Девочки, выскажите свое мнение:
Я всегда была плотной девочкой. как щас помню уже в семь лет я стеснялась, что полнее чем другие девочки в классе. толстой не была, но такая, не тоненькая. в универе располнела до 74 кг, потом за два года похудела до 61 кг.и больше не могла похудеть. как ни голодала, помню иду и сил не в гору забраться, потому что несколько дней кушала оч мало.и при этом худенькой не выглядела. у меня большая попа и полные ноги. похудела я считая каллории, отказавшись, вообще полностью, от мучного и сладкого на два года. потом случилась беременность. я стала ужинать и кушать больше чем 1200 каллорий. ради здоровья будущего ребенка. опасалась я вести полуголодный образ жизни. сладкое не ела до 8 месяцев беременности. за беременность я набрала 27 кило и мой вес после родов опять 74 кг В итоге, от чего ушла, к тому и вернулась. сижу дома и даже просто психологически не могу больше ходить полуголодной и ограничивая себя сильно. ну невозможно же всю жизнь так жить
в голове у меня образ стройной девушки, а как пойду на базар, оказывается на меня ничего не лезет. все, на что я смотрю, сидит отвратительно, обтягивая жиры. получается несоответствие внутреннего образа и реальности.
муж говорит, успокойся, у тебя такая гинетика, прими себя такой какая есть. ты себя хорошо чувствуешь, нет отдышки, можешь и наклониться и бегать. конечно, если тебе голодать, ты похудеешь, но ты и чувствовать себя будешь плохо и для тебя это будет болезненная худоба.
на самом деле, когда я худела у меня часто была слабость и я всегда мерзла. всегда холодные руки и ноги.
вчера сходила на спортивную. мерила кофточки китайские, платья. ничего не лезет . расстроилась сильно. ну надо, наверное, себя принять такой. ничего, наверное, не сделаю с жиром своим. ну вот сказать себе что я жирная, уже не девочка, и сиськи после кормления висят, и морщины появляются......

как вы думаете, надо бороться со своей гинетикой, или принять себя?

Господи, да конечно принять Тем более муж вас любит такую, какая вы есть.
Вы, наверно, не раз слышали такие слова: хорошего человека должно быть много У меня тоже до недавнего времени был комплекс, но ничего, я смирилась! Вот сижу и лопаю бутерброды, аж 4 штуки ! А всякими диетами только навредите своему организму, ещё и муж разлюбит

Попробуйте подобрать для себя систему питания, при которой вы не будете голодной, и будете худеть. Систем сейчас много, что аткинс, что раздельное, что система минус 60. Все есть в сети.
Стройнеть надо не потому, что муж любит/не любит. А если есть желаемый образ и хочется выглядеть именно так.

А мне кажется, если природа не дала, то увы....

+1000 Это очень немаловажно

Оленька2007
природа не дала - это диабет, сердце, или почки? В смысле болезни, при которых страдает обмен веществ?
Если "природа не дала, потому что ем 4 бутерброд и не могу похудеть", то простите - это распущенность

девочки. ну все уже системы питания знаю. какие-то пробовала. вот поверьте, что бы похудеть лично мне нужно ходить голодной. может это хороший аппетит, может еще что-то. я вот щас кушать стараюсь как можно меньше и вес стоит. я просто умом понимаю, что если я буду еще меньше есть, чем сейчас, я буду голодать.
я начинаю склоняться к мнению, что не дано природой мне быть стройной.
клянусь, пробовала, старалась.....

Кода родила второго ребенка и пришлв из роддома, я весила 76 кг, потом во время кормежки была и 78, но лично меня убивала фраза продавцов "На вас, девушка, этой модели нет" сейчас я вешу 58 кг, если стоит выбор смириться или похудеть, лично я голосую за второе, если каких-то проблем со здоровьем, то я соглашусь с Авророй, что 4 бутера за раз можно заменить чем-нибудь более легким... Вообще это личный выбор каждого, я знаю полных людей, которые довольны своим весом, но если вы задаете вопрос этот, значит видимо вас не устаивает нынешнее положение дел... Насчет того, что муж любит и такой - это всего-лишь оправдание себя, потому, что если и худет, то делать это не ради кого-то (мужа, мамы, подруги, общественного мнения), а ради только себя любимой... Выбор за вами!

Блин, "принять себя" - это от лукавого, от лени. Если вы сами себя убедили, что НЕ МОЖЕТЕ весить, меньше 90 кг, вы никогда не похудеете. Вчера пришла к родственнице, она всегда быля мягко говоря, полной. Все время пыталась похудеть, не могла, убеждала себя, что вся родня такая... А вчера я её увидела и чуть в обморок не упала: она похудела на 2 размера за 3 недели (книжку прикупила известного автора, нонче бестселлер), построенный на психологии ... и вуа ля.
А муж конечно скажет, что вы цветочек, даже если вы похожи на самку бегемота.

ну именно по этому он мой муж .

karenn, кстати насчет диет, если вы спросите любого диетолога, он вам ответит, что диета - это не голодовка, а систематизированнное питание, причем есть надо все, что указанно в диете, а это поверьте не мало, мне порой приходилось очень тяжело съесть все, что указанно в диете...

karenn
"не дала природа", если нет серьезных проблем с обменом веществ, типа гормональных, это миф.
Я сама худела на 20 кг после вторых родов. Как только снова стала есть по 4 бутерброда, вес пополз вверх. И потихоньку, незаметно для себя вернула свой вес. Теперь снова сбрасываю. Уже в минусе 13 кг.
Если с коррекцией питания вес стоит, имеет смысл подключить физ.нагрузки. У меня перед глазами пример, человек пошел на всеми любимое "похудение на Нейбута" - за два месяца 5 кг ушло. Но ей приходится прикладывать усилия для этого.

+1, а еще от головы, потому, что психологи говорят, я не знаю правда ли это, что лишний вес - это некая психологическая защита, от каких-то внешних факторов

karenn, насчет того, что вы мерзли, да есть таком момент, я тоже мерзла очень сильно, а потом организм вошел в свою колею

Если с коррекцие питания вес стоит, то нужно выбирать другую систему питания, а насчет физических нагрузок соглашусь, только не тренажерки всякие, с таким весом лучше не стоит, а вот побольше ходить пешком, аэробные нагрузки и проч,,, это да. Еще хорошо пилатес, говорят

нет - нет, если я и хочу худеть, то только ради себя.



а что за книжка?

Лисси Мусса небезызвестная

На 100 % согласна с Авророй, а вы не задумывались karenn что 85% людей по своей природе склонны к полноте? Но ведь кто то берет силу воли в руки. А вы не пробовали обратиться к диетологу? Может то, что вы считаете лекой пищей на самом деле таковой не является? Мой муж например считает яичницу с колбасой и луком - лёгкой пищей...

Вообще, я для себя поняла. По наследству может передаться (или приобрестись в течении жизни) лишь проблемы с обменом веществ. Увы, у большинства дам с лишним весом - проблемы с обменом веществ. Есть же счастливицы, которые едят все, и у них "сгорает".
А проблемы с обменом, это как алкоголизм - на всю жизнь. Готов принять свой третий подбородок, слой сальца, апельсиновую корку - сиди на попе ровно и кушай, что хочешь, утешая себя, что "ну не дано!". Если хочешь нормально выглядеть, поможе, скажем так, и хочешь носить то, что нравится, а не то, что найдется из твоего размерчика, придется РАБОТАТЬ над собой. Увы, работать всю жизнь. Отпусти вожжи и организм понесется в рай.

МАртовская коШКА
эх, мне она не подошла(((

karenn, попробуйте вот эту диету, называется Грубая пища для тонкой талии

http://www.meals.ru/s.php/253.htm

на ней многие девочки на форуме худели и я в том числе, одно только условия надо съедать все что написано, там варианты блюд на обед и на ужин на выбор, выбираете и съедаете обязательно все что написано, именно в том порядке котором написано.