а еще затягивает это пиво. как от сока или колы, попил и не напился, а еще хочется. муж пивко попивал раньше часто и я с ним за компанию.я его пью кружку чайную, максимум бутылку, опьянение не оч сильное, так что это не алкоголизм, а что-то другое. да солености разные к нему обязательно. щас уже давно не пили и слава богу....

Я вот голову ломаю .... в понедельник моя гр. диета закончится.
Планирую питаться по системе - 60. Ну а с чего начать... какие продукты есть...
Из диеты надо выходить правильно...А я уже так привыкла есть гречку и пить кефир

Пью сухое вино на ужин с кусочком сыра я алкаш
Муж на тренировке, дети у бабушки, я в инете сам с собой

я тоже так часто поступаю. и я алкаш
а вот пиво не люблю слава богу


ЛЬВИЦАда - самое трудное правильно выйти из диеты....но ты такая молодец-я б столько не смогла б на гречке......

девочки, я сегодня в баню ходила. потела там потела. а теперь вот напилась воды.

Привет худеющим Львица - сколько уже сбросила? наконец моя сессия закончилась и я завтра со спокойной душой сяду на гречневую диету

на каком-то сайте читала как выходить из диеты. набери в поисковике "гречневая диета" думаю легко найдешь подобную ссылку. что-то помню про яичко на утро.

мне кажется, супчики хорошо было бы после сухомятки.

сегодня по каналу здоровье Малышева сказала, что сладкое влияет на коллаген. и поэтому сладкое -не только лишний вес, но и не упругая кожа.

ну почему все вкусное - вредно, ААААААААААААААААААААА, бьюсь головой об стенку

Девочки, я сегодня молодец! Аж сама собой горжусь Пришла домой, взвесилась - 58 ровно! Это уже супер результат ттт Обычно вечером 59 У меня от радости открылось второе дыхание, я сделала баночный и ручной массаж себе с новым антицеллюлитным кремом потом опять еще раз намазалась кремом, обернулась пленкой и сделала тренировку под свой супер диск там всё грамотно записано: это программа одного из Московских фитнес клубов, сначала разминка, потом упражнения для бедер, ягодиц, ног, пресса и т.д. и в конце растяжка, тренировка минут на 30-40, мы шцы болят как после самой настоящей в спортивном клубе А потом в душ, поскрабилась антицеллюлитным скрабом, намазалась кокосовым маслом, потом сделала обновляющую любимую маску для лица, потом увлажняющую. ВСЁ. Лицо и тело просто кайфуют, я тоже, ничего не ела после 18 и не хочу У меня уже вторая неделя пошла, как я не ем сладкое, мучное и не ем после 18

yulianka
молодчинка какая, прям респект тебе и уважуха а я лентяйка совсем разленилась - баночки с кремами и скрабами скоро плесенью покроются

Niki*
меня тоже обычно хватает только на купить и первый раз намазать но весы меня вдохновляют, если они и дальше будут показывать мне такие прелестные картинки, у меня не только второе, но и третье дыхание откроется

Девы и я с вами
с понедельника не ем после 18
результат = с моего центнера ушло 1.5 кг

вот бы ещ куда нибудь на аэробику пойти, но дети............

ПУСЁНА**
я дома начала заниматься, хотела в клуб, но там расписание неудобное, а ни в какой другой я больше не хочу, поэтому дома пока

а я все никак не могу купить себе весы уже год собираюсь

Привет! За 11 дней гр.диеты - 6 кг, сейчас вес остановился Очень довольна и результатом и самочувствием!


Умничка! Прям читать приятно!

отличный результат, поздравляю

Супер!!!! Эх, мне бы минус пять и я была бы счастлива!!! Но, видимо, именно такие килограммы как у меня тяжело убрать

Niki*
Спасибо!Сама радуюсь!
yulianka

Да, чем меньше кг - тем тяжелее уходит вес, так устроен организм...Но главное не здаваться и верить в себя!!!!

Львица
я когда начинала худеть 1,5 года назад весила чуть больше тебя - 69 кг а сейчас 53, хотя может уже и 52, давно не взвешивалась!