Девоньки, молодцы какие1 Я вот всё никак с духом не соберусь
Вот такая диетка мож кому пригодится
Диета Ларисы Долиной
Сущность диеты: Весь прием пищи - строго до 18 часов. При этой диете можно потерять до 7 кг веса за неделю.

1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 кефира.

2-й день: 200 г сметаны, 0,5 кефира.

3-й день: 200 г творога, 0,5 кефира.

4-й день: 0,5 отварной курицы без шкурки и без соли; 0,5 кефира.

5-й день: 1 кг яблок или 0,5 моркови или 300 г чернослива, 0,5 кефира.

6-й день: 1 л кефира.

7-й день: 1 л минеральной воды.

Так..
Все непросто;-) НУжен стимул. И характер. Ты кто по гороскопу?

У меня стимулов хоть отбавляй (встреча выпускников, 8марта, летов шортах) , но срываюсь частенько

Нанна
Лев , а по году Заяц или Кот
стимул- хочу легкости как в молодости....мне же 34 уже будет летом, но в душе 20

Я козерог и этим всё сказано
В душе тоже 20

ой, и я тоже

Не, я 1го февраля еще тоже в кадр не влезу... и в одежду свою тоже
Нужные формы я ой, ошибочка вышла... только когда вес будет 50 кг
спасибо! я её своей маме предложила, она тож худеть собралась хотя весит меньше чем я сейчас

такая же фигня

Девули, я в шоке , это ж не диета а голодовка..имхо
не боитесь, что ваша эндокринка вам этого не простит?

didoha
голодовка?!...не, вообще не голодная...
эндокринка не простит лишний вес

Львица
да уж...ну ну, судя по вашей линеечке-вес в норме...

didoha
для кого-то и 40 кг много
на стр 33 почитайте

я до беременности насиделась на диетах так, что сейчас не могу ничего применить.
вот почитаю, заряжусь энергией:"все, с завтрашнего дня начну, да легко, да я, да смогу". приходит время ограничений и ВСЕ! в душе такой страх, трепет, нервозность - кааааак обожрусь со страха, отчаюсь, поплачу и опять читать, мож где стимула поднаберусь. или придерживаюсь плана день - другой, потом отступлю чуть-чуть и опять распереживаюсь, настроение падает, мол опять я не смогла, объемся и все по новой....
уже год так трепыхаюсь...че делать - ума не приложу.....

не, не хочу... знаю, что для женского здоровья необходимо регулярное и полноценное питание..а в гречке и кефире витаминов и минералов ноль...
Просто я "за" разгрузочные дни-молочный день, овощной день, фруктовый, рыбный, и после 18-ни-ни-это другое дело.

didoha
в отложенном жире есть всё необходимое...
МЕЖДУ тем гречневая — одна из самых полезных каш, и уже в XX веке гречку начали называть «царицей круп». В гречке содержатся незаменимые растительные белки, к тому же «черная каша» — чемпион среди злаков по содержанию витаминов группы В, которые помогают справиться со стрессами и бессонницей, а заодно и отвечают за хорошее состояние кожи, волос и ногтей. Микроэлементов в гречневой крупе тоже хоть отбавляй: есть и железо (способствует образованию красных кровяных телец и отвечает за хороший цвет лица), и калий (поддерживает оптимальное кровяное давление), и кальций (ваш главный союзник в борьбе против кариеса, ломких ногтей и хрупких костей), и магний (спасает от депрессии и помогает в борьбе с лишним весом), и многие другие минеральные вещества.
Гречневая каша способствует выведению из организма избыточного холестерина (а значит, любителям гречки не грозят старческий склероз и проблемы с сердцем) и выводит из организма шлаки и ионы тяжелых металлов, что особенно актуально для жителей мегаполисов и районов с неблагополучной экологией.

Кроме того, гречиха — очень сильное растение, которое не требуется удобрять или обрабатывать химикатами для защиты от сорняков или вредителей. Гречишные поля причисляются к экологически чистым (в отличие, например, от очень нежного риса, требующего и пестицидов, и гербицидов).

Недооцениваете вы эту диету... Или просто мало осведомлены....
Простая еда - самая полезная и здоровая!

Львица
могу пожелать Вам только удачи и здоровья!

И Вам желаю того же!

Плюс сто тысяч.