у нас семья диетчиков, вот вспомнила что едим: обычно на ужин тушу овощи какие есть(свеклу или капусту или кабачки) мясо запекаю всегда в духовке или язык в пароварке можно сделать (язык почистить и на 30мин в пароварку). кальмар можно потушить в сое. рыбу под маринадом, только масло поменьше и рыбку не жирную. Еще есть такой рецептик: тушу пекинскую капусту и добавляю в нее красную фасоль из банки в томате, и еще немного тушу, что б влага ушла...оч нравиться мужу. На десерт желейки с фруктами делаю, запеканку или пирог морковный/яблочный/творожный, что б муки по минимуму а фруктов и творога по максимуму. |
|
| Автор: | Ann2105 [ 24 дек 2009, 01:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диетическое питание. |
Нади Что за пирог морковный?
|
|
| Автор: | Нади [ 24 дек 2009, 11:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диетическое питание. |
Ann2105 обычный бисквит, только с потертой морковочкой и еще можно творога сыпануть...яички пару штук, стакан муки, чутка сахара, сода, молочко...в общем все на глаз. |
|
| Автор: | Asaly [ 13 сен 2010, 16:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Что же делать что бы поправится |
Многие мечтают похудеть, а я мечтаю поправится. Мой вес, при росте 164 составляет 39 кг  Караул!! я незнаю что с этим делать. Я уже и ем 4 раза в день, и витамины пью. Сначала все списывала на кормления сына(после родов похудела) но уже год, а вес не прибавляется. Народ смеется, типа ветром сдует скоро, каждый мне тычет, тебе нужно поправится, ты такая худенькая. Да я и без них это знаю, но вот как это сделать. Врачи руками разводят, давление низкое, гемоглобин низкий, а что делать? Железо пить, пью, толку ноль. |
|
| Автор: | Пирлипат [ 13 сен 2010, 17:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что же делать что бы поправится |
Asali хотите поделюсь? 20кг без проблем отдам 
|
|
| Автор: | Asaly [ 13 сен 2010, 17:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что же делать что бы поправится |
да вот делятся, только оно ко мне не липнет 
|
|
| Автор: | Фафа [ 13 сен 2010, 17:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что же делать что бы поправится |
Asali тема подобная была, ща найду ссылку кину сюда. Простоя страдаю такой же проблемой - при росте 175м вес 52 кг - зимой очень сильно заболела вообще была 48 кг. вот сейчас опять колеблется в пределах 51-52, выше никак. сколько я обследований прошла... думала вылечусь, начну вес набирать - нифига вообще гемоглобин низкий - в пределах нормы? если ниже - то это однозначно уже где-то что-то внутри болит (грубо говоря сочится кровь) |
|
| Автор: | tigra [ 13 сен 2010, 17:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что же делать что бы поправится |
Asali К эндокринологу. Для начала. |
|
| Автор: | Фафа [ 13 сен 2010, 17:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что же делать что бы поправится |
viewtopic.php?f=395&t=3587 вот ссылка на старую тему |
|
| Автор: | Фафа [ 13 сен 2010, 17:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что же делать что бы поправится |
на 10 странице есть статья, я выкладывала - очень интересная и полезная. но у меня не получается жить по расписанию. хотя сейчас у меня обед всегда в 13:00 нас на учебе кормят
|
|
| Автор: | nika80 [ 13 сен 2010, 18:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что же делать что бы поправится |
Обязательно к эндокринологу, может щитовидка. А если со здоровьем все хорошо то и непарся. 
|
|
| Автор: | Asaly [ 13 сен 2010, 20:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что же делать что бы поправится |
была у эндокринолога, все проверила ,все в порядке. Мне сказали жаловаться не на что. Диетолог сказал что я и так делаю. Гемоглобин низкий хронический, 50-70 где то, давление 60 на 80, по моему, что то 60. Низкое вообщем. сделать ни чего не могут, что я только не пила, витамины, во всех дозировках возможных, БАДы, и т.п. |
|
| Автор: | Лебедь белая [ 13 сен 2010, 20:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что же делать что бы поправится |
Фафа да я вот вроде по режиму завтракаю и обедаю каждый день, но толку вообще нет. Единственное, что немного помогло: пошла на силовые тренировки в спортзал к грамотному тренеру. Она умничка, расписала мне такую программу, которая действительно позволила мне за 5 месяцев набрать 1,5 кг, это рекорд для меня, потому что на протяжении 15 лет (если не считать беременность) мой вес не менялся. Сейчас я забросила тренировки, но планирую опять начать. Самое главное в тренировках - это питание, нужно кушать побольше белка (мясо, рыбу). Ну и фрукты, овощи конечно тоже никто не отменял. Никакие другие рецепты мне не помогают. Гемоглобин у меня низковатый конечно, но по всем другим показателям я здоровый человек, просто вот такое телосложение, папа у меня такой, в 55 лет даже пивного животика себе не нажил, я вся в него |
|
| Автор: | Asaly [ 13 сен 2010, 21:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что же делать что бы поправится |
А у меня бабушка такая же)) кстати мне тоже говорили что хорошо чем нибудь спортивным заниматся, говорят можно пойти на танцы, или еще что нибудь, вроде так не жировая масса, а мышечная наберется. мясо нарастет 
|
|
| Автор: | tigra [ 13 сен 2010, 21:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что же делать что бы поправится |
Тоже вариант, кстати, лучший. В тренажерке вам помогут. Только это не быстро и не просто 
|
|
| Автор: | Asaly [ 13 сен 2010, 21:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что же делать что бы поправится |
да ладно, год пыталась, а так может толк будет)) |
|
| Автор: | Лебедь белая [ 13 сен 2010, 21:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что же делать что бы поправится |
Главное найти грамотного тренера, который бы расписала программу под ваши особенности. |
|
| Автор: | Asaly [ 13 сен 2010, 22:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что же делать что бы поправится |
А где такого найти? 
|
|
| Автор: | murena [ 13 сен 2010, 22:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что же делать что бы поправится |
Сначала вам с анемией справиться нужно. Пойдете в тренажерку с низким гемоглобином - тут вам и каюк. |
|
| Автор: | Asaly [ 13 сен 2010, 23:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что же делать что бы поправится |
а как с ней справится? она у меня с детства, голова кружится, да. от подъема вверх, от резкого вставания, от жары, вообще капец. но ничего не помогает |
|
| Автор: | Лебедь белая [ 14 сен 2010, 22:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что же делать что бы поправится |
я нашла в Word Classe, да там дорого, но поверьте оно того стоит. Видела одна владмама продавала абонемент за 19 т.р. на 5 месяцев (с 25 сентября действует). Поверьте - он стоит этих денег. Я сейчас пошла в местный простенький фитнес-клуб возле дома. Там инструктор просто бе и даж не бе, а фу-фу-фу. Небо и земля. Я очень благодарна тренеру своему, сейчас буду пользоваться именно ей программой, потому что то, что я увидела сегодня в Фитнес-мании меня убило на повал. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 10 часов |
|
Администрация сайта не несет ответственности за содержание рекламных материалов и информации, которую размещают пользователи. Ответственность за достоверность информации, адресов и номеров телефонов, содержащихся в рекламных объявлениях, несут рекламодатели. |
|