Девчонки, что то давно не было темок для похудения, обмена опытом. А одной как то скучновато стройнеть. Сейчас вроде и сезон для такого дела благоприятный - овощей побольше, да и фруктики разные. Есть ли среди наших рядов стройнеющие в данный момент? Предлагаю вновь возобновить тему - поддерживать друг друга - делиться результатами и рецептами. Кто со мной? Я вот кстати на фоне жары как то есть особо не могу, ем только йогурт и фруктики (мандаринки и яблоки). Но есть большая проблема - страшно хочется шоколада... А вообще конечно хочется не одной, а с кем нибудь худеть. Но что то единомышленники не находятся. Я в жизни 2 раза очень глобально худела (больше 10 кг) и оба раза так сказать "на спор" Азарт соревнования останавливал от сладостей и булок.

Я начала по Миримановой питаться .Долго настраивалась,весы обходила стороной.Но наконец то этот день настал

Самозванка тебе много надо худеть? Мне вот кг 15...

я так далеко не замахиваюсь)) первоначальная цель 5 кг

А я наверно максималист - я сразу определяю сколько мне точно для счастья надо.

)) Ну конечно я тоже бы хотела кг 20 скинуть.

Я худею с февраля, долго но упорно скинула уже 16 кг..были срывы не без этого но пытаюсь. Диета хорошая у меня Сила воли". еще 7-8 кг скинуть надо. К 17 сентябрю надо кровь из носа 4 кг, но надеюсь уйдет и больше.
еще хожу на Нейбута и там меня как следуют поддерживают

Кс-Кс*
Супер)) Как питаетесь?

Кс-Кс* просто супер! Я помню ты по какой то интересной системе питалась? Рецепт в студию

Девочки, и я к вам.. все летом худеют, а я наоборот за лето.. поправилась
С завтрашнего дня начинаю худеть.. сегодня посиделки намечаются.. на ночь глядя..
вот думаю, что выбрать.. по Маримановой, кремлевскую или японскую

сейчас диета сила воли:
завтрак:
2 яйца вареных либо стакан кефира с тостом с джемом либо овсянка на воде
обед:
постное мясо, рыба, курица на выбор с большой тарелкой овощ салата. либо суп вегетарианский - надо съесть столько чтобы были сыты
ужин:
тушенные овощи или венегрет или овощ салат
перекусы между завтраком и обедом и обедом и ужином - яблоко, груша, банан, маленькая кисть винограда.
Соблюбать все как написано, нельзя не доедать из того что написано иначе не скините.
нельзя соки, мучное, хлеб, алкоголь (но я выпиваю ) Вода не газ, чай кофе без сахара
вообщем мне нравиться такая легкость

еще есть классная диета Радуга, но там так долго расписывать..

а примерно хоть.. или ссыль есть?)

Кс-Кс*
сама я тоже на чем только не сидела.. все помогает.. главное настрой.. а он что-то слабоват

+ 100 Ровно на неделю, пока жор не начнется. Кс-кс, диетка твоя прикольная, я почти так и ем, только вместе с булочкой, или конфеток налопаюсь, но видя твой результат, наверно попробую. А венигрет без картошки?

Стюша
наверное без.. поменьше крахмалистых овощей

Ну что, может начнем с завтрашнего дня? Замеримся, по чесноку взвесимся - и будем раз в неделю сравнивать результаты? Кто со мной?У меня тут муж на 2 недели уезжает в командировку - варить не надо особо, да и его хочу удивить.

Стюша
я.. только у меня панический страх на весах взвешиваться.. я всегда по своим вещам сужу как влезаю в 48 размер, так потом смело на весы встаю

не знаю я вообще не ужинаю. не люблю тушенные овощи

не знаю может где в инете и есть..время будет распишу обязательно, там и сырники есть можно и мороженое, я на ней сильно похудела кстати хотя я эти сладости не ела

Девочки, я по системе -60 две недели, но нарушаю немного.Все теперь договорились и с завтрашнего дня каждый свое соблюдаем строго. Мне нужно вполовину похудеть