Девочки, делюсь диетой, говорят очень эффективная. Может кому пригодится....
В течении 13 дней теряется 7-8 кг веса. Эта диета регулирует в течении короткого времени обмен веществ в организме. Ее создатели гарантируют положительный результат не менее чем на 3 года!
Условия: В течении 13 дней НЕЛЬЗЯ употреблять алкоголь, табак, соль, сахар, мучные изделия, конфеты.
МОЖНО: между приемами пищи без ограничения пить минеральную или кипяченую воду.
Диету следует соблюдать ТОЧНО, не меняя блюд, т.к. только в таком случае изменяется обмен веществ.
1 день.
Завтрак: кофе черный.
Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с раст. маслом + 1 ст.л. томатного сока.
Ужин: рыба, салат.
2 день.
Завтрак: кофе черный с сухариком.
Обед: рыба жаренная или отварная, салат из капусты, 1 стакан кефира.
Ужин: 200гр вареной говядины, 1 стакан кефира.
3 день.
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 большой пастернак жаренный с раст. маслом, яблоки.
Ужин: 2 вареных яйца, 200гр говядины, салат из капусты.
4 день.
Завтрак: черный кофе.
Обед: сырое яйцо, 3 больших моркови вареных (с раст. маслом), 150 гр тертого сыра.
Ужин: яблоки.
5 день.
Завтрак: сырая тертая морковь, приправить соком лимона.
Обед: жаренная рыба 500гр, 1 ст. томатного сока.
Ужин: салат из свежей капусты, рыба жаренная.
6 день.
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1/2 вареной курицы, салат из капусты или морковь с раст. маслом.
Ужин: 2 вареных яйца, салат из свежей моркови с раст. маслом.
7 день.
Завтрак: чай.
Обед: 200гр говядины вареной, фрукты любые.
Ужин: что хотите, НО умеренно из рациона предыдущих дней кроме третьего!!!
С 8 по 13 день следует повторить диету, кроме третьего дня. После потери 7-8 кг веса можно 2-3 года питаться нормально.

А может кто то уже пробовал такую диету? как результат?

Это, кажется, японская диета..
Я не пробовала , но во многих книжках и журналах она есть.

sesik
Я незняю какая это диета, у меня она на листочке написана, подруга поделилась.....

Да, японская. Знакомые пробовали, говорят, помогает. Но можно ли потом "2-3 года питаться нормально" - не знаю.

надо попробовать взять себя в руки и ...

Себе на заметку

Девочки, а что таккое пастернак жаренный с раст. маслом

*Наталевна*, это овощ. Корнеплод. Типа репки что ли.

ндяяяя
спасиб Малышка на миллион

*Наталевна*, да не за что Ни разу не видела у нас его свежим, только сушёным. Наверное, надо на что-то заменять, если на диете этой сидеть.

Дайкон не пойдеть?

Короче, вычитала он относится к семейству сельдерейных. Значит, можно заменить сельдереем. Только я плохо представляю себе жареный сельдерей - я его в салатах, супах люблю. Или с овощами тушеными. Но вот просто жареный...

Малышка на миллион
можно жаренный попробовать. А вообще я думаю можно убрать этот третий день..... Хотя в диете сказанно, что ничего изменять нельзя!!!

Ну что, кто-нибудь решил попробовать??? Например, с завтрашнего дня??

не таая уж и славная диета....и про 2-3 года - это,извините,чес. подруга когда-то сидела на этой диете+ физ.нагрузки... сидела она на ней несколько раз с интервалом пару-тройку дней между "сетами",так сказать.... попорхала пушинкой пару месяцев...потом опять на диету...ибо все озращается

Моя мама похудела на 18 кг за 3 мес. Сидела на безуглеводной диете + когда поест жирного пила Ксеникал

А по -подробней и ксеникал как пить,какой курс и т.д.

СВЕКОЛКА

и как организм вел себя при приеме ксеникала? насколько я знаю, в такие моменты лучше дома сидеть...в памперсах))

я решила с сегоднешнего дня начать пока нормуль