Светка Соколова
говорят, чем больше лишних кг - тем быстрее уходят. Сама убедилась - правда. Только уходят они быстрее, потому что уж очень они мешают, и себе скидок не даешь. А последние 5 вроде и не сильно так уж и мешают, и т.д. и начинается... Сама уже месяца два туда-сюда 1,5 кг гоняю.

ПочтиСчастливая
Привет! А какие физические упражнения для кожи ты делаешь, в большей степени грудь интересует? Мне кажется, что грудь у меня меньше становится и не такая упругая (всего за каких-то 2 месяца)!

Та же тема... Вроде и в спротзал хожу и питание ничего, нормальное... Эх, вот отмечу др и за работу!

Felice
Люба, я занимаюсь ежедневно, но понемногу: педали кручу по 20 минут, потом упражнения для пресса, гантельки для рук и "поза медитирующего" для груди. Потом 20-25 минут массажера.

ПочтиСчастливая
А что это за поза такая "поза медитирующего" типа реллаксации что ли? А что за массажер?

Felice
садишься на пол, руки перед собой сложены ладошка к ладошке, и давишь одной на другую (проще объяснить, как будто молишься, только локти на уровне плеч).
Про свой массажер я уже так много писала, что меня скоро в рекламе обвинят. В личку ссылку кину.

Девочки!!!
Я к вам!!!!!!
На японке сижу 8-ой день!!!

Mazurenochka
Как результаты?

Девочки, не могу найти, была ли темка, похудение по методике Лисси Мусса?
Если кто пробовал расскажите, а то я завтра уже за книгой собралась ехать...

mashunia
Запись в ежедневнике от 09.03.2010: 88,5
сегодня 85.
Я считаю, что это много.
Думаю, что за 13 дней уйдет около 5 кг.

Но хочу заметить, что в ноябре сидела на ней
Похудела примерно до 87 (после диеты 92, потом в течение месяца ушли сами 5 кг без диент).
вес набирался максимум после крупных застолий и праздников до 90.

Mazurenochka
спасибо, удачи!!!

Всем приветик девочки и я к вам Примите в свои ряды?Хочу кг 10 скинуть уж очень нужно

Девочки, скажите никто не читал Алена Карра "Легкий способ сбросить вес"?

А то вес уходит у меня хорошо, вот только стимул нужен, так сказать волну поймать....

ЯНУСЬКА
Велкам!!! Уже выбрали себе способ?
mashunia
А чем новый гардероб - не стимул?

ПочтиСчастливаяНет не выбрала может подскажите

ЯНУСЬКА
Диета и спорт!

Вот про спорт проблематично времени ни хватит

и я хочу похудеть. даже не знаю, на сколько, ну до 55 хоть что ли. было доооолго 58-58,5, за неделю последнюю стало 57,1-работы куча навалилась. я раньше могла как то себя в еде ограничивать, что-то не есть, а сейчас вот вообще обнаглела-ем, что хочу, и все тут. и спортом заниматься лень. не могу никак самоорганизоваться, старость блин что-ли напала уже-типа, и так сойдет