такое бывает. эффект "Плато " называется.... все через него проходят. Попробуйте обмануть организм- ешьте пару дней чуть больше - а потом снова в привычном режиме питайтесь

Львица
вот еще раз поняла что я б на гречке не смогла............( раз напитки другие нельзя кроме воды и кефира..
а я кофеманка ярковыраженная((( КОФЕ ЛИТРАМИ ПЬЮ

Lalely
я если кофе много пью, то мне есть ваще не хоцца
только я еще грудью кормлю - поэтому редко пью, а то ляля не заснет

Всем доброе утро!!!Вес 62 кг как и вчера...
Идёт 12ый день гр. диеты Девочки, вес заметно уменьшается, лёгкость такая приятная!Есть совсем не хочется.Самочувствие попрежнему великолепное!
Сплю и вижу по ночам сны, как ем шоколадные конфеты вкуснючие и ещё много всяких запрещённых вкусностей Утром просыпаюсь и думаю фуууу - это был сон... и я всё еще на диете, и я не сорвалась!!!!

Львица
ты молодец!!!!!
а пошла на второй заход второй день на гречке:)

почему-то фруктов дико хочется...

Dream
Ты тож молодец!Начинать никогда не поздно! Хотеть фруктов это лучше - чем как я хотеть шоколадностей

А шоколад все-таки нужно, хоть иногда, только горький. Глюкоза необходима организму, особенно мозгу

Я хочу шоколадностей!!!! Похудела на 3 кг 9 дней гречки.

Львица
poli-kiri
а у меня что-то странное с организмом, когда работала каждый день шоколадку уминала в обязательном порядке, потом вышла в декрет, до родов чуть меньше шоколада стала есть, после родов 9 мес вообще не ела , сейчас даже и не тянет...отвыкла

poli-kiri
это я уже знаю, прочитала система - 60. Вот диета закончится, обязательно буду употреблять горький шоколад до 12 дня , без угрызения совести

натусенция
Поздравляю! Правда здорово?!И абсолютно не голодная?!

А меня вот тянет на шоколад, но уже меньше, а еще больше на булочки и печеньки....

Я тоже читала про -60, вполне себе жизнеспособная диета, чувства голода не должно быть и строгих ограничений нет. Да это даже не диета, а образ жизни

poli-kiri
да, я для себя поняла, что если я не хочу снова нажрать свои килограммы, то жить по системе -60 мне всю жизнь. Впрочем, меня это не напрягает. Я настолько привыкла не есть после 6, то уже и не задумываюсь "не схомякать ли мне чего")))) Я всегда знаю, что утром я это чего сожру без зазрения совести)))

Ну и нормально, если еще все это соединить с физ. упражнениями, так вообще здорово

Это хорошо, а я с самого детства ужасная шоколадкоежка... мне ни тортов, ни мармеладов, ни булочек не надо... А вот шоколадом бы питалась с утра до вечера...
Кстати, я придумала чем буду его заменять после диеты - какао с нежирным молоком и ложкой фруктозы вместо сахара

Дефченки, хвастаюся! за плечами 9 дней мучений, начинала с гречневой диеты, но так строго не могу, наверное силы воли не хватает, по этому выпиваю в день литра 2 кофе с молоком(я не шучу! ), 1-2 яблока, 2-3 киви, воду не пью -не могу ее всебя засунуть . 0,5 л 1% кефира(больше тоже не могу), бывает за день не съем ни одной ложки гречки-тоже уже не лезет, тогда варю себе куриную грудку или делаю рыбу на пару. все это, кроме кофе и фруктов я ем до 16.00 позже только кофе и фрукты, которые тоже после 18.00 не ем. Короче, за эти дни минус 3600. .При всем при этом так как доча на больничном уже 2 недели, мы с ней то пироги печем, то булки стряпаем, вчера пиццу делали, вот сегодня вареники лепили-надо же ребенка чем нибудь общественно полезным занять. а мне всего что мы гтовим совсем не так хочется. раньше бы я ...ух... а теперь абсолютно ровно и спокойно отношусь к тому, что я это буду есть тогда, когда дойду до желаемого веса. при этом понимаю, что это может случится через 2-3 мес, а может еще позже. Аутотренинг какой-то

Жаркова
Умничка! я считаю, что готовить столько вкусностей и не попробовать - это настоящий подвиг!

полтора кило за один день....я в восторге
и есть не хочется. сегодня не завтракала и не хочу пока кушать. это что, волшебство какое-то?
а гречка расыпчатая получается, просто без соли - это жесть. я не смогла, полила соевым соусом чуть чуть. на каком-то сайте вычитала, что если совсем не в моготу, то можно.....я на две недели не посягаю, но сегодня еще денек точно посижу на этой диетке, а там видно будет...

вот интересно насколько у всех организмы разные (ну и пищевые привычки тоже...), я вот без соли все предпочитаю , если поем соленого (иногда хочется, например, рыбки), то потом мне раельно плёхо...отекаю, как беременная на последних сроках