вес на месте, ну или слегка подрос (точно по граммам не скажу, т.к. весы обычные, со стрелочкой - не электронные ) но в понедельник я разгрузилась и вроде движение вниз опять пошло
Вечером взвешусь, завтра отпишусь. Но я себя успокаиваю тем, что на пару дней опять питаюсь в режиме 1-2 недель. На завтра себе кур. грудку приготовлю (главное, чтоб дети вечером ее не стаскали)))))

Я опять сходила на день рождение, в прошлый раз я ничего не пила только ела правильные продукты, но от пуза было +1,5 по моему, они не ушли, я их скидывал по новой .
Нынче я пила сухое вино и ела правильные продукты в меру +1,7 прибавилось, сейчас скидываю их по 100 или 200 грамм в день.
хотя оставалось 600 гр до юбилея первого

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:
сдала кровь на гормоны- уверена что скажут всё норм... просто у меня оооочень медленный метаболизм, в моём организме всё медленно происходит

Ирида
Первый юбилей - это сколько кг?

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
А у меня на этой неделе тоже что-то очень все медленно. С плюса на минус скачу, фактически топчусь на одном месте

90кг два шага вперёд и один шаг назад на следующий день дальние родственники именника приезжали, опять вино пила , а потом ела самодельные (угощали)пельмени и голубец , но ничего- руки не опускаются, очень хочется желаемый результат

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:
Когда будет юбилей, можно вводить орехи же? я сегодня в супермаркете долго в них рылась и шуршала- предвкушала как буду их кушать- девочки, вы с каких начинали?

пессимизмом сильно у нас в темке запахло чего делать будем ???
я вот тоже подрасслабилась, таскаю потихаря вкусняшки
никто не заметил, а весы заметили
сразу в плюс при том, что я не съела на столько, на сколько они в плюс показали
хоть все заново начинай
у меня если считать - конец четвертой недели, по-хорошему на финише уже была бы, если б не нарушения
тоже вот в растрепанных чувствах. ругаю себя
надо собраться и ..... дальше идти!

Нет, пессимизм не надо нам , надеюсь завтра увидеть юбилейный вес (круглый т.е.) а притихла, потому что дожимала всё что набрала на днях рождениях ... сегодня ела какую то бээ- под названием брокколи и цветная капуста в яйце... всё таки огурцы- помидоры- морковь-свекла ближе

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
... мне начинает нравится как я начинаю выглядеть

про орешки никто ничего не сказал- поэтому я 90 гр арахиса два дня ела со свеклой и всё - больше ни-ни

Я сегодня взвесилась первый раз такое! глазам не верю -400 г

Добавлено спустя 5 минут 41 секунду:
это наверно потому что молочки целый день не было, а то я варенца от 500 до литра выпиваю каждый день и творог 0,5жирности постоянно кушаю по всякому

орешки тааакие каллорийные...жира на 100гр в арахисе 45гр этими 100гр перекрывается вся дневная норма жиров я пока не ем орехи)

Ирида
Ты же уже на выходе? Что изменилось в питании?
У меня вес сейчас практически встал, за прошлую неделю 800гр, надеюсь, это временное явление, хочется прогресса ))

Не на выходе- ещё далеко, в выходные ездила в гости,получился большой плюс теперь их скидываю,больше зелёного чая пью . Анюты- как вес? сдвинулся? Как у кого вообще дела?

И у меня небольшая проблемка... каждый раз при входе на Владмаму приходится доставать книжку, что бы посмотреть какой пароль, мне его дали при регистрации и очень сложный-где его поменять, а?

Ирида
Я не знаю, в настройках не нашла, вариант один - запомнить ))заходить на ВМ чаще )))
У меня все норм, за прошлую неделю отвесов практически не было, около пол кило где-то. Но за 2 последних дня отличный минус - больше кг. завтра собираюсь на треньки, надеюсь они плотно войдут в мою жизнь ))

ой... и не говорите мне про треньки я ту тусуюсь еще в соседней темке "Худеем вместе", так там замутили поучаствовать в #бешенойсушке
ну это такая игра на похудение, ЗОЖ, спорт и все дела в режиме (для меня ну оооочень) экстремальных нагрузок
таааааак у меня все болело и болит до сих пор, хоть я уже и не делаю эти жиросжигающие упражнения, а все равно все болит
на прошлой неделе за рулем я могла ездить только прямо, от отжиманий не то что руль крутить, поднять руку больно было
Решила больше экстремально не экспериментировать, а делать спокойненько зарядочку, больше ходить и пить, меньше жрать... ну и все такое

А я сегодня третий раз сходила)) пошла на кроссфит, после первого занятия у меня было ощущения, что меня очень сильно избили и у меня синяки по всему телу...ощущения непередаваемые руки-ноги это отдельная песня...сейчас только ноги болят и то, потому что опять сегодня приседала. Но, я очень надеюсь, что я подружусь со спортом...очень этого хочется

Ничего не пишу потому что идёт тихая война за каждые сто грамм вроде ползёт ползёт вниз, потом какой нибудь праздник случается, который откидывает меня на 1-2 неделю, НО ВЕС падает , хоть и совсем по чуть чуть...и цены на овощи ооочень сильно подскочили, очень дорогая диета получается, не говоря о творожке и грудке.... может где нибудь есть их закупки?

Ирида
Привет! Какой у тебя сейчас вес?
У меня тоже очень медленно вес уходит, но тем не менее, 700 гр в неделю получается.
Чем ты сейчас питаешься? Чисто по диете или уже используешь продукты для "выхода"? Рацион в любом случае нужно расширять.

Сейчас 88,7... обычно в пн и вт скидываю наетое за выходные , а сегодня съела дневной паёк до обеда- большууую такую дозу- сегодня был какой ужасный день, кушаю и не насыщаюсь- и чувствую прямо голод, желудок полный, а голод есть...что делать в таком случае? прямо хочется какого нибудь плова навернуть мисочку или мороженки и орешков - в общем всё! ... кушаю чисто по диете 5й неделе, а пн и вт по диете 1-2 неделе (((((((( сегодня: огурцы/помидоры/ряженка/творог...вечером не выдержала и яичницу с салатом... завтра брокколи, курица на соли запеченая (грудка не лезет уже как и рыба) и салат опять

700 в неделю- просто мечта

извините, я тут со своими соображениями... после второй недели, с началом введения мяся/рыбы в рацион, надо уменьшать количество кисломолочки/творога/сыров...
может поэтому вес не быстро сходит?

а -0,700 в неделю, действительно очень даже неплохо , особенно если регулярно

у меня за октябрь-ноябрь ушло 7 кг (при желании избавиться от 10-ти), при том, что я в первый заход не досидела до конца (ДР диету заломал + отпуск и т.д., решила себя не мучить и прерваться на пару недель ))) и сейчас начала заново, хоть и читала, что так вроде делать не надо, но мне уже по кайфу питаться по Протасову. В рабочие дни вообще легко: что на работу взяла в контейнерочках, то и кушаю (в магаз за вредностями даже не хожу), а вот в выходные случаются нарушения... , их поправляю в Пн, Вт как и Ирида стараюсь придерживаться рациона 1-2 недели.... Как-то так...

До предновогодних корпоративов/встреч буду придерживаться, потом однозначно не получится , ну а после праздников просто буду придерживаться ПП

Но что хочу сказать, такого количества свежих овощей я раньше в жизни не ела , но вы знаете, мне нравится их есть , респект Протасову, я действительно достаточно бодренько и хорошо себя чувствую, даже легче вставать по утрам, ну и прочее в состоянии весьма неплохо. Вот какмы, современные горожане отвыкли от здорового питания... просто овощи, а сколько плюсов

Меня отправили в отпуск и этим всё сказано, боюсь залазить на весы ну естественно и конфеты шоколадные были и , а вчера из неразрешённых было почти всё, ела в гостях сыр, холодец, лаваш... и конфеты , причём конфеты были в бессознательном состоянии . Мне надо стимул девочки, куда за ним идти?

У меня на сегодня -29.5 кг. Конечно, сейчас в теме Протаса, наверное, неправильно писать, т.к. это уже не по теме. но все равно, я уже вижу свет в конце тоннеля и Протас это начало и основа моей новой жизни. Почти месяц в моей жизни спорт, на удивление, я получаю огромное удовольствие от тренировок, спорт дает дополнительные стимул и мотивацию. Так что никому не опускать руки, вперед и только вперед