Владмама.ру Перейти на сайт Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Ответить на тему [ Сообщений: 24 ]  Страница 1 из 2  1, 2След.

Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Диетическое питание.
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Автор темы
С нами с: 12 ноя 2009
Сообщений: 524
Благодарил (а): 3 раза
Ситуация; муж только-только вылечил язву. Теперь месяц диеты, готовить каждый день, да еще и что-нибудь диетическое. Да и сама бы с удовольствием на диете посидела.
Может кто знает хорошие рецепты, чтобы при этом еще ивкусно было.
Особенно интересны рецепты приготовления в пароварке.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Диетическое питание.
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
С нами с: 11 фев 2008
Сообщений: 8189
Откуда: Артем
Благодарил (а): 1065 раз
Поблагодарили: 495 раз
http://www.drdautov.ru/dieta/st023_10.htm могу вот такую ссылку дать, там конечно маловато рецептов, но зато есть лечебные диеты с пояснениями на все болячки.
Изображение

Не надо жечь за собой старые мосты...лучше жечь за собой старые грабли :)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Диетическое питание.
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Автор темы
С нами с: 12 ноя 2009
Сообщений: 524
Благодарил (а): 3 раза
Evgeshka* писал(а):
http://www.drdautov.ru/dieta/st023_10.htm могу вот такую ссылку дать, там конечно маловато рецептов, но зато есть лечебные диеты с пояснениями на все болячки.

Там именно диеты, а у меня уже мозг разрывает, что же на ужин сготовить.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Диетическое питание.
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
С нами с: 18 фев 2009
Сообщений: 805
Изображений: 1
Откуда: Давыдова
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 8 раз
Ann2105
у нас семья диетчиков, вот вспомнила что едим: обычно на ужин тушу овощи какие есть(свеклу или капусту или кабачки) мясо запекаю всегда в духовке или язык в пароварке можно сделать (язык почистить и на 30мин в пароварку). кальмар можно потушить в сое. рыбу под маринадом, только масло поменьше и рыбку не жирную. Еще есть такой рецептик: тушу пекинскую капусту и добавляю в нее красную фасоль из банки в томате, и еще немного тушу, что б влага ушла...оч нравиться мужу. На десерт желейки с фруктами делаю, запеканку или пирог морковный/яблочный/творожный, что б муки по минимуму а фруктов и творога по максимуму.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Диетическое питание.
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Автор темы
С нами с: 12 ноя 2009
Сообщений: 524
Благодарил (а): 3 раза
Нади
Что за пирог морковный? :smile:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Диетическое питание.
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
С нами с: 18 фев 2009
Сообщений: 805
Изображений: 1
Откуда: Давыдова
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 8 раз
Ann2105
обычный бисквит, только с потертой морковочкой и еще можно творога сыпануть...яички пару штук, стакан муки, чутка сахара, сода, молочко...в общем все на глаз.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Что же делать что бы поправится
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Молодая мама
Аватара пользователя
Имя: Алина
С нами с: 11 дек 2009
Сообщений: 1717
Откуда: Только Сочи
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 26 раз
Многие мечтают похудеть, а я мечтаю поправится. Мой вес, при росте 164 составляет 39 кг :sh_ok: Караул!! я незнаю что с этим делать. Я уже и ем 4 раза в день, и витамины пью. Сначала все списывала на кормления сына(после родов похудела) но уже год, а вес не прибавляется.
Народ смеется, типа ветром сдует скоро, каждый мне тычет, тебе нужно поправится, ты такая худенькая. Да я и без них это знаю, но вот как это сделать. Врачи руками разводят, давление низкое, гемоглобин низкий, а что делать? Железо пить, пью, толку ноль.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Добрая, весёлая, не злопамятная. И всё это не про меня.
С нами с: 19 мар 2010
Сообщений: 6278
Благодарил (а): 222 раза
Поблагодарили: 207 раз
Asali
хотите поделюсь? 20кг без проблем отдам :-)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Молодая мама
Аватара пользователя
Имя: Алина
С нами с: 11 дек 2009
Сообщений: 1717
Откуда: Только Сочи
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 26 раз
да вот делятся, только оно ко мне не липнет :-(


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Аня я
С нами с: 19 апр 2006
Сообщений: 22129
Изображений: 1
Откуда: Окатовая
Благодарил (а): 1499 раз
Поблагодарили: 1241 раз
Asali
тема подобная была, ща найду ссылку кину сюда. Простоя страдаю такой же проблемой - при росте 175м вес 52 кг - зимой очень сильно заболела вообще была 48 кг. вот сейчас опять колеблется в пределах 51-52, выше никак. сколько я обследований прошла... думала вылечусь, начну вес набирать - нифига

вообще гемоглобин низкий - в пределах нормы? если ниже - то это однозначно уже где-то что-то внутри болит (грубо говоря сочится кровь)
поездка на Боракай 2014 Мой Боракай 2014


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 03 апр 2007
Сообщений: 17305
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 300 раз
Поблагодарили: 1998 раз
Asali
К эндокринологу. Для начала.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Аня я
С нами с: 19 апр 2006
Сообщений: 22129
Изображений: 1
Откуда: Окатовая
Благодарил (а): 1499 раз
Поблагодарили: 1241 раз
viewtopic.php?f=395&t=3587 вот ссылка на старую тему
поездка на Боракай 2014 Мой Боракай 2014


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Аня я
С нами с: 19 апр 2006
Сообщений: 22129
Изображений: 1
Откуда: Окатовая
Благодарил (а): 1499 раз
Поблагодарили: 1241 раз
на 10 странице есть статья, я выкладывала - очень интересная и полезная. но у меня не получается жить по расписанию. хотя сейчас у меня обед всегда в 13:00 :-) нас на учебе кормят
поездка на Боракай 2014 Мой Боракай 2014


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Пишу мало, думаю много!
Аватара пользователя
С нами с: 22 мар 2010
Сообщений: 250
Обязательно к эндокринологу, может щитовидка. А если со здоровьем все хорошо то и непарся. :ya_hoo_oo:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Молодая мама
Аватара пользователя
Имя: Алина
С нами с: 11 дек 2009
Сообщений: 1717
Откуда: Только Сочи
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 26 раз
была у эндокринолога, все проверила ,все в порядке. Мне сказали жаловаться не на что. Диетолог сказал что я и так делаю. Гемоглобин низкий хронический, 50-70 где то, давление 60 на 80, по моему, что то 60. Низкое вообщем. сделать ни чего не могут, что я только не пила, витамины, во всех дозировках возможных, БАДы, и т.п.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Фафа да я вот вроде по режиму завтракаю и обедаю каждый день, но толку вообще нет.
Единственное, что немного помогло: пошла на силовые тренировки в спортзал к грамотному тренеру. Она умничка, расписала мне такую программу, которая действительно позволила мне за 5 месяцев набрать 1,5 кг, это рекорд для меня, потому что на протяжении 15 лет (если не считать беременность) мой вес не менялся.
Сейчас я забросила тренировки, но планирую опять начать. Самое главное в тренировках - это питание, нужно кушать побольше белка (мясо, рыбу). Ну и фрукты, овощи конечно тоже никто не отменял.
Никакие другие рецепты мне не помогают. Гемоглобин у меня низковатый конечно, но по всем другим показателям я здоровый человек, просто вот такое телосложение, папа у меня такой, в 55 лет даже пивного животика себе не нажил, я вся в него


Вернуться к началу
 
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Молодая мама
Аватара пользователя
Имя: Алина
С нами с: 11 дек 2009
Сообщений: 1717
Откуда: Только Сочи
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 26 раз
А у меня бабушка такая же)) кстати мне тоже говорили что хорошо чем нибудь спортивным заниматся, говорят можно пойти на танцы, или еще что нибудь, вроде так не жировая масса, а мышечная наберется. мясо нарастет :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 03 апр 2007
Сообщений: 17305
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 300 раз
Поблагодарили: 1998 раз
Тоже вариант, кстати, лучший. В тренажерке вам помогут. Только это не быстро и не просто :smile:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Молодая мама
Аватара пользователя
Имя: Алина
С нами с: 11 дек 2009
Сообщений: 1717
Откуда: Только Сочи
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 26 раз
да ладно, год пыталась, а так может толк будет))


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Главное найти грамотного тренера, который бы расписала программу под ваши особенности.


Вернуться к началу
 
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему [ Сообщений: 24 ]  Страница 1 из 2  1, 2След.

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

[ Администрация портала ] [ Рекламодателю ]