Яшма ,,а муж согласен с диетой сыроедной?

Как ветеран диетологического худения говорю:
хождение пешком без лифта - не влияет на уменьшение веса, только улучшает общее самочувствие и работу сердца, я 15 лет пешком ходила на 8 этаж при чемс сумками, эффекта нуль:)
Далее про фрукты овощи- виноград можно есть только 100-150 гр. в день ( при отсутствии других фруктов), морковь вообще низя, редиску тоже - нет, помидоры ну очень мало.

Подсказали еще одну диету:
3 дня рис без соли
3 дня отварная куриная грудь
3 дня яблоки
кто-нибудь на такой диете сидел, интересно эффективная?

Пардон, а как во время такой диеты в туалет ходится?

Упс, Яшме вопрос был (про рисово-куринную диету)))
После овощной - ясно, что нормально)))

Я сидела... Потеряла 2 кг...... За неделю после диеты снова набрала....

А что тут удивляться? Элементарно - ушла лишняя жидкость (беременным такие разгрузочные дни назначают) как вернулось прежнее питание - вернулась лишняя жидкость. Невозможно за неделю (или сколько там) потерять 2 кг жира.

Упс, Яшме вопрос был (про рисово-куринную диету)))
После овощной - ясно, что нормально)))

А на самом деле, Анют, ну зачем тебе худеть?! Ну поверь мне, со стороны (и это не просто слова ободрения, комплименты...) прекрасно видно, какая ты худенькая и стройная! НУ честно!
Ну если так приспичило, действительно, походи в бассейн, на аэробику, да в конце концов, можно взять за правило перед сном совершать пробежку или прогулку вокруг дома - это не займет много времени, зато бодрит!

Наталия Правдина, зелененькая книжка, называется что-то типа "Мое прекрасное тело"