я это для себя теперь тоже четко знаю.

теперь жутко хочу много денег. как думаете - сбудется?

А то как же!!!

если возникла такая тема, значит, не все гладко в нашем королевстве?

Афанасич это супер тренер но ему не дали работать тут в городе, он принимает тока в Артеме идеально подбирает программу индивидуальнопод фигуру, у кого то яблоком, у кого то грушей, но всех абсолютно делает идеально фигуристыми при этом заряжает неимоверной энергией
а Лапиры - эт фитнес центр на Авангарде, там и пилатес и йога и дип стрейчинг и здрава, отзывы хорошие, хочу попробовать

Что по чем в этих Лапирах?

тут гляньте - lapir.ru

А у меня обратная проблема: очень худая, не могу поправиться уже лет 10, только на время родов и первые 5 месяцев после родов я немного поправлялась.
Многие скажут - да радуйся, но иногда не до веселья, потому что не можешь себе позволить многие наряды, ну реально некрасиво.
Кушаю я почти все, но в целом питаюсь здоровой пище, копченое, жареное почти не ем, шоколадки,конфетки - ем мало, газировки не пью вообще.
Сейчас вот пошла в спортзал, при помощи грамотного тренера я за 2 месяца набрала 2 кг, это не очень заметно, но я ощущаю где и как стали появляться мышцы.
Вот теперь ищу еще методы, чтоб набрать вес, т.к. мышечная масса только до определенного размера увеличится. А дальше как?

Матюшина мама
давай поделюсь сальцем))

ага и я могу тоже, мне не жалко

ну да, вам то смешно , я понимаю. А уже задолбалась.
Я реально понимаю, что многим это не кажется проблемой, потому что чаще всего у всех лишний вес, но мне не нужен чужой жирок , хочу свое тело 44-46 размера

и я хочу 44-46

в вашем посте ответ на вашу проблему все очень бонально. кушайте побольше конфеток, печенек, жареного и будет вам счастье. проверено

karenn я не хочу быть в теле питаясь вредными продуктами, это не мой вариант. Я все же сторонние более здоровой пищи, хотя булки ем конечно, но видимо не столь много, чтоб поправиться.

можно придумать полезное, но калорийное блюдо какое-то. хмммм например к борщу добавить хлебушек со сметаной , как детям даем. оч вкусно и полезно. а если сметана будет домашняя, та в которой ложка стоит ужин можно чаем с хлебом и медом отполировать , а в перекусы на орехи с семками налегать. очень калорийно.

karenn не поверите так и делаю, только орехи и семки не ем - брекеты у меня стоят, нельзя. Но чернослив, курага, сметана - это мое все. Ну а уж от хлеба никогда не отказываюсь. Иногда даже макароны и пельмени ем с хлебом (хотя это не очень здоровая пища, но углеводы и я их люблю )

у меня тож стоят, но я и семки и орехи грызу, мясорубка

Entina я не рискую.

karenn
Принимать себя такой не нужно, я Вам на собственном опыте говорю.
Вы все писали как про меня. Однажды, когда в очередной раз я стала психовать в примерочной магазина и злится на себя и свое тело, я поняла, что больше так не могу (вес был 71 кг).
Начала с того, что пошла на фитнесс, рядом с 62 школой (я смотрю Вы с Чуркина), занималась калланетикой и пилатесом, первые полгода вес стоял, потом как понеслось Скинула 11 кг., затем просто старалась питаться правильно и при этом вес не набирала, хоть от тортиков я не отказывалась.
Через полгода решила, что мало похудела, поехала в волшебную квартирку на Нейбута, результат еще 5кг. за месяц.
Прошло 1,5 года вес 54-55 кг.
Много еще можно описывать мои попытки похудеть, будут вопросы пишите.

что это за квартирка такая? что там с вами делаали?