Львица
ну этоже не жесткая диета...само название говорит о том, что это система, система питания, ухода за кожей, физической активности...тут очень быстрых результатов и не будет
быстро худеть это очень сильный стресс для организма, увы...
у меня результаты не впечатляющие, конечно, но медленно и печально вес меня покидает и формы мне начинают нравится

Пухнем, пухнем
Dream
У меня тоже весь ползет вниз черепашьим ходом...Но я не унываю! К лету надеюсь быть в форме

Девочки, не хватило сил перечитать все Я приоединяюсь к худеющим-красивеющим!
У меня первые 5-6 кг улетают всегда волшебно на швейцарской диете, потом волшебно оооочень медленно возвращаются если срываюсь. Завтра планирую к диете калланетик подключить.
Занималась лет 5 назад,эффект потряссающий. Делала все дома, небыло времени ездить на тренировки(как и теперь)
могу дать ссылку на упражнения,если кто заинтересуется

Cicada
Жду ссылку

http://www.yamama.ru/club/fitness/callanetics.html
Вот

Спасибо, пошла узучать

У меня на -60 уходит медленно, но в общем-то верно . Уже третья неделя пошла. В неделю примерно 1 кг, ну плюс-минус 100-200г. Но я еще не все принципы ее применяю. Скраб кофейный только 2 раза в неделю, зарядку не каждый день. Но, стараюсь, если зарядку не делала, компенсировать пешими прогулками с коляской в немного ускоренном темпе, благо, дочь спит хорошо, а у коляски амортизация отличная для наших ухабов , либо незапланированной приборкой квартиры . Ну и после 18.30 ни-ни.
Из плюсов за это время: лень отступает..., добавилось позитива и времени на себя любимую, ну и дома больше порядка! А главное - это не трудно и не напрягает, поэтому шансов сорваться намного меньше, чем с диеты.

Львица
у меня за две недели два кг, но я такая ленивая, соблюдала "почти", да еще обычто + немного перед женскими делами. меня очень устраивает что нет "навсегда" запретов. списалась с Миримановой, говорит хороший рез-т, но конкретно надо 3-4 месяца чтоб судить подходит или нет.
МНС**
да, у меня примерно также.

Ясненько... значит надо продолжать в том же духе
Хочу ещё попробовать разгрузочные дни на кефире...Не знаю получится или нет... посмотрим...
С утра сьела шоколадку в животе стало очень некомфортно... видимо действительно организм отвыкает от вредной еды...Хотя раньше и дня не могла без плитки шоколада и горсти конфет

может я не очень строго выполняю указания,но за 2 недели ушло не более 2 кг. сладкое -до12, не жру после 18.

Львица не поняла.... а где Ваши показатели? как гречнвая диета продвигается? на линеечке не видно ничего((( Сорри,последнее время за темкой плохо слежу.

Катичкина**
martha***
Девочки какой примерно принцып по минус 60, я читала, читала не очень поняла .
вредное всякое если хочешь можно есть до 12? Да?Всё что угодно ?
на обед по списку и на ужин по списку. А что еще надо делать??

Lila
а дальше - после 18.00- НЕ ЖРАТЬ)))

хотя бы минимальные физические упражнения и уход за кожей

тоже сидела на этой системе, за 2 нед. -2кг потом сорвалась а сейчас опять села...

девочки, у меня конкретный стоп. Сбросила 3 кг и больше никуда. Хотя надо еще как минимум 5. После 18 час ем только мандаринки А в течении дня ем оч. мало и в основном овощи и мясо. Никаких круп и картошки. Сама так решила. Но почему кг не уходят дальше ?????

мамулечка-красотулечка
может организму надо сначала привыкнуть к этому весу, а затем идти дальше

мамулечка-красотулечка
это эффект ПЛАТО. Не переживайте. Главное- не бросайте свою диету и вес двинется вниз обязательно

Катичкина**
Вес стоит на одном месте... плюс минус 500гр
Сегодня решила разгрузочный день устроить...Может тогда на убавление пойдёт Срывов нет... это радует, нои минуса нет - это немного расстраивает....

Львица
я верю, что все у тебя получится!!!! медленно но верно!
ты ж умничка!

Lalely
Спасибочки большое за поддержку!
Я тоже в себя верю.И разгрузочные дни выдержу.Тем более у меня сейчас очень сильная мотивация...