Лёвушка, самое главное-то не сказала, как книжка называется? Кто автор?

Наталия Правдина, зелененькая книжка, называется что-то типа "Мое прекрасное тело"

Как самое простое и испытаное средство - стресс. Для меня это самый простой способ начать худеть. С приездом сестры я отъелась аки мамонт, лишние кг. поперли, а тут испытала стрессик, желание кушать отпало, и под эту марку купила в аптеке пищевую добавочку отбыивающую тягу к сладкому, а также излишнй прожорливости, улучшает обмен веществ и сжигает запасы жира:) короче. результат - на попе:))))))))) действует:)

Случайно, не Мерцана?

Согласна, что работа помогает. Или учёба Я вот и лишним весом-то не страдала, да и то похудела так, что все замечают(не без зависти)
Недавно в турфирме спросили: вы одна поедите?
-Да
- А вам уже есть 18?

(нам уже есть 30)

я вот занимаюсь с людьми спортом...
собирала группу. но у многих разные несросты. поэтому занимаюсь на дому индивидуально...
для того чтобы похудеть надо знать от чего ты хош избавитца.
от жира
от мышц
приобрести тонус мыщц
согнать воду лишнюю

и тогда только приступать к похудению. вот за три занятия с одной девушкой не только я но и она сама заметила результат. рельеф появился...стала попа аппетитнее...ноги- вабще супер становятца...
только нужно желание...

У меня худеется когда муж в командировки уезжает :D Сразу хлопот по дому и с ребенком больше становится, сочуствующие бабушки могут с ребенком посидеть - появляется возможность по подружкам проскочить... Вот за неделю в минусе 3 кг без всяких диет, но 2 тихих семейных вечера с вкрадчивым "пойдем чайку попьем" и все вернулось обратно :cry: .

Лиситца, ты, конечно, извини, но за 3 занятия результата в принципе не может быть.

У меня вот сила воли куда-то исчезла. А ведь была! и 55 кг весила до встречи с мужем, и на тренировки ходила не пропуская, и в бассейн и хлебушек и пироженки не кушала...
А сейчас не могу себя заставить, и живу далеко от спортзалов машина одна, и задерживаться после работы не хочется, с лялей лучше побыть. Но кг прибавляются, тем более работа сидячая и столовка работает. В общем главное причину вескую найти своей лени
Со вчерашнего дня - новый подход, не ужинала. На диетах вряд ли смогу сидеть (без сладкого не потяну умственный труд). Сегодня иду в бассейн.
Давайте с кем-нибудь вместе делится успехами, результатами, ну и соответственно контролировать друг друга?..

давайте делиться результатами- я вот 1 см прибавила на талии после 5 сеансов LPG просто кинокомедия какая-то...
но вообще то, для меня стресс- это ужас! я его заедаю и поправляюсь сразу, а сейчас у меня стресс один сплошной....вот и не получается похудеть
такие вот пока результаты..............

Ничего себе! Может ты много фруктов ешь? Там сахара много, след. углеводов. Сама этим грешу. Как только с фруктами и конфетами завязываю (на время, конечно), так сразу худею.

У меня подруга сидела на овощной диете. Похудела за месяц на 9 кг. Но это очень жестко!!! Нельзя АБСОЛЮТНО НИЧЕГО, кроме овощей, облок и минерально воды.
Я только два дня смогла... очень уж хреново стало... А сейчас просто стараюсь мало кушать + физические упражнения. Ну и, конечно, не ем мучного, ограничиваю сладкое. Не ем на ночь. Результат: с 58 кг до 53 кг. за месяц.

Я тоже никуда дойтине могу.Благо, мужа в тренажерку отправила.Так он теперь после 6 не ест, ну и я соответствовать стараюсь-после 7 не ем.

А на спорт времени не хватает.Только, когда универа нету.

Кому нужен шипованый обруч, могу дать поюзать. Мне жимфлекстор больше нравится, но это по причине врожденного мазохизма.

Ой, а можно мне, мне оч. нужно!!!

А можно попдробней про диету: овощи только сырые, с маслом можно, а зеленый чай можно, а воду с газом или нет?

Я бы с удовольствием покрутила:)
Я перестала ужинать, точнее принимать тяжелую пищу вечером, после обеда стараюсь легкое кушать, маленькими порциями:)

Нет, нельзя ничего, кроме того, что я перечислила. Даже чай зеленый. Вот такая суровая диета, она вроде бы как перестраивает работу всего организма во благо. Многие после курса (месяц) остаются на ней всю жизнь (отказываются от мяса).
Я стараюсь придерживаться, но я не могу без крепкого чая, настоящего!!! Иногда хочется и молокопродуктов: керир 1% с яблоками за 2 часа до сна ну никак не навредит! А овощи я просто тушу или на пароварке готовлю (духовка, микроволновка также). Но без масла. Картофель, бананы исключить.
Остается: яблоки, виноград (ягода вообще), огурцы, помидоры, морковь, редиска, зелень, персики, манго, ананасы!!!

Понятно, попробую морально подготовиться, может через пару дней начну

Судя по обещанию перестроить обмен веществ (наладить) - это все-таки протасовка. Но там можно не только сырые (!) овощи и фрукты, но и 5%молочку (сметану уже нельзя))). Потом с какой-то недели (кажется с третьей) можно съедать одно вареное яйцо в день.
Вообщем, советую поискать диету Протасова. Реально - очень действенная, но тяжелая.

Мне нужна диета, чтобы ничего не готовить, поэтому сыроедство мне нра!