За первую неделю ушло 5 кг, потом вес стоял 2 недели, а потом еще 5 ушло постепенно.
С третьей недели, когда уже можно мясо/рыбу, вообще жизнь раем кажется.
Я и на шашлыках была за время диеты пару раз. Красота
Но мне кажется на ней лучше весной - летом сидеть. Без горячей еды зимой тяжко как-то.

Девченки, читаю - ну вы и жжете! Молодцы! Я уже как и обещала перед выходными сходив на свадьбу к подруге, решила сесть на японскую диету. Особливо после того как встала в понедельник на весы и впала в шок - плюс 2 кг за выходные! И это к тому жуткому весу 75 кг который мучает меня уже 2 года. Решила - все, хватит, так больше нельзя! И благодаря вшим героическим рассказам вдохновляюсь. Сегодня 3 день японки. Результат: ушли те самые 2 кг "выходного дня", и еще 1 кг от моего "начального веса" - итого 74 кг сегодня утром!!!!!!!!! Кстати, подскажите кто сидел на японской диете - как пережить день когда нужно съесть сырое яйцо и 3 варенные морковки? А можно ли наоборот?

Стюша
может не стоит себя мучить с сырым яйцом? Тем более, это и небезопасно. Ну съешьте варенное, не такой уж большой грех, мне кажется

Японская диета, наверное и рассчитана на то, что всё это противно есть! Нее, мне проще на кефире... Но как же есть-то хочется!

значит все же хочеццо конфеток!

Девочки, есть у кого-нить ссылка на книгу "Система -60"? Хочу скачать книгу.

Аврора я так тоже думаю. Лучше вареное, состав его и каллорийность не изменятся.Акватория кстати в японке вполне нормальные продукты и есть не противно, вот только это яйцо!

aFINa
мне понравилась диета ваша- попробовать что ли ее- а то как-то к японке не могу подступиться...
сегодня опять вес 63-800 млин...

вкуснятина!!! Особенно для таких как я- обожаю творог и яблоки

Стюша
Я пыталась сидеть на этой диете, давно, раз наверное пять. Ни разу не продвинулась дальше второго дня . А вот подружка моя, более стойкая, продержалась пять дней, а на шестой упала в обморок, посреди аудитории во время лекции.

Чаровница ЛиЛу странно, а я ничего, даже особо голод не ощущаю, видимо это настрой!

Я хочу попозже сесть на протасовку еще раз. Хочу вес 60 кг.
Хочу еще по диете заметить. Надо обязательно досидеть на ней положенные 6 недель и выходить из нее грамотно.
Мама моя не выдержала и вернула свой додиетный вес очень быстро.
И еще одна знакомая девушка поела макарон поперек диеты и уже не смогла остановиться. Организм получил углеводы и потребовал еще, причем очень настойчиво. На обед макароны, а к вечеру упало давление, похолодели руки-ноги... Пришлось варить пельмени. А то ей было совсем нехорошо.
Так что на любой диете главное настрой и упорство.
Всем хороших отвесов и крепкой силы воли

ой ,мамочки!

ржу не могу!

а после пельменей заесть все шоколадом

и заполировать мороженным
и тортиком

Странно, два раза сидела и не голодала. Но повторюсь, не полезная эта диета, хотя в первый раз достаточно эффективна

Сама перечитала, действительно звучит как корка.
Но тем не менее я серьезно.

Стюша

а мне наоборот этот день нравится, я уже 2-ю неделю на японке. когда каждый день рыба или мясо с капустой, а прям жду среды, чтоб поесть сладкой морковки и яблок!
яйцо выпиваю сырое, домашнее, мамино. так что не боюсь. закрываю глаза и пью одним глотком:-)

я на японке вообще голодная не хожу, до обеда только, даже не все съедаю, что положено