Lalely
Точно! она самая!

Кстати про витамины, есть спец. витамины Алфавит диета с повышенным содержанием каких-то минералов, в т.ч. хрома (чтоб на сладкое меньше тянуло).

Аврора
Да нет, фигуру хочется. Но видимо мне проще заниматься танцами по четыре часа в день, чем морить себя гречкой .

Львица
и все, кто на гречневой диете:

А как после гречки-то питаться, чтоб снова не набрать?
По себе знаю, что не столько трудно сбросить, сколько потом поддерживать достигнутое, т.к. обмен веществ уже нарушен, раз появился лишний вес

Я вот пробовала и похудение по Семенову (с иглоукалыванием), и разд. питание, и подсчет калорий, и разгрузочные дни, и голодание, и фитнес, и йога, и даже сыроедение. Столько лит-ры на эту тему прочитано! Дома целая библиотека
Результаты были (до -13 кг), но увы сейчас лишних 10 кг. И не могу себязаставить закрыть рот.

Аспен
1 желудок сильно утягивается после диеты, и столько ты уже не сьешь как раньше.
2 привыкаешь не есть после 18-ти.
3 планирую после своей диеты питаться правильными продуктами, заниматься физическими нагрузками,продолжать не есть после 18-ти,и есть маленькими порциями, устраивать себе разгрузочные дни. Всё перечисленное, в том числе беременность и сидение на диете, я раньше не соблюдала и не делала, поэтому уверенна, что не наберу вес обратно.

Вам надо думать о диете когда ляль подрастет!!!

Львица
Оно и понятно, только уже за 2 месяца после Б я набрала еще 4 кг.
Трескаю сладкое, не могу остановиться, просто мания какая-то

Аспен
Вот и я также ... и до родов сладкое и тяжёлое (жареное, жирное) тоннами, и во время гв тоннами, и потом по привычке.... Поэтому и приняла экстренные меры. Села в первый раз в жизни на диету

Львица
Главное, лишний вес не запускать, а то в один прекрасный день встаешь на весы - а там
А в зеркало до этого смотрела и себя оправдывала, мол, это возраст или мож, стрижку поменять или макияж
А как похудела - оказалось, что это все щеки хомячьи были, и минус лет 7

Аспен
да, я вот как-то запустила свой вес... и главное мне никто об этом не говорил... ни муж, ни друзья... такое ощущение , что никто и незаметил моего изменившегося веса а потом встала на весы и чуть в обморок не упала....68 кг ... это после 50 кг

Львица
ой .... а по одежке не замечали?

Lalely
неа, когда была беременна живот был огромный, носила всё для беременных, после родов продолжала носить тоже самое...так как прежняя одежда была очень мала, досих пор ношу беременную одежду, но после начала диеты чувствуются изменения

Львица, вы меня вдохновляете. Пишите еще.

Привет,я оправдываю название темы: "С понедельника сажусь на диету", так как все выходные "оттягивалась" по полной (в смысле кушала много) и вот наступил понедельник... Опять пояс на себя натянула...
Прочитала, что я - типа Слим Шейла! Нет, не правда. Я - это я Якак поняла она хедеть не собиралась тут, а систему предлагала. А мне именно нужна моральная поддержка от таких же худеющих, как я
У меня план такой на этот день: поллитра био-кефира 2,3% и одно зелёное яблоко. Надо собрать силу воли в кулак! Девочки, кто как себя останавливает, когда уже в холодильнике?
Ну или если что-то вкусненькое принесли домой - как себя удержать? Я понимаю. мотивация и всё такое... Но когда пирожок с капустой дразнится, язык тебе показывает, про все мотивации как-то забываешь!

Вы же весите 42 кг... как вы до этого "держались" от пирожков?

Львица
да это разводка!!!!

МАМЫЛЁЧИК1 яблоко и поллитра кефира? хотите желудок себе угробить?
Львица
уверена что все у вас получится!!! главное ведь начать
А по большому счету вот сижу я щас и думаю- да.... я похудела.. похудеа намного.. ностала ли я настолько же счастливее??? и с горечью должна признать- нет. Определнно прибавилось уверенности в себе и радости от того что можно носить одежду в облипочку... Прибавилось уверенности но не счастья

Lalely
Спасибо за поддержку!
Насчёт счастья это точно...Но мы кузнецы своего счастья и надо об этом помнить!!!

МАМЫЛЁЧИК
Добрый вечер Слим Шейла