я вчера обиделась на себя за свои страхи голода, за свои срывы и решила "проучить" себя и назначила гречневый день. думала от голода буду пухнуть. я в шоке. есть ваще не хочу. заварила каши меньше стакана (маленькую кружку) съела половину и не хочу есть. ваще не хочу есть. кефир одолела, правда, весь

попробую завтра еще день. посмотрю на свои ощущения не верится даже что такое может быть....не голодная! во дела....тарелка маленькая каши и сытая на пол дня......

Lalely


а у меня такое наверное раз в месяц случается и сегодня поняла почему дни настали. А домой сегодня пришла почти в половину девятого, и до того устала, что есть не хотелось Чайку хлебнула с молоком и все

А у меня вес "встал". За семь недель-7кг скинула,и все замерло на месте. Уже неделю нет сдвигов.

А на гречневой диете можно пить только кефир? Или чай, кофе без сахра тоже можно?
И еще вопрос. Насколько гречка без варки отличается от сваренной? У меня какое-то предвзятое отношение к методу приготовления. Тем более, что люблю, когда гречка разваренна хорошо.

Эсти*
а вы на какой диете?
Может надо, как девочки выше советовали, вкуснючей шоколадкой усыпить бдительность организма?

у меня другая категория - сбросила 12 кг, надо ещё 20... (рост 168)

Эсти*
не расстраивайся это нормальный процесс, тк организм подстраивается под новые условия, самое главное сейчас - не останавливаться на достигнутом

Возьмите к себе в компанию, тоже охота очень похудеть

очень отличается, даже проглотить не смогла а так хотелось на этой диетке посидеть!

КАК?! Тоже хочу

Львица
тоже читала про систему -60.
мне моя массажистка как то дала совет. причем реально работает. до 15 можно хоть пирожных обжираться. а последний прием пищи должен быть не позже 18. и лучше если это будут те продукты которые растут на земле. все что растет на земле полезно и не откладывается на боках.
конечно можно и придраться, приведя в пример картошку, но думаю, всем понятно, что она имела ввиду.
я так до нг питалась. это что-то близкое к системе -60. результат минус 4 кг за месяц.
и все. теперь в руки себя взять не могу. или может не хочу.

каждый вечер ложусь спать и корю себя за то что не смогла(захотела). вспоминаю студенческие годы когда была совсем стройной, а при весе 54 считала себя уже толстой. эх, теперь бы в те 54.

На гр.диете желательно только гречка, кефир и вода.
Насчёт приготовления - ОЧЕНЬ важно её именно заливать крутым кипятком и в одеяло, так она настаивается ночь и утром уже можно есть. А ВАЖНО так её готовить потому что так сохраняются все витамины и минералы.... при варке почти вся еда становится "мёртвой" тоесть всё ценное и полезное распадается при нагревании.А если вы хотите чтобы гречка была разваристой, просто пропорция воды должна быть чуть больше 1 к 1-му.

Львица
спасибо большое. Щас попробую заварить. Буду налягать на гречку. Хорошо, что я ее люблю
А я уже второй день вечером не жру. Постепенно тренирую силу воли)))

natty*
Так держать!
Я уже 11 дней не "жру" и просто счастлива от этого... причём совсем не голодная

А я на своей собственной,потом буду за 500р продавать
Да шучу я . Диеты нет,хожу в тренажерку и просто не ем мучное,жирное,жареное,сладкое и после 18 вообще ничего не ем.

А у меня много лишнего веса ,поэтому так и начал интесивно уходить,но уже стопорнулся чего-то.

А вообще вот так и живу.

Niki*
Спасибо ,меня сегодня тренер в клубе так же успокаивала. Ну надеюсь,мне идти к своей цели еще ой как долго,но я упорная.

А пьете чай, воду после 18?
Мне тут подруга выдала..., говорит, что вечерняя вода откладывается на попе
Вот не знаю, верить?нет?
А я когда "жрать" нельзя, начинаю водохлебить.
Но думаю, что все равно много воды вечером плохо

natty*
Меня можно на Ты Чай пью,в основном зеленый или черный если,то бруснику добавляю или лимон-люблю я кисленькое.


Вот и я также,но стараюсь больше 2 небольших кружечек не выпивать.

мне кажется, что это бред, если конечно, вода не газировки, сладкие, соки... а просто вода, чай - чему откладываться то?
ну, максимум, если на ночь литр выпить - отечь можно (или ночью обос-ся ). ИМХО