Недавно по здоровому ТВ про соль рассказывали, врачи, химик и еще кто-то, смотрела краем глаза - уха. В общем, смысл такой, что без соли нельзя, иначе водно-солевой баланс в организме нарушается, а отсюда проблемы с почками, и другие. Досаливать пищу на столе не рекомендуется, есть что-то очень соленое- вредно, но в остальном, она очень полезна.

Я тоже

Собиралась сначала похудеть потом уже до беременные вещи доставать мерить, но мы сегодня идем на годовасие к сыну друзей, и встал вопрос в чем идти... Я ща гоняю в пуховике и спортивном костюме... Достала с антресолей брючки свои любимые и ВЛЕЗЛА!!!! Правда сидят они на мне потуже чем обычно, но носить можно! Счастливая такая!!! Значит не все так плохо! При чем потуже они сидят в области талии, у меня она еще после родов не прорисовалась! Кстати встала на весы тоже - 1 кг!!!

Моя диета в этой темке на 10 стр.

Interes
ну расскажите потом сколько кило ушло

mrs. Happy*
ПОЗДРАВЛЯЮ

Interes
поаккуратней с этой диетой. Я на ней сидела несколько лет назад. Сбросила 7 кг, детала как на крыльях. Они вернулись... за два месяца. Во второй раз сбросила уже 2 кг. А потом начиталась о вреде этой диеты, что балансы все в организме сбиваются и тд. (подробностей не помню )

Всем здравствуйте!
Я старательно продолжаю соблюдать всё, что наметила... не ем после шести, сахара,мучного картофеля... но помоему этого недостаточно...За неделю ушёл 1 кг, если быть точнее 800 грамм...Так как весы сверхточные, выпьешь стакан воды и сразу прибавка в весе...ощущения заметны, утром такая лёгкость! Лицо свежее стало.Посмотрела программу бодифлекс и прочитала книжку... если верить её последователям - результат просто сногсшибательный...Но как и везде заниматься надо регулярно! Пока не представляется такая возможность.

Львица
А и не должно быть больше результата за неделю!!! Ведь везде говорят, что если вес уходит быстро, то так же быстро и возвращается! У меня подруга за год похудела кг на 10 только лишь перестав есть после 18!!!! И не сделав ни одного упражнения!!! Так что, мне кажется, что все идет как раз так как и должно!!!! Даже и не сомневайтесь!!

А вот сегодня согрешила Рассказывать как это было не буду. Стыдно

Ваниль
ну, ничего, со всеми бывает

и я с вами, а то все откладываю, вот думаю брошу кормить- тогда и буду худеть.
ребенок ночью плохо спит и я просыпаясь, хожу на кухню покушать раза три-УЖАС!
а еще я хожу на вибротренажеры и электростимуляцию ( спортзал для ленивых)
объемы начали уходить ( в вещи влезла), а вес ( уменя +10 кг.)- нет, но оно и понятно, столько жрать.

Львица
У меня за месяц с тренировками ушло 4 кг. Так что в неделю по 1кг

Если б была возможность позаниматься спортом,конечно бы б хорошо. Но если не получается,то и так нормально. Вот это же уже большое достижение в борьбе с лишними кг.
Держимся,девочки. Потом устроим ВМ-овский набег по магазинам под лозунгом "Даешь шмотки на два-три размера меньше"

Эсти*
Это точно!

девочки, у кого можно переписать пилатес или коланетик дома заниматься?взамен могу одлжить переписать бодифлекс и танец живота

Мне бы не мешало пару-тройку-четверку кг скинуть,я только ЗА!! Вас всех почитала, и приняла волевое решение - худеть однозначно. Но не есть после 18 часов - не смогу спать,проверено жизненым опытом. Сейчас решаю,чем питаться с понедельника начну. Наверное,накуплю куринного филе+ овощей замороженных. Может тут что-то дельное вычитаю.

Н-А-Т-А-Ш-К-А

Добро пожаловать!

Девоньки, примите меня в ряды худеющих!!!!

Welcome!!!!

Перед новым годом сидели с мужем на гречневой диете. Сбросили по 6 кг за 4 дня, прошол уже месяц, а вес держится стабильно. Конечно после диеты пересмотрели свои взгляды на еду и ее количество. Диету нашла здесь: www.wmj.ru/parts/krasota-i-zdorove/diety-i-pitanie/

девы и я с вами(за новогодние праздники +4кг!), сидела на гречневой, можно 2 недели, а я 18 дней, ушло 12 кг. мне эта диета подходит, я правда себе еще позволяла есть огурцы свежие и 1 яблоко в день . осталось еще 25кг, и буду как раньше