витаминка
Да случайно наткнулась на тест, там около 40 вопросов, лох я печальный ответ дают через пароль,который получаешь по смс, сняли денег прилично,сколько точно не могу сказать т.к. у меня корпоративный тариф.

Lalely
Да, с гастритом такая диета не покатит. Сейчас иголочками подлечусь и попробую:)

,бывает

Главное — это сила воли! Я решила не есть после 18:00, точно не есть после 21:00 и уж совсем ни крошки после 23:00!


С гастритом поаккуратнее с диетами...



Молодец!



И у меня завтра опять кефирный день
Ну когда я буду весить хотябы 60 ??????!!!!!

скоро, очень скоро!
главное не гони лошадей, экстренное похудение это большой стресс для организма! лучше стабильно по немногу

Девочки,я вот похудеть похудела..а как избавится от дряблого живота может кто подскажет из избаленных?

Cicada

У меня мама также напоролась, 600 рублей сняли

Девульки, привет всем!!!
Долго не писала, что-то все времени нет, да и похвастаться не чем! Вес стоит. Отметка 63. К пятнице падает до 61.9. А в понедельник почему-то 63 (плюс-минус 200 грамм). Знаю конечно почему так происходит.
После 18 стараюсь не есть. иногда не получается. Легче всего не есть почему-то в среду и четверг.
Еще купила чаи. Пуэр и матэ. Продавец посоветовала варить матэ на молоке. как кофе. Якобы аппетит притупляется. Пока не пробовала. Пила только пуэр. Он у меня вкусный. вишневый с ягодками сушеными. вместо дессертика.
Хочу весить хотя б 60 к 8 марта!

Девочки, а никто не хочет заниматься спортом вместе. Я пошла на тренировеи в Сан лайф. хожу с утра. А то одной скучно!!!

puzik
я лентяйка по части тренировок не могу себя заставить я вместо этого пешком стараюсь больше ходить
такс.. сегодня среда- буду себя настраивать на то , что у меня разгрузочный кефирный день.
Пока держусь- хотя и времени то еще и 12 дня нету

Lalely
А вам то вроде и худеть не надо!

витаминка
да я и не худею кардинально
разгрузочный денек раз в недельку хорошо будет для поддержания веса
я дико боюсь поправиться это уже как пунктик в башке -видимо навсегда

Всем приветик!
На улице почти весна! И мне она придаёт сил и энергии
Сегодня по плану кефирный день... надеюсь что выдержу



Тоже себя настраиваю на пунктик такой А то худеть - толстеть как- то не очень приятно и неполезно...

Львица
ой я тоже все настраиваюсь-настраиваюсь на кефирный денек.......
а ты кроме кефира вообще ничего в разгрузочные дни не употребляешь?
а кефира сколько в среднем выпиваешь за день? 1% или всякий?

Lalely
Кефир пью только спасский любой процентности.По моему он действительно натуральный
Завтрак кружка кефира
Обед кружка кефира
Ужин кружка кефира
Выпиваю меньше литра в день.

После 18-ти только вода.
Иногда на завтрак какао , но там сахар
Жесть, но очень хорошо себя чувствуешь и как минимум 500 гр в минус.

мамочки мне страшно
смогу ли я так
такс.. на работе мне еще 5 часов находиться примерно.. потом пока до дома доберусь и скорее спать- чтоб не есть:-)

Lalely
Попробуйте хоть раз так прожить 1 день, уверяю вам понравится!
Организм отдохнёт, лёгкость появится.Это совсем не трудно

Львица
стараюсь!
я в принципе один раз не ела вообще 4 дня. Но это давно было- на заре моей похудательной карьеры!
реально на 4-ый день я чуть в обморок не падала.. еле ноги передвигала( хотя быть может это от того, что я много кофе пила и курила тож много с тех пор голодовки- не мое.
Да буду стараться сегодня кефирный разгруз делать
а на след недельке сделаю разгрузку на йогурте из йогрутницы- я редко ее использую- но вот недавно наделала йогрутов- купила замороженных ягод- вкууууууууууусняяяяяяятина

Девочки! ЧИТАТЬ ВСЕМ!

Lalely
тогда чего же так плохо худеется! Почти все съеденное не считается