VLADMAMA.RU
https://vladmama.ru/forum/

Принять себя или бороться
https://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?f=1228&t=50819
Страница 1 из 1
Автор:  karenn [ 29 мар 2009, 09:53 ]
Заголовок сообщения:  Принять себя или бороться

Девочки, выскажите свое мнение:
Я всегда была плотной девочкой. как щас помню уже в семь лет я стеснялась, что полнее чем другие девочки в классе. толстой не была, но такая, не тоненькая. в универе располнела до 74 кг, потом за два года похудела до 61 кг.и больше не могла похудеть. как ни голодала, помню иду и сил не в гору забраться, потому что несколько дней кушала оч мало.и при этом худенькой не выглядела. у меня большая попа и полные ноги. похудела я считая каллории, отказавшись, вообще полностью, от мучного и сладкого на два года. потом случилась беременность. я стала ужинать и кушать больше чем 1200 каллорий. ради здоровья будущего ребенка. опасалась я вести полуголодный образ жизни. сладкое не ела до 8 месяцев беременности. за беременность я набрала 27 кило и мой вес после родов опять 74 кг :cry: В итоге, от чего ушла, к тому и вернулась. сижу дома и даже просто психологически не могу больше ходить полуголодной и ограничивая себя сильно. ну невозможно же всю жизнь так жить :cry:
в голове у меня образ стройной девушки, а как пойду на базар, оказывается на меня ничего не лезет. все, на что я смотрю, сидит отвратительно, обтягивая жиры. получается несоответствие внутреннего образа и реальности.
муж говорит, успокойся, у тебя такая гинетика, прими себя такой какая есть. ты себя хорошо чувствуешь, нет отдышки, можешь и наклониться и бегать. конечно, если тебе голодать, ты похудеешь, но ты и чувствовать себя будешь плохо и для тебя это будет болезненная худоба.
на самом деле, когда я худела у меня часто была слабость и я всегда мерзла. всегда холодные руки и ноги.
вчера сходила на спортивную. мерила кофточки китайские, платья. ничего не лезет :cry: . расстроилась сильно. ну надо, наверное, себя принять такой. ничего, наверное, не сделаю с жиром своим. ну вот сказать себе что я жирная, уже не девочка, и сиськи после кормления висят, и морщины появляются......

как вы думаете, надо бороться со своей гинетикой, или принять себя?
Автор:  Оленька2007 [ 29 мар 2009, 10:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Господи, да конечно принять :) Тем более муж вас любит такую, какая вы есть.
Вы, наверно, не раз слышали такие слова: хорошего человека должно быть много :) У меня тоже до недавнего времени был комплекс, но ничего, я смирилась! Вот сижу и лопаю бутерброды, аж 4 штуки :shock: ! А всякими диетами только навредите своему организму, ещё и муж разлюбит :(
Автор:  Аврора [ 29 мар 2009, 10:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Попробуйте подобрать для себя систему питания, при которой вы не будете голодной, и будете худеть. Систем сейчас много, что аткинс, что раздельное, что система минус 60. Все есть в сети.
Стройнеть надо не потому, что муж любит/не любит. А если есть желаемый образ и хочется выглядеть именно так.
Автор:  Оленька2007 [ 29 мар 2009, 10:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

А мне кажется, если природа не дала, то увы....
Автор:  Тата* [ 29 мар 2009, 10:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Оленька2007 писал(а):
Тем более муж вас любит такую

+1000 Это очень немаловажно :wink:
Автор:  Аврора [ 29 мар 2009, 10:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Оленька2007
природа не дала - это диабет, сердце, или почки? В смысле болезни, при которых страдает обмен веществ?
Если "природа не дала, потому что ем 4 бутерброд и не могу похудеть", то простите - это распущенность
Автор:  karenn [ 29 мар 2009, 10:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

девочки. ну все уже системы питания знаю. какие-то пробовала. вот поверьте, что бы похудеть лично мне нужно ходить голодной. может это хороший аппетит, может еще что-то. я вот щас кушать стараюсь как можно меньше и вес стоит. я просто умом понимаю, что если я буду еще меньше есть, чем сейчас, я буду голодать.
я начинаю склоняться к мнению, что не дано природой мне быть стройной. :(
клянусь, пробовала, старалась.....
Автор:  Alexna** [ 29 мар 2009, 10:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Кода родила второго ребенка и пришлв из роддома, я весила 76 кг, потом во время кормежки была и 78, но лично меня убивала фраза продавцов "На вас, девушка, этой модели нет" сейчас я вешу 58 кг, если стоит выбор смириться или похудеть, лично я голосую за второе, если каких-то проблем со здоровьем, то я соглашусь с Авророй, что 4 бутера за раз можно заменить чем-нибудь более легким... Вообще это личный выбор каждого, я знаю полных людей, которые довольны своим весом, но если вы задаете вопрос этот, значит видимо вас не устаивает нынешнее положение дел... Насчет того, что муж любит и такой - это всего-лишь оправдание себя, потому, что если и худет, то делать это не ради кого-то (мужа, мамы, подруги, общественного мнения), а ради только себя любимой... Выбор за вами!
Автор:  МАртовская коШКА [ 29 мар 2009, 10:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Блин, "принять себя" - это от лукавого, от лени. Если вы сами себя убедили, что НЕ МОЖЕТЕ весить, меньше 90 кг, вы никогда не похудеете. Вчера пришла к родственнице, она всегда быля мягко говоря, полной. Все время пыталась похудеть, не могла, убеждала себя, что вся родня такая... А вчера я её увидела и чуть в обморок не упала: она похудела на 2 размера за 3 недели (книжку прикупила известного автора, нонче бестселлер), построенный на психологии ... и вуа ля.
А муж конечно скажет, что вы цветочек, даже если вы похожи на самку бегемота.
Автор:  karenn [ 29 мар 2009, 10:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Тата* писал(а):
Оленька2007 писал(а):
Тем более муж вас любит такую

+1000 Это очень немаловажно :wink:

ну именно по этому он мой муж :lol: .
Автор:  Alexna** [ 29 мар 2009, 10:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

karenn, кстати насчет диет, если вы спросите любого диетолога, он вам ответит, что диета - это не голодовка, а систематизированнное питание, причем есть надо все, что указанно в диете, а это поверьте не мало, мне порой приходилось очень тяжело съесть все, что указанно в диете...
Автор:  Аврора [ 29 мар 2009, 10:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

karenn
"не дала природа", если нет серьезных проблем с обменом веществ, типа гормональных, это миф.
Я сама худела на 20 кг после вторых родов. Как только снова стала есть по 4 бутерброда, вес пополз вверх. И потихоньку, незаметно для себя вернула свой вес. Теперь снова сбрасываю. Уже в минусе 13 кг.
Если с коррекцией питания вес стоит, имеет смысл подключить физ.нагрузки. У меня перед глазами пример, человек пошел на всеми любимое "похудение на Нейбута" - за два месяца 5 кг ушло. Но ей приходится прикладывать усилия для этого.
Автор:  Alexna** [ 29 мар 2009, 10:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

МАртовская коШКА писал(а):
Блин, "принять себя" - это от лукавого, от лени.


+1, а еще от головы, потому, что психологи говорят, я не знаю правда ли это, что лишний вес - это некая психологическая защита, от каких-то внешних факторов

karenn, насчет того, что вы мерзли, да есть таком момент, я тоже мерзла очень сильно, а потом организм вошел в свою колею
Автор:  Alexna** [ 29 мар 2009, 10:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Аврора писал(а):
Если с коррекцией питания вес стоит, имеет смысл подключить физ.нагрузки


Если с коррекцие питания вес стоит, то нужно выбирать другую систему питания, а насчет физических нагрузок соглашусь, только не тренажерки всякие, с таким весом лучше не стоит, а вот побольше ходить пешком, аэробные нагрузки и проч,,, это да. Еще хорошо пилатес, говорят
Автор:  karenn [ 29 мар 2009, 10:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Alexna** писал(а):
Кода родила второго ребенка и пришлв из роддома, я весила 76 кг, потом во время кормежки была и 78, но лично меня убивала фраза продавцов "На вас, девушка, этой модели нет" сейчас я вешу 58 кг, если стоит выбор смириться или похудеть, лично я голосую за второе, если каких-то проблем со здоровьем, то я соглашусь с Авророй, что 4 бутера за раз можно заменить чем-нибудь более легким... Вообще это личный выбор каждого, я знаю полных людей, которые довольны своим весом, но если вы задаете вопрос этот, значит видимо вас не устаивает нынешнее положение дел... Насчет того, что муж любит и такой - это всего-лишь оправдание себя, потому, что если и худет, то делать это не ради кого-то (мужа, мамы, подруги, общественного мнения), а ради только себя любимой... Выбор за вами!


нет - нет, если я и хочу худеть, то только ради себя.

МАртовская коШКА писал(а):
А вчера я её увидела и чуть в обморок не упала: она похудела на 2 размера за 3 недели (книжку прикупила известного автора, нонче бестселлер), построенный на психологии ... и вуа ля.


а что за книжка?
Автор:  МАртовская коШКА [ 29 мар 2009, 10:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Лисси Мусса небезызвестная
Автор:  Стюша [ 29 мар 2009, 10:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

На 100 % согласна с Авророй, а вы не задумывались karenn что 85% людей по своей природе склонны к полноте? Но ведь кто то берет силу воли в руки. А вы не пробовали обратиться к диетологу? Может то, что вы считаете лекой пищей на самом деле таковой не является? Мой муж например считает яичницу с колбасой и луком - лёгкой пищей...
Автор:  Аврора [ 29 мар 2009, 10:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Вообще, я для себя поняла. По наследству может передаться (или приобрестись в течении жизни) лишь проблемы с обменом веществ. Увы, у большинства дам с лишним весом - проблемы с обменом веществ. Есть же счастливицы, которые едят все, и у них "сгорает".
А проблемы с обменом, это как алкоголизм - на всю жизнь. Готов принять свой третий подбородок, слой сальца, апельсиновую корку - сиди на попе ровно и кушай, что хочешь, утешая себя, что "ну не дано!". Если хочешь нормально выглядеть, поможе, скажем так, и хочешь носить то, что нравится, а не то, что найдется из твоего размерчика, придется РАБОТАТЬ над собой. Увы, работать всю жизнь. Отпусти вожжи и организм понесется в рай.
Автор:  Аврора [ 29 мар 2009, 10:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

МАртовская коШКА
эх, мне она не подошла(((
Автор:  Alexna** [ 29 мар 2009, 10:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

karenn, попробуйте вот эту диету, называется Грубая пища для тонкой талии

http://www.meals.ru/s.php/253.htm

на ней многие девочки на форуме худели и я в том числе, одно только условия надо съедать все что написано, там варианты блюд на обед и на ужин на выбор, выбираете и съедаете обязательно все что написано, именно в том порядке котором написано.
Автор:  МАртовская коШКА [ 29 мар 2009, 10:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

У каждого свой рецепт :))) панацеи, как известно, нет:)))
Автор:  karenn [ 29 мар 2009, 10:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Аврора писал(а):
karenn
"не дала природа", если нет серьезных проблем с обменом веществ, типа гормональных, это миф.
Я сама худела на 20 кг после вторых родов. Как только снова стала есть по 4 бутерброда, вес пополз вверх. И потихоньку, незаметно для себя вернула свой вес. Теперь снова сбрасываю. Уже в минусе 13 кг.
Если с коррекцией питания вес стоит, имеет смысл подключить физ.нагрузки. У меня перед глазами пример, человек пошел на всеми любимое "похудение на Нейбута" - за два месяца 5 кг ушло. Но ей приходится прикладывать усилия для этого.


не боитесь, что когда закончите худеть и начнете кушать нормально начненtnt полнеть?
Автор:  Alexna** [ 29 мар 2009, 10:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

МАртовская коШКА, о это соглашусь с вами, ну когда человек очень сильно хочет, я верю, все получится :-)
Автор:  Катичкина** [ 29 мар 2009, 10:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

В книге "-60" написано: Если вас устраивает ваш вес,если вас и так любит муж, то какого фига вы читаете эту книгу? Значит,вас все-таки это волнует.
и еще ... Она тоже когда пробегала мимо зеркала думала, кто тот бегемотик? и недоумевала.....ведь ее образ в голове был 60-ти килограмм...
и еще..... там же написано..как тяжело сидеть в декрете...и не жрать...вроде времени море ,а в этом море нет для себя любимой ни капли....
Но она ведь похудела!!!

Конституция такая, не смогу, уже худела..... все отмазки .имхо.
Автор:  Аврора [ 29 мар 2009, 10:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

karenn
я же написала: лишний вес, как алкоголизм - на всю жизнь. Поэтому я не могу закончить худеть. Когда я достигну того веса, как хотела, я все равно не буду кушать НОРМАЛЬНО (хотя я все равно не думаю, что несколько бутербродов подряд - это нормально)))). Я буду на той же системе минус 60 поддерживать свой вес.
Автор:  Тайша [ 29 мар 2009, 10:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

karenn
вы уверены что станете счастливы когда похудеете? Кого-то похудение не спасло от развала семьи , и прочих фиговин в голове ....
Главное "пролечить" свою голову , тогда с легким настроем вам будет легче худеться! И специалист , наблюдающий вас очень важен!! Всеми диетами , пока их перебираешь можно здорово подорвать здоровье!
Успеха вам в том чего вы желаете!
Автор:  МАртовская коШКА [ 29 мар 2009, 10:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Для начала, на себя нужно СИЛЬНО РАЗОЗЛИТЬСЯ, а потом найти, что тебе подходит. А трескать бутеры, и говорить, ну и что, меня муж и 54 размера любит... полюбит, а потом и перестанет. мужики, они таке. Любят гордиться красивыми умными женами. ;)
Автор:  Alexna** [ 29 мар 2009, 10:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Катичкина** писал(а):
Она тоже когда пробегала мимо зеркала думала, кто тот бегемотик? и недоумевала.....ведь ее образ в голове был 60-ти килограмм...


хихи, да это прикольно , я раньше тоже так... представляешь себя стройняшкой, фотки посмотришь блин думаешь нифига себе фотоаппартат-камера полнят :)
Автор:  Аврора [ 29 мар 2009, 10:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

МАртовская коШКА
главный вопрос: на себя)))) и не оглядываться на мужа, маму, любовника))
Я худею, потому что люблю себя, но не ту гору сала (минимум еще 10 кг), которые я на себе таскаю))
Автор:  Катичкина** [ 29 мар 2009, 10:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

karenn писал(а):
Аврора писал(а):
karenn
"не дала природа", если нет серьезных проблем с обменом веществ, типа гормональных, это миф.
Я сама худела на 20 кг после вторых родов. Как только снова стала есть по 4 бутерброда, вес пополз вверх. И потихоньку, незаметно для себя вернула свой вес. Теперь снова сбрасываю. Уже в минусе 13 кг.
Если с коррекцией питания вес стоит, имеет смысл подключить физ.нагрузки. У меня перед глазами пример, человек пошел на всеми любимое "похудение на Нейбута" - за два месяца 5 кг ушло. Но ей приходится прикладывать усилия для этого.


не боитесь, что когда закончите худеть и начнете кушать нормально начненtnt полнеть?



Конено,боимся. Просто это не диета. А образ жизни. Есть такие люди которым не дано.... жрать что-либо жирнее огурца и слаще морковки))))) Лучше смириться с отсутствием грудинки и тортов в твоей жизни, чем красивых стройных фото на память и красивых модных джинсов.
Автор:  Зонтик от дождика [ 29 мар 2009, 10:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

МАртовская коШКА писал(а):
Для начала, на себя нужно СИЛЬНО РАЗОЗЛИТЬСЯ,

согласна с вами! Я после родов на себя смотреть не могла - толстая тётка! И главное голодать,диеты - нельзя, ведь ГВ. Смотрю фотки летние - ужас, аж противно. Вот так смотрела,смотрела и поняла,что надо срочно что-то делать с собой! Разозлилась на себя. И занялась собой. Итог - за две недели ушел один размер и лишние см продолжают уходить! Надо просто очень сильно захотеть и всё получится! А обмен веществ..ну у меня тоже нарушен.
Автор:  Хулиганка [ 29 мар 2009, 10:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

karenn
Эххх.. как про меня написано :cry: только я 14 набрала за беременность... но у меня во время планирования были проблемы с гормонами и за полгода я поправилась на 12 кг((((( с 74 кг вошла в беременность.. с ними же и вышла из роддома... и до сих пор вес на месте :cry:
Тоже после магазинов ревела... выхожу из бутика, где мне только что сказали, что вам это будет мало... и разревелась.. капец :cry:
Теперь покупаю только в сп :lol:

С понедельника сажусь на систему -60 :mrgreen:

Т.к. понимаю, что самое страшное для меня начнется в пляжный сезон :roll:
Автор:  Хулиганка [ 29 мар 2009, 10:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Lerysya*
Лер, как??? 8)
Автор:  karenn [ 29 мар 2009, 11:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Тайша писал(а):
karenn
вы уверены что станете счастливы когда похудеете? Кого-то похудение не спасло от развала семьи , и прочих фиговин в голове ....
Главное "пролечить" свою голову , тогда с легким настроем вам будет легче худеться! И специалист , наблюдающий вас очень важен!! Всеми диетами , пока их перебираешь можно здорово подорвать здоровье!
Успеха вам в том чего вы желаете!


у меня в жизни все хорошо. счастье от похудения я преобратать не собираюсь. наоборот, от стройности я хочу получать еще больше счастья, глядя на себя, и чувствуя раскованность в поведении и одежде. а где найти специалиста? да хотя это не важно, все равно не смогу его себе позволить сейчас.
Автор:  Тайша [ 29 мар 2009, 11:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

karenn
обратитесь хотя бы к просто терапевту по полису в вашей поликлинике, они тоже могут помочь в этом вопросе , а не только при простудах )) , а диетологи они и в простых поликлиниках бывают а не только за бабки бешеные .
Автор:  Зонтик от дождика [ 29 мар 2009, 11:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Tatyanka
Танюш, я за беременность 20 набрала и перед Б 6 кг :mrgreen:
а что за система -60?????
Автор:  Аврора [ 29 мар 2009, 11:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

karenn
кто хочет - ищет способ, кто не хочет - ищет причину.
Тайша правильно вам пишет, начните искать информацию. Скорректировать питание по совету можно и дома, без особых затрат. Диск с пилатес не так дорого стоит, да и скакалка та же. А уж прогулки пешком на большие расстояния - вообще бесплатно)))
Автор:  Тайша [ 29 мар 2009, 11:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

И еще , я так понимаю что вы сейчас мама, мб даже еще грудью кормите?
Вообще нужно перед решительными действиями все же обследовать весь организм...
Автор:  Аврора [ 29 мар 2009, 11:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Тайша
ГВ - это не инвалидность)))
Автор:  Тайша [ 29 мар 2009, 11:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Аврора
а причем здесь ГВ и инвалидность?
Автор:  Зонтик от дождика [ 29 мар 2009, 11:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Аврора
но на ГВ сильно себя ограничивать в еде тоже не стоит :roll: Уж на диетах точно не сидеть. Просто питаться нужно граммотно.
Автор:  karenn [ 29 мар 2009, 11:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Аврора писал(а):
karenn
кто хочет - ищет способ, кто не хочет - ищет причину.
Тайша правильно вам пишет, начните искать информацию. Скорректировать питание по совету можно и дома, без особых затрат. Диск с пилатес не так дорого стоит, да и скакалка та же. А уж прогулки пешком на большие расстояния - вообще бесплатно)))


:) чувствую себя пятиклассницей, которую отругали и в угол поставили...

спасибо, девчата, за пинок.
Автор:  Аврора [ 29 мар 2009, 11:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Тайша
ГВ не значит, что мама не может корректировать свое питание или заниматься физ.нагрузками. Поэтому и не поняла вашу оговорку "
Тайша писал(а):
я так понимаю что вы сейчас мама, мб даже еще грудью кормите?
Автор:  Тайша [ 29 мар 2009, 11:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Lerysya*
ну почему же, на гв ребенок возьмет все нужное от мамы , даже если вы едите одну морковку , я про гв спросила к тому , что как правило , гормоны и эмоции зашкаливают, мб там и не все так плохо , как пишет автор темы? ...
Автор:  Зонтик от дождика [ 29 мар 2009, 11:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Тайша
ну маме то это самое нужное тоже надо откуда-то брать :roll: а если мама будет голодать, то пользы точно не будет :roll:
Гормоны и эмоции..... я раньше (до Б и ГВ) смотрела на себя и думала,что я полная. Сейчас смотрю фотки и понимаю,что фигура была отличная. Хотя с гормонами то было всё ок :wink:
Автор:  karenn [ 29 мар 2009, 11:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

я полтора года кормила. два месяца как закончила.
обследоваться не пойду, это сразу отметаю. я в поликлиники ни ногой.
Автор:  Зонтик от дождика [ 29 мар 2009, 11:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Девочки, а есть какой-нить способ убрать бочкИ?? Мож какое упражнение эффективное...
Автор:  Эсти* [ 29 мар 2009, 11:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

karenn писал(а):
чувствую себя пятиклассницей, которую отругали и в угол поставили...спасибо, девчата, за пинок.

Ну такой пинок иногда может быть очень полезен. :) Я свой "пинок" получила в магазине,когда не влезла в 33 размер джинсов. :oops: :evil: Вышла полная решимости. На след.день отказалась от сладкого и мучного и перестала есть после 18.00. Еще через день записалась в фитнес-клуб. В итоге 11 кг за 4 мес. и (пока,надеюсь)30 размер джинсов :mrgreen: И на достигнутом я,конечно,не остановлюсь,потому как надо еще сбрасывать кг. :lol: :lol:
Автор:  Lenchous [ 29 мар 2009, 11:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

karenn
Я бы, наверное боролась :wink: если бы Вы себя хотели видеть полненькой, и Вам бы нравились исключительно вещички Вашего размерчика, то коненчо, надо было бы забить и кушать побольше. А тк Вы себя видите стройной, и модели вещей Вам нравятся на стройных женщин, то конечно надо худеть :)
Удачи!
Автор:  karenn [ 29 мар 2009, 11:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Lenchous писал(а):
karenn
Я бы, наверное боролась :wink: если бы Вы себя хотели видеть полненькой, и Вам бы нравились исключительно вещички Вашего размерчика, то коненчо, надо было бы забить и кушать побольше. А тк Вы себя видите стройной, и модели вещей Вам нравятся на стройных женщин, то конечно надо худеть :)
Удачи!


спасибо большое за добрые слова :)
обещаю, я буду стараться!
Автор:  La vita [ 29 мар 2009, 11:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Я не поддержу мнение большинства. Мне кажется вопрос возник именно из-за того, что у нас так сказать, считается плохим тоном быть полной. Ни фига не согласна. Если человеку комфортно в его теле, то это замечательно. Да, одеваться труднее, но не сложно. Одежда дороже, чем для худых, ну и что, пусть ее будет меньше. В свое время я очень старалась худеть, и таблетки разные перепробовала и диеты. Становилась мрачной и раздражительной. Надоело мне это и решила я любить себя такой, какая есть. Главное, действительно принять себя такой, а не внешне вроде признаю, а сама мечтаю быть худенькой. Недавно прочитала, что одним из критериев сложившегося человека, это когда тебя совершенно не волнует мнение окружающих. Может скажу банальность, но главное-это внутренний мир человека.
Но тут тоже надо грань видеть, и конечно 4 бутера за раз - это перебор. Живите так, как комфортно Вам, вот мое сумбурное мнение :mrgreen:
Автор:  *Яна_83* [ 29 мар 2009, 12:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

и я похудеть к лету хочу :( но пока ГВ не получается худеть, потому как сразу начинаются проблемы с молоком :cry: и ребенок не наедается
Автор:  Нанна [ 29 мар 2009, 12:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Конечно, боротца!
Все зависит от желания изменитца.
ЕЩе не понятно, что делали ваши родители в детстве когда видели что вы тяжелеете на глазах. Это очень интересно.
Дальше про то что муж любит и такую. Причем тут вобще муж? Если вы хотите быть стройной, легкой, без сальных складок? Причему тут муж? Если бы он вместе с вами- питался рационально, спорт, активный отдых... И тд... Ваш вес точно бы не увеличивался.
Сначала его типа устраивает 74,потом 84, потом 94...Да бред это! Каждый человек нормальный хочет видеть с собой уверенного, гармоничного человека. О какой гармонии может идти речь если у вас уже явно до псих расстроиства недалеко.
Расскажу пример.
Есть девочка. Была кабан- кабаном. родители кабаны. В 10м классе ее вес был 105 кг. РОст 168. Она выглядела слов нет. До 10 класса ее родня тоже говорила что любят ее такой, вес- неглавное и тд. НО!
Когда она сказала что хочет выглядеть как стройняга на выпускном они ее поддержали.
Что она делала. Записалась к диетологу. Потом куча анализов. Питалась большим количеством клетчатки, био кефирами и белок- рыба, морепродукты и тд.
Сначала она ходила пешком. От эгершельда до луговой. ЧТобы жир сжигать. КОгдастала легче- записась в бассеин. Потом заялась тай- бо.
Ее родня стала птатца так как она. ЧТобы не было срывов.
ИТОГ- сейчас она весит 68 кг.
Далее очень вы интересно пишите по поход на рынок за одеждой. Не понятно из вашего рассказа кто работает в вашей семье. НО! Если работает муж и его устривает что жена ищет себя тряпочки на китайском рынке... Это жесть.
ВЫ конечно меня изивините. Но я считаю что мужчина ДОЛЖЕН обеспечивать женщину так чтобы она не искала себе одежду на рынке. Не гворю о покупке гуччи и тд... Но ведь есть масса магазинов где можно найти вещи. А судя по вашему весу вы далеко не кинг конг.
И опять. Я не верю в то что мужу по кайфу закомплексованная жена. Ему это выгодно панимаете. Вы сидите дома, одежду не покупаете, зато наверняка впахиваете по дому, восптываете ребенка и тд. А вот вы представьте как бы ваш муж отнесся если бы вы тали стройнягой. Просили денег ни на шоппинг на спортивке- а в нормальном магазине, ходили бы на массажу и процедуры по телу. Да он бы завыл и стал причитать как вы ему нравились громадной.
ЗАБЕЙТЕ на такого мужа. пусть дает денег на диетолога и нужно срочно собой заниматца.
Вы представьте что будет через 10 ле. вы будете кабанеть до 100. Он будет вам лечить что вы супер. У вас будут три одежки видом как танковые чехлы.... Да никогда не поверю что вы хотите всего этого!

Вложения:
151794.jpg
151794.jpg [ 52.59 КБ | Просмотров: 614 ]
Автор:  Аспен [ 29 мар 2009, 12:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

karenn
Что-то так все на Вас накинулись! Слишком много адептов похудания, впечатление такое что хотят убедить не столько Вас, сколько себя! :mrgreen: А я считаю, что вес (какие-то конкретные кг) - абсолютно не показатель лишнего веса! Все оч. индивидуально: у кого-то "тяжелая кость", у кого-то вес за счет мышечной массы, да элементарно - какое у Вас соотношение вес-рост, хотя бы. Если при соблюдении правильного питания (ок. 1800 ккал в день, из них 40% на углеводы, до 30% на жиры, 30% белки) Ваш вес те же 74 кг - так мож, это и есть Ваш вес? :wink: Уж если на то пошло, можно произвести замеры соотношения жировой ткани в организме (в приличных спорт.клубах, такое должны делать). Жира в женском организме д.б. 20-25%.
А насчет одежды - ну шить на заказ :lol: и не в коем случае не балахоны, а приталенные вещи по фигуре :)
Автор:  Аспен [ 29 мар 2009, 12:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Нанна
Афигеть! :shock: Результат конечно впечетляет! А сколько времени заняло похудение?

З.Ы.Все-таки я думаю у karenn речь не идет об ожирении :roll: Короче, нужны рост/вес, фотка :lol:
Автор:  Нанна [ 29 мар 2009, 12:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

karenn писал(а):
я полтора года кормила. два месяца как закончила.
обследоваться не пойду, это сразу отметаю. я в поликлиники ни ногой.

Вот и правильно! Не нужно обследоватца! Нужно страдать из за своего внешнего вида дальше и заниматца самолечением!
Я не понимаю почему когда люди мучаютца от зубной боли они идут в стоматологу, а когда хотят похудеть то начинают имитировать что они врачи. Я в восторге блин.
У нас не общество- а сборище профессионалов на все руки! Да что за бред!
у знакомая решила над собой эксперимент поставить. Купила книжку типа похудеи и поголодай.
Итог- в реанимацию увезли.
Автор:  Нанна [ 29 мар 2009, 12:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Аспен писал(а):
Нанна
Афигеть! :shock: Результат конечно впечетляет! А сколько времени заняло похудение?

З.Ы.Все-таки я думаю у karenn речь не идет об ожирении :roll: Короче, нужны рост/вес, фотка :lol:

Эта фотка из инета.
Фотки девочки выкладывать не буду.
За полгода РЕАЛЬНО потерять ПРИ ЖЕЛАНИИ 20% веса.
Автор:  Аспен [ 29 мар 2009, 12:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Нанна
Да нет, я про фотки karenn :lol:
Автор:  Аврора [ 29 мар 2009, 13:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Все дети-ангелы
я соглашусь насчет стереотипов общества. И насчет психологического комфорта - тоже соглашусь.
Но вот смотрю я на свои фотки год назад и понимаю, что та тетушка не нравится МНЕ самой))) Значит мне - некомфортно психологически в этом весе)))
Но кроме психологического комфорта в нашей тушке есть еще сосуду, кости и суставы. И им плевать на то, что нам нравится трескать пироженки и быть толстушками(((
Автор:  Lalely [ 29 мар 2009, 13:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

karenn
если тебе психологически некомфортно в своем весе - то худей... иначе этаидея похудения и мысли о стройной фигуры просто будут тебя постоянно грызть и мучать. Выбери себе систему питания- каждый находит свое и потихоньку начинай.
Понтяно что мужу твоему все и так нравится! На то он и муж- близкий и родной и любимый человек который ЛЮБИТ И ОБЯЗАН ЛЮБИТЬ тебя и поддерживать. Это нормально! Но мыхудеем не для кого-то а для себя. И человек способен на могое- было б стойкое желание!
ТАК ЧТО ВПЕРЕД! И верь что все получится :!:
Автор:  La vita [ 29 мар 2009, 14:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Аврора
Ну раз самой не нравится, то и вопросов нет, надо худеть.
И конечно, кости, сосуды это тоже очень важно. Я вот на йогу только из-за этого хожу, чтобы тело работало, но цель - похудеть себе не ставлю. Мне вот даже шмоток жалко, опять гардероб менять придется, если похудею :mrgreen: Так что занимаюсь йогой и кушаю печеньки с удовольствием.
Автор:  Женский каприз [ 29 мар 2009, 14:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Девочки я тоже напишу про себя. Было стройной только в детстве. Потом врачи давали гормоны (что-то лечили) и я после этого стала очень ТОЛСТОЙ. На первом курсе института я похудела на 15 кг (Спасибо аэробике). На 3 курсе инстит. по гинекологии опять гормоны, потом откладывала похудение, потом ногу сломала, опять толстела, потом дочка родилась. Короче сейчас я вешу ДоФИГА. 4 недели назад я села на диету. Ем что хочу, но в умеренных количествах (выхожу из-за стола с чувстом голода), после 19 не ем ни чего , только теплую воду и 1 чайная ложка меда. (Голодной пока себя не чувствую)По вечерам стала делать с 3 нед. Физ упражнения 10 мин (руки, бедра, талия). Результат 4,5 кг. Короче медленно, и верно шагаю к 59 кг от своих 90. Очень не хотолось признавать, что я толстая и на меня не чего не лезит. karenn главное желание и не слушать, что хорошего человека должно быть много, тебе и так идет и т.д. Удачи вам и мне :D
Автор:  Нанна [ 29 мар 2009, 14:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

"Аня" писал(а):
Девочки я тоже напишу про себя. Было стройной только в детстве. Потом врачи давали гормоны (что-то лечили) и я после этого стала очень ТОЛСТОЙ. На первом курсе института я похудела на 15 кг (Спасибо аэробике). На 3 курсе инстит. по гинекологии опять гормоны, потом откладывала похудение, потом ногу сломала, опять толстела, потом дочка родилась. Короче сейчас я вешу ДоФИГА. 4 недели назад я села на диету. Ем что хочу, но в умеренных количествах (выхожу из-за стола с чувстом голода), после 19 не ем ни чего , только теплую воду и 1 чайная ложка меда. (Голодной пока себя не чувствую)По вечерам стала делать с 3 нед. Физ упражнения 10 мин (руки, бедра, талия). Результат 4,5 кг. Короче медленно, и верно шагаю к 59 кг от своих 90. Очень не хотолось признавать, что я толстая и на меня не чего не лезит. karenn главное желание и не слушать, что хорошего человека должно быть много, тебе и так идет и т.д. Удачи вам и мне :D

удачи!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Автор:  Сидоровна [ 29 мар 2009, 16:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Девы, пишете про 76 кг :shock:
я 100 вешу и в шоке, правда рост у меня 178 но всё равно излишки, и не маленькие. У мну гипотериоз, я гормоны пью. Когда мну видят и узанют, что бегаю и зарядку еври дей по 40 минут делают, то НЕ ВЕРЯТ. Ёлки, устала быть большой. Хотя муж от меня балдеет. Хватает за опу и пузик и кайфует, как дитё чес слово.
Что делать, пряим не знаю. :(
Автор:  Аврора [ 29 мар 2009, 16:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Феклуша
ну вот это как раз случай "не дано"(((((( С гормонами не шутят, а куда деваться, если эти гормоны необходимы((((
Такая терапия - навсегда?(((
Автор:  Нанна [ 29 мар 2009, 16:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Феклуша писал(а):
Девы, пишете про 76 кг :shock:
я 100 вешу и в шоке, правда рост у меня 178 но всё равно излишки, и не маленькие. У мну гипотериоз, я гормоны пью. Когда мну видят и узанют, что бегаю и зарядку еври дей по 40 минут делают, то НЕ ВЕРЯТ. Ёлки, устала быть большой. Хотя муж от меня балдеет. Хватает за опу и пузик и кайфует, как дитё чес слово.
Что делать, пряим не знаю. :(

При 100 кг бегать- преступление против собственных коленей!
Ходьба в быстром темпе чередуетца с ходьбой в нормальном темпе.
Знакомая с таким же заболеванием как у вас сказала что отлично вот такой рецепт помогает.
250 г водки, полстакана свекольного сока. Свежую свеклу натрите на мелкой терке, отожмите через сложенную в несколько слоев марлю сок и разбавьте его водкой, закройте крышкой и настаивайте 2 дня.
3 раза в день по 2 ст. л., запивая полстакана стакана воды. Курс 15 дней, перерыв на 7 дней и повтор лечения — 10 дней.
Автор:  Нанна [ 29 мар 2009, 16:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

mama_to_be писал(а):
Даа.У меня как-то не так.
Я считаю, что себя нынешнюю нельзя не любить и каждое утро созерцать в зеркале "жирного бегемота".Для меня это путь к депрессии, которая оборачивается лишними кг.Я когда худела(2000 год, минус 3 размера), я каждое утро подходила к зеркалу и радовалась себе.С мыслью, какая ж я красивая и завтра стану еще красивее, я делала зарядку и пила зеленый чай.Стоило мне только прндставить, что через недельку я стану еще стройнее, и голод куда - то исчезал.Когда я надела наконец джинсы 46 размера, я так собой восторгалась!Ножки у меня тогда так и остались полноватыми, как у мамы, и я все пыталась еще похудеть, но организм сказал "стоп".Считаю, что худеть надо не из нелюбви к себе, а наоборот ИЗ ЛЮБВИ!Когда - то я весила и 90 кг.Но я не ненавидела себя..У меня эндокринные нарушения были.Потом до 70 я похудела как-то само собой...А вот с 70 пришлось потрудиться..Теперь после родов опять кг немеряно.Но я справлюсь :mrgreen:

фотки до и после!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
Автор:  Скорпион [ 29 мар 2009, 17:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

karenn однозначно бороться с весом, я долгих 13 лет была в весе более 100 кг, потому что находила себе кучу оправданий, и муж меня такую любит и друзья принимают, когда дошла до критической массы 117 кг :shock: сказала - хватит, чехлы на танки не шьют, а я еще хочу побаловать себя красивой одежкой, за 1 год скинула 36 кг, нашла сайт с кучей диеток и таких же "стройняшек" как я, выбрала то что было удобно для моего режима работы и ..понеслась душа в рай, когда появились первые результаты, то сдаваться не хотелось, конечно, все было без фанатизма и на праздниках я позволяла себе покушать.

А история вот этой женщины мне придавала силы http://www.kp.ru/daily/23866/64219/ :D
Автор:  Sugary [ 29 мар 2009, 17:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

mama_to_be писал(а):
Но я справлюсь :mrgreen:

Наташ, обязательно справишься!!! :)
Автор:  ***Bobrova [ 29 мар 2009, 18:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Все дети-ангелы
Аспен
я разделяю ваши точки зрения :) образ стройной загорелой красотки навязан искусственно, а стандарты моды и красоты меняются достаточно часто - об этом уже много сказано и написано.
Приведу тоже пример - до первых родов у меня был постоянный вес 55 кг, ела как конь, но и жила активно, все сгорало. Во время первой беременности набрала 25 кг, во время кормления весила 70-72, и была при этом очень хорошенькой :) тут же, буквально через год, забеременела второй раз, опять набрала 20 кг, на роды шла 89 кг. Т.е. к 23 годам я имела порядка 75 кг живого веса :) поначалу злили продавцы, которые отказывали мне в одежде :lol: но потом я нашла свой стиль и чувствовала себя распрекрасно! я и на самом деле была красавицей - щечки полненькие, попка, грудь, пузико - приятно подержаться, коса русая до пояса... одна знакомая, когда увидела меня через пару лет похудевшей, сказала, что ах какая же ты была холеная самка! :lol:

при разводе с папашей моих детей на нервной почве я похудела до 56 кг... слов нет, мужики складывались штабелями, юбочки коротенькие, сапожки высокенькие, шортики джинсовые на полпопы, топики с открытой талией и т.п. очень приятно быть такой, особенно в окружении 2 детишек :) но счастливее в худом виде я не стала. вышла замуж, забеременела третьим ребенком, опять по привычке +25 кг за беременность :lol: после родов приобрела чудесный 52 размер :o кормила до 1,5 лет и практически не худела, но и не предпринимала ничего чтоб похудеть. сейчас, через полгода после ГВ, само собой рассосалось 6 кг, я ношу 48 размер юбок, и чувствую себя расчудесно. иногда муж смотрит на меня, и говорит, ты такая красивая, только бы пузко убрать, а я ему говорю, что ты мол еще пузов не видел, а у меня животик - как у настоящей женщины, мягкий и уютный :lol: пока соглашается :lol: единственно в чем моя проблема сейчас - не могу найти свой стиль в одежде, неприятно, но решаемо.

это я все к чему - а к тому, что счастье и довольство собой и окружающим миром - оно живет не в теле, худом ли, толстом ли, все эти мерки условны и достаточно бессмысленны. счастье и радость живут в душе и в голове. желаю всем удачи в поисках себя! :)
Автор:  Lenchous [ 29 мар 2009, 18:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

mama_to_be
Супер!!!! Молодец!!

Вот что бы тут не говорили, что женщина и в 100 кг красавица, но посмотришь фото ДО и ПОСЛЕ и понимаешь, что ДО, конечно красавица, но ПОСЛЕ гораздо красивее :D И вместе с килограммами уходит такое богатство как года :mrgreen:
Автор:  Lalely [ 29 мар 2009, 19:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

mama_to_be
ты красавица на обеих фоткх!!!!!!!!!!!!!!!!!
Автор:  Lalely [ 29 мар 2009, 20:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

mama_to_be писал(а):
Lalely писал(а):
mama_to_be
ты красавица на обеих фоткх!!!!!!!!!!!!!!!!!

девочки,вы меня засмущали прям! :oops:


так оно и есть. твои 70 кг тебя ничуть не портили :wink:
Автор:  MARINE [ 29 мар 2009, 20:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

karenn
Судя по тому, что вы написали в первом сообщении, это не генетика, а результат низкокалорийной диеты.

Лучше, чем Том Венуто (автор теории жиросжигания), этот вопрос не раскрыл никто: помещаю сюда перевод так, как он есть.

«Ты хочешь узнать правду о низкокалорийных диетах и почему они не работают в долговременной перспективе, и почему они в результате приводят к набору веса заново?

Что, если бы тебе сказали о том, что низкокалорийная диета сделает тебя в будущем только толще. А также то, что для того, чтобы сжечь больше жира, тебе нужно следовать одному примитивно простому правилу – больше есть.

Я знаю, что это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но ты увидишь научное обоснование этого подхода, а также у меня есть конкретные примеры, доказывающие это.

Как гласит закон термодинамики, для того, чтобы избавиться от жира, тебе просто нужно сжигать калорий больше, чем ты употребляешь. На самом деле не все так просто.

Для того, чтобы избавиться от жира, ты должен создать дефицит калорий. Однако, фатальный недостаток большинства популярных диет в том, что этот дефицит калорий слишком большой.

Тебе когда-нибудь говорили, что для того, чтобы стать стройным, нужно потреблять 1200, 1000 или даже меньше калорий в день?
Как часто ты, не видя результатов, злишься и говоришь себе: «Все, я сажусь на строжайшую диету безо всяких послаблений», потому что хочешь избавиться от лишних килограммов жира как можно скорее.

Безусловно, это работает в начале. Причина в том, что сначала существует ОГРОМНЫЙ дефицит баланса калорий. Т.е. тело расходует намного больше, чем получает. Но в этом и состоит вся ОГРОМНАЯ ирония, потому тело быстро адаптируется, снижая уровень обмена веществ, и уменьшает тем самым расход калорий.

Если ты смотрел сериал «Стар трек. Звездный путь», ты помнишь пришельцев-боргов, по которым стреляли специальным оружием, однако они быстро приспосабливались, и в дальнейшем это оружие больше не работало.

Ты не находишь, что диеты имеют схожий результат?

Ты выстреливаешь низкокалорийной диетой по своему телу, что заставляет вес снижаться в начале. Но затем тело разбирается в ситуации. Твоему телу все равно, что ты хочешь красиво выглядеть в купальнике, твое тело думает, что оно под атакой. Твое тело думает, что ты умираешь от голода!!!

Когда ты стреляешь по своему телу голодовкой, то уровень твоего метаболизма снижается с целью спасти тебя!!!
Этот механизм защиты называется «реакция на голодание»
Когда ты переходишь на режим голодания, но это влечет за собой следующие последствия.

1. Твое тело вырабатывает меньше жировысвобождающих и жиросжигающих ферментов, таких, как гормон-чувствительная липаза и липопротеин липаза.

2. Твои жировые клетки вырабатывают меньше гормона лептина, который является сигналом для мозга о том, что ты сыт и не голодаешь.

3. Уничтожаются жиросжигающие гормоны. В том числе гормоны уровня Т3 (нет, это не фильм с участием Арнольда Шварцнеггера, Т3 – это активная форма гормона щитовидной железы, который играет важную роль в регуляции обмена веществ).

4. Ты теряешь мышцы. Мышцы – это метаболически активная ткань, потребляющая большое количество энергии. Когда ты голодаешь, то наступает энергетический кризис, поэтому физические упражнения – это последнее, что тебе нужно. Мышцы превращаются в источник энергии, и твое тело пожирает собственную мышечную ткань.

5. Гормоны, отвечающие за аппетит, выходят из-под контроля. Когда ты голодаешь, часть твоего мозга, которая называется гипоталамус, запускает механизм голода, доводя его до такого уровня, что ты становишься прожорливым и становишься не в состоянии контролировать себя силой воли.

Итог: Против потери жира при помощи голодовки становятся гормоны, метаболизм и психологические изменения.

В этот и состоит БОЛЬШОЙ ОБМАН номер 1.
Любая низкокалорийная программа работает только на коротком промежутке времени, но «медовый месяц» никогда не длится долго.

В перспективе низкокалорийная диета сделает тебя лишь толще. В результате, они ведут к обжорству и возвращению веса, а уровень метаболизма и мышечной ткани станет меньше, чем до того, как ты начал худеть.

ПРАВДА: Тебе не нужно морить себя голодом для того, чтобы стать стройным. На самом деле, ты можешь есть больше и при этом сжигать больше жира".

Дальше информацию, что у меня есть, я помещу в отдельную тему "Все о сжигании жира. Секреты фитнес моделей", так как нужна она только тем, кто решил "бороться".
Автор:  karenn [ 29 мар 2009, 21:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Аспен писал(а):
З.Ы.Все-таки я думаю у karenn речь не идет об ожирении :roll: Короче, нужны рост/вес, фотка :lol:


ой, я стесняюсь фото выкладывать. ну как ожирение, конечно дохрена лишенего. рост 166 вес 74. если я при 61 кг весила полной, то щас совсем полной. это конечно не сто кило, но все же.

Нанна писал(а):
Конечно, боротца!
Все зависит от желания изменитца.
ЕЩе не понятно, что делали ваши родители в детстве когда видели что вы тяжелеете на глазах. Это очень интересно.


а что делали, указывали на мои недостатки. я слушала, проникалась, комплексовала и т.д....

Нанна писал(а):
Дальше про то что муж любит и такую. Причем тут вобще муж? Если вы хотите быть стройной, легкой, без сальных складок? Причему тут муж?

Далее очень вы интересно пишите по поход на рынок за одеждой. Не понятно из вашего рассказа кто работает в вашей семье. НО! Если работает муж и его устривает что жена ищет себя тряпочки на китайском рынке... Это жесть.
ВЫ конечно меня изивините. Но я считаю что мужчина ДОЛЖЕН обеспечивать женщину так чтобы она не искала себе одежду на рынке.


щас буду защищать мужа!!!!!!!!
я выше уже писала, что если худеть, то только для себя. думаю, если бы он меня поставил перед фактом, что нужно похудеть, я бы психанула на него. а так, я очень благодарна ему, что он поддерживает меня, вместо упреков. на счет денег: муж зарабатывает столько, сколько может. гнобить его за то, что не может стать алигархом не считаю нужным. какой есть, таким и люблю. я придерживаюсь принципа "никто мне ничего не должен".

Нанна писал(а):
karenn писал(а):
я полтора года кормила. два месяца как закончила.
обследоваться не пойду, это сразу отметаю. я в поликлиники ни ногой.

Вот и правильно! Не нужно обследоватца! Нужно страдать из за своего внешнего вида дальше и заниматца самолечением!


я консультировалась с врачом гинекологом-эндокринологом. считаю этого достаточно. совет в итоге был дан простой "меньше ешь". ну это в двух словах.

Нанна, вы поймите, я не ною о своем весе при этом жуя 4 бутерброда. я пытаюсь, стараюсь, а толку пока нет. конечно тут накладывается психология, после предыдущего голодного опыта. а муж любит, видит, что мучаюсь вот и поддерживает. вроде бы пора руки опустить, да не хочется. особенно после вашей всеобщей взбучки :)
Автор:  Ya-ya [ 29 мар 2009, 21:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

mama_to_be
Вы такая обаятельная и привлекательная на фото, где 70 кг :oops:
Автор:  Стюша [ 29 мар 2009, 21:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

MARINE а можно ссылочку на статью
Автор:  Стюша [ 29 мар 2009, 22:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

karenn мне кажется вам длжна подойти кремлевка, очень сытная, можно многое :roll:
Автор:  Скорпион [ 29 мар 2009, 22:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Стюша писал(а):
karenn мне кажется вам длжна подойти кремлевка, очень сытная, можно многое

Поддерживаю, я за последние 5 дней на ней 3 кг потеряла, очень сытно и удобно :D
Автор:  karenn [ 29 мар 2009, 22:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

девочки, я сейчас почитаю вас, поотвечаю, пойду лягу в кровать, выключу свет, закрою глаза и приму решение, как я буду стройнеть. пока в голове крутится отказаться от ужина, заменить его кефиром или салатиком капуста+огурчик. помню раньше без ужина почти всегда была и это помогало стройнеть.
Автор:  Аврора [ 29 мар 2009, 22:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

karenn
так вы кремлевку=то пробовали? Мне кажется, у вас все проблемы от того, что вы уже просто морально не можете себе в еде отказать. Планка падает, и вы забываете все "заветы Ильича".
Автор:  nika9 [ 29 мар 2009, 22:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Девочки, кто знает , дайте ссылку на Кремлевку. При росте 168 вешу 67 кг, вроде бы и не много, но талия заплыла, правда мне 42 года, 6 лет назад весила 55 кг, выглядела как дистрофик, щеки впалые, но одежда сидела классно, сбросить бы килограмм 5-ть, было бы очень не плохо. Занимаюсь фитносом 2 раза в неделю, понимаю, что мало, но больше ленюсь.
Автор:  Рапунцель* [ 29 мар 2009, 22:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

karenn писал(а):
я консультировалась с врачом гинекологом-эндокринологом

а анализы при этом сдавала?
Тема сложная, в каждом случае все индивидуально. Я до 23 лет весила 62 кг, носила 46 размер одежды, что на моей широкой кости всегда смотрелось ну очень стройно и красиво. Сейчас по этим фотам меня не узнают :roll: .
А сейчас вешу 94 кг, при том, что постоянно занимаюсь спортом и ограничиваю себя в питании. Эндокринные проблемы, причем достаточно серьезные, и не решаемы за месяц-два.
Попробуй поздавать анализы на гормоны, сахар и т.д. А если все нормально - тогда спорт - минус ужин - и все получится. Главное - себя полюбить. По мне - это самое сложное :oops:
Автор:  karenn [ 29 мар 2009, 22:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

кремлевку пробовала. но долго на ней сидеть не смогу. выдерживала курс, не помню уже сколько: неделю или две. да не могу я столько мяса есть.
и систему 60 пробовала
и на гречке сидела
и на монтеньяке
и каллории считала
на фруктах сидела
голодала по 24-36 часов в неделю как разгрузка
наверняка еще на чем-то сидела, но забыла :lol:

Аврора, вы правы наверное. раз лишний вес есть, значит и еда лишняя имеется. значит хомячу сверх нормы. я замечаю за собой, что постоянно в магазе прихватываю, что-то "вредное" такое как конфетка или булочка под предлогом, что это для мужа, для сына, а потом благополучно съедаю часть сама. или наелась, а прихвачу еще кусок с мыслью "больше никогда не буду, это в последний раз". и вообще меня спроси сколько я ем, я отвечу очень мало!!! я, наверное, с завтрашнего дня начну записывать все что я ем. это очень отрезвляет (прошлый опыт доказал) :lol: и сладкое я регулярно бросаю кушать.
сегодня днем закупались продуктами, я запаслась на неделю финиками. теперь еще надо дать слово не съесть ни одной печеньки-булки.
Автор:  mamylik [ 29 мар 2009, 22:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Девочки, сидела на Швейцарской диете. После родов похудела на ней. Диета совсем не голодная :D Если кому-нить надо , могу дать :D
Автор:  Аврора [ 29 мар 2009, 22:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

karenn
а подолгу ли вы пробовали разные системы? ИМХО, но за неделю другую потрясающих результатов не добиться.
Мне почему-то кажется, что проблема у вас совсем в иной области, и нужен вам не диетолог, а скорее психолог. Или даже психотерапевт.
Автор:  karenn [ 29 мар 2009, 22:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Рапунцель* писал(а):
karenn писал(а):
я консультировалась с врачом гинекологом-эндокринологом

а анализы при этом сдавала?
Тема сложная, в каждом случае все индивидуально. Я до 23 лет весила 62 кг, носила 46 размер одежды, что на моей широкой кости всегда смотрелось ну очень стройно и красиво. Сейчас по этим фотам меня не узнают :roll: .
А сейчас вешу 94 кг, при том, что постоянно занимаюсь спортом и ограничиваю себя в питании. Эндокринные проблемы, причем достаточно серьезные, и не решаемы за месяц-два.
Попробуй поздавать анализы на гормоны, сахар и т.д. А если все нормально - тогда спорт - минус ужин - и все получится. Главное - себя полюбить. По мне - это самое сложное :oops:


анализы сдавала на гормоны при беременности. был увеличен тестостерон, остальное в норме. если честно, то боюсь я их сдавать. я боюсь услышать что-нибудь страшное типа "пейте гормональные препораты". у нет такого слова! сдавала анализы по женской части, а по поводу веса просто разговаривала.
а как вы обнаружили энодокринные проблемы? они имеют признаки или просто из общего обследования стало ясно?
Автор:  karenn [ 29 мар 2009, 22:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Аврора писал(а):
karenn
а подолгу ли вы пробовали разные системы? ИМХО, но за неделю другую потрясающих результатов не добиться.
Мне почему-то кажется, что проблема у вас совсем в иной области, и нужен вам не диетолог, а скорее психолог. Или даже психотерапевт.


что, непробиваемая? вы мне советы, а я все отнекиваюсь? и то мол пробовала и это...
:D
Автор:  Аврора [ 29 мар 2009, 22:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

karenn
давайте я вам лучше в личку
Автор:  Аспен [ 29 мар 2009, 22:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

. я замечаю за собой, что постоянно в магазе прихватываю, что-то "вредное" такое как конфетка или булочка под предлогом, что это для мужа, для сына, а потом благополучно съедаю часть сама. или наелась, а прихвачу еще кусок с мыслью "больше никогда не буду, это в последний раз". и вообще меня спроси сколько я ем, я отвечу очень мало!!! я, наверное, с завтрашнего дня начну записывать все что я ем. это очень отрезвляет (прошлый опыт доказал) :lol: и сладкое я регулярно бросаю кушать.
сегодня днем закупались продуктами, я запаслась на неделю финиками. теперь еще надо дать слово не съесть ни одной печеньки-булки.[/quote]

+1000 тоже самое. Рука-предательница сама в корзину закинула сегодня печеньки, щербет и конфетки (блин, и оправдания какие-то находились :oops: )
Автор:  Аспен [ 29 мар 2009, 22:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

karenn писал(а):
Аврора писал(а):
karenn
а подолгу ли вы пробовали разные системы? ИМХО, но за неделю другую потрясающих результатов не добиться.
Мне почему-то кажется, что проблема у вас совсем в иной области, и нужен вам не диетолог, а скорее психолог. Или даже психотерапевт.


что, непробиваемая? вы мне советы, а я все отнекиваюсь? и то мол пробовала и это...
:D

Да тут не психолог нужен, а последняя капля.
Я когда взялась за себя последней каплей стала круглая цифра на весах. В рез-те - 12кг. Но :!: прошло 6 лет и 8 из них опятьсо мною :twisted:
Автор:  karenn [ 29 мар 2009, 23:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

я долго думала о причинах своего лишнего веса. я сделала предположение, что с гормонами и здоровьем у меня все в порядке. присмотрелась к питанию своих стройных родствениц. сделала вывод, что они едят меньше меня, реже меня и спокойнее относятся к вкусностям. за последние месяцы я спокойно сократила порции обычной еды, такой как суп или вторые блюда. я стала кушать реже и это мне далось легко, я стала кушать через 5-6 часов. но вкусности убрать пока не смогла. смотрю то лишний кусок хлеба оправдала, то купила конфеты любимые и с мыслями (что я так давно, аж целую неделю) не ела конфет и т.д.
в общем, я наверное недели две продолжу этот путь, но уберу мучное и сладкое. посмотрю, что получится. если не поможет, то диета! :)

спасибо вам, девчата, за участие. главную мысль я усвоила - это бороться!
Автор:  Lenchous [ 30 мар 2009, 00:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

karenn
Наоборот, нельзя делать длинные перерывы между едой. Главный залог стройности - дробное питание :!: тоесть по чуть, но каждые 2 часа (кроме ночи :D )
И ещё, старайтесь есть здоровую пищу, просто откажитесь от сосисок, колбас - в пользу мяса варёного или приготовленного на пару, вместо печенья и конфет длительного хранения - Шарлотку собственного приготовления и тп.
Думаю у Вас всё получится :) сообщайте нам о достижениях!
Автор:  free [ 30 мар 2009, 01:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

всю тему не читала, поэтому, возможно, повторю чью-то мысль
karenn писал(а):
как вы думаете, надо бороться со своей гинетикой, или принять себя?

ИМХО Ни то, ни другое. Надо просто сделать свою жизнь более насыщенной, чтобы не циклиться на еде. У вас ведь есть какие-то интересы, не связанные с едой?
ЗЫ... О себе: боролась, смирялась; получилось само собой, когда перестала на этом циклиться: появилось много других забот :)
Автор:  karenn [ 30 мар 2009, 08:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Lenchous пробовала так, да как-то не стройнелось. видимо лишки еды себе позволяла под предлогом, что нужно кушать часто. а щас мне нравится. оч удобно и под расписание ребенка здорово вписываюсь. в промежутках я бананы, мандарины кушаю, если хочется. я еще две недельки так попробую без сладкого и мучного, если кило не потеряю, значит меняю тактику :)

free бывают дни суматошные, когда с мужем мотаемся куда-то, дела делаем. в эти дни про еду могу и забыть. а в будни увы, придумать занятие не могу. мне очень хотелось окунуться в какие-то дела-заботы, забыться....
Автор:  Dara [ 30 мар 2009, 08:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

у меня проблем с весом не было и нет, но что по себе замечаю, когда ем после 18-19, появляется жирок на пузе.
для меня оч хорош вот такой порядок питания.
завтрак утром - чай, с 1 бутербродом (сегодня кусочек тортика слопала)
в 11 часов - йогрурт, яблочко или опять таки могу чай/компот с печенькой
ближе к 15 - полноценный обед (бульон или супчик, салатик, второе).
и тогда после 18 мне вообще есть не хочется, могу яблочко или йогрут слопать для настроения.
Если же пообедаю пораньше около 13, то тогда домой прихожу голодная и ужинаю.

но у меня такая особенность, что я оч быстро насыщаюсь, и ем мало.

На Лиссе Муссе сидела, но не изза веса, а чтобы убрать дефекты кожи (Руководство по выделке собственной шкурки), выдержала 2 недели, и бросила, так как, простите, не могла сходить в туалет, и вес стал 44 кг -некрасиво, сильно тощая. НО что очень порадовало, после этого бросила курить! Вообще! Не тянет уже больше года! ВОт такой "побочный" эффект :)
Автор:  Рапунцель* [ 30 мар 2009, 09:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

karenn писал(а):
а как вы обнаружили энодокринные проблемы? они имеют признак

Имеют - я 13 лет безуспешно похудеть пытаюсь :evil: . Сейчас не на гормонах, а на препаратах, контролирующий работу инсулина сижу. -3,5 кг, для меня это существенно.
Автор:  karenn [ 30 мар 2009, 09:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Dara вы меня воодушевили немного :) я сейчас тоже приспособилась обедать не в час, а тяну время до трех-четырех. кушаю плотно, до сыта и в шесть я нехочу есть, а кушать хочется часов в 9-10. я перекусывала чего-нибудь с чаем, а щас попробую отказать себе. :) может дело и пойдет само сабой без диет....
Автор:  Стюша [ 30 мар 2009, 11:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Аврора писал(а):
а подолгу ли вы пробовали разные системы? ИМХО, но за неделю другую потрясающих результатов не добиться.
ЗОЛОТЫЕ СЛОВА.
Автор:  МАртовская коШКА [ 30 мар 2009, 12:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

***Bobrova
позвольте не согласиться. на самом деле, образ стройной и динамичной женщины навязан не обществом, а стилем жизни. Мяфкая со всех сторон кругленькая дама не способно достаточно быстро двигаться и приспосабливаться к обстоятельствам. рубенсовские матроны. томно вздыхающие у окна и поджидающие прЫнцев - пережиток прошлого :)))
И потом, простите, уютные "любовные рукоятки" мешают неимоверно, как и жировой излишек на брюхе. а я люблю бегать, прыгать, играть с детьми в футбол, плавать, а делать все вышеперечисленные вещи в 48-50 размере тяжеловасто :(((
Автор:  Зазуня [ 30 мар 2009, 12:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Alexna** писал(а):
МАртовская коШКА писал(а):
Блин, "принять себя" - это от лукавого, от лени.


Девочки, ну что греха таить, мужики любят стройных симпатичных дам. Да и мы любим свое стройное отношение в зеркале. Не надо пытаться принять, то что не нравиться. На мой взгляд, нужно пересмотреть свое отношение к еде. Может сходить к диетологу?

+1, а еще от головы, потому, что психологи говорят, я не знаю правда ли это, что лишний вес - это некая психологическая защита, от каких-то внешних факторов

Лишний вес - имеет много предпосылок, в т.ч. и психологических, например, женщина набрала много на себя ответственности, как следствие - лишний вес.
За беременность объедаемся. Я и по себе знаю, пока мне рот на пластырь не заклеить буду ЖРАТЬ как потерпевшая, эта привычка с беременности осталась. Так как поесть я люблю, стала покупать листья салата, их можно есть в неограниченном колличестве, а еще я гдето вычитала, что листья салата выводят жир из организма.
Автор:  Lenchous [ 30 мар 2009, 17:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Dara
Я бы уже умерла, если бы так питалась.... :shock:
Автор:  Скорпион [ 30 мар 2009, 17:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Одна пожилая актриса, пережившая концлагерь, сказала своей коллеге, в ответ на постоянные жалобы по поводу веса :"В нашем бараке тучных не было": :!:
Автор:  Аспен [ 30 мар 2009, 17:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

МАртовская коШКА писал(а):
***Bobrova
И потом, простите, уютные "любовные рукоятки" мешают неимоверно, как и жировой излишек на брюхе. а я люблю бегать, прыгать, играть с детьми в футбол, плавать, а делать все вышеперечисленные вещи в 48-50 размере тяжеловасто :(((

Ну тогда у Вас и не может быть лишнего веса :wink:

И потом, что считать лишним весом? Норма это сколько? И почему именно столько, а, скажем, не + 2-5 кг? :mrgreen:
Автор:  МАртовская коШКА [ 30 мар 2009, 18:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

я была бы рада, если б его не было, но ОН есть, и он мне мешает, потому как покушать я люблю не меньше :)
Что значит Лишний? когда сгибаешься и сало складками складывается - точно лишний. или брюшко складочками собирается - лишнЕЕ некуда. или ляжки трутся друг об друга - тож лишний :))
ой, вспомнила, из серии "психологического настроя и мотивации, кажется из программы "здоровье"

вес встал у дамы на 80 и дальше не идет, почти отчаялась, а потом пошла на базар и попросила собрать ей на весы 20 кг. сала. и так впечатлилась увиденным, что эффект от похудательных процедур усилился в разы :lol:
Автор:  Аспен [ 30 мар 2009, 18:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

МАртовская коШКА писал(а):
вес встал у дамы на 80 и дальше не идет, почти отчаялась, а потом пошла на базар и попросила собрать ей на весы 20 кг. сала. и так впечатлилась увиденным, что эффект от похудательных процедур усилился в разы :lol:

:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Автор:  ленусько [ 30 мар 2009, 18:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

karenn
Почитайте, здесь много интересного и полезного пишут
http://www.hudeem-pravilno.ru/
А кто-нибудь занимался гимнастикой Т-Тапп. Поделитесь впечатлениями
http://www.fit4woman.ru/t-tapp.html
Автор:  Dara [ 30 мар 2009, 20:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Lenchous писал(а):
DaraЯ бы уже умерла, если бы так питалась....

почему? мало? :)
Автор:  Lenchous [ 30 мар 2009, 23:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Dara
ага :P
Автор:  Рапунцель* [ 30 мар 2009, 23:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

МАртовская коШКА писал(а):
а я люблю бегать, прыгать, играть с детьми в футбол, плавать, а делать все вышеперечисленные вещи в 48-50 размере тяжеловасто ((

Делаю все выше перечисленное - в 54 размере :mrgreen:
Но все равно хочу в 46 :oops:
Автор:  Lady Marmelade [ 30 мар 2009, 23:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

А мне кажется что самое главное - нравится самой себе и любить себя. Потому что когда ты себя любишь, то и окружающие это ии видят и мужчины в том чсиле и тянуться к тебе. Ведь настоящая красто идет изнутри вас! Конечно, это не значит, что надо себя распускать не ухаживать за собой. Вовсе нет. Просто во всем надо знать меру и самое главное: гармония с самим собой;)

Я сама тоже почти всю свою осознанную жизнь боролась с лишними килограммами. Как началась моя борьба в старших классах, так и шел этот неровный бой!
Я то худела, то опять поправлялась. Были срывы, были приступы обжорства после голодовок. Полный кошмар, короче. При этом, в каком весе я бы ни была, вокргу меня всегда были мужчины. Я никогда не страдала от отсутствия мужского внимания. Но усиленное худела, я себе не нравилась, мне хотелось иметь выпираюшие ключицы и проваливающийся живот, а вместо этого у меня были аппетитные формы.
Сейчас, в принципе я себе почти нравлюсь. Почти, но все равно ведь есть куда стремиться! Правда, после очередного посещения врача-уролога, мне запретили худеть сторого на сторого. Потому что из-за экспресс диет, в результате которых за несколько недель теряешь не один, ни два, а до 5-6 килограммов, у меня опустились почки. И теперь я вот озабочена новой проблемой: не как похудеть и любоваться выпирающими косточками, а как удержать свой вес и НЕ худеть, ибо очередной его снижение чревато для моего здоровья.
И я подумала, да кому нужны эти мои худые ручки и ножки! Ценой здоровья мне не нужна фигура модели. Худеньких девушек ведь очнь много, но зато таких как я с красивой попой, тоненькой талией и большой грудью - мало. Так что теперь я подчеркиваю свои достоинства, скрываю недостатки и люблю себя такой, какая я есть. Кстати, тоже самое мне говорит и муж, что любит меня такой, какая я есть:)
Автор:  Ярилочка [ 31 мар 2009, 00:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Есть у меня одна приятельница... Всю жизнь она была полноватенькая, ножки до колен- супер, а выше... При этом худенькое личико и море обаяния!!! Мужчины всегда вились вокруг! Она конечно вечно худела с переменным успехом. И вот из-за жуткого токсикоза при ВСЕЙ беременности она сильно похудела, потом родила, стройняшкой осталась, а вот я смотрю... ну раньше было лучше!!! С похудением появилась какая-то изможденность что ли...
Я тоже в свое время худела на 17 кг за 3 мес - надо было, профессия такая... Так вот теперь -НЕТ!!! Хватит с меня! Здоровье дороже! Я не говорю о тех, кто весит 120 кг- им наоборот ради здоровья надо худеть, а вот именно ради этой мнимой красоты - нет!
А про диеты... Есть люди, которые полнеют от всего! Организм такой... Я, например, даже от морской капусты толстею :mrgreen:
Автор:  ***Bobrova [ 31 мар 2009, 04:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

МАртовская коШКА писал(а):
образ стройной и динамичной женщины навязан не обществом, а стилем жизни. Мяфкая со всех сторон кругленькая дама не способно достаточно быстро двигаться и приспосабливаться к обстоятельствам. рубенсовские матроны. томно вздыхающие у окна и поджидающие прЫнцев - пережиток прошлого

ну что вы! :roll: а вот еще, смотрите, тоже чью идею с удовольствием разделяю:
Lady Marmelade писал(а):
А мне кажется что самое главное - нравится самой себе и любить себя. Потому что когда ты себя любишь, то и окружающие это ии видят и мужчины в том чсиле и тянуться к тебе. Ведь настоящая красто идет изнутри вас! Конечно, это не значит, что надо себя распускать не ухаживать за собой. Вовсе нет. Просто во всем надо знать меру и самое главное: гармония с самим собой;)

я тушка, да :D но тушка динамичная, не рубенсовская, поджидающая прынца :lol: здесь, в москве нам, гастарбайтерам, приходится тратить много калорий и всего прочего, как впрочем и не гастарбайтерам, и не только в москве :) ведь быть вялой вафлей по жизни можно и имея 45 кг на костях ;)

вообще, мое убеждение, что впадание в любые крайности во всех областях жизни, в том числе по отношению к собственному телу и его пропитанию - это суть неверные приоритеты.
вот например, мигель самый толстый чел в мире
Изображение

или вот дамочка
Изображение

давайте, девочки, не впадать в крайности :mrgreen:
Автор:  МАртовская коШКА [ 31 мар 2009, 10:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Нет, храждане. категорически отказаваюсь принимать ссебя в 48-50 размере и буду стройнеть до 46. О крайностях речь не ведем, и о похудании в ущерб здоровью тоже. Я то знаю, что в 46 я выгляжу лучше, и легче :))) Засим, прощайте булки, здравствуй спорт!!
Автор:  karenn [ 31 мар 2009, 11:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

ленусько писал(а):
karenn
Почитайте, здесь много интересного и полезного пишут
http://www.hudeem-pravilno.ru/

интересная ссылка. много статей по психологии нашла. четко про меня написано в некоторых. пасип :)
Автор:  Lady Marmelade [ 01 апр 2009, 03:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

***Bobrova писал(а):
или вот дамочкадавайте, девочки, не впадать в крайности

девочко просто жесть!!
я е представляю насколько надо себя не любить, чтоб такео с собой сделать!? :shock:
Автор:  EnjoyYourLife [ 25 янв 2010, 18:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

тоже всегда была плотненькой. не сказать чтобы толстой, но особой стройностью никогда не отличалась. Особенно если учесть, что одна из моих лучших подруг - стройная воздушная блондинка, а другая - стройная роковая брюнетка, то понимаете сами, комплексов не пересчитать. плохое настроение, сравнения не в свою пользу и все такое - и так постоянно. невозможно купить одежду какую хочешь, джинсы на интересном месте протираются через месяц... в общем, я долго мирилась, а потом решила бороться. взялась за себя: составила себе меню (особо сильно над собой не издевалась, просто стала есть намнеого меньше всего хлебного), занялась спортом (тоже без особого фанатизма, 40 минут в день разминка-растяжка с утяжелителями), перестала есть после 6. и через 2,5-3 месяца я с 65 похудела до 54. фигура стала выглядеть лучше, и чувствовать себя стала намного увереннее! Поэтому мой вывод - бороться! главное, не во вред себе ;)
Автор:  Аспен [ 26 янв 2010, 00:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

EnjoyYourLife
Ну-у, а насколько хватит такой борьбы с собой? :rolleyes: Меня хватило года на два. :( Потом - периодические попытки борьбы по-новой. Сейчас опять кривая вес поползла вверх :x
Автор:  Нанна [ 26 янв 2010, 00:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

НИКОГДА не боритесь с собой.
как только полюбите свое тело- она вам ответит и все будет супер!
главное НЕ жрать!
Автор:  Vikusha* [ 26 янв 2010, 00:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Нанна писал(а):
главное НЕ жрать!

а если не помогает :D
я вот тоже периодически пытаюсь бороться, потом забиваю, т.к. при обоих вариантах результаты одинаковые.
реально смогла сильно-сильно скинуть вес, сидя на супер голодной диете.
Склоняюсь к тому, что все таки надо любить себя любой, но не сильно расслабляться
Автор:  мимина деми [ 26 янв 2010, 01:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Я бы посоветовала йогу, мне много лет назад она очень помогла. С йогой тело худеет правильно, а питание само меняется в соответствии с запросами организма. И появляется истинная любовь к своему телу.
Автор:  Аспен [ 26 янв 2010, 01:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Нанна писал(а):
НИКОГДА не боритесь с собой.
как только полюбите свое тело- она вам ответит и все будет супер!
главное НЕ жрать!

Так, :crazy: с этого места поподробнее, плиз... КАК полюбить себя? Чесно... :oops: Ну что не жрать - эт да. Тока как себе "любимой" отказать? :(
Автор:  Нанна [ 26 янв 2010, 01:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Vikusha* писал(а):
Нанна писал(а):
главное НЕ жрать!

а если не помогает :D
я вот тоже периодически пытаюсь бороться, потом забиваю, т.к. при обоих вариантах результаты одинаковые.
реально смогла сильно-сильно скинуть вес, сидя на супер голодной диете.
Склоняюсь к тому, что все таки надо любить себя любой, но не сильно расслабляться


не надо вгонять свою тушку в стресс. ваша тушка должна ЧУВСТВОВАТЬ что вы ее любите. когда она покрываетца жиром- у нее по идее стресс. а зачем в стресс ее еще мучить?
я понимаю каждая из нас мечтает подходя к зеркалу восклицать- о, я богиня!
но что мешает прямо сейчас встать из за компа и сказать себе пять раз перед зеркалом- я красивая. я себя люблю. тушка ответит вам взаимностью.
я очень люблю есть. но однажды наступает момент когда включаютца мозги и становитца понятно. или я еду. или она меня.
НИКОГДА не надо резко не есть вобще. это бред.
просто не есть ТЕСТО и ЖИРНОЕ, хочетца перкусить- бифиряжка+ отруби. или стакан кефира и горсткой грецких орехов. ВСЕГДА есть вариант.
Автор:  Нанна [ 26 янв 2010, 01:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

мимина деми писал(а):
Я бы посоветовала йогу, мне много лет назад она очень помогла. С йогой тело худеет правильно, а питание само меняется в соответствии с запросами организма. И появляется истинная любовь к своему телу.

физ нагрузка это супер.
лично я 5 км проезжаю на велике два раза в неделю;-)
Автор:  Нанна [ 26 янв 2010, 01:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Аспен писал(а):
Нанна писал(а):
НИКОГДА не боритесь с собой.
как только полюбите свое тело- она вам ответит и все будет супер!
главное НЕ жрать!

Так, :crazy: с этого места поподробнее, плиз... КАК полюбить себя? Чесно... :oops: Ну что не жрать - эт да. Тока как себе "любимой" отказать? :(


слушай. открою секрет. надо просто развернутца на 180 градусов и ПРИНЯТЬ себя. потом снова придет осознание что ты афигенная.
нельзя есть когда ты в расстройстве. в такие моменты надо себя ЗАСТАВИТЬ физнугрузки дать- спорт- уборка- мытье полов и тд.
срывы всегда. не буду даже врать.
мм..ммм... я реально понимаю что я- ходячий секс;-)
Автор:  ***Bobrova [ 26 янв 2010, 01:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

сейчас перечитывала темку, я оказывается с той поры еще -2 кг скинула :Yahoo!: хотя оно то в плюс, то в минус... все хочу взяться за себя, и все никак времени не найду :oops:

девочки из прошлогодней дискуссии, ну что, у кого какие успехи?

МАртовская коШКА писал(а):
Засим, прощайте булки, здравствуй спорт!!

а тут я прочитала "прощайте булки, здравствуй ТОРТ"!!! :mrgreen:
Автор:  мимина деми [ 26 янв 2010, 01:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Нанна писал(а):
зато сейчас...мм..ммм... я реально понимаю что я- ходячий секс;-)

Молодец! Классно сказано :D
Автор:  Нанна [ 26 янв 2010, 01:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

***Bobrova писал(а):
сейчас перечитывала темку, я оказывается с той поры еще -2 кг скинула :Yahoo!: хотя оно то в плюс, то в минус... все хочу взяться за себя, и все никак времени не найду :oops:

девочки из прошлогодней дискуссии, ну что, у кого какие успехи?

МАртовская коШКА писал(а):
Засим, прощайте булки, здравствуй спорт!!

а тут я прочитала "прощайте булки, здравствуй ТОРТ"!!! :mrgreen:

супер маладетц!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Автор:  Нанна [ 26 янв 2010, 01:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

мимина деми писал(а):
Нанна писал(а):
зато сейчас...мм..ммм... я реально понимаю что я- ходячий секс;-)

Молодец! Классно сказано :D

спасибо
как есть говорю
Автор:  мимина деми [ 26 янв 2010, 01:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Ниже вопчем :smile:
Автор:  Нанна [ 26 янв 2010, 01:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

мимина деми писал(а):
Воть моя сестра старшая (которая справа в цветном платье)... ей через три года 50 будет. Спорт не её вообще, всю жизнь просто мало ест и в основном полезности. Мне до нее как до луны, но стараюсь.

Изображение

супер пример!
Автор:  GARDARIKA [ 26 янв 2010, 01:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Классная сестра.
Я вот всю свою жизнь была 45кг, хоть торты на ночь. И вот как-то решила почистить организм, проблемы с кожей и села на раздельное питание + чай на травах + очищающий коктель. Вообщем особо ни в чем себе не отказывала, просто некоторые продукты отвернулись от меня. В итоге я летала, естественно похудела и как побочка цикл прекратился, пришлось уколы колоть, жиры я исключила совсем. И самое классное кожа целый год была супер, такого эффекта ни пилюли ни косметологи не смогли дать.
Сейчас 48 кг, все на талии и на попе :evil: , правильно Нанна сказала енто все стресс.
Автор:  EnjoyYourLife [ 26 янв 2010, 17:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Аспен писал(а):
EnjoyYourLife
Ну-у, а насколько хватит такой борьбы с собой? :rolleyes: Меня хватило года на два. :( Потом - периодические попытки борьбы по-новой. Сейчас опять кривая вес поползла вверх :x


Ну, тяжело только спорт не бросать. а не есть после 6 я привыкла, да и желудок уже не понимает, если в него чего-то попадает позже положенного времени. я ведь не обделяю себя в еде, просто умеренность соблюдаю, ну и все-таки побольше здорового, поменьше вредного )))
Автор:  Velga [ 26 янв 2010, 18:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

наверное, ни раз уже писали, что особой генетики "разожраться" не существует. Не худеется самой, делайте это с эндокринологом. У меня муж склонен к полноте, до знакомства со мной был почти центнер, спасибо моей предшественнице, отвела его в спортзал, я уже познакомилась с аполлоном, вес тот же, но вместо жира мышцы. Есть, конечно, и побочка - нет диеты, есть система питания, едим только говядину, нет в доме плюшек, в зале ежедневно по 3 часа, дома бывает только к 23. Красота, это труд, который приносит самые большие плоды, откормлю, тоже займусь собой)))
ПыСы, конечно, я люблю его любого, но за волю к победе очень уважаю!
Автор:  Санитар Леса [ 26 янв 2010, 18:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

может, в меня сейчас тапки полетят, но скажу :smile:
моя т.з. такая: тоже росла плотненькой девочкой, но лет в 12 поняла, что хочу быть именно девушкой, а не коровушкой. я себя такой принимать не хотела. да, кому-то повезло: жрёт на ночь и не толстеет, ну и что, а у кого-то дар к языкам, а кому-то бог ещё что-то дал, так и что теперь? другим, допустим, язык не учить, если это сложно? то есть я это воспринимаю каким-то таким образом.
естественно, если человек себя любит и принимает, если ему от лишнего веса не дискомфортно, то всё ок.
Автор:  atiyana [ 27 янв 2010, 21:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

я тоже сколько себя помню всегда была в теле..и хрудь 4-5 р-ра не давала отбоя от мужчин..спортом занималась всегда,занимаюсь и поныне..комплексов не было,просто была плотненькой,подтянутой,но в теле.. :) и как мне легко сейчас!!! :D
вот уже 2 года как встретила своего мужчину..и как итог минус 12кг :)
хотелось бы еще пару-тройку кг сбросить..для себя..мой мужчина полюбил мну,кода во мне было 80кг..меньше 65 весить запрещает!!! :roll:
но как эти 65 придают уверенности..по первости я прям летала..
и что удивительно сладкое я практически не ем..не хоцца..не то что раньше..
стала очень разборчива в еде..
желаю всем успехов и победы прежде всего над собой :Rose:
Автор:  мимина деми [ 27 янв 2010, 21:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

atiyana писал(а):
вот уже 2 года как встретила своего мужчину..и как итог минус 12кг :)

Это любовь! :good:
Автор:  Dj ZaЙкО [ 27 янв 2010, 22:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

ясенька07 писал(а):
Классная сестра.
Я вот всю свою жизнь была 45кг, хоть торты на ночь. И вот как-то решила почистить организм, проблемы с кожей и села на раздельное питание + чай на травах + очищающий коктель. Вообщем особо ни в чем себе не отказывала, просто некоторые продукты отвернулись от меня. В итоге я летала, естественно похудела и как побочка цикл прекратился, пришлось уколы колоть, жиры я исключила совсем. И самое классное кожа целый год была супер, такого эффекта ни пилюли ни косметологи не смогли дать.
Сейчас 48 кг, все на талии и на попе :evil: , правильно Нанна сказала енто все стресс.

боже мой,куда еще худеть то! конечно цикл прекратился от недобора веса!тут уже анарексией попахивало!
Автор:  мимина деми [ 27 янв 2010, 22:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Это смотря какой вес... Если например 154, то вес 45 нормальный :)
Автор:  atiyana [ 27 янв 2010, 22:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

мимина деми писал(а):
atiyana писал(а):
вот уже 2 года как встретила своего мужчину..и как итог минус 12кг :)

Это любовь! :good:

любовь как пусковой механизм.. :) я на тренировки стала тож регулярней ходить..и кусок в горло не лез..завтра с ноута скину какую нить фотку где я в теле и щас..
самое главное,что вес не скачет..даже если на спорт не получается ходить..
месяц уже дома через раз занимаюсь..завтра иду на аквааэробику!!!
Автор:  Нанна [ 27 янв 2010, 22:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

atiyana писал(а):
я тоже сколько себя помню всегда была в теле..и хрудь 4-5 р-ра не давала отбоя от мужчин..спортом занималась всегда,занимаюсь и поныне..комплексов не было,просто была плотненькой,подтянутой,но в теле.. :) и как мне легко сейчас!!! :D
вот уже 2 года как встретила своего мужчину..и как итог минус 12кг :)
хотелось бы еще пару-тройку кг сбросить..для себя..мой мужчина полюбил мну,кода во мне было 80кг..меньше 65 весить запрещает!!! :roll:
но как эти 65 придают уверенности..по первости я прям летала..
и что удивительно сладкое я практически не ем..не хоцца..не то что раньше..
стала очень разборчива в еде..
желаю всем успехов и победы прежде всего над собой :Rose:

фотки до и после в студию!
Автор:  Аспен [ 27 янв 2010, 22:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

А у меня все колебания веса отражаются не столько на размере (+- 4-5 кг и вообще может разницы не быть), а на лице :( Сразу будка округляется :crazy:
Автор:  didoha [ 27 янв 2010, 22:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Нанна писал(а):
стакан кефира и горсткой грецких орехов. ВСЕГДА есть вариант.

о! завтра с собой на работу возьму такой наборчик :friends:
Автор:  Нанна [ 27 янв 2010, 23:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

didoha писал(а):
Нанна писал(а):
стакан кефира и горсткой грецких орехов. ВСЕГДА есть вариант.

о! завтра с собой на работу возьму такой наборчик :friends:

главная тема МЕДЛЕННО пить и ДОЛГО жевать орехи.
смаковать так сказать
Автор:  мимина деми [ 27 янв 2010, 23:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Аспен писал(а):
А у меня все колебания веса отражаются не столько на размере (+- 4-5 кг и вообще может разницы не быть), а на лице :( Сразу будка округляется :crazy:

У меня раньше так было, всё в щеки. А после родов так лицо похудело, что лучше б мои круглые щеки назад..
Автор:  Tigrasha** [ 28 янв 2010, 12:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

мимина деми писал(а):
atiyana писал(а):
вот уже 2 года как встретила своего мужчину..и как итог минус 12кг :)

Это любовь! :good:

у меня почему-то наоборот получилось.
Автор:  didoha [ 28 янв 2010, 12:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Нанна писал(а):
главная тема МЕДЛЕННО пить и ДОЛГО жевать орехи.

ааа я наоборот быстро ем :D купила сейчас кефир 0,5 и кешью с фисташками, жую :good:
Автор:  ***Bobrova [ 03 фев 2010, 04:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Tigrasha** писал(а):
мимина деми писал(а):
atiyana писал(а):
вот уже 2 года как встретила своего мужчину..и как итог минус 12кг :)

Это любовь! :good:

у меня почему-то наоборот получилось.

ну! :friends: меня тоже любофф толстит :D самая худая я была когда разводилась и нервничала!
Автор:  Провинциалка [ 03 фев 2010, 08:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

|А я плюнула на диеты - ну, не мое это, не могу это кушать перестать, а это начинать..3 января весы впервые показали 72 кг...При росте 156 :crazy: Или даже меньше?:)Ну, да, и возраст, и пацану всего 2 года, и роды третьи..И из дома зимой не выходила :crazy: Села на лечебную голодовку... :crazy: Естественно, почитав их сайт...Просидела 10 дней на одной воде, потом еще 10 выходила из голодовки по правилам...10 кг скинула, 4 вернулись обратно, остальные тоже плачут и просятся домой :evil: Но после голодовки желудок сжался, сейчас почти постоянно сижу на овощах - при голодовке слюнями захлебывалась, глядя на них в магазине..Если бы не срывалась и 4 не вернулись бы :ROFL: А то раз-два в неделю обжираюсь всякого мяса, морепродуктов и сладкого.. :oops:.Планирую все-таки к середине марта свой весь поставить 62 кг(был до беременности и я считала себя толстой:))И опять в голодовку пойду....Не по мне эти диеты - мне проще поголодать...

А! И все-таки очень нравится, что мне давно не видевшие говорят, что я хорошо выгляжу, и сильно похудела :oops: Бодрит и поддерживает в начинании :wink:
Автор:  Миниатюрная [ 03 фев 2010, 10:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Прочитала темку, ну что могу сказать -я из тех кто борется и глубоко убеждена, что если звучит фраза: "Да ты и так красивая" - то можно бесконтрольно разожраться до непомерных размеров. Мама мне вчера привела услышанную по радио статистику - 90% женщин сидят на диетах и только 10% из них сохраняют свой вес. Есть конечно девули, которые могут и ночью жевать и сладкое и жирное и хоть бы хны, а есть которые вынуждены себя держать в рамках. Я была 2 года назад 87 кило :%) так разъелась после родов. И ни за что не хочу обратно
Автор:  gorchissa [ 03 фев 2010, 11:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

А я видела недавно женщину 34 года при росте 165 см. ее вес 220кг. Она родила 5-го ребенка. Конечно, то что я увидела женщиной назвать можно лишь условно. Сама она объясняет свою полноту тем, что после того как встала на весы и увидела стрелку на отметке в 100кг. начала очень расстраиваться и перестала взвешиваться а кушать стала из расстройства раза в два больше. Так что иногда стоит контролировать свой аппетит.
Автор:  Миниатюрная [ 03 фев 2010, 22:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

gorchissa писал(а):
А я видела недавно женщину 34 года при росте 165 см. ее вес 220кг. Она родила 5-го ребенка. Конечно, то что я увидела женщиной назвать можно лишь условно. Сама она объясняет свою полноту тем, что после того как встала на весы и увидела стрелку на отметке в 100кг. начала очень расстраиваться и перестала взвешиваться а кушать стала из расстройства раза в два больше. Так что иногда стоит контролировать свой аппетит.



Ужас :shock: :shock: :shock:
Я вобще не могу без весов
Автор:  мимина деми [ 03 фев 2010, 22:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Я тоже каждое утро с весов начинаю
Автор:  Провинциалка [ 04 фев 2010, 00:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

А у меня весы поломанные были, сын подремонтировал какими-то своими детскими способами и опять пашут:) А то тоже полгода не взвешивалась:)
Автор:  Entina [ 05 фев 2010, 17:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

почитала...вспомнила себя по вечерам...тазик салата, почти каждый вечер, с маслом полезным, но все же тазик :%) :D да уж...не хило...я с новой любовью к мужу просто расперлась за год на 10 кг..и сейчас никак не могу вернуться к тому образу что живет у меня в голове и который я якобы вижу и зеркале, как то так незаметно для себя, в один день просто очнулась и поняла что пипец, пора завязывать со сладостями в неумеренных количествах (муж у мну тож пухлик и при этом очень любит баловать меня, то тортик, то кг мороженного за раз после 21-00 :evil: ).....немного пришла в норму, а потом устроилась на Пивзавод работать(хорошо что недолго там отработала, если б больше, то в зеркале уже б не помещалась 8) ) пиво каждый день по 1,5-2 литра :%) и вроде записалась на аквааэробику, даж ходила и не пропускала, ан нет...вес не уходит, села на пост, многие продукты сразу отпали без вариантов - до сих пор помню тоску по кусочку сыра :crazy: :D ....вес ушел не более 2 кг, ибо я успешно находила продукты которые можно было жрать и именно ЖРАЛА....винегрета - так тазик, селедка - так баночка, карточка - так штук 6 :D , хлеб без яиц - так куска 3 - он же такой вкусный зараза :D
короче, понять то поняла, а начинать новую себя кроить так лень, так тяжко....надо было добавлять спорт........пошла в тренажерку по рекомендациям к супер тренеру :Yahoo!: - Афанасичу, за 2 недели заметко скинула, на талии -4 см, по бедрам 3, вес уже не помню на сколько ушел...но через 3 недели зал закрылся на лето 8) пробовала заниматься в другом зале - без Афанасича никак :( у него такая энергетика была офигенская, так как придешь посмотршь как другие отдаются и сразу в бой хочется кидаться и кидаться, а после занятий он еще и спинку поравняет и напряжение с мышц снимет, такое ощущение что ты как будто не с тренажерки выползаешь, а из массажного центра выплываешь :angel:
НО!!! прочитав все, можно сказать воспряла духом опять и решила сегодня поехать в баню и при этом на ужин только яблоки :D , посмотрим - выдержу ли натиск свекрови вечером с ее вкусностями :%) и еще - на следующей неделе попробую пойти на пилатес к Лапирам :)
Спасибо всем здесь, кто дает советы и рассказывает о своем опыте и подбадривает, реально помогает!!!!! :friends:
Всем удачи и крепкого внутреннего настроя только на лучшие результаты, и любите себя в любых проявлениях, все начинается с любви :angel:
Автор:  Tigrasha** [ 05 фев 2010, 21:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Entina
так поподробнее кто такие Афанасич и Лапиры, где обитают?
В душе я тоже гораздо стройнее, чем в реале :wink:
Автор:  karenn [ 05 фев 2010, 23:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

:) а я и забыла уже, что завела такую темку. уже почти год прошел.

ну что я вам хочу сказать, я похудела. похудела на 10 килограмм. не хватило мне немного времени для того, что бы дойти до добеременного веса. оставалось 4 кг. но опять вес ползет вверх :) ждем второго ребенка.

как я похудела и какие выводы для себя сделала:
похудела я, считая калории на сайте галя.ру. знала этот сайт тыщу лет, и только в августе этого года решила посчитать калории. правда толчком была знакомая, которая заплатила борменталю больше 10 тыщ. я подумала, а зачем платить, когда заходи - считай - худей. купила весы куханные и за 4 месяца без напряга похудела на 10 кг. из этих 4 месяцев выкидываем 16 дней на море с шашлыками, винами и прочим. 8 дней на рыбалке, поездки к бабушкам - дедушкам, дни рождения. укладывалась я в "постные" дни в 1300 кал. каждый вечер, после того как укладывала сына спать, у меня две или три конфеты шоколадные с чаем без сахара. и похудела :)
вывод: убрать надо хлеб, печенье, сахар, чипсы, лимонады. они в калории не входят вообще никак. молочка входит по чуть чуть. если я хочу хлеба, то один завтрак делаю себе с бутером с хлебом. а как раньше, суп с хлебом, не помещается. все привычные блюда помещаются легко - это супы, каши, гарниры, мясо жареное - пареное. только, конечно, поменьше масла лить надо. просто надо есть нормально, 4 раза в день, а то и пять, но нормальную еду - приготовленную.

еще важный вывод - это размер желудка. мне свекровь сразу говорила, что надо уменьшить желудок. я думала, аааа бред! но убедилась на своем опыте, что это мудро. что бы уменьшить желудок, нужно, как когда бросаешь курить, потерпеть недельку, а потом легче будет. привыкаешь есть меньше. НО! как это получается? а так - как только начинаешь есть много (например на новогодних праздниках) желудок растягивается и просит больше еды, чем это тебе надо. постоянно чувствешь голод, постоянно хочется вкусненького и если отказываеьшься, то воспринимается это как насилие над собой и понимаешь, что долго не продержишься на зарпетах. а когда желудок стягивается, то кушать автоматом хочется меньше. и поражаешься, ну как можно съесть тарелку супа и потом еще запихать в себя второе :fool: . у меня был период, когда у меня вместо 1300 калорий получалось в день всего 900. и я больше есть не хотела. а надо, вредно меньше есть.
а побываешь на шашлыках или еще где, растянешь желудок и еле влазишь в предел 1300. еще кушать хочется. вот такие дела.

сейчас у меня аппетит зверский, поем и не наедаюсь. но я дала себе слово, что буду всю беременность считать калории и следить за весом. не хочу я больше быть слоном. убрала привычку после еды запивать все чаем - это лишний объем для желудка, зачем? чай у меня как отдельный прием пищи. а вообще, пью больше воды.

и все же - это неописуемое счастье, когда влезаешь в узкие джинсы, когда из них не вываливается живот, когда чувствуешь себя привлекательной, и не стесняешься мужа. :)

просто меньше хлеба, печенья и маленькие порции. но часто. бонально правда, но пока на своей шкуре не отмучаешься, разве поверишь?!

и кстати, без физ упражнений. ну не верю я, что природой задумано, что мы должны в спортзалах гантельки тягать. у меня обычный день домохозяйки. там помыл - там убрал, с ребенком погулял, в магазин сбегал.
Автор:  Хулиганка [ 05 фев 2010, 23:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

karenn
Молодец!!!!!!!!!!!!!!!! :Bravo: :Bravo: :Bravo: :Bravo: :Bravo: :Bravo: :Bravo:
Автор:  karenn [ 05 фев 2010, 23:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Спасибо, танюша :)
Автор:  Ладушка [ 05 фев 2010, 23:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

karenn
Умница! :Rose: Всегда для себя знала - если чего-то очень сильно желать, то обязательно сбудется в конце концов, только нужно приложить к этому собственные усилия, а не искать отмазки для других, оправдывая себя!
Автор:  karenn [ 05 фев 2010, 23:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

я это для себя теперь тоже четко знаю.

теперь жутко хочу много денег. как думаете - сбудется? :D
Автор:  Ладушка [ 05 фев 2010, 23:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

karenn писал(а):
я это для себя теперь тоже четко знаю.

теперь жутко хочу много денег. как думаете - сбудется? :D

А то как же!!! :wink:
Автор:  Канечка [ 07 фев 2010, 17:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

если возникла такая тема, значит, не все гладко в нашем королевстве?
Автор:  Entina [ 08 фев 2010, 10:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Tigrasha** писал(а):
Entina
так поподробнее кто такие Афанасич и Лапиры, где обитают?
В душе я тоже гораздо стройнее, чем в реале :wink:

Афанасич это супер тренер :Yahoo!: но ему не дали работать тут в городе, он принимает тока в Артеме 8) идеально подбирает программу индивидуальнопод фигуру, у кого то яблоком, у кого то грушей, но всех абсолютно делает идеально фигуристыми :Yahoo!: :D при этом заряжает неимоверной энергией :angel:
а Лапиры - эт фитнес центр на Авангарде, там и пилатес и йога и дип стрейчинг и здрава, отзывы хорошие, хочу попробовать :)
Автор:  CLUBничная [ 09 фев 2010, 13:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Что по чем в этих Лапирах?
Автор:  Entina [ 09 фев 2010, 14:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

CLUBничная писал(а):
Что по чем в этих Лапирах?

тут гляньте - lapir.ru
Автор:  Лебедь белая [ 09 фев 2010, 14:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

А у меня обратная проблема: очень худая, не могу поправиться уже лет 10, только на время родов и первые 5 месяцев после родов я немного поправлялась.
Многие скажут - да радуйся, но иногда не до веселья, потому что не можешь себе позволить многие наряды, ну реально некрасиво.
Кушаю я почти все, но в целом питаюсь здоровой пище, копченое, жареное почти не ем, шоколадки,конфетки - ем мало, газировки не пью вообще.
Сейчас вот пошла в спортзал, при помощи грамотного тренера я за 2 месяца набрала 2 кг, это не очень заметно, но я ощущаю где и как стали появляться мышцы.
Вот теперь ищу еще методы, чтоб набрать вес, т.к. мышечная масса только до определенного размера увеличится. А дальше как?
Автор:  МАртовская коШКА [ 09 фев 2010, 14:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Матюшина мама
давай поделюсь сальцем))
Автор:  CLUBничная [ 09 фев 2010, 14:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

ага и я могу тоже, мне не жалко
Автор:  Лебедь белая [ 09 фев 2010, 15:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

ну да, вам то смешно :D , я понимаю. А уже задолбалась. :O:
Я реально понимаю, что многим это не кажется проблемой, потому что чаще всего у всех лишний вес, но мне не нужен чужой жирок :D , хочу свое тело 44-46 размера :D
Автор:  CLUBничная [ 09 фев 2010, 15:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

и я хочу 44-46 :D
Автор:  karenn [ 11 фев 2010, 19:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Матюшина мама писал(а):
А у меня обратная проблема: очень худая, не могу поправиться уже лет 10,
Кушаю я почти все, но в целом питаюсь здоровой пище, копченое, жареное почти не ем, шоколадки,конфетки - ем мало, газировки не пью вообще.


в вашем посте ответ на вашу проблему :) все очень бонально. кушайте побольше конфеток, печенек, жареного и будет вам счастье. проверено :beer:
Автор:  Лебедь белая [ 12 фев 2010, 10:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

karenn я не хочу быть в теле питаясь вредными продуктами, это не мой вариант. Я все же сторонние более здоровой пищи, хотя булки ем конечно, но видимо не столь много, чтоб поправиться.
Автор:  karenn [ 12 фев 2010, 15:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Матюшина мама писал(а):
karenn я не хочу быть в теле питаясь вредными продуктами, это не мой вариант. Я все же сторонние более здоровой пищи, хотя булки ем конечно, но видимо не столь много, чтоб поправиться.


можно придумать полезное, но калорийное блюдо какое-то. хмммм например к борщу добавить хлебушек со сметаной :), как детям даем. оч вкусно и полезно. а если сметана будет домашняя, та в которой ложка стоит :%) ужин можно чаем с хлебом и медом отполировать :), а в перекусы на орехи с семками налегать. очень калорийно.
Автор:  Лебедь белая [ 12 фев 2010, 15:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

karenn не поверите так и делаю, только орехи и семки не ем - брекеты у меня стоят, нельзя. Но чернослив, курага, сметана - это мое все. Ну а уж от хлеба никогда не отказываюсь. Иногда даже макароны и пельмени ем с хлебом (хотя это не очень здоровая пища, но углеводы и я их люблю :D )
Автор:  Entina [ 12 фев 2010, 15:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Матюшина мама писал(а):
karenn не поверите так и делаю, только орехи и семки не ем - брекеты у меня стоят, нельзя. Но чернослив, курага, сметана - это мое все. Ну а уж от хлеба никогда не отказываюсь. Иногда даже макароны и пельмени ем с хлебом (хотя это не очень здоровая пища, но углеводы и я их люблю :D )

у меня тож стоят, но я и семки и орехи грызу, мясорубка :D
Автор:  Лебедь белая [ 12 фев 2010, 15:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Entina я не рискую. :oops:
Автор:  borsik [ 16 фев 2010, 13:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

karenn
Принимать себя такой не нужно, я Вам на собственном опыте говорю.
Вы все писали как про меня. Однажды, когда в очередной раз я стала психовать в примерочной магазина и злится на себя и свое тело, я поняла, что больше так не могу (вес был 71 кг).
Начала с того, что пошла на фитнесс, рядом с 62 школой (я смотрю Вы с Чуркина), занималась калланетикой и пилатесом, первые полгода вес стоял, потом как понеслось :crazy: Скинула 11 кг., затем просто старалась питаться правильно и при этом вес не набирала, хоть от тортиков я не отказывалась.
Через полгода решила, что мало похудела, поехала в волшебную квартирку на Нейбута, результат еще 5кг. за месяц.
Прошло 1,5 года вес 54-55 кг.
Много еще можно описывать мои попытки похудеть, будут вопросы пишите. :Rose:
Автор:  CLUBничная [ 16 фев 2010, 15:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

что это за квартирка такая? что там с вами делаали?
Автор:  borsik [ 16 фев 2010, 15:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

CLUBничная
viewtopic.php?f=213&t=43236
Автор:  karenn [ 16 фев 2010, 20:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

borsik спасибо :) я вроде уже нашла свой метод. да и в моем положении худеть уже нельзя :)
Автор:  borsik [ 16 фев 2010, 20:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

karenn
Да, я поторопилась ответить не дочитав, просто задело как за живое, все написанное про меня прям.
Вы тоже добились хороших успехов, а теперь конечно нужно малыша беречь. Всего самого Вам хорошего. :Rose:
Автор:  sindy [ 17 фев 2010, 14:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

А я считаю что за себя любимую стоит побороться!!!
Автор:  luchina [ 15 мар 2010, 21:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Ой такой трогательный рассказ у вас вышел..
Мне кажется, что вам нужно вести активный образ жизни - просто выбрать занятие по душе, ну а кушать как получится - желательно без фастфуда и всякой уж совсем гадости.
А принять себя нужно обязательно - природа вам подарила это тело, и оно вам исправно служит - надо его любить и уважать, если это есть, то будете ухаживать за ним соответственно, а шаблонов нет.
Желаю вам удачи и счастья!
Автор:  Аврора [ 15 мар 2010, 21:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

http://radulova.livejournal.com/1683356.html#cutid1
Автор:  free [ 15 мар 2010, 22:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Аврора писал(а):
http://radulova.livejournal.com/1683356.html#cutid1

особенно умилил комментарий про диван :lol:

нашла еще одну причину неудобства очень лишнего веса :%)
Автор:  Катичкина** [ 15 мар 2010, 23:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Аврора писал(а):
http://radulova.livejournal.com/1683356.html#cutid1

пугаешь на ночь :crazy: ....тока хотела чайку хлебнуть..............неееее....теперь не буду :no:
Автор:  Pavlusha [ 16 мар 2010, 08:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Аврора писал(а):
http://radulova.livejournal.com/1683356.html#cutid1

а мне что-то даже кофе с утра поперек горла встал :shock:
Автор:  Pavlusha [ 16 мар 2010, 08:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

karenn
Вы такая молодец!!! :Rose: . кину ссылку вашей темки паре своих подружек, которые говорят, что лишний вес у них - это от природы :D . Здоровья вам и вашему малышу! :)
Автор:  KSUHENCHIK1 [ 16 мар 2010, 15:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

актуально для меня, постою послушаю
Автор:  Дипломница [ 27 мар 2010, 00:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Изображение
я люблю себя разной и такой тоже :lol:
Автор:  Moonshine5 [ 06 ноя 2022, 16:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Лебедь белая писал(а) 09 фев 2010, 14:18:
А у меня обратная проблема: очень худая, не могу поправиться уже лет 10,

Очень вас понимаю, моя подруга очень давно борется с этой проблемой. Занималась спортом, проверяла гармоны...все в бестолку... НАбрала вес, знаете когда? когда сменила работу))) видимо стресс сжирал ее вес. А в спокойствии, с размеренной работой, вес пришел в норму!
Автор:  Лалафа [ 06 ноя 2022, 16:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Прошло уже более 12 лет. Люблю когда на ВМ такие древние темы всплывают, это как старые фотографии смотреть, приятная такая ностальгия по давно минувшим временам...
Автор:  Юлиана Джули Фокс [ 06 ноя 2022, 23:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

На мой взгляд, автору нужна психотерапия и деньги- на косметолога, одежду не с базара и тд.
Автор:  Dolce$ [ 07 ноя 2022, 08:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Смотрю, к 50 годам многие худые становятся нормальными, уходит худоба. Видимо, гормональная перестрйка дает о себе знать. Но в таком возрасте, наверное, стоит вопрос качества тела, а не его вес.
Автор:  Палочка без ноля [ 07 ноя 2022, 08:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Юлиана Джули Фокс писал(а) 06 ноя 2022, 23:11:
На мой взгляд, автору нужна психотерапия и деньги- на косметолога, одежду не с базара и тд.

На мой взгляд психотерапия нужна людям, на серьёзных щах обсуждающим события 12-летней давности…
Автор:  Баклан [ 07 ноя 2022, 08:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Принять себя или бороться

Dolce$,
Перестройка не при чем, в любом возрасте меньше жрать и больше двигаться - и будет желаемый вид и вес.
Это я говорю, будучи по уши в этой перестройке, очень досаждает, но вес - это простая зависимость от потребленного и потраченного.

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 10 часов
Администрация сайта не несет ответственности за содержание рекламных материалов и информации, которую размещают пользователи.
Ответственность за достоверность информации, адресов и номеров телефонов, содержащихся в рекламных объявлениях, несут рекламодатели.