VLADMAMA.RU
https://vladmama.ru/forum/

Как похудеть без напряга
https://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?f=1228&t=53887		 Страница 1 из 1
Автор:  Нанна [ 22 апр 2009, 03:19 ]
Заголовок сообщения:  Как похудеть без напряга
ващщщще все просто!
несколько дней следите за тем что едите.
допустим я ела пирожные помногу :oops: .
и.... :!:
сначала
1. 10 таблеток угля перед завтраком. запить стаканом воды. потом еда через 30 мин

2. покупаете яблочный уксус. пить его так. полстакана воды добавить чайную ложку уксуса яблочного. после еды

3.напиток уксусный за часа до сна. так же полстакана

4.покупаете отруби. и добавляете их во все что едите. если кто смеетца что это еда для зверей- плюньте в него :mrgreen: .
5. все вкуснятины которые хотите схомячтить перед сном оставляете на завтрак :idea:

6. есть НЕ МЕНЬШЕ трех раз в день :!:
7. что НЕЛЬЗЯ- фастфуд, копчености, колбасу, майонез :twisted:
.
8.если жир вас поглотил и не можете спортом заниматца- танцуйте. хотя бы начать с пяти минут. просто тупо под муз тв можно :D

9. система наказаний. если вы съели- фастфуд, копченость, колбасу или майонез накажите свою лень. или 50 приседаний. или 5 минут на скакалке. итд 8)

10.если жира много. мышц не видно. НЕ КАЧАЙТЕСЬ :!: ! никаких прокачек пресса- попы и тд! сначала нужно согнать жир. как- много ходить. или плавать. или танцевать.

11.если жира мало. качка- или со своим весом. или с МАЛЫМИ весами много подходов.
12.обязательно зафотайтесь в купальнике в полный рост. спереди, со двух боков и со спины.
13. если вы зафотались и вам хочетца повеситца от ужаса. не печальтесь. При желании ВСЕ ВОЗМОЖНО, это говорю вам я. волшебная принцесса. которая когда то....не буду раскрывать секретов. вобщем все реально!
14. купите термос и пейте в течении дня травяные чаи. Ромашка- мята- брусника. На ваш вкус.
15. не пейте кофе. Замените на ЦИКОРИЙ. Такая же вкуснятина. Но только одна ПОЛЬЗА.
16. не ешьте лакомства белого цвета- сахар-соль- изделия из светлой муки.
17.пейте воду. Помогите организму избавлятца от дрянюги разной.
18.помните про кожу. 1-2 в неделю натирайтесь жесткой молчалкой. Перед сном наносите на кожу или масло, или питательное молочко для тела.
Кожа лица- скраб по типу кожи. КРЕМ ПОД ГЛАЗА- обязательно. Крем по типу кожи на лицо- обязательно!
19.Купите витаминный комплекс, принимайте по инструкции.
Лучше хоть гексавит, чем вообще ничего.
20. если ваш жир говорит вам скушай колбаску и тд. И вы уже готовы ей полакомитца. Посмотрите на кусочек и скажите себе- я не сыкло, я принцесса. И так до тех пор пока не вороните колбасу от смеха. Помогает.

Вот.

Вложения:
.jpg
.jpg [ 18.5 КБ | Просмотров: 3787 ]
.jpg
.jpg [ 24.46 КБ | Просмотров: 3807 ]
Автор:  ТАИС [ 22 апр 2009, 03:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: я не сыкло. я волшебная принцесса. как похудеть без напряга.
:shock: фигасе фотки
Автор:  Нанна [ 22 апр 2009, 04:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: я не сыкло. я волшебная принцесса. как похудеть без напряга.
фотки для поднятия уровня оптимизма.
Автор:  Берегиня [ 22 апр 2009, 04:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: я не сыкло. я волшебная принцесса. как похудеть без напряга.
Бог мой, где взять столько силы и не уписаться? :P
Автор:  Нанна [ 22 апр 2009, 04:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: я не сыкло. я волшебная принцесса. как похудеть без напряга.
Берегиня писал(а):
Бог мой, где взять столько силы и не уписаться? :P

надо взять себя в руки :lol:
Автор:  Акватория [ 22 апр 2009, 04:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: я не сыкло. я волшебная принцесса. как похудеть без напряга.
Нанна, мне всё нравится, кроме уксуса! Кто раньше отмрёт: я или мой желудок?
Автор:  ae-Elena [ 22 апр 2009, 04:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: я не сыкло. я волшебная принцесса. как похудеть без напряга.
Крутой опросник!
Автор:  Нанна [ 22 апр 2009, 04:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: я не сыкло. я волшебная принцесса. как похудеть без напряга.
Акватория писал(а):
Нанна, мне всё нравится, кроме уксуса! Кто раньше отмрёт: я или мой желудок?


не знаю.
я чисто на своем примере.

В яблочном уксусе содержатся ценные минеральные вещества (в частности, большое количество калия, необходимого для нормализации нервной системы) и органические кислоты: уксусная, яблочная, лимонная, щавелево-уксусная и другие. Он несколько снижает аппетит, стимулирует обмен веществ и способствует катаболизму (т.е. расщеплению) жиров и углеводов. С обменом веществ связано и то, что уксус существенно снижает страсть человека к сладостям. Так как наш организм и самостоятельно вырабатывает все эти органические кислоты, то говорить в каких-то вредных веществах в яблочном уксусе ( я слышала и такое мнение) не стоит. Неизвестно, насколько именно яблочный уксус помогал похудеть и поздороветь, но с уверенностью можно сказать, что это "лекарство" не причинит вреда (если только не пить в неразведенном виде, причем помногу).
Предупреждение! После принятия раствора яблочного уксуса не забывайте прополоскать рот, так как уксус разъедает эмаль зубов так же, как и любая другая кислота. Конечно тем, у кого гастрит и повышенная кислотность, вряд ли стоит ли пить яблочный уксус.
Автор:  Нанна [ 22 апр 2009, 04:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: я не сыкло. я волшебная принцесса. как похудеть без напряга.
марш в кровать! :mrgreen:
по ночам только терминаторы не спят!

Вложения:
.jpg
.jpg [ 15.81 КБ | Просмотров: 3753 ]
Автор:  Акватория [ 22 апр 2009, 04:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: я не сыкло. я волшебная принцесса. как похудеть без напряга.
Нанна писал(а):
марш в кровать! :mrgreen:
по ночам только терминаторы не спят!

Так я, в отличие от тебя уже проснулась от шума дождя, кофе пью! С добрым утром, страна!
Автор:  annadark [ 22 апр 2009, 06:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: я не сыкло. я волшебная принцесса. как похудеть без напряга.
Я бы заменила уксусную воду на льняное масло, по 1-2 столовой ложке утром натощак. Пользы не меньше (думаю даже больше), и уж точно никакого вреда.
Показания:
Льняное масло применяют в качестве БАД общеукрепляющего действия, дополнительного источника полиненасыщенных жирных кислот и селена (для Масла Льняного с Селеном):
# нарушения жирового обмена;
# гиперхолестеринемия, гиперлипидемия;
# сердечно-сосудистые заболевания;
# заболевания желудка, кишечника, щитовидной железы;
# сахарный диабет;
# заболевания нервной системы;
# импотенция;
# иммунодефициты;
# дерматологическая и косметологическая практика (для улучшения состояния кожи).
Автор:  Наталина** [ 22 апр 2009, 07:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: я не сыкло. я волшебная принцесса. как похудеть без напряга.
Юлиан, ты на сколько похудела? Давно тебя не видела.
Автор:  poli-kiri [ 22 апр 2009, 07:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: я не сыкло. я волшебная принцесса. как похудеть без напряга.
Акватория писал(а):
Кто раньше отмрёт: я или мой желудок?

Сначала умрет печень.
Автор:  La gata del mar** [ 22 апр 2009, 07:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: я не сыкло. я волшебная принцесса. как похудеть без напряга.
Нанна
ну не пверю я в такую диету. это простос жигание желудка и прочистка ядерная кишков:(
прости, но поможет это тебе конечно или нет..но потом будешь постоянным клиентом гастроэнтеролога:(
Автор:  Summer In Paris [ 22 апр 2009, 08:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: я не сыкло. я волшебная принцесса. как похудеть без напряга.
annadark
а где взять такое чудо-масло? никогда в продаже не встречала :roll: или оно только в состав БАДа входит?
Автор:  annadark [ 22 апр 2009, 08:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: я не сыкло. я волшебная принцесса. как похудеть без напряга.
Olesenok
Продается в и в аптеках, и в супермаркетах) просто не обращали внимания. Сестра купила на днях в аптеке, бутылка 0,5 где-то в районе 150 рублей. Ну и конечно лучше брать нерафинированное.
Автор:  ae-Elena [ 22 апр 2009, 09:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: я не сыкло. я волшебная принцесса. как похудеть без напряга.
Я тоже такое масло видела в продаже. Но я знала о его чудодействии только в плане лечения желудка. Спасибо за инф-у!
Автор:  annadark [ 22 апр 2009, 09:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: я не сыкло. я волшебная принцесса. как похудеть без напряга.
ae-Elena
Из всех масел льняное - самое-самое! Я сама не так давно об этом узнала :)
Автор:  Львица [ 22 апр 2009, 09:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: я не сыкло. я волшебная принцесса. как похудеть без напряга.
annadark
а кедровое масло.. пью его как бад...
Автор:  Mashen'ka [ 22 апр 2009, 10:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: я не сыкло. я волшебная принцесса. как похудеть без напряга.
в тихоокеанском есть льняное масло и кедровое и всякие отруби и крупки для очищения :)
Автор:  kerri [ 22 апр 2009, 10:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: я не сыкло. я волшебная принцесса. как похудеть без напряга.
Mashen'ka писал(а):
в тихоокеанском есть льняное масло и кедровое и всякие отруби и крупки для очищения

Это где?
Автор:  Дайкири [ 22 апр 2009, 10:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: я не сыкло. я волшебная принцесса. как похудеть без напряга.
Масло есть в РЕМИ - сама его там брала на неделе. Но оно достаточно...как по мне-противное на вкус, ну специфицццкое, мне не нравится. Хотя мне и оливковое нерафинированное по вкусу - беее :wink:
Автор:  Mashen'ka [ 22 апр 2009, 10:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: я не сыкло. я волшебная принцесса. как похудеть без напряга.
kerri
тысяча мелочей. ещё тихоокеанские есть на нейбута, в центре. я видела в тысячах мелочей кторый. :P
Автор:  Summer In Paris [ 22 апр 2009, 10:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: я не сыкло. я волшебная принцесса. как похудеть без напряга.
Дайкири
красота требует жертв 8) по мне любое нерафинированное-бееее
Автор:  kerri [ 22 апр 2009, 10:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: я не сыкло. я волшебная принцесса. как похудеть без напряга.
poli-kiri писал(а):
Акватория писал(а):
Кто раньше отмрёт: я или мой желудок?

Сначала умрет печень.

Нанна писал(а):
марш в кровать!
по ночам только терминаторы не спят!

Вот именно терминаторам и подойдет такая диета ...лучше не рисковать :lol: .
Автор:  kerri [ 22 апр 2009, 10:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: я не сыкло. я волшебная принцесса. как похудеть без напряга.
annadark писал(а):
Я бы заменила уксусную воду на льняное масло, по 1-2 столовой ложке утром натощак. Пользы не меньше (думаю даже больше), и уж точно никакого вреда

Интересно как организм на масло прореагирует...с туалета потом не вылезешь...нужно ведь на работу идти .Кто пробовал? :shock:
Автор:  Дайкири [ 22 апр 2009, 10:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: я не сыкло. я волшебная принцесса. как похудеть без напряга.
Можно масляной рыбки поесть - забыла ее фамилию, но там тоже жир есть, который организм не усваивает, так кишки прочищает - будь здоров!
Автор:  Буссоль [ 22 апр 2009, 10:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: я не сыкло. я волшебная принцесса. как похудеть без напряга.
Нанна
Спасибо. С уксусом может и жестоко, остальное вполне реально.
Автор:  Япона Мать [ 22 апр 2009, 11:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: я не сыкло. я волшебная принцесса. как похудеть без напряга.
Дайкири писал(а):
Можно масляной рыбки поесть - забыла ее фамилию, но там тоже жир есть, который организм не усваивает, так кишки прочищает - будь здоров!


Эсколар что ли? Да вроде нет эффекта такого... :mrgreen:
Автор:  Кс-Кс* [ 22 апр 2009, 11:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: я не сыкло. я волшебная принцесса. как похудеть без напряга.
Что касается отрубей? Кто ой, ошибочка вышла...? У мамы знакомы очень сильно похудела на них....
Автор:  Олишна [ 22 апр 2009, 11:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: я не сыкло. я волшебная принцесса. как похудеть без напряга.
Девочки, тема конечно неплохая, НО названна она извините... Может как-то изменить название можно? Уж больно глаза режет :oops:
Автор:  Дайкири [ 22 апр 2009, 11:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: я не сыкло. я волшебная принцесса. как похудеть без напряга.
Anutka* писал(а):
Эсколар что ли


ага, он.
Вообще ее жир человеком не усваивается, эффект должен быть. У меня даже из кошки лилось все масляное, да и унитаз очистить потом трудно (извините за подробности) :mrgreen:
Автор:  Кс-Кс* [ 22 апр 2009, 11:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: я не сыкло. я волшебная принцесса. как похудеть без напряга.
Дайкири писал(а):
Эсколар что ли

это типа как с Ксеникал что ли выходит? Не вредно это? Где купить? И ск стоит?
Автор:  Persia [ 22 апр 2009, 11:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: я не сыкло. я волшебная принцесса. как похудеть без напряга.
Дайкири писал(а):
Вообще ее жир человеком не усваивается, эффект должен быть. У меня даже из кошки лилось все масляное, да и унитаз очистить потом трудно (извините за подробности) :mrgreen:

:mrgreen: так точно похудеешь, времени поесть не будет, будешь все время на унитазе сидеть :mrgreen:
Девочки, сама не худела(некуда пока, ттт), а вот муж отказался от мучного, сладкого и перестал есть после 18 эффект на лицо, я прям сама удивилась, за 1,5 месяца 10 кг скинул
Автор:  Нюсик [ 22 апр 2009, 11:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: я не сыкло. я волшебная принцесса. как похудеть без напряга.
Цитата:
Вообще ее жир человеком не усваивается, эффект должен быть. У меня даже из кошки лилось все масляное, да и унитаз очистить потом трудно (извините за подробности)


:lol: ну вооот, а мне никто не верит, что после масляной рыбы такая фигня происходит :lol:
Я один раз приготовила, так муж сказал, что больше и под пытками ее есть не будет :lol:
лучше ,конечно, после употребления этой рыбы дня два из дома далеко не выходить 8)
Автор:  Верса [ 22 апр 2009, 11:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: я не сыкло. я волшебная принцесса. как похудеть без напряга.
Девочки, по поводу яблочного уксуса много писал, помнится Поль Брэгг. он и так не концентрированный, а уж разведенный - тем более вреда не принесет, ибо натуральный, похож на вино кисленькое. Кстати, им очень полезно полоскать воспаленное горло, вот! нам в своё время педиатр рекомендовала.
Автор:  МАО [ 22 апр 2009, 11:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: я не сыкло. я волшебная принцесса. как похудеть без напряга.
Верса писал(а):
Девочки, по поводу яблочного уксуса много писал, помнится Поль Брэгг. он и так не концентрированный, а уж разведенный - тем более вреда не принесет, ибо натуральный, похож на вино кисленькое. Кстати, им очень полезно полоскать воспаленное горло, вот! нам в своё время педиатр рекомендовала.

+1000. никакого вреда от него не будет-одна польза :D Хорошее средство , и водичка с ним приятная , с кислинкой.У меня печень никак после 2 лет не пострадала
Автор:  Persia [ 22 апр 2009, 11:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: я не сыкло. я волшебная принцесса. как похудеть без напряга.
Верса писал(а):
Девочки, по поводу яблочного уксуса много писал, помнится Поль Брэгг. он и так не концентрированный, а уж разведенный - тем более вреда не принесет, ибо натуральный, похож на вино кисленькое.

+1000 мама в свое время пила его, разведенный в воде естесственно, жалоб на желудок нет, тттт. Я тоже пристраивалась, жива, и печень с желудком на месте))
Автор:  Нюсик [ 22 апр 2009, 11:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: я не сыкло. я волшебная принцесса. как похудеть без напряга.
Цитата:
Девочки, по поводу яблочного уксуса много писал, помнится Поль Брэгг. он и так не концентрированный, а уж разведенный - тем более вреда не принесет, ибо натуральный, похож на вино кисленькое. Кстати, им очень полезно полоскать воспаленное горло, вот! нам в своё время педиатр рекомендовала.


+1000, я тоже раньше пила, только еще ложку меда в этот напиток надо добавлять, мой хронический гастрит только рад был :) да и печень тоже....
Автор:  Persia [ 22 апр 2009, 11:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Нюсик
да, точно, мед тоже добавляли
Автор:  annadark [ 22 апр 2009, 11:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: я не сыкло. я волшебная принцесса. как похудеть без напряга.
kerri
Вообще никаких сверхъестественных реакций не должно быть :roll: Хотя, конечно, все индивидуально...Думаю, если с поджелудкой не все ок, может и быть какая-то реакция.
Автор:  annadark [ 22 апр 2009, 11:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Львица
Кедровое тоже хорошо! Но по содержанию жирных кислот, витаминов и микроэлементов все-таки льняное на первом месте. Это не я придумала))
Автор:  Дайкири [ 22 апр 2009, 11:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Нюсик писал(а):
ну вооот, а мне никто не верит, что после масляной рыбы такая фигня происходит


верю-верю! Мой тоже больше ни за что - как ксеникала выпил. Только ксеникал не дает усваивать жир из пищи, а тут просто жир этой рыбы выходит, а весь остальной остается. Но кишки прочищает!...
Автор:  yana_milk [ 22 апр 2009, 11:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Такссс...у меня это уксус еще с велкиой отечесвтенной стоит :wink: ...все никак к нему приложиться не могу...страдаю что не могу похудеть, а тут так все просто оказывается :mrgreen:
значит с завтряшенго дня начну, а то как-то 100кг тяжеловато носить каждый день :lol:
Автор:  Summer In Paris [ 22 апр 2009, 12:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
я отруби со сгущенкой люблю)
Автор:  Нанна [ 22 апр 2009, 12:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: я не сыкло. я волшебная принцесса. как похудеть без напряга.
Наталина** писал(а):
Юлиан, ты на сколько похудела? Давно тебя не видела.

на 11 кг
Автор:  Нанна [ 22 апр 2009, 12:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: я не сыкло. я волшебная принцесса. как похудеть без напряга.
La gata del mar** писал(а):
Нанна
ну не пверю я в такую диету. это простос жигание желудка и прочистка ядерная кишков:(
прости, но поможет это тебе конечно или нет..но потом будешь постоянным клиентом гастроэнтеролога:(

хе
так я не прошу верить
я просто выложила то что помогло мне
Автор:  Нанна [ 22 апр 2009, 12:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: я не сыкло. я волшебная принцесса. как похудеть без напряга.
mama_to_be писал(а):
Нанна
а вы рожали? у вас был испорчен обмен веществ после родов?
я и более жесткую диету применяю...но.

меня неправильно пролечили.
Автор:  Нанна [ 22 апр 2009, 12:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: я не сыкло. я волшебная принцесса. как похудеть без напряга.
Буссоль писал(а):
Нанна
Спасибо. С уксусом может и жестоко, остальное вполне реально.

спасибо
Автор:  kerri [ 22 апр 2009, 12:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
yana_milk писал(а):
Такссс...у меня это уксус еще с велкиой отечесвтенной стоит ...все никак к нему приложиться не могу...страдаю что не могу похудеть, а тут так все просто оказывается
значит с завтряшенго дня начну, а то как-то 100кг тяжеловато носить каждый день

лучше не разведенный ...чтобы уже точно кушать не захотелось :lol: .
Автор:  Persia [ 22 апр 2009, 12:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Нанна писал(а):
Наталина** писал(а):
Юлиан, ты на сколько похудела? Давно тебя не видела.

на 11 кг

:shock: молодец!
Автор:  Нанна [ 22 апр 2009, 12:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: я не сыкло. я волшебная принцесса. как похудеть без напряга.
Кс-Кс* писал(а):
Что касается отрубей? Кто ой, ошибочка вышла...? У мамы знакомы очень сильно похудела на них....

отруби супер тема
они афигенно помогают
НО!
Противопоказаны могут быть лишь в случаях обострения гастритов, полипов, язвенной болезни желудка.
Автор:  Нанна [ 22 апр 2009, 12:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: я не сыкло. я волшебная принцесса. как похудеть без напряга.
Кс-Кс* писал(а):
Дайкири писал(а):
Эсколар что ли

это типа как с Ксеникал что ли выходит? Не вредно это? Где купить? И ск стоит?

девочки знакомые пили.
лучше не переводите деньги.
Автор:  kerri [ 22 апр 2009, 12:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Нанна писал(а):
Наталина** писал(а):
Юлиан, ты на сколько похудела? Давно тебя не видела.

на 11 кг

Интересно а сколько было :?:
Автор:  Нанна [ 22 апр 2009, 12:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: я не сыкло. я волшебная принцесса. как похудеть без напряга.
Кроха писал(а):
Верса писал(а):
Девочки, по поводу яблочного уксуса много писал, помнится Поль Брэгг. он и так не концентрированный, а уж разведенный - тем более вреда не принесет, ибо натуральный, похож на вино кисленькое.

+1000 мама в свое время пила его, разведенный в воде естесственно, жалоб на желудок нет, тттт. Я тоже пристраивалась, жива, и печень с желудком на месте))

спасибо
Автор:  Нанна [ 22 апр 2009, 12:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
yana_milk писал(а):
Такссс...у меня это уксус еще с велкиой отечесвтенной стоит :wink: ...все никак к нему приложиться не могу...страдаю что не могу похудеть, а тут так все просто оказывается :mrgreen:
значит с завтряшенго дня начну, а то как-то 100кг тяжеловато носить каждый день :lol:


у меня много знакомых пробовали.
всем- good
Автор:  Нанна [ 22 апр 2009, 12:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Olesenok писал(а):
я отруби со сгущенкой люблю)

о...круто наверное.
я даже не помню когда ела сгущенку;-)
Автор:  Нанна [ 22 апр 2009, 12:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
kerri писал(а):
yana_milk писал(а):
Такссс...у меня это уксус еще с велкиой отечесвтенной стоит ...все никак к нему приложиться не могу...страдаю что не могу похудеть, а тут так все просто оказывается
значит с завтряшенго дня начну, а то как-то 100кг тяжеловато носить каждый день

лучше не разведенный ...чтобы уже точно кушать не захотелось :lol: .


да лучше просто выстрелить себе в лоб.и дешевле. и худеть не надо.
Автор:  Нанна [ 22 апр 2009, 12:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
kerri писал(а):
Нанна писал(а):
Наталина** писал(а):
Юлиан, ты на сколько похудела? Давно тебя не видела.

на 11 кг

Интересно а сколько было :?:


писетц как много
Автор:  МАО [ 22 апр 2009, 12:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
я в свое время на 20 похудела.Диет никаких не соблюдала вечером ела , сладости не исключала , любимый напиток был Бейлиз высококалорийный.Но тренировалась практически каждый день часа по 2-3 (аэробные+тренажорка+кардио)и уксус яблочный пила.Жалко,на ГВ его нельзя :(
Автор:  kerri [ 22 апр 2009, 12:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Нанна писал(а):
есть НЕ МЕНЬШЕ трех раз в день

а максимум сколько
3 раза и получается всегда
Автор:  annadark [ 22 апр 2009, 12:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
kerri
Оптимально 6-8 раз в день, понемногу естественно :)
Автор:  kerri [ 22 апр 2009, 12:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
annadark
тогда пойду поем :lol:
Автор:  Нанна [ 22 апр 2009, 12:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
annadark писал(а):
kerri
Оптимально 6-8 раз в день, понемногу естественно :)

это да
Автор:  Sinda Колючая [ 22 апр 2009, 12:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Для меня оптимально 3 раза в день есть: завтрак, обед,ужин.
Больше организм и не тербует,и все ОТЛ. Проблем с пищеварением нет.
Правда я всегда после еды жду минут 30-40, потом только чай пью (с плюшкой :oops: ). Ну не могу я сразу после еды заливать все кипятком :lol:
Автор:  Нанна [ 22 апр 2009, 12:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Чернильница писал(а):
я в свое время на 20 похудела.Диет никаких не соблюдала вечером ела , сладости не исключала , любимый напиток был Бейлиз высококалорийный.Но тренировалась практически каждый день часа по 2-3 (аэробные+тренажорка+кардио)и уксус яблочный пила.Жалко,на ГВ его нельзя :(

круто круто
Автор:  МАО [ 22 апр 2009, 12:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
ох не то слово .Как гляну на свои фотографии с рельефом и вкачаным прессом....да я еще тогда раза 4 неделю в клубах зажигала - тоже хорошая нагрузка :D Вообщем есть к чему стремиться
Автор:  kerri [ 22 апр 2009, 12:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Чернильница писал(а):
я в свое время на 20 похудела.Диет никаких не соблюдала вечером ела , сладости не исключала , любимый напиток был Бейлиз высококалорийный.Но тренировалась практически каждый день часа по 2-3 (аэробные+тренажорка+кардио)и уксус яблочный пила.Жалко,на ГВ его нельзя

Эт не для меня ...ленивая :oops:
лучше поголодаю или уксус выпью.
Автор:  МАО [ 22 апр 2009, 12:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
я тоже ленивая , просто тренировки постепенно в кайф стали.Без спорта все диеты фигня полная , все вернется
Автор:  kerri [ 22 апр 2009, 12:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Чернильница писал(а):
я тоже ленивая , просто тренировки постепенно в кайф стали.Без спорта все диеты фигня полная , все вернется

Да это понятно
но как же себя заставить :roll:
Автор:  Бугагашечка [ 22 апр 2009, 12:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Цитата:
Чернильница писал(а):
я тоже ленивая , просто тренировки постепенно в кайф стали.Без спорта все диеты фигня полная , все вернется

Да это понятно
но как же себя заставить

Главное начать, потом втянетесь. Я уже тоже не могу без фитнесУ :lol: Прям тело просит.
Автор:  Кс-Кс* [ 22 апр 2009, 12:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
yana_milk писал(а):
как-то 100кг тяжеловато

вы столько весите?

Нанна писал(а):
на 11 кг

за сколько?
А можно отруби ложку съедать перед едой и запить стаканом воды?
Автор:  МАО [ 22 апр 2009, 12:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Очень помогает ходить на тренировки с подругой- одна лениться , другая ее заставляет.И наоборот :D
Автор:  Кс-Кс* [ 22 апр 2009, 12:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Что реально так уксус помогает? Надо завтра купить
Автор:  МАО [ 22 апр 2009, 12:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Он помогает, но все должно быть в комплексе.
Автор:  Кс-Кс* [ 22 апр 2009, 13:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Чернильница писал(а):
Он помогает, но все должно быть в комплексе.

вы про что и кому это адресовано?
Автор:  МАО [ 22 апр 2009, 13:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Кс-Кс* писал(а):
Что реально так уксус помогает? Надо завтра купить

вот сюда.просто мое сообщение идет сразу за этим, не стала цитироватьподумала и так понятно будет :oops:
Автор:  Кс-Кс* [ 22 апр 2009, 14:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Я вот после еды всегда пью чай с лимоном но без ничего. Потом часто в таулет по маленькому бегаю. Это же тоже как то действует :oops: :?:
Автор:  Львица [ 22 апр 2009, 14:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Кс-Кс*
После приёма еды пить чай, или любую другую жидкость - вредно! Нужно,чтобы хотябы 1 час прошёл.
Автор:  Dina** [ 22 апр 2009, 14:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Яблочный уксус -весчь. Особенно домашнего приготовления. Его даже деткам дают при ангинах и в целом для оздоровления. С медком-супер-лимонадик получается :)
Автор:  lima [ 22 апр 2009, 16:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Девочки, ну насчет уксуса спорно....
Пила некоторое время- ни вреда, ни пользы не увидела...

Думаю надо читать, как Нанна в комплексе над своим весом работала.
Там же целый список (вполне реальный) мероприятий.

Мне, например надо скинуть для полного счастья килограмма 3. Невероятно трудно.
При чем скинуть с бедер и попы. Остальные места пусть будут как есть.

Вот это диетой никак - только спорт, массаж и притирки.
Автор:  Дайкири [ 22 апр 2009, 17:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Анекдот в тему :D
Женская молитва перед вкусной едой: "Господи, сделай так, чтоб все калории пошли в сиськи!" :mrgreen:
Автор:  Фермина [ 22 апр 2009, 17:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: я не сыкло. я волшебная принцесса. как похудеть без напряга.
Дайкири писал(а):
Anutka* писал(а):
Эсколар что ли


ага, он.
Вообще ее жир человеком не усваивается, эффект должен быть. У меня даже из кошки лилось все масляное, да и унитаз очистить потом трудно (извините за подробности) :mrgreen:

а я думаю - почему меня даже запах ее наповал сразил - видно организьм почувствовал неладное :mrgreen:
Автор:  lima [ 22 апр 2009, 18:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Дайкири писал(а):
Анекдот в тему :D
Женская молитва перед вкусной едой: "Господи, сделай так, чтоб все калории пошли в сиськи!" :mrgreen:

:D :D :D :D :lol: :lol:
Автор:  витаминка [ 22 апр 2009, 18:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
lima писал(а):
Дайкири писал(а):
Анекдот в тему :D
Женская молитва перед вкусной едой: "Господи, сделай так, чтоб все калории пошли в сиськи!" :mrgreen:

:D :D :D :D :lol: :lol:

:mrgreen: :mrgreen:
не знала, запомнюю :mrgreen:
Автор:  Кс-Кс* [ 22 апр 2009, 18:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Что-то я попробывала выпить пол стакана и чайная ложка ябл уксуса -так кисло
Автор:  annette [ 22 апр 2009, 18:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
кто-то сказал, что при ГВ яблочный уксус нельзя. я плакаль :( думала, как обопьюсь его да как похудею. а то эти 7 лишних кг ужо всю нервную систему сорвали. причем такое ощущение, что жир уходит с груди и перетекает в пузо :shock:
Автор:  Нанна [ 22 апр 2009, 19:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Кс-Кс* писал(а):
Что-то я попробывала выпить пол стакана и чайная ложка ябл уксуса -так кисло

а мне нормаьно.
вы найдите пропорцию слабо- кислую.
Автор:  Lusindochka [ 22 апр 2009, 19:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
В течении месяца завтракать так: с вечера замочите в холодной воде промытый рис- 2 стол. лож. Утром сварите в этой же воде- сварится рис очень быстро. Такой завтрак поможет Вам вывести из организма всевозможные шлаки, очистить его. А если ещё в течении этого месяца вы откажетесь от еды и питья после 18-оо -Вам удастся здорово похудеть за этот месяц.
Автор:  Lusindochka [ 22 апр 2009, 19:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
http://www.vitaminov.net/rus-12846-0-0-3088.html Опасность приема яблочного уксуса
Автор:  karenn [ 22 апр 2009, 22:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
а уголь активированный зачем каждый день? он тоже вымывает из кишечника все подряд. :roll:
Автор:  Нанна [ 22 апр 2009, 22:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
karenn писал(а):
а уголь активированный зачем каждый день? он тоже вымывает из кишечника все подряд. :roll:

не знаю зачем каждый день
надо один раз в начале похудения
Автор:  Нанна [ 22 апр 2009, 22:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
lusindochka писал(а):
http://www.vitaminov.net/rus-12846-0-0-3088.html Опасность приема яблочного уксуса

так там рассказ про дебила. :mrgreen:
Автор:  Душечка [ 22 апр 2009, 22:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Кс-Кс* писал(а):
Что-то я попробывала выпить пол стакана и чайная ложка ябл уксуса -так кисло

Можно мёда немножко добавить! Хотя бы пол чайной ложки. Так он в принципе и пьётся.
Очень приятный напиток получается.
Автор:  Рапунцель* [ 22 апр 2009, 23:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Дайкири писал(а):
сделай так, чтоб все калории пошли в сиськи!

Только не это! :shock: :mrgreen:
Автор:  Poker Face [ 22 апр 2009, 23:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
А я ем ананасы каждый день. Вместо ужина. Где то прочитала что он жиры сжигает. Вот-сжигаю:)
Автор:  Lusindochka [ 23 апр 2009, 00:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Нанна писал(а):
так там рассказ про дебила. :mrgreen:

Кто из них дебил? Кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник отделения болезни обмена веществ московской Клиники лечебного питания Института питания РАМН Ольга Николаевна Григорьян или корреспондент Елена Лоранская (испробовавшая этот метод на себе).
Я давно читаю газету ЗОЖ и хочу сказать, что люди испробовавшие яблочный уксус на себе пришли к выводу, что пить надо яблочный уксус домашнего приготовления (http://beauty.wild-mistress.ru/wm/beaut ... 41375.html), а покупной пользы не приносит.
Автор:  Нанна [ 23 апр 2009, 01:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
lusindochka писал(а):
Нанна писал(а):
так там рассказ про дебила. :mrgreen:

Кто из них дебил? Кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник отделения болезни обмена веществ московской Клиники лечебного питания Института питания РАМН Ольга Николаевна Григорьян или корреспондент Елена Лоранская (испробовавшая этот метод на себе).
Я давно читаю газету ЗОЖ и хочу сказать, что люди испробовавшие яблочный уксус на себе пришли к выводу, что пить надо яблочный уксус домашнего приготовления (http://beauty.wild-mistress.ru/wm/beaut ... 41375.html), а покупной пользы не приносит.

вы меня пугаете.честно
сначала заговоры-приговоры :shock: . потом зож :shock:
не читайте мои посты
Автор:  natty* [ 23 апр 2009, 01:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Цитата:
я не сыкло, я принцесса

Вот ЭТО, уж точно возьму за правило))))) А то как-то "Ласточка моя, давай повременим до утра" уже плохо помогают :mrgreen:
Автор:  Нанна [ 23 апр 2009, 02:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
natty* писал(а):
Цитата:
я не сыкло, я принцесса

Вот ЭТО, уж точно возьму за правило))))) А то как-то "Ласточка моя, давай повременим до утра" уже плохо помогают :mrgreen:

плакат- на холодильник!
Автор:  Дайкири [ 23 апр 2009, 08:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Рапунцель* писал(а):
Дайкири писал(а):
сделай так, чтоб все калории пошли в сиськи!

Только не это! :shock: :mrgreen:

Мариш, мне уже тоже можно не надо, но папа очень даже "за" :mrgreen:
Автор:  Мираж [ 23 апр 2009, 08:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Девочки, отравилась на выходных, сама незнаю чем :shock: .
Пролежала пластом 3 дня. Результат 5 кг долой :) и без диеты.
Автор:  Lusindochka [ 23 апр 2009, 09:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Нанна писал(а):

не читайте мои посты

Хорошо не буду, обещаю.
Автор:  annadark [ 23 апр 2009, 10:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
юлик-к
Нет худа без добра) Но думаю добровольно повторить это вы не захотите)))
Автор:  Мираж [ 23 апр 2009, 10:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
annadark писал(а):
юлик-к
Нет худа без добра) Но думаю добровольно повторить это вы не захотите)))

:roll:
Автор:  Fairlady* [ 23 апр 2009, 12:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Дайкири писал(а):
Господи, сделай так, чтоб все калории пошли в сиськи!"

не дай Бог :shock: :shock: :shock: :mrgreen:
Автор:  Summer In Paris [ 23 апр 2009, 13:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Fairlady*
во везучая 8) :P
Автор:  flovers [ 23 апр 2009, 15:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Fairlady*
+100000

Это для мужиков хорошо когда грудь большая,а мне так одно мучение когда нижнее белье покупаю или купальник. :)
Автор:  Кс-Кс* [ 23 апр 2009, 17:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
flovers писал(а):
Это для мужиков хорошо когда грудь большая,а мне так одно мучение когда нижнее белье покупаю или купальник

полностью согласна
Автор:  sky08 [ 23 апр 2009, 18:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Конопушка74
:D да уж,верно!
Автор:  Нанна [ 23 апр 2009, 22:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Конопушка74 писал(а):
Похудеть без напряга просто нереально!!! Для этого(похудения :lol: ) нужно приложить бооольшие усилия (ограничение в каллориях + физ. нагрузка) и так всю жизнь нужно держать себя в тонусе, а чем старше-тем усилий должно быть больше, к сожалению :(
Без напряга только растолстеть можно :mrgreen:

хе
я тоже раньше так думала
просто когда соответствующий настрой- тогда все супер будет!
Автор:  Lesic [ 23 апр 2009, 22:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Конопушка74 писал(а):
Без напряга только растолстеть можно

+мильон :mrgreen:


Нанна писал(а):
15. не пейте кофе. Замените на ЦИКОРИЙ. Такая же вкуснятина. Но только одна ПОЛЬЗА.

а кофе как то мешает процессц похудения? Или просто тупо вредно?
Автор:  Wild River [ 24 апр 2009, 14:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Dina** писал(а):
Яблочный уксус -весчь. Особенно домашнего приготовления. Его даже деткам дают при ангинах и в целом для оздоровления. С медком-супер-лимонадик получается

истинная правда, если и принимать, только домашний.. Я делаю по осени... Супервесчь!!
Автор:  Япона Мать [ 24 апр 2009, 15:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
bounty_77 писал(а):
Dina** писал(а):
Яблочный уксус -весчь. Особенно домашнего приготовления. Его даже деткам дают при ангинах и в целом для оздоровления. С медком-супер-лимонадик получается

истинная правда, если и принимать, только домашний.. Я делаю по осени... Супервесчь!!


Рецепт в студию :P
Автор:  Lusindochka [ 24 апр 2009, 15:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Anutka* писал(а):

Рецепт в студию :P

смотрите стр.2
Автор:  FREEDOM [ 24 апр 2009, 16:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Chicony*
Ананасы натуральные? Или компот? Компот однозначно не поможет, они же там в сиропе. А вот натюруль продукт - это супер
Автор:  Япона Мать [ 24 апр 2009, 19:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
lusindochka
Я спрашивала рецепт приготовления ДОМАШНЕГО уксуса! :wink:
Автор:  Фрустайл [ 24 апр 2009, 19:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
а сколько на такой чистке сидеть? с недельку?
Автор:  Wild River [ 24 апр 2009, 21:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Anutka* писал(а):
Рецепт в студию

я делаю уксус по рецепту е.Прокловой.
на 25 л яблочной смеси (яблоки помыть и вместе с косточками пропустить через мясорубку), 5 л меда, 5 л чистой некипяч воды. все перемешать. Накрыть марлей. Ставим в теплое темное место на 20 дней. каждый день перемешиваем чистой дерев лопаткой. через 20 дней процедить, доб еще 5 л меда. еще раз настаиваем 20 дней. Как говорит актриса: когда запахнет цветами при перемешивании - уксус готов.
я в таких пропорциях не делаю, у меня нет такой посудины.. Делаю на 10 л ябл смеси (пропорции соответ этому). обычно делаю по осени на наших ранетках, как-то попробовала на кит яблоках - не то!
попробуйте-не пожалеете!
Автор:  Poker Face [ 24 апр 2009, 23:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
C*R*X* писал(а):
Chicony*
Ананасы натуральные? Или компот? Компот однозначно не поможет, они же там в сиропе. А вот натюруль продукт - это супер

Натуральные конечно! Специально филинские беру! И уже дня прожить без них не могу. Ваще подсела:)
Автор:  Lusindochka [ 25 апр 2009, 00:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Anutka* писал(а):
lusindochka
Я спрашивала рецепт приготовления ДОМАШНЕГО уксуса! :wink:

Так я про него и говорила, вот ссылка со второй страницы http://beauty.wild-mistress.ru/wm/beaut ... 41375.html
Автор:  Япона Мать [ 25 апр 2009, 09:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
lusindochka

блин, специально пролистала второй раз 2 страницу, ну нету у мея этой ссылки!
Автор:  Lusindochka [ 25 апр 2009, 10:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Anutka* писал(а):
lusindochka

блин, специально пролистала второй раз 2 страницу, ну нету у мея этой ссылки!

Интересно, а у меня сообщение (моё) с этой ссылкой стоит между Chicony* и Нанной
Автор:  самая красивая [ 25 апр 2009, 18:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Чтобы похудеть надо просто меньше есть :!: и больше двигаться. :wink: Вот и весь секрет.
Автор:  Shalunya [ 25 апр 2009, 18:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
самая красивая писал(а):
Чтобы похудеть надо просто меньше есть :!: и больше двигаться. :wink: Вот и весь секрет.

+ 1. Мой рецепт похудания без напряга: родила, стала больше двигаться, меньше есть - 13 кг как не бывало :mrgreen:
Автор:  Япона Мать [ 25 апр 2009, 18:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
lusindochka


Нашла, только у меня это 7 :shock: страница, а не 2. Видимо от разрешения экрана зависит...
Автор:  Lusindochka [ 25 апр 2009, 21:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Anutka* писал(а):
lusindochka


Нашла, только у меня это 7 :shock: страница, а не 2. Видимо от разрешения экрана зависит...

А ещё это может зависеть от настроек в личном разделе-личные настройки- настройки отображения у меня порядок сортировки тем и сообщений настроены по убыванию
Автор:  Navigator [ 26 апр 2009, 16:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
самая красивая писал(а):
Чтобы похудеть надо просто меньше есть :!: и больше двигаться. :wink: Вот и весь секрет.

+100000 стала ещё худее чем до родов так как к работе моей довалась ещё и ляля :D
Автор:  Пузинка [ 26 фев 2010, 00:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Fairlady* писал(а):
Дайкири писал(а):
Господи, сделай так, чтоб все калории пошли в сиськи!"

не дай Бог :shock: :shock: :shock: :mrgreen:


это ТОЧНО! Уже искривление позвоночника с этой "хордостью" заработала. :-D :-D :-D
А метод РЕАЛЬНЫЙ. Движение и правильное питание - жизнь. ;-) Но что касается меня - мало это осознавать... Видимо я - то самое ссыкло :-(
Автор:  Персефона [ 02 мар 2010, 19:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Решила поесть отрубей..стошнило.Второй день есть ничего не хочется.В этом заключается их очищение организма? :D
Автор:  Lavina [ 02 мар 2010, 21:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Как сказала моя мама, чтобы похудеть надо есть... на полведра меньше! :beer:
Автор:  sky08 [ 02 мар 2010, 21:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Персефона
:ROFL:
а ещё от них пучит
Автор:  Такая разная [ 02 мар 2010, 21:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
А где отруби берут то ?
Автор:  Персефона [ 02 мар 2010, 21:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Такая разная писал(а):
А где отруби берут то ?

Я в "Сотке" купила.Рублей 30 вроде стоят.Ну мерзкие жутко..
Автор:  sky08 [ 02 мар 2010, 21:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Такая разная
в аптеках прессованые с добавками всякими,в виде гранул
а ещё бывает в бакалейных отделах на базе-там рассыпные,как сухарная крошка-их можно в блюда добавлять или вместо панировки(но это не для худеющих) :D
Автор:  Персефона [ 02 мар 2010, 21:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
sky08 писал(а):
как сухарная крошка-их можно в блюда добавлять или вместо панировки(но это не для худеющих)

Так я ,дура такие и купила. Незнала,что другие бывают. :)
Автор:  sky08 [ 02 мар 2010, 22:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Персефона
попробуйте гранулированные взять-они с добавками разными.бывают прям вкусненькие,как сухарики погрызть-с яблоком,морковью,морской капустой,кальцием,свеклой,расторопшей и тд
Автор:  straz [ 05 мар 2010, 00:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Надо в качестве инструкции распечатать и на кухне повесить :)
Автор:  zoe [ 11 мар 2010, 00:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
не знаю на счет масел, но яблочный уксус помогает на себе испытала!
Автор:  soechka [ 11 мар 2010, 01:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
а я ела отруби - мне мама покупала в аптеке - мне даже нравилось - самогипноз :D
Автор:  Нанна [ 11 мар 2010, 01:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
девочки.
уменя знакомая девочка похудела за полгода. просто афигенски.
причем без дикого напряга.
делала 3 р в неделю зарядку с синди кроуфорд+ ела отруби с кефиром когда хоро нападал+ пила воду.
ела все. но без фанатизма.
Автор:  смехова [ 11 мар 2010, 01:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Нанна писал(а):
девочки.
уменя знакомая девочка похудела за полгода. просто афигенски.
причем без дикого напряга.
делала 3 р в неделю зарядку с синди кроуфорд+ ела отруби с кефиром когда хоро нападал+ пила воду.
ела все. но без фанатизма.


как найти грань фанатизма? :D
Автор:  Daruma [ 11 мар 2010, 01:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
где купить отруби?
Автор:  Сherchez la femme [ 11 мар 2010, 01:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Персефона писал(а):
Решила поесть отрубей..стошнило.Второй день есть ничего не хочется.В этом заключается их очищение организма?

:lol:
Автор:  МАО [ 11 мар 2010, 08:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Нанна писал(а):
уменя знакомая девочка похудела за полгода. просто афигенски.
причем без дикого напряга.
делала 3 р в неделю зарядку с синди кроуфорд+ ела отруби с кефиром когда хоро нападал+ пила воду.
ела все. но без фанатизма.

я шесть лет назад похудела с 68 до 48 гк за год - вообще не сидя ни на какой диете ,поедая ночью десерты и запивая бейлисом :D
НО ,тренировалась я при этом практически фанатично - минимум э раза в неделю в клубе с тренером тренажеры по 1.5 часа = аэробные + йога .
Автор:  МАО [ 11 мар 2010, 10:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Скалярия писал(а):
или только после конс. с врачом?

нужно проконсультироваться со спортивным врачом или опытным инструктором .А тренироваться вначале всегда тяжко
Автор:  МАО [ 11 мар 2010, 10:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Скалярия
обязательно проконсультируйтесь со специалистом - похудание дело хорошее , но не счет здоровья .
Автор:  Миниатюрная [ 13 мар 2010, 12:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Я отруби как то тоже практиковала, те что россыпью мне не очень удавалось спокойно съесть. А вот в аптеке продаются в виде шариков или палочек с добавлением морковки, свеклы и т.д., очень даже не плохо, там по схеме надо есть.
Автор:  ленусько [ 13 мар 2010, 19:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Скалярия писал(а):
Чернильница
уже записалась к эндокринологу,очень на гипотиреоз похоже. Наверное у нее можно и о нагрузках узнать..

А кончики пальцев немеют? У меня так было. Сходите на прием, сдадите анализы на гормоны и поделитесь впечатлением о враче. Тоже пора сходить. Интересно что-нибудь кроме л-тироксина назначают?
Автор:  luchina [ 15 мар 2010, 21:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Смотря что есть напряг...Я против диет, но следить за тем, что ешь, есть смысл + бегать от трех до 7 раз в неделю и результат будет ооооочень быстро!
Автор:  Navigator NewYork [ 28 мар 2010, 01:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
a kak eje otrubo mojno est', krome kak s molochnimi produktami? Mojno prosto v sup naprimer nasipat?
Автор:  Anich [ 28 мар 2010, 13:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
самая эффективная это клетчатка, а не отруби (в них больше каллорий, они с мукой), но клетчатка грубее и поэтому злоупотреблять нельзя (как и отрубями тоже), придерживаться инструкции, иначе можно заработать синдром раздраженного кишечника, как я.

Яблочный уксус туда же, помогает, но в меру надо и не злоупотреблять... иначе повышеннная кислотность и гастриты.

Активиров. уголь больше 10 дней нельзя, он помимо плохого впитывает и выводит еще и все хорошее, грозит авитаминозом, плохим состояние кожи. волос, настроением. То же самое к слабительным и мочегонным средствам относится. Уголь пьется 1 табл на 10кг веса, т.е. если вы 63, пьете 6 таблеток, если 68, то 7 таблеток. Утром натощак, вечером перед сном, запивая обильно водой, это очищение, не больше 10дней.

Любые отруби и клетчатку, угольные таблетки сопровождать обильным питьем, иначе запоры вам гарантированы, а от них и гемморой не загорами.
Я добавляю в каши, котлеты, салаты, пуддинги.

День надо начинать со стакана горячей воды без ничего - он активизирует обмен веществ и смывает се плохое со стенок. Так же проводить другие мероприятия по его активности: принимать чаще контрастный душ, гулять, любая активность на свежем воздухе, обливания (с вечера таз наливаешь с водой, а с утра его на себя вылил и растерся полотенцем, ну и спорт, позитивное мышление)
Автор:  Василиса84 [ 15 июн 2010, 15:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
кто б меня видел-сижу с сельдереем, грызу его и читаю посты про похудание)))) :-)
типа я не одинока))
Автор:  Biancaneve [ 15 июн 2010, 16:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без напряга
Не проще ли по группе крови соблюдать диету?
Лично мне помогло.
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 10 часов
Администрация сайта не несет ответственности за содержание рекламных материалов и информации, которую размещают пользователи.
Ответственность за достоверность информации, адресов и номеров телефонов, содержащихся в рекламных объявлениях, несут рекламодатели.