| Автор: |
Nikusia [ 08 дек 2009, 12:59 ] |
| Заголовок сообщения: |
Диета |
Девочки, делюсь диетой, говорят очень эффективная. Может кому пригодится.... 
В течении 13 дней теряется 7-8 кг веса. Эта диета регулирует в течении короткого времени обмен веществ в организме. Ее создатели гарантируют положительный результат не менее чем на 3 года!
Условия: В течении 13 дней НЕЛЬЗЯ употреблять алкоголь, табак, соль, сахар, мучные изделия, конфеты.
МОЖНО: между приемами пищи без ограничения пить минеральную или кипяченую воду.
Диету следует соблюдать ТОЧНО, не меняя блюд, т.к. только в таком случае изменяется обмен веществ.
1 день.
Завтрак: кофе черный.
Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с раст. маслом + 1 ст.л. томатного сока.
Ужин: рыба, салат.
2 день.
Завтрак: кофе черный с сухариком.
Обед: рыба жаренная или отварная, салат из капусты, 1 стакан кефира.
Ужин: 200гр вареной говядины, 1 стакан кефира.
3 день.
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 большой пастернак жаренный с раст. маслом, яблоки.
Ужин: 2 вареных яйца, 200гр говядины, салат из капусты.
4 день.
Завтрак: черный кофе.
Обед: сырое яйцо, 3 больших моркови вареных (с раст. маслом), 150 гр тертого сыра.
Ужин: яблоки.
5 день.
Завтрак: сырая тертая морковь, приправить соком лимона.
Обед: жаренная рыба 500гр, 1 ст. томатного сока.
Ужин: салат из свежей капусты, рыба жаренная.
6 день.
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1/2 вареной курицы, салат из капусты или морковь с раст. маслом.
Ужин: 2 вареных яйца, салат из свежей моркови с раст. маслом.
7 день.
Завтрак: чай.
Обед: 200гр говядины вареной, фрукты любые.
Ужин: что хотите, НО умеренно из рациона предыдущих дней кроме третьего!!!
С 8 по 13 день следует повторить диету, кроме третьего дня. После потери 7-8 кг веса можно 2-3 года питаться нормально.
|
| Автор: |
Nikusia [ 08 дек 2009, 13:00 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета |
А может кто то уже пробовал такую диету? как результат?
|
| Автор: |
ОнрА [ 08 дек 2009, 13:10 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета |
Это, кажется, японская диета..
Я не пробовала , но во многих книжках и журналах она есть.
|
| Автор: |
Nikusia [ 08 дек 2009, 13:12 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета |
sesik
Я незняю какая это диета, у меня она на листочке написана, подруга поделилась..... 
|
| Автор: |
Малышка на миллион [ 08 дек 2009, 13:30 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета |
Да, японская. Знакомые пробовали, говорят, помогает. Но можно ли потом "2-3 года питаться нормально" - не знаю.
|
| Автор: |
*Наталевна* [ 08 дек 2009, 13:34 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета |
надо попробовать  взять себя в руки и ... 
|
| Автор: |
Хризантема [ 08 дек 2009, 13:39 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета |
Себе на заметку
|
| Автор: |
*Наталевна* [ 08 дек 2009, 13:41 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета |
Девочки, а что таккое пастернак жаренный с раст. маслом  
|
| Автор: |
Малышка на миллион [ 08 дек 2009, 13:43 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета |
*Наталевна*, это овощ. Корнеплод. Типа репки что ли.
|
| Автор: |
*Наталевна* [ 08 дек 2009, 13:46 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета |
Малышка на миллион писал(а): *Наталевна*, это овощ. Корнеплод. Типа репки что ли.
ндяяяя 
спасиб Малышка на миллион
|
| Автор: |
Малышка на миллион [ 08 дек 2009, 13:56 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета |
*Наталевна*, да не за что Ни разу не видела у нас его свежим, только сушёным. Наверное, надо на что-то заменять, если на диете этой сидеть.
|
| Автор: |
Хатын [ 08 дек 2009, 13:58 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета |
Дайкон не пойдеть?
|
| Автор: |
Малышка на миллион [ 08 дек 2009, 14:14 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета |
Короче, вычитала  он относится к семейству сельдерейных. Значит, можно заменить сельдереем. Только я плохо представляю себе жареный сельдерей - я его в салатах, супах люблю. Или с овощами тушеными. Но вот просто жареный...
|
| Автор: |
Nikusia [ 08 дек 2009, 14:20 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета |
Малышка на миллион
можно жаренный попробовать. А вообще я думаю можно убрать этот третий день..... Хотя в диете сказанно, что ничего изменять нельзя!!!
|
| Автор: |
ОнрА [ 08 дек 2009, 14:52 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета |
Ну что, кто-нибудь решил попробовать??? Например, с завтрашнего дня??
|
| Автор: |
Поступью кошки [ 08 дек 2009, 14:55 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета |
не таая уж и славная диета....и про 2-3 года - это,извините,чес. подруга когда-то сидела на этой диете+ физ.нагрузки... сидела она на ней несколько раз с интервалом пару-тройку дней между "сетами",так сказать.... попорхала пушинкой пару месяцев...потом опять на диету...ибо все озращается
|
| Автор: |
СВЕКОЛКА [ 08 дек 2009, 15:05 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета |
Моя мама похудела на 18 кг за 3 мес. Сидела на безуглеводной диете + когда поест жирного пила Ксеникал
|
| Автор: |
жемчужинка2 [ 08 дек 2009, 22:07 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета |
СВЕКОЛКА писал(а): Моя мама похудела на 18 кг за 3 мес. Сидела на безуглеводной диете + когда поест жирного пила Ксеникал
А по -подробней и ксеникал как пить,какой курс и т.д.
|
| Автор: |
Поступью кошки [ 09 дек 2009, 13:40 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета |
СВЕКОЛКА
и как организм вел себя при приеме ксеникала? насколько я знаю, в такие моменты лучше дома сидеть...в памперсах))
|
| Автор: |
*Наталевна* [ 09 дек 2009, 13:41 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета |
я решила с сегоднешнего дня начать пока нормуль 
|
| Автор: |
Nikusia [ 09 дек 2009, 14:00 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета |
*Наталевна*
|
| Автор: |
Nikusia [ 09 дек 2009, 14:01 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета |
А вообще, мне кажется эта диета не очень голодная.....
|
| Автор: |
СВЕКОЛКА [ 10 дек 2009, 14:54 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета |
жемчужинка2 писал(а): СВЕКОЛКА писал(а): Моя мама похудела на 18 кг за 3 мес. Сидела на безуглеводной диете + когда поест жирного пила Ксеникал А по -подробней и ксеникал как пить,какой курс и т.д.
схему как пить я не знаю, если интересно можно в интернете посмотреть
Devaki писал(а): СВЕКОЛКА
и как организм вел себя при приеме ксеникала? насколько я знаю, в такие моменты лучше дома сидеть...в памперсах))
что правда, то правда.
|
| Автор: |
*Наталевна* [ 12 дек 2009, 07:52 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета |
Вот кто-нибудь бы готовил диету по дням  было бы проще... 
|
| Автор: |
kerri [ 12 дек 2009, 07:57 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета |
|
| Автор: |
Nikusia [ 12 дек 2009, 11:06 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета |
*Наталевна*
Как успехи?
|
| Автор: |
Л.В. [ 22 фев 2010, 11:35 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета |
А если просто отказаться от еды после 18 часов какой это даст результат и за какой срок ?
|
| Автор: |
fromkorea [ 25 фев 2010, 14:39 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета |
девочки, а насколько эффективен метод, когда просто не ешь после шести? я вот стараюсь сейчас не есть после шести-что-то не очень помогает...
|
| Автор: |
Малышка на миллион [ 25 фев 2010, 14:51 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета |
pachuli, столько мнений по этому поводу! Я совсем недавно слышала, что нельзя не есть после 6 (если вы поздно спать ложитесь). Потому что получается слишком большой перерыв между едой. Даже не знаю 
|
| Автор: |
fromkorea [ 25 фев 2010, 16:53 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета |
Малышка на миллион писал(а): pachuli, столько мнений по этому поводу! Я совсем недавно слышала, что нельзя не есть после 6 (если вы поздно спать ложитесь). Потому что получается слишком большой перерыв между едой. Даже не знаю
Возможно, это и верно, у меня желудок начинает побаливать, когда я не ем после шести долгое время.
|
| Автор: |
Малышка на миллион [ 25 фев 2010, 16:55 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета |
pachuli, ой, ну если побаливает, то тогда точно надо перекусить! Говорят, можно кефир пить, но я его что-то не очень 
|
| Автор: |
fromkorea [ 25 фев 2010, 21:18 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета |
Малышка на миллион
А я вот щас напилась кефира (вместо ужина). Хотя я его тоже не очень-то люблю. Но все же стараюсь пить, потому что полезно.
|
| Автор: |
Манюша87 [ 25 фев 2010, 21:24 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета |
Nikusia писал(а): А вообще, мне кажется эта диета не очень голодная.....
голодная и даже очень,у меня тетя сидела на этой японскои диете.говорит,еле выдержала.результат -7кг.ч-з месяц +3кг.
|
| Автор: |
Nikusia [ 25 фев 2010, 23:08 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета |
Манюша87
 Ну понятно... организм у всех разный. Каждый подбирает под себя. Кому то вообще диеты не помогают.... Мне кажется эта диета всетаки проще, чем та где несколько дней на голом рисе сидеть 
|
| Автор: |
Манюша87 [ 25 фев 2010, 23:12 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета |
Nikusia писал(а): Манюша87 Ну понятно... организм у всех разный. Каждый подбирает под себя. Кому то вообще диеты не помогают.... Мне кажется эта диета всетаки проще, чем та где несколько дней на голом рисе сидеть
ну на голом рисе вобще жесть,я вот уже 4 дня на диете,ем одни овощи и так трудно...
|
| Автор: |
Малышка на миллион [ 26 фев 2010, 09:02 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета |
pachuli, молодец!
|
| Автор: |
Nikusia [ 26 фев 2010, 11:19 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета |
А мне муж не разрешает голодать... Говорит я злая, когда голодная, и все попадают
|
| Автор: |
fromkorea [ 26 фев 2010, 17:32 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета |
Малышка на миллион писал(а): pachuli, молодец!
|
| Автор: |
fromkorea [ 26 фев 2010, 17:33 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета |
Nikusia писал(а): А мне муж не разрешает голодать... Говорит я злая, когда голодная, и все попадают
во-во!!! мой муж то же самое говорит про меня, всегда уговаривает меня поесть
|
| Автор: |
Nikusia [ 26 фев 2010, 17:48 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета |
pachuli
не поддавайтесь 
|
| Автор: |
fromkorea [ 28 фев 2010, 17:29 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета |
Nikusia писал(а): pachuliне поддавайтесь
Стараюсь держаться, чтоб потом ему же и нравиться...
|
| Автор: |
Nikusia [ 28 фев 2010, 21:28 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Диета |
pachuli писал(а): Nikusia писал(а): pachuliне поддавайтесь Стараюсь держаться, чтоб потом ему же и нравиться...
 Точно! Вот мужики не умные....
|
| Автор: |
xynixy [ 03 дек 2010, 09:39 ] |
| Заголовок сообщения: |
насиделась на диете |
после родов сильно поправилась!!!!
села на капусную диету.за неделю - 4 кг!выдержала 2 недели и минус 7)
начала питаться нормально,но наступила моя главная проблема: изжога(
доктор выписал пить Алмагель Нео,но я про него ничего не знаю(кто-то пробовал???
|
| Автор: |
Evgeshka* [ 03 дек 2010, 12:51 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: насиделась на диете |
xynixy писал(а): (кто-то пробовал???
Заниматься таким же - капустной диетой? Пожалейте себя, обратитесь к диетологу+гимнастика. Не издевайтель над собой, потом наберете в два раза больше. Про Алмагель забейте в поиск в Интернете.
|
| Автор: |
Лёвушка [ 05 дек 2010, 00:13 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: насиделась на диете |
я на кефирных диетах подсадила себе ЖКТ. начались проблемы с кожей... жесть. не майтесь дурью, выбросьте свою тарелку и ешьте из маленькой тарелочки 250 грамм (или кружки). забудьте про сладкое-мучное (с утра можно маленький кусочек). только не мучьте себя. вес потихоньку начнет уходить. если так резко похудеть - в любой момент вы можете сорваться, и вес вернется быстрее, чем ушел, да еще и с лихвой. идите на фитнес. и не мучайтесь чувством вины за набранные килограммы. привыкните к мысли, что они вас покинут в ближайший год. не старайтесь скинуть 20 кг за месяц - это опасно
|
| Автор: |
Santala [ 06 дек 2010, 19:44 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: насиделась на диете |
полностью поддерживаю девочек. на правильное питание нужно переходить постепенно, чтобы не чувствовать себя лишенной чего-то и не сорваться. заменяйте потихоньку хлеб на хлебцы, жирное мясо на рыбу, вместо булочки кушайте яблочко. про спорт забывать не надо, иначе даже при желаемом весе красиво не будет. Растяжки еще никого не красили.
Алмагель - самый старый антацид, еще бабушки наверное пользовались. С детства помню зеленый был, сейчас их несколько цветов. Нео - это новый, как я поняла, оранжевый. Не пробовала, но производители позиционируют как "улучшенный". В любом случае, от Алмагеля еще никто не умирал, вреда он принести не может и из всех антацидов считается самым гуманным - без соды и т.п.
|
| Автор: |
xynixy [ 08 дек 2010, 08:48 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: насиделась на диете |
я знаю,что дура!
но,ошибки понимаешь лишь после совершения(((
алмагель Нео я рискнула попробовать(никогда просто не пила ничего желудочного)
"улучшения " его на себе не почувствовала, ибо не с чем сравнивать!единственно,что вкус порадовал - апельсин)
а еще я абонимент на пол года себе купила на фитнес)))
|
| Автор: |
Santala [ 09 дек 2010, 01:54 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: насиделась на диете |
те, кто когда-либо ощущал на себе побочные эффекты любого антацида на основе алюминия и магния должны почувствовать точно 
фитнес - это правильно. И еще не ешьте на ночь углеводы, даже яблоки и т.п. Время углеводов - 4-5 часов дня. Вечером хорошо усваивается белковая пища, а углеводы идут на бедра. Это не гастроэнтеролог сказал :)
|