Девочки, кто-нибудь сидел на диете известного Московского диетолога Маргариты Королёвой?...Она частенько выступает в передаче "Здоровье"...
Поделитесь опытом...У кого какие результаты?...

а что у нее за диета? Сколько читала, вроде у нее для каждого индивидуально подбирается, и во время курса корректируется. Если есть ссылки или инфо, покажите, плиз, интересно

Crystal
Да это я про её известную диету на 9 дней...рис-курица-овощи...
Хотела узнать у кого какие результаты...

никто не сидел на диетке...жаль...

Я читала перечень продуктов - мне показалось слишком гОлодно

Я сидела на этой диете, ровно год назад
За 9 дней сбросила 9 кг.
Я уже писла в др. теме про разные диеты, об этой диете
Диета эффективная, но настрой и сила воли должны присусьвовать
Вес долго не набирался
Но вес вернулся назад, и то сугубо по своей слабости к вкусной еде, и частым отдыхам на природе, поездки в Китай
Но я как-то не грузилась, ну набрала ,ну нашла же я себе супер диету, захочу в любой момент сяду
Но не так то было
Посижу два дня ,голова кружится, к вечеру срываюсь
Эта диета не рекомендована людям с давлением, с заболеваниями кишечника и желудка

А так приятно было после окончания диеты снимать всю одежку не растегивая замки и пуговицы, через бедра
Что мне еще в ней понравилось что очень хорошо уходят см.
У меня прооблемные бедра, так как не странно именно в бедрах у меня ушло больше всего
Каждый день себя настраиваю на диету
Да вспомнила ,в ней самые тяжелые 3 дня, это рис

Leksy
а что там в этой диете? напишите плиз

И мне тоже очень интересно,сезон шашлыков закончен и пора браться за дело-тело.

Выкладываю диету




Главное первые 3 дня продержаться, в послед. 3 дня курицу чуть ли не за раз съедала, а последние 3 дня вкусными мне показались, так как люблю овощи вареные и сырые

Голодная диета..кто еще сидит на ней?

неееее, я не выдержу, с голоду помру нафик, лучше на овощах-фруктах перебьюсь недельку

я сидела))) не могу сказать, что прям совсем голодная... терпимо))) если захочешь похудеть, то и совсем есть не будешь)))

сидела 2 раза....сбрасывала по 4,5 кг...потом несколько из них возвращались))) но всё равно до прежнего веса не дошло
я довольна!...

Люко
спасибо за диету, завтра же приступаю к ней!

диета-жесссть,а курицу солить можно?

я как-то "здоровье" смотрела, так там говорили о главных принципах питания согласно М.Королевой:
1. Вода важнее чем еда. Т.е. пить надо обязательно воду и обязательно много.
2. Порция должна быть не более 1 стакана.

А вот что еще не помню. Кто-нибудь может тоже смотрел?

нет, солить нельзя)))

Я сижу , осталось 2 дня овощей, но что-то вес уходит плохо даже боюсь взвешиваться, но кстати, не так уж и голодно))))) может потому что я месяц настраивалась

а какой у Вас изначально был вес???...сколько ушло?...интересно...
чем меньше вес, тем сложнее уходят кг)))

Да что ж все диеты безсолевые предлагаются! Я ж умру, но не съем курицу без соли!